老年人血質高吃什麼

1. 血脂高血很濃，請問吃什麼可以降血脂

很多人都會出現不同程度的血脂高、血脂濃?，對於老年人來說也是一個大的健康隱患，因為並不是很嚴重，所以很多人會選擇食療，只是不知道血脂高吃什麼好，其實食物正確搭配也可以治療很多的疾病，今天我們就主要聊一下老年人血脂高吃什麼好。

綠豆芽
綠豆芽對降低膽固醇和血脂有著很好的功效，尤其在綠豆發芽的過程之中，其中含有的維生素C會增高很多，甚至是原本含量的很多倍。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含 水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。
洋蔥
洋蔥中含有很多前列腺A素，這也是在蔬菜中少有的，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅 可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高「好膽固醇」———高密度脂蛋白的含量。
蘋果
蘋果是人們容易忽視的「降脂果」，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
以上是專家為大家總結的老年人血脂高吃什麼好，所提到的食物對於降低血脂也有很好的效果，也是老年人養身的食物，並一定為了降血脂而節食，只要食用得當即可。

2. 老年人吃什麼食物可有效降血壓降血脂

1，三高患者可抄以喝一些茶，絞股藍含襲有3種降壓元素，
2，聽聽音樂，老年人喜歡聽戲，就讓老年人聽一些戲放鬆一下。
3，適量運動，老年人適合進行一些廣場舞啊，太極啊。舒緩的運動
4，老年人口吃不好，不要給老人吃一些比較硬的食物。
5，老年人應該保持平穩的心情，不要忽高忽低的。
6，出門給老人隨時把降壓葯帶著，以防意外。

3. 血脂高能吃什麼食物

血脂高的患者在飲食方面需要多加註意，在生活中可以吃一些菌類食物，像蘑菇草菇評估這樣的菌類食品，同時也要多攝入一些水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食品，多吃含鉀的食品。血脂高的病人也要注意，在飲食方面不要吃一些高能高熱的食品，也不要喝酒和濃茶。

同時在生活中也可以多吃一些魚類，因為魚類雖然屬於肉類的一種，但它的脂肪相比於其他動物，肉類的脂肪要低的多，魚肉里還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低身體的血脂水平，增強血管的彈性。

在飲食生活中也要多添加一些粗纖維的食物，因為隨著我們的食物越來越精細，精緻的食物是很多慢性疾病的元兇，在飲食中多添加一些粗纖維的食物，像燕麥蕎麥等這些富含膳食纖維的食物，都可以促進人體的新陳代謝和腸道消化。

最後就是要在日常飲食中攝入充足的維生素和微量元素，水果和蔬菜可以提供給我們充足的微量元素。

4. 高血壓、血脂稠、冠心病的老人吃什麼補品好

低脂、低鹽、低糖飲食為宜。
可以多吃的食物有：西紅柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚肉，麥片等。
平時基本所有新鮮的蔬菜都可以食用，但水果不是哦。因為有糖。
建議：1.聽從醫囑，按時服葯。2.定期復查，隨時更改葯物劑型、劑量。3.保有良好的心情，這個非常重要。4.適量運動。5.足夠的睡眠和休息。
還有很多很多細節的東西，最最重要的是自己的調養。用葯只是一部分。
祝福病人健康快樂！
冠心病要六防
1.防治高血壓
2.防治動脈硬化
3.防治血液粘稠
4.防止血脂高
5.防止自由基和血液中的三中危害物
6.防止多吃高脂肪的食物
冠心病
《食療方法》【用料】絲瓜60克，竹筍60克
【用法】洗凈，去皮，切片，加醬油，醋適量，調拌後食用。每日1-2次
高血壓病是內科常見病多發病之一.病因不明的高血壓者稱原發性高血壓或繼發性高血壓.世界衛生組織建議的血壓判別標准:①正常血壓，收縮壓≤18.64Kpa(140mmHg)，舒張壓≤12.1Kpa(90mmHg).②成年人高血壓，收縮壓≥21.3Kpa(160mmHg)，舒張壓≥12.65Kpa(95mmHg).③臨界高血壓，指血壓介於上述2者之間.進入高血壓專題

病因
高血壓病因不明，與發病有關的因素有（1）年齡:發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高.（2）食鹽:攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽＜2g/日，幾乎不發生高血壓;3-4g/日，高血壓發病率3％，4-15g/日，發病率15％，＞20g/日發病率30％.（3）體重:肥胖者發病率高.（4）遺傳:大約半數高血壓患者有家族史.（5）環境與職業:有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村.

