⑴ 老年人血壓正常范圍是多少
無論是高血壓還是低血壓都不是一種獨立的疾病,非常容易引起其他方面的疾病,最常見的如:腦中風、心肌梗社、腎功能衰竭等,嚴重危害身體的健康。老年人身體機能不斷下降,應該尤其關注自身的血壓情況。老年人的血壓正常范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低於這個范圍就可能是低血壓。血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力,叫做血壓。心臟跳動時有收縮與舒張兩個過程,所以血壓分為收縮壓和舒張壓兩種。血壓不正常是指動脈血壓超過或是低於正常值的異常情況。誘發血壓不穩定的情況很多,老年人應該多多注意:1、生活不規律。如過度吸煙、飲酒、熬夜、攝入過多的鈉鹽,或者身體超重等都會導致血壓不穩定。2、情緒波動。血壓與情緒有關,激烈的情緒波動,特別容易造成血壓不穩定,因此老年人應該注意保持心境平和,切記大悲大喜。3、重要器官受損。心、腦、腎臟器受到損害,特別是腎動脈硬化、腎組織缺血,是引起血壓大幅度升降的一個重要原因。因此,定期檢測腎功能和保護腎臟免遭損害對穩定血壓也是不可小視的因素。具體的防治辦法是持久、認真降壓治療,且關注葯物對腎臟的不良反應。老年人怎樣做才能保持血壓正常:一、俗話講「病從口入」,合理膳食是保持血壓穩定的必要手段:①低鹽:飲食宜清淡,每天食鹽量以5g為宜,其他含鈉佐料如醬油、味精較多時,應減少食鹽攝入量;②低脂:飲食中應控制膽固醇、飽和脂肪酸的含量,主要是控制動物性脂肪的攝入;③控製糖類及總熱量的攝入,高糖飲食會引起糖耐量異常及胰島素抵抗,二者是冠心病和高血壓的危險因素。總熱量攝入過多,會引起超重和肥胖,而超重和肥胖是引起高血壓的三大危險因素之一;④進食一定量的優質蛋白,對血壓有穩定作用。如牛奶、魚、蝦、瘦肉等優質動物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白;⑤多吃富含鉀、鎂、鈣和纖維素的蔬菜和水果,特別是胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、絲瓜、木耳等蔬菜;二、生命在於運動,指根據本人身體狀況,選擇適當運動方式,可以有效地保持血壓的穩定。每天的鍛煉時間不宜少於半個小時,要從小運動量開始,循序漸進。三、體檢。體檢能夠能夠有效的預防疾病的發生,全面估計健康狀況,指導生活中的保健,是保持血壓穩定以及預防高血壓和低血壓等相關疾病的最佳手段。民眾體檢中心是一家專業的體檢機構,以「未來式體檢」的健康管理模式引領行業發展,被譽為首席高端健康管理專家,是老年人顧客朋友的首選機構。
⑵ 老人血壓正常范圍是多少
一般來說,60歲的人群正常范圍內的血壓應該是收縮壓小於140,舒張壓小於90。想要讓自己的身體變得更好,最好是可以控制在理想范圍內,則收縮壓小於120,舒張壓小於80。如果人體的收縮壓已經大於140,而舒張壓已經大於了90,那麼就稱之為高血壓了,這種情況的話,就應該要及時注意,盡量要吃一些降壓的葯物,這樣才可以穩定人體的血壓。
要想穩定人體的血壓,不管是在飲食習慣上還是生活習慣上,都得下一定的功夫飲食,盡量要遵循少鹽少油少熱量的,盡量要清淡一些,少吃辛辣油膩的食物,千萬不能吃路邊的燒烤以及一些垃圾食品,這些食物吃了不僅容易長胖,而且對於穩定人體的血壓也沒有任何的幫助,還會讓人長胖。
最重要的就是要控制鈉鹽以及膽固醇的攝入,少吃含鈉鹽高的食物以及膽固醇高的食物。生活當中比較常見的那樣高的食物主要有海鮮之類的,而膽固醇高的食物,有動物的內臟,雞蛋黃等等。
還得要注意適當的運動,人每天的運動應該都要超過半個小時,可能對於老年人來講運動強度大的可能非常容易受傷,那麼就應該要做一些運動強度中等的,比如打太極,散步,慢跑等等,這些運動方式運動過後可以增強身體的抵抗力,讓人看上去變得更加年輕,同時對於穩定人體的血壓也有非常大的幫助。如果老年人還有肥胖問題的話,也應該適當的減減肥,這樣才會對身體更有好處。假如有時間喝酒的情況,應該要及時戒掉煙和酒,畢竟煙和酒對身體的傷害都是非常大的。
