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老人吃飯不胖怎麼回事

發布時間:2024-02-09 06:46:46

老年人越來越瘦怎麼辦

問題一:為什麼老年人越來越瘦啊? 應該是腸胃吸收不好,一般老年人都是長胖的,我記得以前上課好像聽到過應該是「缺磷」,你可以查一下對不對哈

問題二:老年人太瘦怎麼辦 只要配合良好的生活作息與飲食控制,再配合中醫師的葯物調理,無病消瘦的瘦人,也能長胖成人1. 調理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食慾不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行!此外,在調理脾胃的同時,必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山葯、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山葯排骨等。中醫學說「瘦者多火」,亦即乾瘦者多屬陰虛的熱性體質,此火是指陰虛所引起的虛火,所以飲食上要以「滋陰清熱」為主,應該避免攝取燥熱、辛辣等容易助火散氣的食物,比如蔥、蒜、辣椒、蝦、蟹等食物。此類患者特徵就是舌頭很紅、舌苔少、解便小粒而干結,這是脾虛不能生津液所引起的。西醫所說的胃液、胰液、唾液等消化液,全都屬於中醫的「津液」,消化液不足就很難將吃進肚子里的食物進行消化吸收與利用,此類患者吃大量的食物只會帶給腸胃更大的負擔,更別想要長肉。針對此症,中醫採用補脾陰的法來渣芹治療,一帖50元的四神,有補脾陰虛的良效;而豬肚、豬腸則含有酵素成分,可以輔助葯力,發揮開胃、助吸收的功能。此外,一般錯誤印象以為高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖,事實上,脾胃虛弱者對油脂的消化力很差,所以容易堆積在消化道里,既無法消化也無法吸收,只會增加脾胃的負擔,使脾胃更加虛弱。所以想調理好脾胃健康,應完全戒除攝取此類食品,多吃一些可以健脾健胃的食物,來強健脾胃系統,如此長胖才易見成效喔!2. 三餐定時,餐前一小時忌食零食三餐應定時,讓腸胃養成正常運作習慣,而且餐前一個小時避免零食,以免影響食慾、影響正餐的攝取量,就算是增肥,也應以三餐為主要的營養及熱量攝取來源才對。若是為了加強增肥的效果,可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐,至於加餐的食物內容,則以油脂量少、蛋白質與澱粉含量高的食物為佳,像是口味清淡的核果類與天然穀物,少吃垃圾食物,以免增肥不成反而增加腸胃的負擔!3. 合理分配三餐的攝取比例早餐很重要,因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐,所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已,原則上,三餐的份量比重應該是差不多的,其分布比例應該是:早餐佔全天攝取總熱量的25 ~30%;午餐佔全天攝取總熱量的30 ~35%;晚餐佔全天攝取總熱量的25 ~30%。4. 三餐種類豐富多樣,攝取均衡營養要能確保攝取均衡的營養素,最好的方法是以米飯為主食,如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物,所以這樣的飲食習慣絕對優於西式飲食,喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習慣喔5. 適度增加脂肪攝取量前面說到「瘦者多火」,所以多吃油炸食物非但無法得到人體需要的脂肪,反而會火上加火,而且會妨礙胃酸分泌,造成腸胃的負擔。奶油、五花肉都是不錯的選擇,只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不如蔽畢良的症狀,就是適合你的攝取量,想增胖的水水應小心攝取。6. 多攝取礦物質「鋅」礦物質「鋅」可以促進荷爾蒙分泌、促進人體發育、增強性器官功能,而且它能 *** 我們的味覺器官,讓飯吃起來更有味道。「鋅」廣泛存在於奶類、瘦並蔽肉、牡蠣、蛤o、香菇、南瓜子、豆類、核桃等食物之中。其中,牡蠣除了鋅之外,還有能助豐胸的荷爾蒙促進物質,瘦弱者可以多多食用!7. 用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸,破壞腸胃的消化能力,亦會造成腹脹,......>>

問題三:長期卧床老人為什麼越來越瘦 一、消瘦的原因
(一)、脾胃虛弱型消瘦
(其中包括:
1、 胃強脾虛型「主要表現多食不胖,飯量正常但長期消瘦,可有家族史或遺傳因素」
2、 脾強胃虛型「主要表現中途消瘦或間斷性消瘦,食量不佳,有胃病或無胃病,厭食挑食」
3、脾胃雙虛型「主要表現為飯量不佳,厭食挑食,長期消瘦,可有家族史或遺傳因素,間斷性食慾正常」
(二)、病理型消瘦
1、 慢性疾病型「主要表現為:在患某種慢性疾病後造成長期或間斷性消瘦,比如:慢性肝炎、慢性胃腸疾患、糖尿病等等」
2、 手術型消瘦「主要表現為:在患某種手術後造成長期或間斷性消瘦,比如:胃切除、膽囊切除術、消化系統手術、臟器移植手術等等」
(三)、精神情緒型消瘦
1、 遺傳和內分泌因素
2、 精神因素
3、 飲食因素
四、綜合型消瘦
即屬於病理型消瘦又屬於脾胃虛弱型消瘦的患者兩種因素都具備,同時具備兩種以上症狀的患者統稱為綜合型消瘦。

問題四:老年人越來越瘦怎麼辦 應該是腸胃吸收不好,一般老年人都是長胖的,我記得以前上課好像聽到過應該是「缺磷」,你可以查一下對不對哈

問題五:老年人突然瘦下來了怎麼回事 體重突然減少有幾種常見的情況:腫瘤,有很多惡性腫瘤會導致體重急劇下降;糖尿病,糖尿病會導致體重下降;甲亢,甲亢症狀三高一低,體重下降;厭食症,進食減少,消耗過多;艾滋病也會導致體重突然下降。建議到醫院做進一步檢查。

問題六:為什麼老年人會越來越瘦 千金難買老來瘦,老的時候瘦的人比胖的人得高血壓,高血脂的機率要小很多,所以不管胖瘦,健康最重要

問題七:老人越來越瘦是怎麼回事 不參加

問題八:老人特別瘦怎麼辦 有的人天生就瘦,屬於吃不胖的那種體質!而有的人是缺鈣,營養不良!!要看老人是屬於哪種才能對號入座!!

問題九:老年人越來越瘦體力越來越差,怎樣改善體質 增強免疫力啊

問題十:老人為什麼越來越瘦 消瘦老人怎麼吃 人老了各個器官慢慢衰老,皮膚褶皺,吸收消化能力下降,慢慢會越來越瘦,多吃點鈣成分的食物。

② 老年人太能吃了還不胖怎麼回事

只要沒有不舒服就沒事,千金難買老來瘦阿

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