① 中老年人血壓低怎麼辦
可以試試下面的方法:
低血壓是指成年人的收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血壓患者有頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、四肢酸軟無力、食慾不振、足涼、自汗、盜汗等症狀。有的患者體位變動時，尤其是突然起立時，還會出現眼前發黑、頭暈欲倒等嚴重症狀。現代醫學認為，低血壓與內分泌系統失調(如腦垂體前葉功能低下、腎上腺功能不全)及遺傳因素有關。中醫認為，低血壓系脾腎兩虧、氣血不足、清陽不升、血不上榮、髓海空虛所致，治療以補腎益精、補益氣血為原則。足底按摩對於治療低血壓有較好的療效，手法以輕柔為主。其基本手法如下。
一、術者用拇指輕揉患者兩足頭、頸、心臟、生殖腺反射區各2分鍾，並對在按摩中疼痛明顯的反射區，每一部位繼續按揉5分鍾。接著揉壓腹腔神經叢、淋巴(上身及腹部)反射區各3—5分鍾。再揉壓膀胱、腎、輸尿管反射區各5分鍾。必須每日堅持按摩。
二、每日揉壓足後跟3—4次，每次15分鍾左右。尤其是對失眠穴，術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10—15分鍾。
三、術者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鍾，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鍾，然後揉壓足心5分鍾，每日2次。
四、術者點按患者3號穴、26號穴、清頭3及湧泉穴，每穴3—5分鍾，每日1—2次。
五、術者利用自己的足跟、足底前部跖趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鍾，每日1次。
患者在接受以上治療的同時，還可以施行自我輔助療法：用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15—20分鍾，每日1次；用發卡或牙簽刺激足跟15—20分鍾，每日2次；旋轉足踝15—20分鍾，每日2次。
還要注意要多體育鍛煉，長期堅持早晚慢跑或散步20-30分鍾，飲食調理 多食用富有高蛋白的食物，糖類、脂類可適當多吃，以增加總熱量，菜餚可適當多帶鹽分，晨起飲些茶或咖啡。
運動處方
一、加強體育鍛煉。堅持各種運動，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等，既可鍛煉體魄、增強體質，又能振作精神、陶治情志。運動可促使交感神經興奮性的增高、兒茶酚胺類物質分泌增多，因而使血壓上升，同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液循環狀況，天長日久，就可增強身體素質，使血壓也逐漸升高到正常水平。
二、消除緊張，保持良好心情。長期處於緊張狀態，能使機體免疫力降低、食慾減退、營養缺乏，中樞神經系統及內分泌功能紊亂，使血壓下降。因此，保持良好的精神狀態，是提高血壓行之有效的方法。
食療建議
平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的葯物，如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
② 老人低血壓，沒胃口也沒力氣應該怎麼辦
老人家的健康的確多點注意，多煮點粥給他們吃吧，清淡點：例如；菜乾豬骨粥啊，眉豆雞肉粥，白果腐竹粥～～
去書店找找老人的食譜，第一，可在正餐之間多採用開胃食物，像山楂、草莓。第二，二餐間盡可能有體力活動。第三，有可能的話，採用少量多餐。每餐不要過飽。第四，避免油炸類食物，高脂肪食物攝入過多照照做，選些簡單易做的啊～～
松花粉調理腸胃，特別好，尤其針對中老年人
酸奶可以調節消化，改善胃腸環境，可以給老人家喝些酸奶，要是酸奶喝不慣那就該豆漿，假如老人家都弄不慣這些東西，那就天天燉點湯，加點枸杞紅棗之類的中葯材在裡面，除了補充蛋白質，還有非凡的營養成分。
老年人多喝些粥，既輕易智慧消化，又可以起到保鍵養生的作用。我在CCTV中華醫葯節目看到一個四季粥方，介紹給你:
春季：構杞、山葯、百合、大米。
夏季：綠豆、大米。
秋季：紅薯、小米。
冬季：桂圓、紅棗、大米。
此外，平時還要注重多給老人補充水果和綠色蔬菜。做子女的還應多關心老人，給老人以精神上的慰籍。祝老人家健康長壽！
煲有營養的湯
多吃些稀粥爛面，好消化的食品。
老人最好多吃些稀飯,或者少吃點油葷的東西這樣對老人而言也可以消化的快!
