老人降壓降脂喝什麼茶效果好

『壹』 老年人適合喝什麼茶

老年人適合喝什麼茶

老年人適合喝什麼茶，對於老年人來說，多數都有喝茶的習慣幾乎每天都離不開茶，每種茶具有不同的功效，適合的人群也是不一樣的，那麼，以下分享老年人適合喝什麼茶

老年人適合喝什麼茶1

1、紅茶、普洱熟茶

普洱熟茶為後發酵茶，而紅茶是一種全發酵的茶葉，兩者茶性比較溫和，刺激性比較小，柔和度較高。

對於老年人來說有著生熱暖胃的作用，紅茶的甜香是比較明顯的，經常喝到的紅茶就有滇紅、祁門紅茶、閩紅、正山小種、金駿眉等等，這些都有不錯的口感，鮮醇酣厚，香味持久，紅茶更適合老年人飲用。

2、黑茶、老白茶

黑茶一直被中老年人群津津樂道，黑茶是中國特有的茶類，很多人認為只有湖南黑茶是比較出名的，其實陝西、湖北等地都出產黑茶，黑茶的滋味濃厚，很多人都不喜歡喝很濃的茶葉，對於黑茶來說就可以用煮的方式，再加入一些蜂蜜或者牛奶等等，這樣口感更加的豐富。

而老白茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃、潤燥的功效。具有增進食慾，緩解濕氣，改善血糖，暖胃健脾，抗氧化的功效。

老白茶里豐富的抗氧化物質，如黃銅，茶色素，維生素C等。這些元素有延緩衰老，抗氧化的功效，可調節脂肪代謝，增進食慾。

3、烏龍茶

烏龍茶又稱青茶，半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大類茶中，獨具鮮明的茶葉。烏龍茶可以採用蓋碗的方式進行沖泡，烏龍茶具有獨特的茶香，是介於綠茶和紅茶之間的茶葉，色澤青褐色，不寒不熱，溫熱適中，在冬季還能有很好的額潤喉的效果，這對於冬季容易口乾舌燥的老年人來說，是一種不錯的茶飲。

老年人適合喝什麼茶2

1、血壓高的老人

對於血壓高的老人來說，可以自己調一些茶品來飲用，而這種茶的精髓就是要具有降壓的功效。而具有如上功效的飲品可以按下面的步驟來進行調制，首先取干菊花10克、綠茶葉3克和碎松蘿3克，然後放入茶壺中加滿沸水，待十分鍾之後就可以飲用了。這種茶品的味道甘涼微苦、氣味清香，長期飲用可以達到降血壓、清肝明目的作用，所以就非常適合血壓高的老年人飲用。

2、血脂高的老人

高血脂也是老年人的常見病，所以對於喜歡喝茶的老年人來說，可以挑選一些具有降血脂功效的茶品飲用。而這種茶品也可以自己調制，調制的過程如下，首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壺中，加入適量冰糖後放入清水，之後用溫火煮十分鍾，去渣取汁後即可飲用。這種茶品的味道酸甜、具有開胃助消化的作用，長期飲用可以起到舒張血管和降血脂的功效。

3、視力欠佳的老人

視力不好的老人可以選擇喝一些具有清眩作用的茶品，一般菊花搭配白術、澤瀉、荷葉蒂就具有明目的功效。而在製作這種茶品之時，最好使用泡煎的方式，這樣能夠更好地發揮茶品的明目效果。此外，這種茶還具有止吐的作用，所以有此方面需求的人也可以泡製飲用。

4、血糖高的老人

很多老年人的血糖值都很高，如果這些人控制不好自身的血糖值，那麼很容易患上糖尿病，進而就會給自身帶來諸多的隱患。所以，血糖高的這些人就應該多喝一些具有降糖功效的'茶品，如枸杞搭配山葯和天花粉按5：4：4的比例入茶，這種茶也是需要去渣取汁來飲用的。長期喝如上這種茶不但具有降血糖的功效，還具有補肝益腎的作用。

