⑴ 有一種養生的方法叫做辟穀,60歲以上的老人,用這種方式要注意什麼呢
古人有吸風飲露一說,是一種極端的進食方式。就是只喝水呼吸不吃東西。現代有些道士或者醫者術士依然在使用這樣的方式生活。據說可以屏氣凝神,使浮躁的心平靜下來,有一種沉澱精華的感覺。在靜心當中頓悟人生哲理。
他們一般都會幾個月幾個月的辟穀,只喝水吃點水果,其他一還不吃。習慣以後就沒有飢餓感了,幹活也不覺累,身輕如燕。精神抖擻,清新脫俗。
如今已經使用中葯顆粒來幫助人體排出毒素了,不忌煙酒,不忌飲食,該吃就吃該喝就喝 ,中葯丸可以提高人體代謝能力,不停地把累極了幾十年的毒素通通排出體外,可以看到排出的大便顏色黑綠果凍狀等病理產物。清除一遍毒素後的身體變的跟新生兒一樣干凈,能有效預防各種慢性病和腫瘤。
辟穀就是這樣的原理,只不過有些偏激而已。