A. 年紀大的人為什麼會腿疼
老人腿痛的常見原因很多，首先需要明確是關節痛，還是肌肉痛，常見的原因有：退行性病變、慢性勞損、下肢血管病變、風濕性關節炎等等。
退行性病變：老年人隨著年齡的增加，機體各個功能都在退化，比如腰椎退行性變化可引起腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，表現為單側或雙側腿痛；關節退行性變的骨性關節炎可引起腿痛；老年人激素水平降低及缺鈣，容易發生骨質疏鬆，導致腿痛。
慢性勞損：腿部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性勞損是造成症狀的主要原因。多因長期勞累、過量運動、風寒等不良刺激而引起，可以反復出現持續或者間斷的腿部慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。
下肢血管病變：下肢血栓、動脈粥樣硬化等，患者靜脈的迴流受阻出現腫脹，會感覺到受阻下端肌肉抽筋、疼痛或沉重。
風濕性關節炎：會影響很多關節，以及在身體另一側相對應的類似關節，尤其是指關節、指根、
B. 老年人腿疼怎麼回事
第一，膝關節骨性關節炎。老年人軟骨出現退變，骨頭與骨頭之間的摩擦，就會形成骨性關節炎，骨性增生以及鈣化。這些增生和鈣化，軟骨退變會刺激周圍的軟組織，出現明顯的炎症情況，有時也會出現關節積液，滑膜炎等，影響膝關節的正常屈伸，往往會出現關節內側疼痛感比較明顯，下蹲以及蹲起的時候出現困難，並且在上下樓梯的時候出現明顯的活動不利。
第二種是由於下肢出現神經脈血栓。由於老年人活動比較少，並且血管往往伴有退變，就會導致血管的內壁容易出現血栓，出現明顯的腿部腫痛的情況。
第三種是由於腿部的肌肉，韌帶，肌腱出現了勞損的情況。因為年齡大了之後，肌肉力量下降，如果有過多的活動，就會導致肌肉等軟組織出現勞損。並且由於年齡大了之後，血液循環減慢，一些末梢循環功能下降，就會導致血液供應下降，表現為局部受涼的情況，受涼之後就會導致血液循環進一步減慢，炎性代謝產物進一步堆積，對周圍的末梢神經刺激加強，就會出現明顯的疼痛感。
C. 老年人腿疼到底是怎麼回事
現在的老年人經常腿疼，走路多一點時間就疼痛，坐後再站立也可發生疼痛。那麼，老年人腿疼是什麼原因呢?老年人腿疼怎麼辦?我和你一起去了解老年人腿疼的相關內容。
一、老年人腿疼的原因
1.骨質疏鬆：骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下。
2.骨性關節炎：骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變，大多起病隱匿、進展緩慢，最突出的症狀是關節酸痛。清晨起床時疼痛較劇，稍活動後疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，寒冷受涼時腿痛加重，溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力，上下樓時疼痛明顯加重。
3.間接性跛行：間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後不適感消失，又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由於下肢的血管病變所引起。
4.下肢動脈硬化：下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動脈搏動消失，肢體組織營養障礙，趾或足發生潰瘍或壞疽。
二、老年人腿疼怎麼辦
骨質疏鬆
原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致，因此應選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等葯物治療。