做好吃寫清淡的食物
說句簡單的話 多吃點蔬菜類的，還有少吃點甜的 要多吃點帶有營養的湯之類的
③ 老年人血壓低怎麼辦
血壓是每個人都非常關注的一件事情，尤其是老年人，老年人由於血管內的血液流通的不是太通暢，很可能會造成高血壓或者是低血壓的情況，所以是需要高度注意的，那麼老年人血壓低怎麼辦？
老年人出現血壓偏低的情況，建議患者可以加強營養，比如可以適當吃一些堅果類的食品;或者連用具有升壓作用的葯物，比如可以口服生脈飲;同時建議患者平日里可以適當的食用紅色的牛羊肉、雞蛋清、蠶蛹、海參相對而言，這些優質蛋白有助於提升血壓。除了要注意提升血壓之外，還要注意避免食用或服用導致血壓下降的食物或者葯物。
平日里要增強自身的抵抗力，體質虛弱，本身也會導致血壓下降。對於體質虛弱的人可以在季節更替的時候適當服用增強抵抗力的葯物，此類葯物可以提高患者的免疫力，比如脾氨肽凍乾粉，改善低血壓的情況。晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或綳帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。
低血壓是指血壓低於正常水平，目前世界衛生組織對低血壓的診斷尚無統一標准，一般認為成年人上肢動脈血壓低於90/60毫米汞柱即為低血壓。急性病理性低血壓常伴有頭昏、暈厥、視野模糊、惡心等症狀。低血壓可分為原發性低血壓，比如生理性低血壓，其發病原因不是特別清楚，與體型瘦弱、遺傳因素有一定關系;繼發性低血壓是指某些疾病導致的低血壓狀態，短期內迅速發生的低血壓見於大出血、脫水、感染、過敏等。血壓緩慢發生逐漸加重，常見於導致低血壓的心臟病或內分泌系統疾病等。年輕人低血壓，如沒有其他誘因，多考慮生理性低血壓，可以通過調整飲食和運動進行調整血壓。
首先，建議各位年輕人去醫院做一個全方位的檢查，在血壓低患者中以體質性和體位性兩種最多見，但是這兩種低血壓並不一定都是疾病的表現，如到醫院檢查未發現其他異常情況，也就不必擔心了。但患者平時應積極參加體育活動，身心放鬆，以增強體質和神經功能的穩定性。另外，患者還可以酌情選用以下兩方進行治療：甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當茶飲。本方適用於身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。
再給大家推薦一些食補方法：烏骨雞1隻(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
④ 老人血壓低怎麼辦
老年性低血壓應從以下幾方面防治：
1、病因治療體質虛弱者宜加強營養；服降壓葯後感到身體軟弱者，要停葯或換用較溫和的降壓葯；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病；避免過快地變動體位和長時間站立；睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鍾口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，藉此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：「鍛煉身體可以代替許多葯劑，但任何葯劑也代替不了鍛煉身體。」低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。
3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽後必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。
4、選用滋補葯低血壓的老年人可選用滋補葯來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參。中葯「生脈散」(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、葯物治療低血壓症狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
⑤ 老人低血壓頭暈怎麼辦
低血糖很多人都有，尤其是老人，老人的身體比較虛弱，通常都是長時間坐著或者是躺著，如果起身就會導致血壓驟降，甚至會引起心腦血管的疾病。當發現老人有低血壓的情況，一定要重視，日常進行調理。那麼，老人低血壓頭暈怎麼辦呢?
