㈠ 中老年人該怎麼正確的補鈣要注意什麼問題
中老年人該怎麼正確的補鈣?要注意什麼問題?
3.老年人補鈣注意多喝水,所以多喝水可以在一定程度上提高鈣的溶解度,所以可以在一定程度上提高鈣的吸收率。補鈣的同時,也在補充其他元素。其他補充元素不宜與鈣同時服用,可間隔半小時單獨服用。維生素D大家都很熟悉,中老年朋友不妨在補鈣的時候補充維生素D,因為鈣的吸收要靠足夠的終身D,人體吸收維生素D有兩種途徑,一種是來自食物,一般像魚肝油,還有一些菌類。盡量用食補,比如多喝牛奶,豆漿,然後多吃魚蝦,或者多吃海帶之類的。同時要加強鍛煉,然後多吃水果蔬菜,養成良好的生活習慣。
㈡ 口服的營養液
口服的營養液
口服的營養液,營養是指人體為了維持正常的生理、生化、免疫功能及生長發育、代謝、修補等生命活動而攝取和利用食物養料的生物學過程。當一個人的身體缺乏了營養那麼他就會感到疲憊。那麼我就給大家介紹一種產品口服營養液。
口服營養液有哪些產品
有太太樂口服液,東阿阿膠口服液,健力寶口服液,同仁堂等。
營養液的功效與作用是什麼
營養液的功效和作用就是要給患者補充營養。營養液包括腸外營養液和腸內營養液。腸外營養液從靜脈輸入人體,包括葡萄糖、脂肪乳、氨基酸電解質,這些物質融合後輸入患者靜脈,適合不能口服的患者。腸道營養液主要與大豆類、脂肪、蛋白質混合,通常通過患者口服或者腸內營養管慢慢地滴入空腸,供患者吸收和使用。 若患者營養不良,體重會急劇下降,特別是手術後,若營養不良比較容易誘發並發症,因此,患者應及時使用營養液。
保濟口服液的作用和功效:
1、腹痛吐瀉。如果身體中的濕氣過重很容易就會導致患者出現各種腸胃不適的問題,在這個時候使用保濟口服液是最佳的選擇,保濟口服液可以解表祛濕,對於治療濕氣過重導致的腹痛十分有效果。
2、暈車。保濟口服液除了可以幫助大家調節好濕氣過重導致的腹痛之外還可以幫助大家遠離暈車。因為保濟口服液可以幫助大家調節體質,調和氣機,所以可以緩和暈車帶來的不適。
想要正確的使用保濟口服液,除了知道保濟口服液有什麼作用之外,在生活中學會保濟口服液的用葯禁忌同樣重要。所以注意個人的飲食習慣,遠離一切有可能會刺激身體的食物是保證科學使用保濟口服液的關鍵。只有這樣才能幫助大家遠離食物對腹部的刺激,達到治癒腹痛的目的。
最後,保濟口服液雖然十分常見,但是在使用保濟口服液的時候依然有很多事情需要注意的,所以大家在生活中不妨多加了解和學習有關於保濟口服液的知識。另外,並不是所有的腹痛都可以通過使用保濟口服液治癒的,所以大家在使用保濟口服液之前一定要了解清楚患者的症狀,如果發現在使用保濟口服液兩周還是沒有辦法治癒疾病,建議就醫咨詢,讓醫生幫助大家正確的使用葯物。
老年人要合理補充哪些營養呢
1、補鈣
老年人年紀變大後體內的鈣質流失就會比較快,缺鈣的情況下容易出現骨質疏鬆、骨折等骨科疾病,還會影響內分泌、心血管等健康。所以老年人要合理的`補鈣,一天鈣的攝入量要保持在1000毫克左右。可以通過食物進行補鈣,比如乳酪、牛奶、雞蛋等都是很好的補鈣食物。如有必要可服用乳酸鈣、氨基酸鈣等補鈣。
