Ⅰ 中老年人可以吃氨糖嗎
可以。氨糖是親水性極強的蛋白多糖的重要組成部分,是合成關節軟骨中蛋白多糖回和膠原纖答維的基礎物質,是關節軟骨的主要成分,極易被人體吸收。
氨糖在人體內的含量隨年齡的增長而有所不同,從而決定了人在不同年齡段的運動能力。少年時期,人體內氨糖含量最高,因而身體不斷長高,喜歡運動。25歲左右,氨糖在人體內含量達到平衡,骨骼強壯,運動能力最強,人體幾乎不再長高。30歲以後,氨糖在人體內的含量不斷降低且不再生成,一部分人經常感到全身酸軟、無力,運動能力下降。45歲以後,人體內的氨糖含量只相當於18歲時的18%,關節軟骨及滑膜的受損部分難以再生修復,大多數人此階段己不喜歡運動。60歲以後,氨糖在人體內的含量己微乎其微,人的身高比年輕時矮小,走路腿軟,關節疼痛經常發作。70歲後,人體內的氨糖幾乎耗損殆盡,人不但駝背,且免疫力和體質很差,運動能力低下。從氨糖與年齡及運動能力的內在聯系和發展規律來看,隨著年齡的增長,人體內氨糖的缺乏也在加重。也就是說,對於中老年人而言,都可能會因缺乏氨糖而發生不同程度的骨關節退行性病變。
Ⅱ 頸椎炎患者有什麼好的治療方法呢
頸椎也離我們生活並不遠,發生在我們身邊,很有可能我們將來也會患上頸椎炎,因為現在是網路時代,每一個人一天24小時,起碼有很大一部分時間會花在玩手機、玩電腦上面,哪怕是在學習或者是工作當中,自己的姿勢不正確,長時間地傷害頸椎,也是會發生頸椎炎的。那麼就會非常的疼痛,平時的活動也會受到阻礙,很影響生活,更談不上專心的學習和工作了,所以一定要好好保護自己的頸椎。接下來就為大家科普一些關於頸椎炎的一些醫學知識:
第二,熱敷,自己在家用熱毛巾敷著就可以。
第三,用正確的姿勢對頸部進行牽引,最好請專業的醫生做。
第四,改善生活的不良行為習慣,比如說不要長時間地低頭玩手機。