1、適當增加食鹽用量，家中如果有老人有低血壓頭暈的情況，可以在老人日常的飲食中適當增加食鹽的用量。同時讓老人多飲水，因為較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
2、增加營養，給老人增加些營養也是行之有效的辦法。可以讓老人吃些有利於調節血壓的滋補品，比如人參、黃芪、生脈飲之類的。此外，適當喝些低度酒也可以提高血壓。
3、加強體育鍛煉，很多老人現在都有飯後散步或者早起打太極拳、慢走的習慣，這是非常好的。加強體育鍛煉可以提高機體的調節功能，無論對高血壓還是低血壓患者都有好處。
4、注意動作幅度，為了防止暈倒，老年的低血壓患者平時應注意動作不可過快或過猛，從卧位或坐位起立時，動作要緩慢一點。排尿性的低血壓患者還要注意，在排尿時最好用手扶住一樣比較牢固的東西，以防摔倒。
5、葯物治療，除了自己調理以外，適當情況下還要進行葯物治療。可以選用米多君、利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
一、服用補品治療血壓低，根據中醫的理論認為，血壓低是由於人們的身體虛弱導致。此時，對於血壓低吃什麼好的最快這個問題來說，最好的辦法就是吃一些補品。阿膠一直被當作是補氣血的一種葯品，如果人們條件具備，可以在醫學的指導下服用。此外，服用驢膠補血顆粒等葯品，也有一定的效果。
二、食療治療血壓低，傳統醫學比較注重食療，認為通過一日三餐去對人體進行治療與補養，相對於直接用葯來說效果會更好。血壓低吃什麼好的最快?如查使用食療的方法的話，可以採用一些民間的偏方。如將雞與栗子和去核的紅棗放在一起燉，食用之後會起到一定的作用。平時也可以多吃一些蛋白質高的食品，以起到補養身體的效果。
三、日常多運動，在日常的生活之中，人們要多運動，讓身體的循環系統保持一個良好的運行狀態。這樣一來，可以增強心血管的收縮能力，從而提高心臟的排血量，可以逐步地讓血壓達到穩定的水平。
⑥ 老人血壓低怎麼辦老人血壓低吃什麼好
老人血壓低吃什麼好
1、食鹽
對於血壓低的老年人來說，需要增加食鹽的攝入量。因為食鹽中含有鈉，這種物質可以升血壓，從而改善四肢乏力、易疲勞等低血壓症狀。所以，建議老年朋友在做菜的時候可以適當的增加一些食鹽或者吃一些比較鹹的食物，可以幫助人體補充更多的鈉鹽來提高血壓。
2、生薑
吃生薑不僅可以促進消化、健脾胃，還可以升血壓，所以，建議老年人在做菜的時候適當的放一些生薑，可以緩解食慾不振、消化不良等低血壓症狀。平時也可以喝一些紅糖薑茶，效果也是比較好的。
3、牛奶
對於血壓低的老年朋友來說，不妨經常喝一些牛奶，可以補充蛋白質，而且這些蛋白質容易被人體吸收。喝牛奶可以補氣血，對營養不良導致的身體瘦弱也有一定的治療效果，而很多老年朋友之所以血壓低，多半和身體瘦弱有關。
4、豬肝
豬肝中的膽固醇含量是比較高的，而血壓低的患者正需要補充膽固醇，所以，豬肝適合血壓低的老年朋友食用。另外，豬肝中還含有豐富的鐵元素，可以起到預防貧血的作用。
以上就是關於老人血壓低吃什麼好的相關內容介紹。上面為大家介紹了四種適合低血壓老年人食用的食物，分別是食鹽、生薑、牛奶和豬肝，除了上述食物以外，像大棗、蓮子、桂圓、魚蝦、豆腐、奶油、蛋黃、瘦肉、蜂蜜等食物，也非常適合血壓低的老年人食用。