2、補鐵
很多老年人都有貧血的症狀,貧血的主要誘因就是缺鐵,老年人長期缺鐵容易導致抗病能力下降易生病,還會導致記憶力下降、全身乏力疲勞。在平時要多吃能補鐵的食物,比如動物內臟與肉類,還有一些黑色食物也含鐵量比較高,比如等。在補鐵的同時,還要合理的補充維生素C,維生素C能促進鐵的吸收,但還要多吃蔬菜與水果。
3、補充蛋白質
蛋白質是我們身體不可缺少的營養物質,缺乏蛋白質就會導致身體免疫力下降易生病,容易衰老精神不振。老年人要合理的吃一些瘦肉、雞蛋、豆製品,這些食物含有豐富的蛋白質,而且容易消化,比較適合老年人食用。但是不能過量補充蛋白質,易增加肝腎的負擔,反而不利於健康。
4、補充維生素
維生素對身體來說也是相當重要的,老年人可多吃新鮮的蔬菜與水果,能補充維生素C,比如獼猴桃、蘋果、青菜、冬瓜、胡蘿卜等。還要適當的吃一些粗糧,比如玉米、土豆等。適量的吃一些瘦肉和魚肉,能夠給身體補充維生素B2和優質蛋白質。如果有必要可以通過服用維生素制劑來補充,但是不能夠過量補充維生素A、維生素E。
5、補鋅
老年人缺鋅的危害是比較大的,首先會影響味覺,我們會發現老年人的味覺會退化,這種情況可以補鋅,合理的補鋅能夠幫助增強味覺。在平時可以適當的吃一些海鮮來補鋅,比如貝類、蝦蟹,另外,松子、芝麻含鋅量也是比較高的。嚴重缺鋅的情況下,可以口服含鋅的保健品。
老年人要合理補充以上幾種營養,但是不能過量進補,也不能暴飲暴食,要保持少食多餐的飲食原則,飲食要多樣化,做到粗細搭配合理,還要多喝水,不要喝飲料,最好是多喝白開水。
醫用營養液使用方法
(一)、增強細胞內抑制凋亡基因(BCL2)的功能,阻止各種誘發細胞凋亡的刺激信號(如紫外線、低溫、某些葯物及激素、生長因子缺乏等)所致的細胞DNA斷裂破壞,抗損傷能力極為顯著。
(二)、可改善皮膚色澤,增加皮膚血流量,改善皮膚微循環,促進毛細血管的新陳代謝,改善微循環,增加養分的供給、水分的運輸,加強皮膚代謝和有害物質的排出,令皮膚代謝更加通暢,防止暗瘡、色斑的形成,令皮膚光滑、紅潤。
(三)、促進神經末稍的生長、發育使皮膚更加靈敏、生動,分泌機能增強。
(四)、促進體內SOD形成,清除自由基及形成金屬硫蛋白,可抵抗日光中紫外線對皮膚損傷,阻止脂質過氧化和變性蛋白在細胞漿中的沉積,防止皮膚色素沉著及黑斑的形成。
(五)、除了皮膚和面部的美容外,聖寧維「細胞營養液」還起著生理上的美容作用。在使用細胞營養液的過程中,你會感到生命的年輕、健康,久違的年輕時的沖動和熱情又在你的心頭涌動。
㈢ 東阿阿膠口服液適合80歲的老年人吃嗎
可以吃的,阿膠是很好的補血產品,不只是老人任何人都可以吃,一定要買山東省東阿阿膠股份有限公司生產的才是正宗的,廠址是山東省東阿縣阿膠街78號.