⑶ 老年人的血壓應該控制在多少啊
我們身邊越來越多的人患有高血壓,尤其是老年人。在2002 年衛生部組織的全國居民 27 萬人營養與健康狀況調查資料里顯示,我國 60 歲及以上人群高血壓的患病率為 49%。大約每 2 位 60 歲以上人中就有 1 人患有高血壓。
發展中國家年齡≥60歲的老年人,血壓持續或3次以上非同日測量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg定義為老年高血壓。如僅有收縮壓≥140mmHg,而舒張壓<90mmHg,則為單純收縮期高血壓。
老年人的高血壓雖然知曉率比較高,但控制率仍然比較低,老年人的血壓控制在多少最合適呢?高齡老年人血壓管理中國專家共識指出,65 歲及以上的老年人的血壓應控制在 150/90mmHg 以下,如果能耐受還可進一步降低;伴有慢性腎臟疾病、糖尿病,或病情穩定的冠心病或腦血管病的高血壓患者治療更應該個體化,一般可以將血壓降至 130/80 mmHg 以下。伴有嚴重腎臟疾病或糖尿病,或處於急性期的冠心病或腦血管病患者,應按照相關指南進行血壓管理。舒張壓低於 60 mmHg 的冠心病患者,應在密切監測血壓的情況下逐漸實現降壓達標。但是高齡患者血壓不宜低於 130/60 mmHg。
預防高血壓復發要從兩方面來說:
一.非葯物治療
1.合理膳食。一定要控制鈉鹽和脂肪的攝入量,少吃油炸、肥肉、動物肝臟等含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,每天鹽的攝入量應小於5克。高血壓患者將每天食鹽3g作為長期的攝入目標,治療效果更好。
2.生活規律。要保持有規律的生活,不要過度疲勞,科學的安排生活,做到勞逸結合,保證足夠的睡眠。
3.戒煙限酒。吸煙可以使血壓升高、心跳增加,而且還會抵消抗高血壓葯的作用。
4.控制體重。流行病學研究發現 ,體重與血壓呈正相關,所以控制體重可以幫助控制血壓。
5.適量運動。運動可以促進血液循環 , 降低血壓和膽固醇的生成。根據個人體質情況進行適合自己體質的運動。
6.心態平和。生氣煩惱的時候會使交感神經興奮,引起心跳加快、血壓升高,甚至腦出血。所以高血壓患者應學會控制情緒,做到心情開朗,愉快的心情對於治療高血壓有積極的作用。
二.葯物治療
如診斷出高血壓,患者應該按醫囑服葯 , 不可擅自加量 , 以免發生嚴重副作用 , 也不能擅自停葯 , 因為停葯可能導致嚴重的高血壓和合並症;而且有的患者覺得這種葯物降壓效果不理想就馬上換服另一種降壓葯,這些做法都是不可取的,停葯或者換葯都要在醫生的指導下進行。
⑷ 65歲老人,血壓不穩定,有時到160/170,有危險嗎
老年人血壓高到170mmHg還是比較危險的,血壓分成3個級別,1、2、3級,從1級是140-160mmHg,低壓是90-100mmHg這樣一個范圍;2級是160-180mmHg,低壓是從100-110mmHg這個范圍,所以170mmHg應該是屬於2級的高血壓,所以應該是屬於比較危險的。
當然除了血壓的水平以外,老人是否危險還要看同時有沒有其他的問題,對於老年人如果有糖尿病、冠心病、又抽煙、又喝酒,如果同時有這些情況的話,這么高的血壓水平再加上同時有這樣的一些問題,那危險的級別可能還會要升高,所以可能就會達到極高危的水平。前面提到的血壓的分級,純粹是根據血壓的高低、血壓的水平來區分的,實際上高血壓是否危險,還根據血壓水平結合其他的危險情況,還分成4個級別,就是極高危、高危、中危和低危。如果單純的血壓升到170mmHg,可能也就是中危的水平或者是到了高危的水平,但是如果同時合並其他的危險因素,級別可能就到了極高危了,所謂的極高危就是發生心腦血管事件的風險是極其高的,所以是需要重視的。
所以老年人高血壓170mmHg,還要看看有沒有合並其他的情況,不管怎麼樣都是需要重視的。
