A. 我父親今天摔倒到門台上了拍片鏡面骨裂哪種治療方法最好!
摔倒後骨裂是指骨折,只是這種骨折沒有發生移位而已,針對骨折的部位不同,處理方式也是不一樣。對於四肢的骨裂,單純給予石膏外固定,口服非甾體類消炎葯對症治療解除疼痛,等待恢復即可。
B. 如何看待我國老年人健身很少進行力量訓練,而是採取快走等有氧耐力運動
1、散步
對於身體條件稍差的老人來說,劇烈點的運動有可能無法去做,那就去散步吧,最容易了,在馬路上,公園上隨便走走,走的時候前後甩甩雙手,抖擻一下腿,也是可以讓身體放鬆下來達到運動的目的的。
2、氣功、理療
鍛煉要循序漸進,運動強度及量要適當。如果運動時感到發熱、微汗,運動後輕松、舒暢,說明運動適當。運動時出現頭昏、胸悶、心悸,運動後食慾減退、睡眠不好、明顯疲勞,說明運動量過大,需及時調整運動量。
3、象棋、健身操
各種棋類活動,唱歌;跳舞;運動要適當,要有規律和計劃老年人應當在作晨練注意早晨要到走可以促進小腦晚飯後要在1-2小時後散步有助於消化。
4、慢跑
慢跑又稱健身跑,其作為強身健體的手段已風靡世界,成為獲得智慧、健美、長葆青春的法寶,也成為現代生活中防治疾病的一種手段,為越來越多的老年人選用。
5、廣場舞
廣場舞適合身體靈巧有體力的老人。隨著音樂,身體舞起來,全身都動起來,身體全部的細胞都得到運動,大汗淋漓一場,是運動後的暢快。廣場舞還能陶冶情操哦,讓老人們熱愛音樂,重展生活熱情。
6、太極拳
太極拳是我國傳統的健身運動項目,具有健身和延年益壽的功效,對防治慢性疾病有較好的效果,是非常適合於老年人的一種鍛煉項目。首先,打太極拳時全神貫注,注意力高度集中。眼隨手轉,步隨身換,動作圓滑、連貫、穩健、協調,動中取靜,有利於大腦的休息;其次,有助於延緩肌力衰退,保持和改善關節運動的靈活性。
C. 人老了後為什麼會越變越矮
可能是因為身體骨質疏鬆了吧,或者是因為身體肌肉萎縮了,這個時候身體由外向內萎縮,我們的身體自然就會變得更矮了,而我們發育的時候,是由內向外發育的,到老了以後身體的各項器官都退化了,人自然就變矮了。
總結來講,人老了以後身高越來越矮,主要是因為脊柱縮短和骨質疏鬆兩大主要原因,當人也存在其他因素的影響,比如說姿勢原因、營養攝入原因等,都是可以影響人老以後身高變矮的原因。