㈠ 老年人穿高跟鞋好不好
如果一直有穿高跟鞋的習慣的話，可以穿的啊，但是還是要少穿，可以穿一些低一點的鞋，跟稍微粗一點的，這樣更加安全。
根據健康時報足部科學研究院發布了《中國老年人出行與足部健康調研報告》顯示，89%的老人都有不同程度的足部問題。腳是人的「第二個心臟」，腳部健康的重要性可想而知，所以選擇老人鞋可不能隨便。
一般在選擇老人鞋的時候，需要注重5個方面：輕便性、透氣性、緩震性、支撐力、防滑性。
1.輕便性——鞋子輕便久穿不累腳
老人鞋子講求舒適，如果鞋子笨重，穿上沒走兩步路就累了。老人家一般都喜歡散步，輕便的鞋子可以讓他們走一天都不容易累。
2.透氣性——好的鞋子「會呼吸」
一般老人的腳部濕氣比年輕人重，選擇的鞋子鞋面材質要柔軟透氣，腳部散發出的濕氣才能更好地散發出去，穿起來也更舒服。如果鞋子不透氣，不僅容易引起腳氣，濕氣從腳底進入人體，還可能會導致感冒。
3.緩震性——降低對腳部的沖擊力
一雙好的鞋墊需要具備軟彈性，走路的時候可以吸收地面對腳部的沖擊。尤其是扁平足、甲溝炎、長骨刺的老年人，緩震效果特別重要。即使對於年輕人來說，緩震性能好的鞋子也要比普通的鞋子舒服。
4.支撐力——足弓需要有支撐
一定不要選擇鞋底過於平坦的鞋子，老年人的足底脂肪少，大部人老年人會有扁平足的現象，如果鞋底太平不能起到一個支撐足弓的作用，也會增加崴腳的風險。另外不建議選擇過於柔軟的鞋子，如果鞋底可以隨意扭轉，不建議選擇。
5.防滑性——保障安全的重要條件
不管是老人還是小孩，鞋子的防滑性都是至關重要的，可以降低摔倒的風險。一般的老人鞋都喜歡用EVA發泡膠大底，防滑輕便。