原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下，應選用骨形成促進劑，如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等葯物治療。
日常食物補鈣可作為骨質疏鬆症的輔助治療方法之一。首先以提高膳食中的鈣含量為主，若食物中所進鈣量不夠，則需用含鈣制劑補充。但若已形成骨質疏鬆症，單純靠多吃含鈣食物並不能代替葯物治療。服葯期間適當進行戶外活動，可增強療效。
女性絕經後，雌激素水平下降，造成骨質丟失，使骨骼開始變脆，此時採用雌激素替代療法能防治骨質疏鬆，降低骨折發生率。使用雌激素治療的婦女在用葯前和用葯期間，應定期進行婦科和乳腺檢查。
骨性關節炎
早期骨性關節炎，可以採用物理方法，尤其適用於對葯物不能耐受的患者。急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血液循環，改善關節功能為主。根據需要可選用熱敷、超短波照射、中葯離子導入、中葯熏蒸、水療、蠟療等，對緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣，維持及恢復關節功能有一定幫助。
早期鍛煉療法早期鍛煉也能達到治療的目的，首先應通過鍛煉減輕體重，多做增強肌肉力量的鍛煉，同時避免爬山等運動。但要注意的是，在急性炎症期，應禁止鍛煉，少走多坐。待炎症消退後，可選擇對關節沖擊小的柔和運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，以改善關節功能、促進康復。
可以使用一些輔助措施，如助行器及拐杖等，還可以穿吸收沖擊力的鞋子，使用內低外高的鞋墊和使用膝關節內側支具，配合適宜的鍛煉，可有效控制病情的發展。
防止骨關節炎致殘的主要方法有：預防扭傷與過勞，調控飲食避免體重過胖，防寒保暖，避免某個關節負擔過重的姿勢;在適當休息、合理運動(保持肌力及關節穩定性)基礎上進行理療、按摩(關節腫痛時不宜按摩)、封閉、葯物等治療;關節變形時，在身體條件允許的情況下，建議接受人工關節置換手術，提高生活質量。
間接性跛行
目前為止，還沒有預防椎管狹窄的方法。對輕度的腰椎管狹窄，可以採用短期卧床休息、理療、針灸、注射等保守治療。同時，可通過鍛煉腰背肌和腹肌的力量使脊柱獲得穩定，減輕椎體間和關節突之間的壓力。還可以通過腰圍等支具以及鍛煉減少腰脊柱的前突和過伸狀態，保持腰椎前屈的姿勢，以減少疼痛。
中重度的椎管狹窄需要通過手術把椎管後側的椎板、黃韌帶以及增生的關節突切除，以使脊髓和馬尾神經獲得足夠的空間。
運動後 腿疼的.解決辦法
1、運動後放鬆可緩解腿疼
運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時腳放置的位置應略高於頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立,時間3-10秒,可進行幾次,有利於下肢血液迴流心臟。然後再抖動四肢,先抖動、拍打大腿或是上臂,後抖動小腿或前臂。
2、運動後按摩可緩解腿疼
運動後按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢,主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群;上肢常用點按穴位有偏歷、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和腫痛,以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。下肢常用點按穴位有承扶、委陽、承山、昆侖、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足攣痛腰腿拘急疼痛、項強、腰痛、膝脛酸痛等症狀。
