老年人怎麼洗澡降血壓

Ⅰ 老年人晚上手腳發熱是怎麼回事什麼方法可以解決

原因：
一般多是由於陰虛火旺的體質引起，是腎陰虛的表現，這專和身體脫水有屬關。
解決方法：
1、建議滋陰降火，可以通過中葯調理，如知柏地黃丸治療。
2、也可以先用對乙醯氨基酚口服，多喝水,口服大青葉口服液。
3、要注意飲食清淡，保持心情舒暢。

Ⅱ 怎樣給自己家裡老人洗澡呢

老年人洗澡有一來些禁忌需自要了解。老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液供應減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。故應在飯後1—2小時再洗澡，大量運動或勞動後，應休息片刻再洗澡，如果酒後洗澡,可能發生低血糖昏迷。發燒時最好不洗澡。為防止洗澡時出現不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水，這樣能防止發生低血糖。

Ⅲ 老人洗澡都要注意什麼

老年人洗澡不宜抄過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。洗澡時的水溫更要注意不要太高。夏季洗冷水澡要適度。

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

(3)老年人怎麼洗澡降血壓擴展閱讀：

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

Ⅳ 鑰佸勾浜哄忓ｆ礂婢¤佸綋蹇冿紝榪欎簺娉ㄦ剰浜嬮」鍗冧竾瑕佺墷璁

澶忓ｅぉ姘旈椃鐑錛屾瘡澶╀竴韜奼楁槸甯告湁鐨勪簨錛屾墍浠ユ礂婢℃垚浜嗛檷鏆戠殑濂芥柟寮忥紝鐢氳嚦涓澶╀細媧楀ソ鍑犳℃盡錛岃佸勾浜轟篃涓嶄緥澶栵紝浣嗙敱浜庤佸勾浜虹殑韜浣撶礌璐ㄨ緝宸錛屾礂婢℃椂涓瀹氳佹敞鎰忎互涓嬭繖鍑犱釜鏂歸潰錛屼互鍏嶅彂鐢熷嵄闄╋細

鐢變簬鑰佷漢媧楁盡鏃跺規槗澶ч噺鍑烘睏錛岃娑蹭腑姘村垎涔熼殢鐫澶ч噺鍑忓皯錛屽氨瀹規槗鎰熷埌鍙ｆ復錛岃繘鑰屼細鍑虹幇鐩鐪┿佽兏闂風瓑鐜拌薄錛屾墍浠ヨ佷漢媧楁盡鍓嶆渶濂藉枬鏉娓╁紑姘達紝綰500姣鍗囷紝鐢1灝忔椂宸﹀彸鎱㈡參鍠濆畬銆

媧楁盡鏃訛紝涔熷彲甯︿竴鐡舵按榪涙盪瀹わ紝浠ヤ究鍙ｆ復鏃跺強鏃惰ˉ鍏呮按鍒嗐傛礂瀹屼箣鍚庝篃搴斿枬涓浜涙按錛屼絾涓嶅疁澶у彛澶у彛鍦板枬錛屼互鍏嶇獊鐒跺ぇ閲忛ギ姘村炲姞蹇冭剰璐熸媴銆

媧楁盡鏃訛紝嫻村ら椃鐑鐨勭幆澧冧細娑堣楁帀浜轟綋鐨勪竴閮ㄥ垎鑳介噺錛屽姞涓婃ゆ椂鏂伴檲浠ｈ阿杈冨揩錛屼漢鍦ㄦ礂婢℃椂鏈夊彲鑳戒細鍑虹幇楗ラタ鎰熴傚傛灉鑰佷漢娌¤繘槨愪究榪涙盪瀹ゆ礂婢★紝寰堝規槗鎰熷埌澶存檿銆佹伓蹇冦

鍥犳ゅ緩璁鑰佷漢娌愭盪鏃訛紝鏈濂芥槸淇濇寔浜斿叚鍒嗛ケ鐨勭姸鎬侊紝浣嗕篃涓嶅疁鍚冨緱榪囬ケ錛岄伩鍏嶆礂婢℃椂鎰熷埌榪囧害鐤插姵銆傚悆楗卞悗錛屾渶濂芥槸浼戞伅涓涓灝忔椂鍚庡啀媧椼

涓嶅皯鑰佷漢鎮ｆ湁蹇冭剳琛綆＄柧鐥呯瓑鎱㈡х棶錛岀◢涓嶇暀紲炲氨浼氬紩璧風柧鐥呭彂浣溿傝屾盪瀹ょ幆澧冨瘑闂婀跨儹錛屽憜鐨勬椂闂磋繃闀誇細瀵艱嚧蹇冭剰銆佸ぇ鑴戝嚭鐜扮己琛銆佺己姘х幇璞★紝涓ラ噸鐨勭敋鑷充細瀵艱嚧蹇冭剳琛綆＄柧鐥呭彂浣溿

