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老年人有哪些亞健康

發布時間:2024-05-25 14:45:53

老年人最常見的疾病有哪些

人老了以後,身體機能也在老化,因此容易患上各種疾病,下面我為大家介紹老年人最常見的疾病,歡迎大家閱讀。

老年人最常見的疾病有哪些

1、高血壓

高血壓是中老年人的常見病,也是危害人類健康的主要疾病。其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。高血壓既是獨立的心血管疾病,又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變,從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒症等嚴重的並發症,危害極大。

防治措施:老年人應特別注意合理膳食,控制熱能和體重,減少脂肪攝入,多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入,每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或嚴格限制煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式,控制好血壓,減輕體重,增強體力,降低胰島素抵抗;保持健康的心理狀態,注意心理平衡及情緒的調整,減少精神壓力。

2、慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是一種常見老年病,通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因,使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症狀,病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停,並呼吸困難,繼續發展可並發肺氣腫,甚至肺心病而危及生命。

防治措施:老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒,感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西,減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品,如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗,保持空氣流通,床單、被褥、衣物要勤於更換和清洗,減少過敏源;適當進行體育鍛煉,以利改善呼吸系統的機能,增強對寒冷和疾病的抵抗力。

3、冠心病

冠心病是中老年人最常見的一種心血管病,主要是由於冠狀動脈血管病變而引起,病變的根源在於患者平常飲食不合理,體內脂質代謝紊亂,使得血脂膽固醇沉積在血管壁上,從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞,其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常,嚴重者可發生心肌梗塞,使心肌大面積壞死,危及生命。

防治措施:老年人脾胃功能衰退,應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物,控制總熱量的攝入,控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律,保持足夠的睡眠;保持情緒穩定,切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與冠心病關系密切的老年慢性疾病:如高血壓、高血脂、糖尿病等。

4、糖尿病

糖尿病屬於內分泌代謝系統疾病,也是一種常見的老年病。其誘發因素有:感染、肥胖、體力活動少、妊娠和環境因素等,臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現,並可在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性並發症,如糖尿病性心臟病、糖尿病性肢端壞疽、糖尿病性腦血管病、糖尿病性腎病、糖尿病性視網膜病變及神經病變等。

防治措施:老年人應合理飲食,適當地吃,科學地吃,嚴格控製糖份和脂肪攝入量,少吃油炸食品,減少攝取的總熱量;在飲食中增加膳食纖維的量,多吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷,並注意補充維生素和無機鹽;經常保持一定的運動量,促進新陳代謝,控制體重;放鬆心情,因為各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗,促使糖尿病的`發生,保持良好心態對糖尿病的預防有積極作用。

5、老年痴呆

老年痴呆症是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙,可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑鬱者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出現記憶力減退、健忘等症狀,常被人誤認為是正常的衰老現象,使病人錯過最佳治療時機。

防治措施:如60歲以上的老年人常常出現健忘現象,應及時到神經內科檢查就診;有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、中風、缺血性腦血管病等疾病者應早發現、早治療;多吃魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及水果和蔬菜等,幫助增加抵抗力、提高記憶力;避免過度喝酒、抽煙和操勞,保持良好的睡眠習慣;勤動腦並多參加社會活動和體育鍛煉;心胸開闊,處事樂觀,避免精神抑鬱和緊張;經常做和手指有關的活動,如用手指旋轉鋼球或胡桃,手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等,促進血液循環,增進腦力靈活性,延緩腦神經細胞老化。

拓展內容: 老年人夏季應預防哪些疾病

1、腸胃病

天氣炎熱或潮濕,食物易腐爛變質。醫生提醒,不要食用變質、過期食品,以避免腹瀉、腹痛等急性腸胃疾病。同時在濕熱天氣時,不宜過多進食冰凍西瓜、涼茶冰水等,以免損傷脾胃。

2、呼吸道疾病

陰雨天時,溫差大、濕氣過重易致呼吸道疾病。醫生提示老年人,即使陰雨天也要適時開窗保證室內空氣流通。

3、皮膚病

氣溫高、濕度大的季節,環境中的細菌真菌活動能力增加,皮膚出汗易引起感染性皮炎。醫生介紹,陰雨天氣時老年人應避免穿著未徹底曬乾衣物。天氣熱出汗導致汗液分泌增多,老年人宜穿著透氣吸汗面料衣服。

4、心血管疾病

老人的高溫適應性較弱,夏天血壓波動大,容易引起腦梗和腦出血;尤其是性格比較急躁的人,天氣熱的時候,容易引起交感神經興奮,心率加快,循環激素分泌增多,從而使得血管收縮,血壓升高;會出現頭暈、惡心、嘔吐、心慌、心悸、心絞痛等症狀,嚴重時,會導致腦梗、腦出血等疾病。

⑵ 老年人常有的疾病有哪些

中老年人的疾病和年齡有很大的關系,年齡越大可能合並的疾病越多.常見的老年病可以按系統分類:

一、呼吸系統的疾病,比如慢性支氣管炎,在慢性支氣管炎的基礎上伴發的慢性阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病.

二、循環系統的疾病,比如高血壓、冠心病.

三、代謝系統的疾病,比如二型糖尿病、高尿酸血症、高脂血症等.

四、泌尿系統的疾病,比如前列腺增生.

⑶ 老年人常見的健康問題有哪些潛在問題是什麽需要哪些

一般的老年人到了一定的年齡保養不好就會得一些心腦血管疾病..如:腦版血栓..心臟病..高血壓.腦權動脈硬化..唯一的保養方式我認為.多吃蔬菜水果..少吃油膩..每天散步..有一個好的心態..不要因為一些事情著急上火..在這里希望老年人健康長壽..夕陽更美..太陽更紅..因為你們為我們年輕一代操勞了一輩子我們希望您長壽..!同時希望提問題這位朋友的家人健康..合美

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