3、螺旋扭轉可緩解腿疼
把雙腿伸直,右腿跨過左腿同時,保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地,左手肘部貼近右膝蓋,這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側堅持10秒鍾,重復3次。
4、蝴蝶伸展可緩解腿疼
坐姿,兩腳對在一起,雙手握住腳趾,讓上身慢慢往前靠,從臀部開始彎曲,用肘部下壓雙腿,抻拉大腿內側肌肉。這個動作可以充分緩解腿部酸痛,鍛煉肌肉。建議堅持8秒鍾,重復2次。
5、橫躺拉伸
平躺姿勢准備之後,抬起雙腿,雙手抱住膝蓋反面;手臂發力,感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶,建議堅持10秒鍾,重復4次。
腿疼吃什麼好
1、二豆苡米粥
綠豆、赤豆、苡米各25g。將二豆及苡米淘洗,先取二豆煮開花後,下苡米煮為稀粥,待熟後調入白糖服食,每日2劑,可清熱解毒,消腫止痛,適用於病變初期,髂膝疼痛,局部肌膚灼熱,口乾苦粘者。
2、銀花蓮米粥
銀花15g,蓮米30g,白糖少許。將銀花洗凈,水煎煮沸5分鍾後,去渣取汁,加蓮米、煮至蓮米熟透,加白糖調勻服食,每日2劑,可清熱解毒,適用於病變初期。熱毒內擾,局部灼熱疼痛,功能受障者。
3、益母大棗湯
益母草50g,大棗250g,大茴香10g,赤砂糖50g。將益母草水煎取汁,加茴香、大棗、砂糖煎沸後,去渣留汁,早晚分服,並服食大棗。可活血行氣,化淤止痛,適用於病變中期,髂膝酸痛不止,勞累後加劇者。
引起腿痛的原因有哪些
1、生長性腿疼
疼痛無固定部位,局部無紅腫、無外傷,經休息、熱敷或按摩後可緩解,無反復發作特點。此種腿疼多與生長過快、勞累、天氣變化及體內微量元素不足(如缺鈣)有關。
2、運動創傷引起腿疼
2.1、肌腱、韌帶拉傷造成腿疼:運動不當或用力過猛可造成腿部肌腱、韌帶拉傷引起腿疼,腿部做屈伸活動時,可出現尖銳性疼痛,傷部伴有腫脹和淤血。用冰塊或冷毛巾敷在患部,可減輕腫脹和疼痛感。
2.2、半月板損傷引發腿疼:該類患者多有膝關節急性扭傷史,疼痛主要出現在膝關節兩側間隙中,隨傷勢發展,可出現膝關節腫脹感,部分患者有腿軟或膝關節交鎖現象。
2.3、膝關節滑膜炎誘發腿疼:疼痛多局限於膝關節,患者發病前多由膝關節扭傷、創傷史,急性期局部可出現疼痛、腫脹、活動受限及皮溫升高等情況。關節積液是滑膜炎的典型表現,出現腿疼的同時,有積液產生患滑膜炎的幾率較大。
D. 年紀大的人為什麼會腿疼
老年站、蹲困難主要考慮膝關節和髖關節、腰椎方面病變引起。
1/.膝關節:在年紀大的人出現蹲與站困難時，很多原因是由膝關節退變、關節炎、滑膜炎、韌帶以及半月板損傷引起的。在膝關節退變時，表現為早期有一定年限的冷感、上樓雙膝無力、行走會打軟，後來出現疼痛、脹感，蹲下困難的症狀，由於是膝脛骨平台、髁間隙骨刺和縫隙寬狹不均勻，包括骨質水腫、無菌性骨膜(滑膜)炎、半月板磨損、股四頭肌等肌肉拉傷、韌帶損傷在內。通過查血常規、風濕四項、抗環瓜氨酸肽抗體化驗，做核磁檢查確診與鑒別。
2/.關節炎;主要表現有膝關節痛、腫、或兼灼熱皮膚紅症狀。風濕性關節表現為膝關節在內的多關節遊走性痛，或腫，行走困難，與陰雨雪天加重。化膿性關節炎伴有惡寒發熱、膝關節紅、腫、熱痛，按則感覺關節內有波動感。結核性關節炎，有結核病史，膝關節腫大變形，行走困難，伴發熱症狀。以上關節炎可作胸DR拍片、風濕四項、生化、結核菌素試驗、核磁檢查。
3/.腰椎退化和腰椎間盤突出症。表現為腰腿痛(坐骨神經痛)，間歇性跛行，蹲、站困難，查血尿酸數值，CT和核磁檢查。
4/.髖關節滑膜炎，為無菌創傷性炎症多見，一側發病多見，有外傷史，表現為屈伸和外旋、外展痛加重，抬腿試驗陽性。CT和血生化檢查。