鍥犳わ紝鍦ㄨ佷漢榪涘叆嫻村ゆ礂婢″墠錛岃佺『淇濊佷漢鏃犲ご鏅曘佹伓蹇冪瓑涓嶉傜梲鐘躲傚湪鍒氬悆瀹岄キ銆佹湇瀹岃嵂鎴栨槸鎰熷埌鍥伴】銆佽韓浣撲箯鍔涖佸ご鏅曟伓蹇冩椂錛屽簲鍏堜紤鎮涓浼氬啀媧楁盡錛屼互鍏嶆盪瀹ゆ疆婀塊椃鐑鍔犻噸鐥囩姸銆傛湁蹇冭剳琛綆＄柧鐥呯殑鑰佷漢錛屾礂婢℃椂鏈濂藉囦竴浜涘父鐢ㄧ殑鎬ユ晳鑽鍝併

鑰佸勾浜鴻韓浣撳急錛屽鉤琛″姏宸錛屼笖蹇冭剰鐥呫侀珮琛鍘嬬瓑鑰佸勾鐤劇棶杈冨氾紝鍐嶅姞涓婃礂婢￠棿鐙灝忥紝鍦伴潰婀挎粦錛屽緢瀹規槗鍑虹幇鍚勭嶅嵄闄╂儏鍐點

鎵浠ヨ佷漢榪涘叆嫻村ゅ悗鏈濂戒笉瑕侀攣闂錛岃繖鏍蜂竾涓鍑虹幇緔фユ儏鍐碉紝瀹朵漢涔熷彲浠ュ強鏃舵彁渚涘府鍔┿傚朵漢涔熷簲澶氱暀鎰忚佷漢鐨勬礂婢℃椂闂達紝瑕佹槸鏃墮棿杈冮暱錛岄渶鏁查棬闂涓涓嬭佷漢鐨勭姸鍐點

鐢變簬鑰佷漢浣撳姏鏈夐檺錛岄暱涔呯珯絝嬪彲鑳戒細鎰熷埌鍔涗笉浠庡績錛屽規槗鏅曞掋佹粦鍊掋傚洜姝わ紝鑰佷漢媧楁盡鏃跺彲浠ュ甫涓灝忔澘鍑蟲垨鍏朵粬鍔╁姏鐗╁搧鏉ュ熷姏銆傜珯緔浜嗗彲鍧愮潃媧楋紝涓嶄粎鑳借妭鐪佷綋鍔涳紝榪樹笉浼氭粦鍊掋

灝忔澘鍑蟲潗璐ㄦ渶濂芥槸鏈ㄨ川鐨勶紝濉戞枡鍒跺搧涓嶅熺粨瀹烇紝涓旀簿姘村悗瀹規槗鍙戠敓婊戠Щ錛岃佷漢鏄撳彈浼ゃ傝嫢鏉′歡鍏佽革紝鑰佷漢鍙浣跨敤嫻寸幾錛屾瘮娣嬫盪鏇磋妭鐪佷綋鍔涳紝鏇村畨鍏ㄣ傛ゅ栵紝嫻村ゅ湴闈㈣佸仛濂藉繀瑕佺殑闃叉粦澶勭悊銆

鎬諱箣錛岃佸勾浜哄湪澶忓ｆ礂婢℃椂涓瀹氳佹牸澶栨敞鎰忥紝姣曠珶鑰佸勾浜鴻韓浣撶礌璐ㄤ笅闄嶏紝韜浣撴満鑳戒笉鏂琛伴錛屽洜姝よ繖浠芥礂婢℃敞鎰忎簨欏規竻鍗曡蜂竴瀹氳佽扮墷騫跺疄鏂姐

Ⅳ 老年人洗澡前都需要做好哪些准備

浴室濕滑，還有各種電器，對於行動不便的老人來說，是家裡最危險的地方。如果老人洗澡時 發生意外，情況十分危險。因此，洗澡前後，老人要做好六項安全准備。
1。補充足量水分
浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱，長時間 洗澡容易感到口渴，而出現目眩、心悸、胸悶等症狀。
老人進浴室前最好補充足量水分。提前1小 時，先喝約500毫升溫開水。也可以帶一瓶水進浴室，每隔15〜25分鍾，口渴時及時補充水分。洗 完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔。還可以先喝一小 杯淡鹽水，靜止休息5〜10分鍾後，再少量多次飲水。
2。適當補充能量
洗澡時，悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會 出現飢餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此,老人別空著肚子進浴 室，最好保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。
在洗澡前還可以吃些 巧克力和糖果，補充能量。
3。確認沒有不適感
不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。在浴室這樣封閉悶熱的 環境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象，甚至很可能導致 心腦血管疾病。
因此，老人沐浴前，要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完葯或感到困 頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重症狀。有心腦血管疾病的老人，最 好備一些常用急救葯品。
4。帶個小板凳
老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。
因此，老人洗澡時可以 帶個小板凳來借力，站累了可以坐著洗。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易濕滑。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老 人人浴前鋪放防滑墊。
5。進浴室後別鎖門
老人進入浴室後，將門虛掩即可，最好不要從裡面反鎖，萬一出現緊急情況，家人能及時提供幫 助。
身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提 醒，若老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況。老人進浴室後，家人不要將電視音 量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲，避免發生危險。
6。

洗完慢點起
老人洗澡時動作不能過猛過快，以防體位變化過快或幅度過大導致血壓下降。洗完澡應慢慢 站起來，動作太猛很容易導致腦部供不足，甚至引發嚴重的心腦血管事件。洗完澡穿好衣服再出 來，以防受涼引起傷風感冒。洗完澡要休息30分鍾，以恢復體力。