⑸ 50到60歲正常血壓多少
血壓的正常值是高壓90-140mmHg 低壓60-90mmHg,只要血壓在這個水平內就是正常,不管是多大的年齡,一旦超過這個水平就是血壓增高。
高血壓診斷標準是:收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg),舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)
一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內,在無降壓葯的影響下睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯),血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時,血壓最低點在午夜1—3時,此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長,形成平台。
高血壓會產生危害:
主要是對於臟器的損害,影響心臟,腦血管,腎臟,視網膜等主要的幾個臟器,長期的高血壓會引起動脈硬化,彈性降低,腦供血不足或者腦缺血,腦梗塞,有些患者會出現腦出血。高血壓心臟的負擔加重,嚴重的情況下是有可能會引起心力衰竭, 高血壓性心臟病,冠心病。
高血壓也能夠引起腎臟動脈的硬化,造成腎臟疾病甚至嚴重造成腎衰竭腎,以至於尿毒症。對於視網膜的影響,引起高血壓眼底病變等。
自我管理:
1、定期測量血壓,1-2周應至少測量一次。
2、治療高血壓應堅持「三心」,即信心、決心、恆心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
3、定時服用降壓葯,自己不隨意減量或停葯,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳。
4、條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓。
5、隨服用適當的葯物外,還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140-159mmhg為宜,減少心腦血管並發症的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓。
⑹ 60歲以上的老年人,血壓多少算正常老年人的高血壓有哪些特點
說到高血壓大家都比較熟悉,但是問題具體不同年齡的人,血壓多少是正常的范圍,很多人都回答不出來。
目前按照不同的年齡,其正常的血壓范圍也會有一定的差異性。
比如說兒童的正常血壓范圍也分為多個年齡階段,比如新生兒的血壓平均水平是在76/34mmHg,還分為1-6個月,2-5歲等不同的階段。
正是因為由於這個認知,很多人覺得人越老,那麼其正常的血壓范圍也應該越高。
其實不然,對於成年人來說不管是30歲還是65歲,其血壓的正常標准值就是120/80mmHg左右, 一旦收縮壓超過了140mmHg,舒張壓超過了90mmHg,則可以診斷為高血壓。
並不能因為年齡大了就放鬆血壓的標准,對於60歲以上的老年人來說,出現高血壓不積極進行治療,對身體的傷害更明顯。
當被確診為高血壓以後,大部分患者都需要在醫生的一個指導下,根據自身的血壓情況,來選擇合適的葯物進行治療。
對於只是稍微高於正常血壓水平的患者, 也就是收縮壓升高到120以上,雖然患者身體不會出現明顯症狀,但是也要注意通過飲食進行調理。
主要是進行清淡、低鹽、低脂類飲食,進行適當的運動以及控制好體重等方法進行調理。 但是如果飲食調理的效果不佳,或者患者的血壓還在持續的上升之中,這個時候需要對患者的心血管疾病風險進行一個評估。
如果心血管疾病屬於中低風險,通過生活飲食干預後,血壓仍然超過140mmHg,這個時候就需要服用降壓葯物進行治療。