5/.股骨頭壞死，有外傷史或繼發性病史，髖關節痛、行走加重，蹲、站困難。核磁、DR片檢查。
6/.髖關節周圍炎，表現為以一側髖關節為主的髖關節痛，涉及大腿及膝痛，髖外側及臀部痛，站立加重，坐位舒服。做核磁等檢查。
為什麼人年紀大了以後總感覺渾身都疼？常聽老人說，自己的腿「興刮風下雨」，總會在特定的天氣出現疼痛感加劇的現象。
尤其是對於需要經常下地幹活的老年人來說，當下蹲背上重物想要站起來的時候就很困難，一不小心就會癱坐在地。
而經常需要彎腰乾重活的農民工們，很容易在某個時候就站立不起來。
從根本上來說，當身體感覺到疼痛感強烈的時候，一定是身體的某個器官出了問題，不同於其他病症，此類疼痛往往都是日積月累的結果。
道理其實很簡單，一方面，隨著年齡的增長，我們身體各器官的功能本和恢復能力就會衰退，而經常干體力活兒的人，會讓關節這些器官長期超出自己的合理承受范圍。
當器官的恢復能力有限之後，就會讓人明顯感覺到自己的這些身體部位，似乎不再聽自己使喚了。而這樣的疼痛感更是長期伴隨自己，區別只在於疼痛的程度不同罷了，活兒干久了突然停下來會更痛、活兒干太重太急了也會更痛。
而那些在工地上幹活的農民工們之所以會突然站不起來，其實往往都是因為腰椎間盤突出壓迫了神經。
一般情況下，身體的各個器官跟我們的容顏一樣，具有明顯的衰老規律，但由於每個人的基因、生活環境和生活理念等方面不同，所以，衰老又具有很典型的個體差異。
這也是為什麼有的人30歲，看上去沒有40歲的人更年輕；有的人80歲了還能扛著鋤頭下地幹活，而有的人50歲就生活自理都有些困難。
整體而言，當人上了年紀，腰椎和膝關節算得上是大家普遍存在問題的身體器官之一。由脛骨上端、股骨下端和髕骨構成的膝關節被稱為人體最復雜的關節，而該關節的穩定性由於關節囊較薄，所以需要依附周圍的韌帶實現關節加固。
不可否認，不少中老年人致殘的主要誘因其實都是膝骨關節炎，占據了全膝關節置換的85%左右。
我們每個正常人都有5個腰椎，它們排列在一起的形狀，跟腎的外觀形態很相似。所謂的腰間盤突出其實就是腰椎間盤發生了退行性病變，然後與其相鄰的脊神經根就會受到壓迫和擠壓刺激，這就是為什麼有的人無法理解的腰椎問題，怎麼會讓人站不起來的根本原因。
而且，腰椎問題目前已經不再只高發於老年群體，急性損傷也會導致腰椎出現退行性變，這就是為什麼有的年輕人才幹了幾年工地就腰間盤突出嚴重了。
總的來說，我們的身體跟其他機器是一樣的，在我們身體中運行的所有器官同樣也有使用壽命的限制，而像膝關節這樣的器官一般可以正常使用六七十年的時間。
之所以有的人年紀還不大，就出現了明顯的膝關節和腰椎問題，更因為他們強烈的疼痛感嚴重影響了自己的生活質量，那麼，主要原因還是之前歲這些器官的使用強度超出了它們的承受范圍。
不管是我們認知中的普通生命，還是地球、太陽系、乃至宇宙這樣的特殊生命體，其實大家都有自己既定的生命周期，我們會在這個生命周期中經歷不同的階段，而我們身體中的器官也同樣如此。
雖然，長生不老是人類自古以來的追求，人類的平均壽命也從以前的40歲左右，提升到了現在七八十歲。但目前我們能做的也只有通過一些措施來延緩衰老，而無法從根本上停止衰老的發生和延續。
衰老的終結是死亡，而死亡的另一面又是新生，當人類還是一個受精卵的時候就開始漫長而短暫的衰老歷程。雖然，地球上的生命總是伴隨著出生和離世周而復始，但我們每個人的生命都只有一次，而剛剛講到的這個身體器官問題都無法根治，預防的效果遠大於救治得到的緩解程度。
所以，固然衰老是必然，但為了哪一天來得更晚一些，我們一定要合理使用自己的身體器官，畢竟高質量生活才能帶給我們更好的生命體驗，而不是想著先掙夠錢，然後再以錢養老。
在我們的日常生活當中，無論是行走、跑步、散步或者是日常工作，哪兒一個動作不要使用到我們的雙腿呢？ 我們畢竟是肉身凡胎，不是鋼筋鐵骨的身體 ，在長年的使用當中，隨著年齡的增長，關節不出現磨損，怎麼可能呢？即使是鋼鐵打造的軸承，隨著使用還會出現砂眼呢，對不對？
