⑴ 60歲的老人總是睡不著覺，是怎麼回事成宿的睡不著，挺著急的
年紀大了，心事多了，我們會在夢里去處理一些自己過往的經歷，這樣，會讓人感覺總沒有睡著覺，其實這是一種睡眠缺失，並不是真的沒睡著，建議吃點助睡眠的葯，另外加半顆哌唑嗪。
⑵ 老人睡覺失眠怎麼辦
長期失眠的患者會受到很大的折磨，特別是到了老年階段就更容易出現失眠了。以下是我整理的老人睡覺失眠怎麼辦，歡迎閱讀。
1、做好睡前的准備工作
晚飯後可以吃點水果，但是不要再大量飲水了，並且上床前一定要先排解一次，為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳，好讓身心都得到放鬆，有助於快速入眠。
2、找到適合的生物鍾
每個人都有一套生物鍾，老人與青年人不同之處在於，青年人為了要應付工作必須要強行改變一些生活習慣，包括睡眠時間；老人則完全可以全身心放鬆，有足夠的時間來摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鍾。
3、營造適宜的睡眠環境
許多老人睡覺都很容易被一些細小的聲音或光線所驚醒，再想要重新入睡卻發現是件很難的事情。建議選擇卧室的時候要挑選遠離鬧區的那一側房間，窗簾也得是遮光效果好的。屋子裡的吊燈包括台燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡，避免開燈時強光驟然刺眼。還可以在睡覺的時候戴上眼罩，這樣就可以不用擔心被光線驚擾。
4、適當增加鍛煉
有些老人覺得自己退休了，就該好好在家享清福，於是除了吃飯就是看電視、看報紙，然後就等著睡覺。結果就發現總是躺在床上翻來覆去睡不著。如果在白天能夠進行一些中等強度的活動，如打打太極拳，可以改善入睡困難的情況。但是臨睡前不適宜有運動，這樣反而會讓神經興奮，對睡眠質量造成影響。
5、食療改善失眠
民以食為天，食物中富含了很多有益身體的元素，以下介紹了幾款吃了有助睡眠的食譜，大家不妨看看吧。
(1)、龍眼肉粥
取龍眼肉30g、大棗5顆、粳米60g共煮，龍眼肉含有多種維生素等營養物質，不僅可以滋補強身，還有鎮靜預防失眠的功效。
(2)、糖水百合
取百合100g，白糖適量入鍋，加水500cml，煮至百合爛熟，一定要溫熱服用，百合味甘補虛清心，除煩安神，微寒無毒，白糖益胃養心，對失眠療效最佳。
(3)、桂圓蓮子粥
眾所周知，桂圓它可以養心安神，是失眠者最好的良葯。取桂圓肉20克、蓮子30克、大米100克。將蓮子搗碎和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服食，對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏瀉稀薄者尤為適用。
6、按摩穴位有助入眠
(1)、內關穴
內關穴在前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，也具有養心安神、理氣止痛的作用。
(2)、安眠穴
安眠穴位於風池穴和耳垂之間，不屬於經絡，是經外奇穴。失眠時，用雙手中指指端按揉2分鍾，具有鎮靜助眠的作用。
(3)、神門穴
神門穴位於腕橫紋的尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，是安神的門戶，常按神門穴，能夠補益心氣，安定心神，幫助入眠。
(4)、風池穴
風池穴項部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。後腦勺下邊有兩個突起的地方，左邊一個，右邊一個。頭痛、眼睛疲勞、落枕、失眠時按摩風池穴有明顯效果。
篇二：老人睡覺失眠怎麼辦
營氣不足型。這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治療上，主要以益精養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成葯，飲食上多吃一些補血的.東西，如大棗、阿膠等。
肝鬱氣滯型。臨床症狀表現為入睡困難，夜晚卧床，輾轉難眠，日間精神抑鬱，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等症。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。
營血蘊熱型。這類人表現為早醒，醒後再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心煩熱，面頰有痤瘡盜汗，或有手足震顫等症。治療原則是清營涼血寧神。可以按摩內關、神門、四神聰、後溪等穴位。
脾胃失和型。夜間睡不安穩，時睡時醒，多夢，同時感到口膩、口淡，有厭食，胃脘不適，大便不成形等症。治療原則主要是和胃健脾安神。
心肝火旺型。這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口乾苦、心煩易急躁、大便干結、小便紅赤等症。治療原則主要是清熱瀉火安神。總之，施明指出，治療失眠病症要注重辨證論治，可用中葯、針灸，以及食療等方式。
食療方法
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鍾服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c。水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.c。的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用。
