老人腰疼背疼腿酸是怎麼回事

⑴ 不論是年輕人還是老年人，都會出現腰疼的情況，那麼腰疼的原因是什麼呢

很多人都可能會出現腰疼，無論是年輕人還是中老年朋友，那麼哪些原因會引起腰疼呢？又該怎麼辦呢？我大家總結了六種常見的腰疼原因，希望能夠幫助到大家，讓大家明明白白的看病。

第六，一般是年輕人比較多見，一些十七八歲或者是二三十歲，剛剛工作不久，小夥子多一些，出現了超過三個月以上的腰疼，還有的是腰部往下兩邊，屁股上面都有疼痛，往往呢，早晨腰上發僵，活動活動可以減輕，那麼這種情況需要小心，是不是強直性脊柱炎，那麼去醫院查一下HR2AB27以及底下關節和脊柱的磁共振就可以診斷清楚了。

腰疼雖然很常見，但是呢，原因很復雜，剛才說的只是常見的一些原因，那麼治療腰疼呢，最主要的就是找到原因，才能因病施策，不走彎路，不能自已覺得差不多治這個病，就開始自己買葯吃，往往容易耽誤病情。

⑵ 老年人總是腰酸腿痛是怎麼回事是因為缺鈣嗎怎樣補鈣

冬天天氣十分嚴寒。有一些老人深夜睡覺腿抽筋，乃至疼醒，卻非常少因而去醫院看病，以為是缺少鈣造成。假如常常腳抽筋，如1個月發病兩三次，疼痛緩解時長越來越長，家人需引起重視，帶老人去醫院檢查，對症治療。腳抽筋的醫學上稱「腓腸肌疼痛」。老人腿疼腿抽筋，實際上與缺少鈣關系不大，大量與身體機能衰老相關。老人靜脈血管壁逐漸衰退，心臟瓣膜作用亦變弱，非常容易造成靜脈瓣鎖閉不全，血夜往下逆流，靜脈壓提高，因此靜脈血管先擴張，進而增加彎折變成靜脈血管節結。

根據刺激穴位，疏通經絡、調氣血、和陽陰，加快血液循環系統，提升基礎代謝、降低痛疼、提升肌肉無力的實際效果。，過度勞累時這種感覺更加顯著。腰背部在長時間重量或是站立走動姿勢不正確的前提下，構造能夠發生損害，非常容易發生腰背疼痛。這種痛疼以脊椎旁機構及脊柱的變病為主導。常常開展低頭工作的小夥伴，能夠發生腰椎盤突出，弓腰後或是敲擊腹部（捶腿）可以緩解疼痛。

⑶ 為什麼現在老年人腰疼腿疼的那麼多，有什麼好的預防方法嗎

一般地說，老年人幾乎都有不同程度的腰疼毛病，這是在漫長的歲月中，由於各種不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比較嚴重的話）的原因則是關鍵，以便對症治療，才能達到目的。
中老年人經常腰酸疼是為什麼
心身疲勞：老年人生活並非都能安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者,會發生心身疲勞，出現頭疼腰酸，四肢疼軟，精力不佳，失眠食少等症狀。其中，腰酸腿疼較為明顯。這是由於疲勞中，肌肉過久處於緊張狀態，新陳代謝加快，代謝物二氧化碳和乳酸在血液中濃度升高所致。這就需要調節情緒，減少勞作，才能使包括腰酸腿疼在內的症狀消除，光靠補鈣對此並無效果。
傷濕感寒：由於老年人之體質下降，無法抗禦風寒濕邪的侵襲，故經常因傷濕感寒而見腰酸腿疼。而且，這種傷濕感寒的腰酸腿疼，光靠祛濕除寒葯物難以治癒，還必須根據病況，分別加上補氣活血或壯腰健腎葯物，才有可能獲得比較好的療效。當然，對此採用補鈣法，也難獲效。因為，補鈣不能治百病。
慢性感染：人老病多，其中患慢性感染性疾病者較為多見。如慢性支氣管炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎等。這些慢性炎症，常常久治不愈，在神經系統和循環系統功能障礙時，也會發生腰酸腿疼，周身不適。對這種情況下的腰酸腿疼，光靠補鈣絕難見效。還是應根據病情對症治療，尤其要選用尚未產生耐葯性的新抗感染葯，才能獲效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各種症狀自然好轉。
中老年人健康保健十六要訣 1 、發要常梳：古人稱櫛發浴頭 ，能明目祛風，可使落發重生，變硬變黑。 2、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血氣不衰，人老而面紅潤，皺紋減少。 3、目要常運：古稱運睛，能去內障外翳，糾正近視、遠視、老年花眼等。 4、耳要常彈：古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強聽覺神經功能，防治耳聾、耳鳴。 5、口要常漱：古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時咽下，以提神被氣養心，開胃健脾。 6、齒要常叩：民間諺語雲：「清晨叩齒三十多，到老牙齒不會脫」。 7、濁要常呵：古人稱為鼓呵，能消積，去胸膈滿塞，排除濁氣，吸收清氣，加大肺活量。 8、胸要常擴：古人稱擴氣，認為經常擴氣能保護心肺，使氣機通暢。 9、腹要常揉：古人稱揉臍腹，能增加胃腸運動、消積、順氣。 10、腰要常活：古人認為活腰能強腰固腎。 11、穀道常提：古人認為提肛能提升陽氣，排除濁氣。 12、肢節常搖：古人雲：「常搖肢節百骸，關節日趨靈活」。 13、腿膝常壓：俗語說：「人老先老腿」，經常壓腿按揉膝蓋，常點足三里，是中醫防老延壽之法。 14、肌膚常摩：按摩，古人稱為干沐浴，認為這種方法適用於全身各部肌膚，能使氣血流暢，肌膚光滑、榮潤。 15、足心常搓：古人認為，湧泉為人之海底，常搓湧泉，能固腎暖腰，使諸陽上升，濁氣下降，提神健腦。 16、二便常禁言：古人認為便中應閉目禁言，守神入舍，氣不能散。 研究還表明，中老年人應進行能讓他們的代謝率比靜止時提高6倍以上的鍛煉，才能有良好的效果。要多運動，並持之以恆，尤其是中老年人，長時間處於自我封閉和相對靜止狀態，無病也會「靜」出病來。「生命在於運動」永遠是科學的真諦。具體說，一個人每周必須慢跑或快步走25公里。也可選擇打網球、游泳、快速騎車以及做一些繁重的家務等作為運動項目。只要這些運動能消耗熱量，多流汗，就能達到健體延壽的目的。 平時工作應忌氣忌躁，始終保持良好、平和的心態，積極、樂觀、誠懇、向上。古人雲：氣多能生疾病，氣順能消千愁。 飲食上忌偏食，忌暴食暴飲。日常餐飲應葷素搭配，葷腥適度，粗細兼食，常吃水果。水果以新鮮為佳，輔以硬殼乾果；蔬菜以鮮嫩為上，選擇無污染，且日照充分的綠色蔬菜。力求飲食品種多樣，膳食結構科學合理。 日常起居、餐飲、娛樂等應有規律，尤其是棋牌等一類相對靜態的娛樂活動，要玩有限，樂有度。常坐不動、過度疲勞，必然傷神傷體。 要保持良好的衛生習慣，日間應勤洗手，床單被褥應常洗常曬，衣服要勤換勤洗，睡前要洗腳，睡眠要充足，每天應保持8小時睡眠為最佳。