隨著年齡的增長，關節可能出現什麼問題呢？其實隨著人們年齡的增長，關節最容易出現的問題，就是 關節內軟骨的磨損 ，在我們的關節表面覆蓋著一層非常重要的結構，那就是關節軟骨，它是由透明軟骨形成的。這一層關節軟骨充滿了彈性，而且表面是特別光滑的，摩擦系數非常的低，這樣光滑又充滿彈性的關節軟骨，起到了非常重要的保護我們關節的作用， 有了它的存在，我們在跑跳和關節屈伸的過程當中才會緩沖沖擊力，才會減少摩擦，才不讓我們在運動的過程當中骨頭與骨頭直接碰撞 。
但隨著我們使用時間的延長，隨著年齡的增長，關節軟骨磨損的可能性也會越來越大，有可能是因為 外傷 ，有可能是因為 過度的勞累和過度的使用， 另外也有可能是由於 遺傳因素以及體重 的因素導致了關節軟骨的磨損。
關節內的軟骨磨損程度比較輕的時候，患者不會有任何的感受，但是隨著軟骨被磨的越來越嚴重的，范圍越來越大，磨損的厚度越來越大，那麼我們的關節在屈伸以及活動的過程當中，骨頭與骨頭之間的壓力就會加大了，我們的身體為了更好的減輕關節骨與骨之間承受的壓力，就 會想方設法的增加骨頭的面積，那麼骨質增生就開始出現了，骨質增 生比較小的時候不會產生任何的症狀，但如果越來越大，越來越多，就會影響患者的關節的功能，導致患者想蹲蹲不下去，想彎腿都彎不到正常的位置，有些患者也會出現嚴重的伸直障礙，以上的這種情況在老年人當中非常的常見，我們稱之為 骨關節炎，有研究顯示65歲以上的老年人會有50%的人群出現骨關節炎的問題 。
當軟骨磨損越來越嚴重的時，軟骨的表面就變得非常的粗糙，有些地方甚至會有龜裂，就如同我們家庭當中的牆皮被水泡了會脫落一樣，那在關節屈伸活動的過程當中，就會出現摩擦， 嚴重的患者在夜深人靜的時候，自己屈伸關節都能聽到摩擦的響聲 。
另外當關節內軟骨磨損以後，也會出現關節內的滑膜炎症， 導致很多患者出現關節內的疼痛，關節內的積液 。
有些朋友會問，那為什麼出現這些問題的老年人會出現蹲不下去，蹲下去就站不起來的情況呢 ？這主要是由於我們的膝關節在進行下蹲的這個過程當中，整個肌肉是非常緊張的，關節內承受的壓力也會明顯的加大，疼痛自然也就會越來越明顯，而很多老人由於長年的受到關節疼痛的困擾， 肌肉已經出現了明顯的萎縮 ，蹲下去之後想要再站起來，不僅需要忍受疼痛，而且還會因為無力導致蹲下站起來困難。
那麼當老人出現以上這些情況該咋辦？出現以上這些情況的老人，首先應該進行相應的檢查， 明確診斷 ，通常情況下我們建議老人進行一些 實驗室檢查， 比如風濕相關化驗，排除老人是否患有痛風性關節炎，是否患有風濕或者是類風濕性的關節炎。之後根據老人病情的不同關節，是否出現嚴重的畸形等情況考慮給老人進行x線以及核磁檢查：
該如何治療呢？
對於老年性骨關節炎的治療， 我們往往採用階梯式的治療辦法 ，也就是說先從簡單的、花費比較少的、創傷比較小的方式，去幫助老人控制病情，如果通過簡單的方式不能解決問題，我們會逐步提高治療的措施盡量幫助老人去解決關節方面的問題，這個階梯如下：
以上呢，就是對於 骨關節炎患者階梯治療的一點介紹 ，我們往往要先採取簡單的、花費少的措施，之後再選擇創傷相對來講比較大的措施，來幫助患者控制症狀，如果仍然不能緩解，可能最終要通過手術治療，才能幫助患者解決問題。
總結對於骨關節炎患者來講，我們必須要明白，那就是如果患者的症狀到了晚期，這個疾病是可以被徹底治癒的，也就是說通過關節置換的辦法，幫助患者徹底解決問題。
但是這種措施畢竟要冒一定的風險，而且手術費用和創傷也比較大，很多患者往往不會選擇這種治療措施。
而對於骨關節炎患者來講，如果想要真正的盡量避免，通過手術來解決問題， 那就要在關節有症狀的時候及早地與醫生溝通，極早地尋求醫生的幫助 ，盡量的通過相對來講比較簡單的辦法，花費比較小的辦法、創傷比較小的辦法將問題控制住，不使疾病發展到最晚期，越早治療效果將會越好。