症狀
按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見.
一、緩進型高血壓.
（一）早期表現:早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致.早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累.
（2）腦部表現:頭痛、頭暈常見.多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓葯而誘發.血壓急驟升高.劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等
（3）心臟表現:早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭.
（4）腎臟表現:長期高血壓致腎小動脈硬化.腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞.尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙.出現氮質血症及尿毒症.
（5）動脈改變.
（6）眼底改變.
2、急進型高血壓:也稱惡性高血壓，占高血壓病的1％，可由緩進型突然轉變而來，也可起病.惡性高血壓可發生在任何年齡，但以30-40歲為最多見.血壓明顯升高，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症狀.視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出，常有雙側視神經乳頭水腫.迅速出現蛋白尿，血尿及腎功能不全.也可發生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象，病程進展迅速多死於尿毒症.
高血壓病分期:
第一期:血壓達確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎損害徵象.
第2期:血壓達確診高血壓水平，並有下列一項者①體檢、X線、心電圖或超聲心動圖示左心室擴大.②眼底檢查，眼底動脈普遍或局部狹窄.③蛋白尿或血漿肌酐濃度輕度增高.
第3期:血壓達確診高血壓水平，並有下列一項者;①腦出血或高血壓腦病.②心力衰竭.③腎功能衰竭.④眼底出血或滲出，伴或不伴有視神經乳頭水腫.⑤心絞痛，心肌梗塞，腦血栓形成.

檢查
一、確定有無高血壓:測量血壓升高應連續數日多次測血壓，有兩次以上血壓升高，方可謂高血壓.
2、鑒別高血壓的原因:凡遇到高血壓患者，應詳細詢問病史，全面系統檢查，以排除症狀性高血壓.

治療
一、一般治療:高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合，
2、降壓葯物治療.
（一）血管緊張素轉換酶抑制劑:目前應用巰甲丙脯酸、依那普利.
（2）鈣拮抗劑:是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的葯物.由於抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑.常用葯物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平.
（3）血管擴張劑:直接鬆弛血管平滑肌，擴張血管，降低血壓.常用葯物有:1．硝普鈉.2．長壓定.3．肼苯達嗪.
（4）作用於交感神經系統的降壓葯.
1．中樞性交感神經抑制葯:（1）可樂寧.（2）甲基多巴.
2．交感神經節阻滯劑.常用者有阿方那特，用於高血壓腦病的治療.
3．交感神經節後阻滯劑.使交感神經末稍中去甲腎上腺素貯存耗竭，而達降壓的目的.常用葯物有:（1）胍乙啶.（2）利血平.
4．腎上腺素能受體阻滯劑.
（1）β受體阻滯劑;柳胺苄心定是WHO推薦的降壓葯.醋丁醯心安.
（2）α受體阻滯劑:常用者有哌唑嗪.多沙唑嗪.
（5）利尿降壓葯.
1．噻嗪類:是應用最廣的口服利尿降壓葯，雙氫克尿噻.
2．氯噻酮.
3．速尿.
4．氨苯喋啶.
3、葯物治療原則
（一）個體化:根據不同病人的病理生理特點，病程進展和並發症，而採用不同的葯物不同的劑量.
（2）聯合用葯.
（3）分級治療:對一般高血壓，先用副作用少的葯物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的葯物.可考慮分級治療.
一級:利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用一種葯物，一種無效可改用另一種.
2級:聯合用葯，兩種葯物並用，自小量開始，有效為止，若無效轉入3級.
3級:聯合用葯，3種葯物並用.
4級:3級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧.

地龍治高血壓
【用料】地龍
【用法】將乾地龍{蚯蚓}適量碾磨裝入膠囊每次服4粒一日服3次。膠囊在醫院可以買到5角-1元一包
高血脂。 大豆：含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇。

黃瓜：黃瓜中含有細纖維，促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉化為脂肪，尤其適用於心血管病患者。

蘑菇：含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。

大蒜：含有揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

洋蔥：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

生薑：含有油樹脂。可抑制人體對膽固醇的吸收。

茶葉：降低膽固醇的效果明顯。

蜜桔：加速膽固醇的轉化，降低膽固醇和血脂含量。

酸奶：降低膽固醇的效果明顯。

香菇、黑木耳：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可望使身體內高密度脂蛋白增加。

冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體內多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。

胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

空心菜：科學家經過動物實驗證明，空心菜能降低膽固醇、甘油三脂，並能提高微血管彈性，對高血糖、冠心病病人大有裨益。

茄子：富含維生素P，能夠增強細胞粘著力，降低血精膽固醇，提高微血管彈性，有降脂、通脈作用。對動脈硬化、高血壓、冠心病、高血脂症有效。

此外，山楂、甲魚、玉米、海藻等均有降低血膽固醇作用。

高血糖
首先要正確認識高血糖,它會引起多種並發症.同時要積極治療,選准適合自己的降糖葯.最好是中西醫結合治療.控制飲食,少吃多餐,多吃蔬菜,少吃水果.禁食白糖及含白糖食物.增加運動,定時檢測血糖.生活要有規律,放鬆心情.

5. 老年人的三高難治，降血脂吃什麼食物好

日常可以多選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如堅果類、牛油果、深海魚類。多吃富含膳食纖維的食物（新鮮果蔬）/但水果要適量。五穀雜糧要多吃：建議提高主食中雜糧類的比例，減少精米白面的比例，一方面雜糧類富含不易消化的抗性澱粉，有助於減少碳水化合物（最終轉化為糖分，過多的糖分就會轉化為甘油三酯）的攝入和吸收，含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g,約有90%的人會痊癒或好轉。