1、益智健腦作用:阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利於提高體質,強身壯神,精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力,有較強抗疲勞作用。
2、緩延衰老作用:阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽作用。
3、強筋健骨作用:阿膠補血液,血能養筋,液能潤滑關節,充實骨髓、脊髓、腦髓,故能強筋健骨,流利關節,抗禦風濕的傷害。
4、提高免疫力作用:阿膠對年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用,使免疫力增強,疾病減少。
5、抗癌作用:實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用,而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用,同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率,用以輔助抗癌,可使腫瘤生長減慢,症狀改善,生命延長。
在使用放療、化療時,使用阿膠,可減少副作用,增強體質,增強葯物耐受性。
6、補鈣作用:阿膠中含有較豐富的鈣質,通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收和貯存,改善體內鈣平衡,可預防和治療骨質疏鬆。是中老年人保健中最為理想的補充劑。
7、美容養顏作用:阿膠通過補血而滋潤皮膚,利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
8、調經安胎作用:阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調,有利血調經作用。阿膠可補陰血,益沖任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
9、擴張血管作用:實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑製作用。中老年人服用阿膠可促進血液循環,改善微循環,抗心律不齊等作用,可使過高血壓和過低血壓恢復正常狀態。
㈣ 老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
老年人補鈣品牌推薦:新蓋中蓋口服液、樂力鈣片、巨能鈣、愛爾鈣、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。
1、新蓋中蓋口服液
經常看電視廣告就知道了新蓋中蓋口服液還是很有名的,而且名人代言的產品一般都差不了哪去,新蓋中蓋口服液是哈葯集團生產的三精葡萄糖酸鈣,也是目前來說鈣劑的領導品牌的。而且新蓋中蓋產品主要是定位在兒童方面,如果是老年人的話可以多吃一些高鈣片。
5、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片
湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片比起其他鈣產品的功效是非常廣泛的,長期使用不僅可以補充人體所需的維生素跟礦物質,保持營養均衡,促進人體的新陳代謝,提高免疫力,增強體質,抗菌殺毒,保肝利膽,清除血液雜質,預防多種疾病。
是女性養顏美容的美麗秘訣,男性強健體魄的秘密武器,兒童茁壯成長的護航小帆,老年益壽延年的神丹妙葯,湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片最大的優勢就是鈣,鐵,鋅三樣同補,深受廣大人群的喜愛。
㈤ 中老年鈣片什麼牌子好
中老年鈣片新蓋中蓋比較好,推薦使用。
我國營養學會制定的指南要求人體每日攝入大約800mg的鈣元素,鈣片是重要的補充手段之一。選擇鈣片,不要關注花里胡哨的廣告,各種各樣的噱頭,而是要關注其核心問題:鈣含量、口感、價格、添加成分:
4、添加成分
除此之外,我們還要關注鈣片是否含有維生素D,維生素D可以幫助鈣質吸收,加強療效。同時,我們旗幟鮮明的反對任何動物、加殼來源的鈣質製品,因為其可能有一定的重金屬殘留,長期服用,可能帶來一定的蓄積。
而新蓋中蓋鈣片在這四個方面都表現的非常好,中老年人很容易吸收,值得購買。
㈥ 大家幫忙推薦幾種適合中老年人補鈣的保健品
飲食多元化,每天喝乳品、豆漿,多曬太陽,就可以滿足鈣的需要,補鈣也不要過渡!
老年人補鈣主要有兩個途徑:一是食補,二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣,很多人都會想到喝骨頭湯。的確,食補的特點是天然安全,但就現在健康理念來分析,也存在著一些弊端。
首先,老年人補鈣採用食補的話,補鈣的量不好掌握,食物里到底有多少鈣?吃了多少?並且常年吃同樣幾種補鈣的食物,容易生膩也很難堅持。
其次,難以保證鈣質吸收。眾所周知,鈣需要維d才能很好吸收,否則都會浪費掉,而食物中的維d需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化,維d已處於缺乏狀態,「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示,中國中老年人群維生素d缺乏和不足分別佔69.2%
和24.4%;多麼驚人的數字!老年人補鈣不能保證同時補充維d,補鈣效果必然低下。
再次,含維d豐富的食物多含大量的動物脂肪,老年人本身就需要控制動物脂肪攝入,加上高血脂、高血壓等,身體情況不允許攝入過多此類食品,因此維d必然缺乏,鈣質也難以保證吸收。
那麼老年人怎樣補鈣才能達到預期效果呢?
答案必然是同時補充活性維生素d和鈣。因此,合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。
專家介紹說,很多人想知道老年人如何補鈣才能效果好,其實老年人補鈣服用合適的補鈣產品才是最有效的。好的補鈣產品一般同時含有鈣和維d,可以直接促進鈣質吸收;並且鈣和維d的配比合適,含量也不高;每天服用不但可以有效補鈣,還不用擔心吃過量的問題。
在國內市場上有的品牌很多,例如:葡萄糖酸鈣口服液,蓋中蓋口服液,蓋天力片,鈣加鋅口服液,龍牡壯骨沖劑,活性鈣沖劑,迪巧咀嚼片,樂力鈣膠囊,葡萄糖酸鈣片,天獅牌系統補鈣產品等等。