我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！
這種現象醫學觀點認為是退化，我認為最早是膠原流失，引發的骨鈣向血液釋放，出現的一系列症狀表現。
大家一定要明白，其實人體和機器非常的相似，機器運作一段時間之後也會老化會失靈，同樣人體也是會出現這種變化的，像我們的骨頭，雖然平常日我們並沒有覺得它會有多麼特殊的存在，但是我們每天的走路，行為，無時無刻不在磨損骨頭，如果說得更深一點，就是無時無刻不在磨損軟組織，比如說半月板或者是椎間盤。
在年輕的時候，我們人體會有很強的修復能力，或者是會有很強的代償能力，輕一點的損傷，根本沒覺著是個事，重一點的損傷也能夠修養好，但是一旦上了年紀之後，我們人體的修復能力或者是代償能力會嚴重的下降。
在這種情況下，如果我們還保持年輕時代的勞動強度，那麼勢必會對骨頭和軟骨造成更加嚴重的損傷。就會刺激形成慢性無菌性炎症，最終產生疼痛。
而且大家還要以明白一個概念，軟骨是無法再生的，現在很多的概念說可以修復軟骨營養軟骨其實這個沒有科學依據。
所以我們在日常生活當中一定要注意的是保護我們自身的軟骨和骨質，千萬不要隨意的去破壞它。
一定要注意姿勢。
祝福大家都能夠身體 健康 ！
年紀大的人為什麼會腿疼？年紀大的人不光腿疼。身體各個部位都會發生病變和不適。這是自然規律。舊 社會 到改革開放前農村農民有句名言。人活六十稀。五年六月七日八時。人活到一定的歲數就一定自然死亡。和事故死亡。這是不依人們意志可轉移的。因此生長是死亡的開使，死亡是生長結束。死亡是自然規律的勝利。目前有觀消息說中國人平均壽命7o多歲。這是因生活水平的提高和體r力勞動的減少而出現的成果。也是 社會 主義制度和科枝發展的成果。人體就像一台電腦和機器一樣。大腦是司令部，眼睛是偵查兵。手腳是運輸車輛。血管是通往各個方向的鐵路線。幹活時間到了。餓了消化系統報告司令部。司令部指揮偵查兵。看和尋找食物。偵察兵發現，報告司令部，司令部指揮腿 和手走去拿著食物住咀里吃。司令部不指揮牙和五臟六腑，進行工作。最後排瀉。任何一個器管或部門出現問題都會影響全身 健康 。人老了快到夕陽紅或已到夕陽紅，身體各部位肯定由小變大由輕變重的病變和病情。最後走向逝亡。
年紀大應該老，但身體不應該是這兒疼，那兒痛。都是人為造成的傷害。出力，勞累，生活儉苦，生病等原因所造成的。
以前的老一輩是出牛馬力，吃的是豬狗食，逃荒，要飯，做奴隸，到老來百病纏身，渡日如年。
「人老腿腳先衰」， 年輕時期沒有做好腿部的保養，運動鍛煉損傷，膝蓋軟骨的磨損加劇，這些都是造成年紀大的人會腿疼的原因 ，年齡大了身體器官慢慢衰老，這是自然規律，為什麼人體這么多器官，偏偏是腿腳先衰老呢？ （註：以下內容只代表本作者個人觀點，僅供參考，若有專業 健康 類的疑問請咨詢相關專家和醫生）
大家好，我是愛運動的小白，平時喜歡打羽毛球和跑步，也遇到過很多打羽毛球的中老年，不僅腿腳麻利，打起球來也是虎虎生風，一點都不誇張， 「人老腿腳先衰」，雖然是自然規律，但是合理的運動和保養是可以很大程度上延緩其衰老速度的， 我們這50多、60多歲打羽毛球的人隨處可見。對於年紀大的人為什麼會腿疼這個問題，分享下我的看法。
年紀大的人為什麼會腿疼？我認為主要有以下幾個原因。
基礎疾病導致的腿腳疼痛年紀大的人出現腿腳疼痛很大一方面的原因是來自本身的基礎疾病，比如痛風導致的手和腳的關節疼痛，糖尿病引起的糖尿病足、關節炎等。 這些基礎疾病都是由平時生活中不注重飲食及運動鍛煉，長期不規律的生活引發。
有這些基礎疾病的人年齡大了後，腿部必然或多或少地出現這樣或那樣的問題。
膝關節是人體較特殊也很復雜的一個器官，膝蓋中的軟骨是負責人體在行走或奔跑時，潤滑和緩沖的作用，但是 軟骨一旦磨損是不可逆的 ，我們常說的膝關節磨損其實就是指的膝蓋中軟骨的磨損。