老年人適合喝什麼茶3

1、降壓茶

現在不少老人會通過飲茶來達到降血壓的目的，但是那些茶喝了後會降血壓呢?取松蘿3克(切碎)，菊花10克，綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鍾即可。

這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

2、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。山楂洗凈，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鍾，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，最後加入冰糖調味即可。

這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

3、清咽茶

很多老年人都會有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等，有些老年人感覺嗓子里老有異味感，那麼可以喝清咽茶。取干柿餅10~15克，羅漢果1個，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鍾後切片，羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鍾即可。

這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。

4、降糖茶

糖尿病也是老人常見疾病之一，平時除了要注意控製糖分的攝入量，還要適當喝點降糖茶。取淮山葯、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮山葯研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮10分鍾，去渣取汁飲用。

這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

5、潤膚茶

老年人的肌膚開始加速老化，乾燥皺紋的狀況更是常見，這款潤膚茶可以常喝，起到延緩衰老的作用。取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮15~20分鍾，去渣取汁，然後在茶汁中加入冰糖調味即可。

這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味味，具有健脾祛濕、清熱潤膚等功效，經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。

6、柿葉茶

六、七月間採摘的鮮柿葉，洗凈後用開水燙約10分鍾，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。

經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

7、清眩茶

澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。有祛痰除濕的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

8、腎炎茶

玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

此外，要注意以下的茶老人是不適宜喝的：

1、決明子

老人也不宜常喝決明子，決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

2、銀杏葉

銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。

3、甘草

甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高

4、大海茶

老人不宜常喝胖大海茶，因為胖大海是純粹的中葯，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。

『貳』 患有三高的老年人，一般怎樣喝茶最好

三高通常被稱為高血壓、高血脂和高血糖，是三種會對人們的生活和健康產生不利影響的疾病。一旦發現三高，就要加強多方面的調控和護理。從飲食的角度來說，可以喝一些三高的茶，比如桂圓紅棗枸杞茶、檸檬草茶、山楂菊花茶、蓮心茶等等。

隨著人們生活水平的不斷提高，疾病越來越多，對人們的生活和健康構成了一定的威脅。三種病大家都很熟悉。根據疾病的特點，除了積極正規的葯物治療外，日常生活中還有更多需要注意的地方，可以從飲食上進行調整和改善。那麼降三高的時候可以喝什麼茶呢？

第五，蓮心茶

蓮子心是蓮子中間的胚芽，可以降火。可以直接用開水沖泡，早晚各喝一次，可以降血壓安神，有助於健康。

「三高」的人在日常生活中可以適當喝一些茶，在一定程度上可以起到輔助治療的作用。但如果三高病情嚴重，患者同時出現胸悶、氣短等症狀，則不要延誤。最好早點去醫院，請專業醫生開相關葯物調整改善，防止病情進一步發展。

『叄』 患有高血脂、高血壓、高血糖的老年人喝什麼茶最好

01、銀杏葉茶

銀杏葉泡水喝具有一定的降壓作用，但也要注意的是銀杏葉中含有有毒物質，如果沒有處理好，用來泡茶喝的話，可能會引起神經麻痹、過敏等副作用。首先將剛長出了銀杏葉採摘回來清洗干凈（注意採摘銀杏葉時須採摘沒有霉變的）放入鍋中蒸開，然後將蒸好的銀杏葉取出，放於陽光充足通風處進行晾曬吹乾，曬干後裝入密封容器內，每次銀杏葉取5~6顆進行沖泡飲用。但要注意的是茶葉和菊花可以促進銀杏葉的毒素，所以銀杏葉不能跟茶葉和菊花一同泡茶喝，否則會導致神經麻痹、過敏等副作用。

列舉以上幾種茶對患有高血脂、高血壓、高血糖的老年人都有很好的作用，建議患者長期飲用。

『肆』 有高血壓的中老年人可以喝茶嗎喝什麼茶比較好呢

你好！高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

決明子茶：中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶：中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。

玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。