三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c。煎成50c.c。，於睡前服用。以上三種葯材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，適合於長期失眠者服用。
養心粥：取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣後，與洗凈的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
⑶ 老人晚上不睡覺，怎麼辦
我媽晚上睡不著覺，我就照書幫她揉揉，感覺挺好。希望對你有幫助。
1.揉、按神門穴，就在我們手腕處，也就是我們經常說的把脈的脈的左邊2寸差不多的地方。右手是左邊，左手就是右邊。
2.揉、按神庭穴，在前發際正中直上0.5寸。
3.晚上用溫水給她洗腳時多揉揉腳板，那裡的穴位處於放鬆時對睡眠很有好處。
能說的只有這么多了，多陪陪老人吧，祝她每天健康開心
⑷ 老人有高血壓晚上睡不著怎麼辦
高血壓是病症而不是病因，吃降壓葯是為了臨時把血壓降下來使你首先活下來而不是真正的解除了你的病根。體內任何一個內臟有問題都可能導致高血壓。腎臟負責人體的血液過濾，因此腎源性高血壓患者較多；體內廢棄膽固醇、甘油三酯嚴重超標、血液粥樣化、體內有炎症導致白細胞增加也會導致高血壓。所以要找到病因，從根本上消除高血壓。
解決本質問題就是清潔體液實現清潔血液、修復細胞祛除體內屍體。除了醫生診斷治療外同時開設食品輔助治療，完全沒有副作用的兩樣食品同時啟用：1.美國蝦青素；2.中國國珍松花粉，蝦青素消除產生疾病的習慣，將細胞被氧化物剝離並從腸道排出使排便呈紅色；松花粉除了補充完整的人體天然所需，還把腸道多餘脂肪帶走，促使腸道再向全身索取必須的脂肪，構成了體內脂肪流動。我把這兩種食品的搭配稱之為銳指向與普指向的結合，經過七年的實踐在參與實踐的人身上都得到一致的好轉，高血壓者降低，低血壓著升高，對高血糖患者一並有效修復向好。
要降低血脂消除血液粥樣化，還需要另外補充高密度脂蛋白，如亞麻油、橄欖油、竹康寧、深海魚類，這些食品提高血液的高低密度脂蛋白的比例，以納豆激酶分解血液粥樣化，必須補充鈣稀釋血液粥樣化和補充血管對鈣的需求，恢復血管壁的彈性，採取這些措施使冠狀心肌改變原來的緊張狀態。
必須看的參考文章是《健康自檢三條》、《兩個高血壓患者的信息》、《銳指向與普指向》、《銳指向與普指向之銳·蝦青素》、《蝦青素的本質》、《原文轉載蝦青素》、《銳指向與普指向之普·松花粉》、《銳指向與普指向之銳·諾麗果》、《蜂王漿與蜂膠之比》、《皮膚細膩化的本質》、《抗氧化素與抗菌素的本質區別》、《淺談皮膚異常》、《淺談血液不循環之靜脈》、《淺談癌症》、《淺談鈣紊亂》，更多的文章查詢：noustime網易博客。
鄭重申明：本人所推薦的所有食品都與本人沒有任何生產關系和商貿關系，嘗試者需自己到市場上尋找、購買。只要不是假的都能吃出我文章中陳述的效果。有良知的在修復好健康後在我的網易博客的《健康走勢留言》陳述你的健康走勢，讓更多的人走出久治不醫的陷阱。
按我的方法將會對你家人的其它疾病隱患一並消除，這就是名副其實的修復細胞的結果。
⑸ 老人晚上睡不著覺身體很乏食慾不好怎麼回事
你好，失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
指導意見：
建議，口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
措施一、形成規律作息時間表
老年人需要有較為嚴格的作息時間表，一是晚上盡量早睡，將就寢時間定在10：00—11：00。二是白天盡量要少睡，只在午飯後安排近1個小時的午休，其餘時間盡量多活動或幹些家務。
措施二、卧室要舒適安靜
老年人的卧室要符合以下幾點才好：
1、應朝向陽面，白天打開窗戶，讓陽光照射進來，以使房間內空氣流通、新鮮。
2、盡量簡潔，不要擺過多東西。
3、安裝光線柔和的燈具，防止光線過強和彩燈閃爍而干擾正常睡眠。
4、注意調節卧室的溫濕度，卧室過於乾燥時可放一盆干凈水，以增加室內濕度，使其保持在50%～60%。
措施三、睡前准備工作要到位
1、睡前不要吃東西。
2、睡前不要喝咖啡、茶水和烈酒，也不要長時間看電視或看書。
3、睡前可用溫熱水洗腳。
4、睡前要避免劇烈運動。
5、卧姿盡可能讓肌肉放鬆。
措施四、老年人要駕馭好自己情緒
盡量保持平和心態，做到隨遇而安、淡泊自然，這樣才能睡得更踏實。
措施五、堅持運動
老年人可根據自身狀況選擇適宜的運動項目，以增強體質和改善睡眠。研究表明，適合老年人的運動項目為有氧運動，如步行、快走、游泳、太極拳、廣場舞等。
老年人一生病，年輕人就跟著著急，到處尋找老年人晚上睡不著覺應該怎麼辦的解決方法。老年人的睡眠十分重要，如果休息不好就容易生病，一生病就更不能入睡，只能靠葯物進入睡眠。然而都知道治失眠的葯物對人的傷害都是很大的，所以老年人還是應該調整好狀態，保證可以自然入睡。看了小編的文章，讓老人進行自我調理，改善睡眠質量。
⑹ 老年人晚上睡不著覺怎麼辦
老年人晚上睡不著覺怎麼辦？。。。。。。。。。。經常在空氣好的環境里做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。用不了幾天就會調整好的。 也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鍾，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試