中老年人的胃不好需要怎麼調理

㈠ 老人經常腸胃不舒服，什麼中葯有助於調理

在我們的生活當中，有很多老人因為年紀過大，身體內的各項機能都已經進入衰弱的狀態，因此就需要在日常的飲食當中，多吃一些營養價值較高的食物來補充體內的營養。我們可以發現很多老人在生活當中都會因為腸胃不舒服，導致在飲食方面經常會出現食慾不振的問題，從而引發各種胃部疾病。這對於老人的身體是有著非常大的影響和傷害，這個時候就可以選擇通過中葯來進行調理，雖然中葯沒有西葯那麼的見效快，但是中葯可以有效的滋補老人的身體，下面讓我們具體了解一下。

通過上面所介紹的，我們可以了解到，在我們的生活當中有很多中葯都可以調理腸胃，讓腸胃達到一個健康的狀態，對於老人來說腸胃是非常虛弱的，在飲食方面一定要多加註意。

㈡ 中老年人腸胃不好吃什麼保健品最好

一天吃2個香蕉
保健品吃點氨基酸+螺旋藻，年紀大了適當運動
如果身體處於亞健康那建議去買幾盒善存片來吃

㈢ 老人上了年紀，胃口不好，吃什麼能夠避免消化不良呢

隨著年齡的增長，人的消化功能會逐漸變差，所以老年人總是會出現消化不良的情況，這往往會導致腹脹、腹痛等症狀，嚴重時甚至會出現營養不良的情況，為老年人的健康埋下了隱患。因此，老年人要注意日常調理。其實只要他們掌握一些正確的方法，就可以改善消化不良的症狀。老人上了年紀，胃口不好，吃什麼能夠避免消化不良呢？

1、可以多吃南瓜。南瓜不僅是一種溫和的食物，而且營養豐富，如蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、碳水化合物和各種微量元素，不僅能抗菌消毒，還能起到健胃的作用。

6、可以吃山葯小米粥或者猴頭菇養胃。老年人胃虛弱，應多吃蔬菜、水果等易消化的食物，尤其是有葉子的食物，容易消化，有利於糞便排出。

7、多吃桃子等溫性食物，也能養胃。吃糙米和其他穀物有助於胃腸蠕動，緩解老年便秘。

8、木瓜富含木瓜酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，能有效緩解消化不良和胃炎的症狀，因此也是健脾和胃、緩解胃痛的好食物。

9、選擇促進腸胃蠕動的食物，包括韭菜、芹菜和綠葉蔬菜，可以促進腸胃蠕動，提高老年人的食慾。

10、與固體食材相比，湯菜可以刺激味覺對食材的敏感度。老年人的飲食應保證溫度適中，並能保持在20~25℃，能刺激味覺。減少油膩感和涼性食物的攝入，否則會增加胃裡的寒意，降低身體的熱值。此外，還會降低食慾，降低身體素質，影響身心健康。

㈣ 如何改善老年人的腸胃虛弱問題

老年人的健康經常會遇到一些問題，這主要是自己的年紀增加，這很大一部分原因是由於生理機能下降所引起的，老年人的腸胃功能是最容易出現故障的，會出現便秘等一些情況，那麼如何改善老年人的腸胃?接下來就讓我們大家一起來了解一下，希望對老年朋友能夠有所幫助!

老年人的健康是需要自己注意觀察的，對於腸胃功能不好，在平時的飲食上要注意避免食用辛辣刺激油膩的食物，飲食盡量要清淡一些，多喝水，多休息，一旦身體出現異常就需要及時的去醫院接受檢查與治療，治療的期間配合好飲食，才能恢復的更快!

㈤ 老人腸胃虛弱怎樣調理 關愛老人從細節做起

老年人是體質最為虛弱的，像平時我們年輕人腸胃不好就把我們折磨的夠嗆，何況是身體機能下降的老年人，對於他們來說腸胃不好更加難受，所以在身邊的老人平時出現了腸胃不好的狀況就要好好調理，那麼老人腸胃虛弱怎樣調理？

1、多喝水

像我們平常吃過干食物咽到，就會想要喝水，因為水能稀釋食物，在胃腸道形成緩沖。所以老人平時要多喝水，一般一天最少要喝500ml的水。而水中以白開水最養人，以溫開水最適宜。水還有緩解便秘的作用，清晨起喝杯白開水，可清腸胃，排毒，還能刺激胃腸道，具有軟化糞便的作用。

2、及時排便

胃的主要功能就是吸收食物野氏中的精微物質，其他的轉化為糞便，排出體外。而一旦體內物質無法正常排出，則會影響胃對其他物質的吸收。所以老人一定要養成按時排便的習慣，一有便意，就要立即解決，千萬不能拖延。

3、勤檢查

出現消化道反常症狀，應及時去醫院查看，即便狀況正常，也應定時做胃腸鏡、B超查看。現已公認，糞便隱血實驗是較前期發現胃腸道腫瘤卓有成效的方法，既無痛苦，花費也不大，可定時送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

4、老人腸胃不好怎麼調理之細嚼慢咽

老年人多有牙齒松動、掉落，會使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒，沉著咀嚼，緩慢吞咽，加強了食物的機械性加工，既能夠減輕胃腸道的擔負，又能夠防止粗糙、堅固的食物對消化道粘膜的不良影指脊悔響。

老人腸胃不好食譜

山葯桂圓粥

山葯、桂圓、唯正紅棗、大米各適量。大米用水泡好，紅棗洗干凈，桂圓去殼，將材料放入鍋里，加水大火煮開，再用小火煮至濃稠，可以放一點點冰糖調味。

作用：山葯特有黏液可以保護胃粘膜，是一種很好的養胃食物，桂圓可安心神，治失眠，紅棗則補氣血。

㈥ 中老年人脾胃虛弱怎麼調理

脾胃虛弱是要分型的，不能亂用葯，脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成葯較少，可湯葯調理。 1、飲食調養基本原則。 飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 2、常見健脾養胃的食物。①粳米 性平，有補脾益氣之功。 脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調脾胃非常好的選擇，如果不想那麼麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆漿牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。這是一個長期而又漫長的過程。貴在堅持。

㈦ 老人腸胃不好，應該怎麼調理呢

1、勤檢查。對於老年人腸胃不好的人士而言，在生活中應該養成良好的檢查習慣，每隔一段時間就應該到醫院進行查看，以便醫生及時幫助患者調整治療方案，讓身體保持在一個良好的狀態。
2、細嚼慢咽。老年人由於牙齒松動，脫落等問題的影響，很容易就會導致口腔的咀嚼能力下降，因此食物往往沒有過多的咀嚼就吞咽，這一種做法會大大的增加胃腸道的負擔，導致腸胃不好出現。所以老年人更應該注意個人咀嚼習慣，盡可能做到細嚼慢咽。此外，如果患者有牙齒問題，最好可以及時進行治療，最大程度的降低腸胃不好對於人體的影響。
3、注意飲食。如果有腸胃不好的問題，老年人應該多吃一些纖維素含量豐富的食物，以此來改善體質。
4、防止進食不容易消化的食物。在生活中很多老年人都不會過多重視飲食習慣，總是習慣進食油炸食物、未煮熟的肉類、魚類、蛋類等。而以上高脂肪食物會推遲胃排空，因此應該盡量少吃。
最後，對於老年人而言一個好的消化能力是十分重要的，如果長期處於腸胃不好的影響之下，應該提高警惕，必要的時候可以到醫院求助，通過專業的醫學治療擺脫腸胃不好的傷害。切勿不聞不問，直到腸胃不好發展成為嚴重的胃腸道疾病時才後悔莫及。