我們平時的行走、跑步、上下樓梯、運動都會對軟骨造成磨損，只是不同的運動方法對其磨損程度的大小不同，或大或小而已。 軟骨是隨著時間和年齡的增長不斷地處於損耗狀態的 ，軟骨一旦損耗完，就意味著膝關節失去了潤滑和緩沖的保護，需要承受更大的負重和壓力。
正常的膝關節磨損是一個緩慢的過程，但隨著年齡的增加磨損也會一點一點增加，是一個自然過程，但有些情況會加劇膝蓋軟骨的磨損，以至於造成年齡大了後腿部疼痛，哪些情況會加劇軟骨磨損呢？
俗話說「人老，腿先老」， 這是自然規律，也是人體自然衰老的一個過程，為什麼人老了以後，腿部最先衰老呢？我認為有以下幾個原因：
既然知道了，人老後腿腳會先衰老，那麼我們平時就要做好保養，延緩衰老的過程，預防腿部腳部的疼痛。
運動是最好的保養品，人體關節就好比機器，長時間不運動也會「生銹」，關節不能吸收養分，導致關節炎，膝蓋疼痛等問題。推薦的運動有：慢跑，走路，騎行等。
腿部的經絡和腳底穴位可以映射到全身的各個器官，所以平時可以做些腿部、腳底按摩，泡腳。對於膝關節平時可以做一些深蹲、靠牆靜蹲來促進膝關節液的分泌，可以起到潤滑滋養膝蓋的作用。
年齡大了後，體內鈣質會逐漸流失，出現骨質疏鬆，骨密度下降等問題，可以在平時飲食中多補充一些含鈣量較高的食物，例如牛奶，雞蛋，新鮮的水果蔬菜保證飲食均衡。適當的可以吃一些鈣片、氨糖軟骨素等保養品。
年紀大了腿部的關節受長期的風邪侵襲，造成關節活動不便。
關節磨損嚴重，平時保健方面得不到保護。
據有關知識講，早晨鍛煉許多都是太陽沒有出來就開始鍛煉身體了。據專家講晨練要等到太陽升起來的時候，再出去鍛煉身體是最好的，因為人的身體的體溫要和太陽出來降低氣候溫度與人體溫度接近。
這個時候是最好的。所以年齡大了還是不要盲目的鍛煉，要有個「度」，保持好一定的「度」就會保持關節降低關節的損失。
腿有全身負重的責任，天天負重，容易磨損，老化。
E. 老年人腿疼怎麼辦
老年人腿疼，建議去查一查是不是缺鈣及時的補鈣可以避免這種現象
F. 老年人腿疼怎麼治
年紀比較大的人身體會出現的問題就非常多，很多老人腿部方面就會有一些問題，經常覺得四肢麻木沒有力氣，會影響到老人的出行，積極進行治療就非常重要，首先應該了解清楚老人腿疼的真正原因，這樣才能對症治療，下面就來和看一下老年人腿疼怎麼治。
老年人腿疼可能是出現了骨性關節炎，一般進展速度都比較緩慢，會出現的症狀就是關節酸痛，容易反復發作，早上起來以後疼痛的情況最為嚴重，等到稍微活動一下就會有所緩解，如果活動過於頻繁，那麼疼痛的症狀就會再次發生，需要引起高度重視。
老年人腿疼有可能是骨質疏鬆原因造成的，骨質疏鬆就是因為雌激素減少，骨吸收增加而導致的，需要使用鈣制劑或者降鈣素等葯激慎搜物進行治療。
老年人腿疼也有可能是血管間歇性跛行問題和運動方面有著很大的關系，一般都是單側發作，會有冷感，一般都不會感覺麻痹，等到步行停止以後，症狀也會有所改善或者消失。
老年人出現腿疼問題就應該注意適當的進行運動，採用循序漸進的運動方法，像散步，打太極拳，保健操，游泳等，不僅可以讓骨量丟失減少，而且還能夠讓骨鹽的含量變高，讓骨細胞的活性有所增強。
想要緩解腿疼問題還可以使用抖腿治療方法，站著的時候把重心放在健側腿上，疼的一側進行放鬆，用手掌在大腿後方左右抖動肌肉一分鍾到兩分鍾左右，然後再坐下來，把膝關節彎曲，手掌放在小腿後方，然後在左右抖動肌肉一分鍾到兩分鍾左右，抖動一定要注意流暢性以及自如性。
想要解決老人腿疼問題還可以使用牽拉治療方法，先趴在床上，然後兩個手抓住床頭，叫家人幫助拉住腳脖子，然後向下進行牽拉，等到疼痛感覺消失的時候就孝舉可以休息，維持這種牽拉的力量，一直到沒有力氣為止，需要連續牽拉5次到10次左右，效果還是非常明顯的。
老年人有腿疼問題就應該吃一些洋蔥，洋蔥能夠讓血脂得到調節，預防心肌梗塞以及動脈粥樣硬化問題出現，裡面又含有非常豐富的維生素p，而且還含有前列腺素a，能夠讓血液粘稠程度降低，達到提神醒腦以及降低血壓作用，能夠預防感冒問題出現，還可以把身體裡面的氧自由基有效的清除，達到抵抗衰老作用。