而對於已經存在心血管疾病的患者,通過評估以後,屬於高危風險,也就是血壓值超過130mmHg,就需要服用降壓葯物進行治療。
所以說對於60歲以上的患者,如果血壓超過了130mmHg的范圍,同時還合並有糖尿病、高血脂等現象,一般都屬於心血管疾病的高危人群之一, 這個時候就要注意積極地採用降壓葯物進行治療,盡量將血壓控制在130mmHg,而不是140mmHg以下。
對於60歲以上的老年人來說,千萬不要認為自己年齡比較大,所以血壓適當的高一點也沒有什麼關系,就不需要進行干預,這是比較錯誤的想法,容易延誤疾病的治療。
跟正常的成年人一樣,如果血壓升高到了120mmHg以上,就要引起重視,適當調整飲食以及運動來調理。
如果血壓持續升高到130mmHg以上,則最好及時到醫院進行風險的評估。
對於合並有心血管疾病以及一些常見的慢性疾病, 就要緊急啟動降壓葯物的治療,需要通過合理的服用降壓葯來控制血壓,才能更好的保護身體 健康 。
相比較於年輕的高血壓患者來說,老年人的高血壓表現的症狀還是有一定的區別的,因為老年高血壓患者多數伴隨著各種慢性疾病以及心腦血管類疾病,所以其出現高血壓以後,症狀也多少有點差異。
1、清晨高血壓
也就是指患者在清晨醒過來以後,在一個小時內家庭自測血壓 135/85 mmHg ,或者兩個小時後的動態血壓 135/85 mmHg,還有就是清晨也就是06:00 - 10:00 ,醫院診室測量的血壓 140/90 mmHg。
2、餐後易出現低血壓
老年高血壓患者,比較容易在早上進食以後,出現低血壓的一個症狀,比如常見的暈厥、衰弱和腦卒中等現象。 當然在中餐和晚餐也會出現類似的症狀,只是相比較早餐來說出現的機率稍微小一些。
3、血壓晝夜節律出現異常
因為老年人容易出現動脈硬化的現象,所以導致其血管壁的僵硬度增加,以及血壓的中樞調節功能也在減退,這個時候就比較容易出現血壓晝夜節律異常的一個問題。
一般在夜間,患者的血壓會下降 10%或升高 20%,當然也有部分患者表現為夜間血壓不降反而升高的現象。
4、並發症比較多
對於老年高血壓患者來說,因為隨著年齡的增長,身體老化的程度比較嚴重,本身體質就比較弱, 患有各種慢性疾病。如果這個時候出現高血壓,就容易出現一些並發症,比如常見的冠心病、腦血管病、缺血性腎病以及老年痴呆等。
1、治療目標
對於老年高血壓患者來說,針對高血壓的治療目的主要是將血壓調整到一個比較適合的范圍內 ,可以最大限度的防止以及減少心血管等並發症導致的致殘和致死率。
對於老年患者來說,需要將血壓控制在
⑺ 對於55歲以上的老人來說,血壓應該保持在多少是合適的
很多朋友會問,55歲了,血壓多少算正常呢?實際上,血壓的正常值並不因為年齡的增長而發生變化,目前醫學上的正常值都以120/80mmhg為標准,通常情況下,人體血壓不會降的過低。高血壓是我國常見的心血管疾病。血壓長期升高,尤其會增加心肌梗死、腦卒中等心血管疾病風險,且血壓升高幅度越大,風險越高;相反,將血壓控制在合理范圍,風險則會相應降低。
高血壓是一種常見的慢性疾病,危害很大,是腦卒中最重要的危險因素,還會導致冠心病、慢性腎病等。在我國,高血壓的患病率一直處於升高趨勢。血壓血壓,從名字上看,我們就知道肯定是跟血液有關。我們人體的血液在全身脈管內流動,血壓就是血液流動時對血管壁產生的壓力。血液就像河水,血管壁就像河堤,血壓就是河水對河堤所造成的壓力。
55歲的血壓當然不能跟標准18歲以上的成年人的血壓正常值一樣做對比。成年人血壓正常范圍,收縮壓在90-140mmHg之間,舒張壓在60-90mmHg之間。。當血壓值高於130/80mmHg就要引起重視了,因為你已經有一隻腳跨進了高血壓的大門。
⑻ 60多歲的老人,血壓是多少才算正常呢
60多歲的老人,高血壓應該不高於140,低血壓應該不低於80。所以如果你的血壓在這兩個數值附近波動,說明你的血壓是很正常的,你的身體也是很健康的。所以老年人一定要多去醫院測量血壓,這樣才能能夠及時的發現身體的問題,才能夠進行對應的治療,才會讓身體更加健康。