還可以吃一些蜜桔，讓解毒能力變得更好，還可以讓膽固醇的轉化速度變得更快，降低有害血脂以及降低血清膽固醇，蜜桔裡面還含有檸檬酸以及維生素c，能夠明歷達到美容養顏以及消除疲勞作用，裡面所含有的橘皮苷還可以降低血壓，讓血管的任性變得更好，所以應該適當的多吃一些。
老年人腿疼還可以多吃一些豆類，豆類食品裡面含有皂苷物質，營養又非常全面，蛋白質的含量很高，質量又非常不錯，如果把豆類食品和肉類食品搭配在一起吃，那麼營養物質就會變得更加豐富。
年紀比較大的人想要保護腿部就應該做好保暖措施，平時一定要注意腿部的保暖工作，特別是在天氣比較炎熱的時候，也不能長時間呆在空調房間裡面，做好腿部的保暖措施，才能避免腿部疾病出現。
老年人如果想要護腿的話還應該注意調節好自己的情緒，很多老年人的生活並沒有非常清閑以及安逸，很多年紀比較大的人也會受到情緒方面的影響，或者會有過分的體力勞動，身心非常疲憊，容易出現腿部疼痛，失眠，腰酸頭痛症狀，腿痛是最明顯的，老年人的肌肉長時間處在緊張的狀態之下，就容易導致不舒服的症狀發生，所以一定要調節好情緒，不要有太多的體力勞動。
老年人護腿還應該補充充足的鈣質，很多老年人之所以會出現腿疼就是因為有骨質疏鬆問題，但是很多人對骨質疏鬆有著一定的誤會，會因為改善骨質疏鬆而補充過多的鈣質，老年人不能夠胡亂服用鈣片，應該通過飲食的方法進行調節，應該適當的多吃一些豆類以及奶類，鈣質含量也是非常豐富的，又可以給身體提供足夠的能量。
上面給大家介紹的就是老年人腿疼的解決方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，老年人如果出現了腿疼問題就應該找到原因積極進行治療，正確的飲食方式肯定也是非常重要的，只有飲食的方法正確，不舒服的症狀恢復的速度才能更快，年紀比較大的人只有正確飲食消化功能才會更好，做好日常的保護工作非常重要。
G. 老年人腿疼的原因是什麼
年紀比較大的人，身體就容易出現各種各樣的狀況，老年人出現腿疼的情況還是非常多的，造成老年人腿疼的原因也有很多，有可能是因為腿部扭傷或者拉傷造成的，有可能是一些疾病引起的，下面就給大家介紹一下老年人腿疼的原因有哪些?
運動扭傷
老年人出現腿疼有可能是在運動過程裡面，或者在日常生活裡面出現了摔傷或者扭傷造成的，因為這些原因出現了腿部疼痛症狀，就應該及時到醫院檢查，讓醫生排除有無骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。
類風濕性關節炎
如果沒有出現外傷情況，那麼就有可能是類風濕性關節炎造成的，關節局部疼痛或者腫脹，那麼就有可能是這種原耐棚因引起的，類風濕常累及指間關節，臨床表現為晨僵，活動不靈活，此類情況應到風濕科就診，沒有風濕科的醫院一般內分泌科接診此類患者。
腎陽虛
老年人腿部疼痛也有可能是腎陽虛引起的，生活當中經常覺得兩個腿冒涼氣，四肢發冷，小便量少或者覺得身體沒有什麼力氣，老年女性總是出現小腹疼痛就應該考慮是腎陽虛原因造成的，此種情況，改掉不良的生活習慣是治本。不要食用生冷、辛培畝高辣食物，忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等，伴有便秘者不要進食糯米等;伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用的食物。
上面給大家介紹的就是老年人腿疼的原因有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，老年人出現腿疼也有可能是體虛原因造成的，或者出現了冷寒症，不管是哪一種原因造成的問題都應該及時到醫院檢查，配尺找到真正原因以後，使用正確的方式進行治療，這樣才能讓腿部疼痛的問題得到更有效的解決。