『壹』 老人居住環境的要求
居室是人們休息、睡眠的場所,其環境的好壞直接關繫到人的健康和壽命。由於老年人適應力減退,抗病能力較弱,容易受環境的影響,特別是不耐寒熱,對空氣污染和噪音的耐受力也較差。因此,老年人對居室環境的要求更加嚴格。
一、空氣新鮮:負離子(負氧離子)是空氣中的一種帶負荷的氣體離子,新鮮空氣中有大量負離子,對人體的健康有利。因此,老年人的居室要注意經常通風換氣,以保持室內空氣新鮮。
二、濕度適中:居室的濕度對人體健康是有影響的。室內保持一定的濕度,有助於維持呼吸道的正常功能。空氣濕度低於30%時,上呼吸道黏膜的水分會大量散失,使人感到咽喉乾燥,並導致呼吸道的防禦功能減低。空氣濕度達到80%以上時,又會使人感到沉悶。一般濕度以30%-50%為宜。
三、溫度適宜:室溫對人體的生理平衡有重要影響。室溫過高,人會因散熱不良而引起體溫升高,血管擴張,脈搏加快,情緒煩躁,出汗,血容量減少,甚至發生循環障礙;室溫過低,血液會從皮膚流向內臟,周身寒戰,以及必須用力收縮才能保持身體溫暖,增加心臟負擔,對老年人尤為不利。因此,老年人的居室要特別注意室溫恆定,避免忽高忽低。在濕度、氣流都正常的情況下,夏季居室的適宜濕度在21℃-32℃之間,以24℃-26℃為最理想的溫度。冬季適宜室溫為16℃-20℃,以16℃-℃為最理想的溫度。
四、布局合理:為方便老人生活,卧室與廁所的距離不宜太遠。室內傢具擺設應簡單整齊,美觀大方,以使用方便為原則。床鋪要平坦,硬度適中,以木板鋪5厘米左右的棉褥為好,不宜使用彈簧床、席夢思軟床、被褥以棉布包裹柳絮最為適宜,不宜用化纖混紡做被套、被單,因為化纖容易刺激皮膚,引起瘙癢或過敏。
五、美化綠化:在陽台或室內擺放幾盆花卉、盆景、綠草等,不但能點綴環境,給人以濃厚的生活氣息,還會使居室內外充滿生機和活力,對老年人的身心健康直到良好的促進作用。
六、色彩協調:居室內的色彩對人的心理活動有一定影響。老年人的房間宜使用暖色調,因為暖色調可以使人心情開朗,精神振奮,有助於延緩衰老,保持青春活力。
七、清潔衛生:老年人免疫力降低,抗病能力減弱,更應注意居室的清潔衛生。除了要經常形容通風外,還要經常打掃,定期消毒。
八、光線充足:老年人的居室要特別注意採光和照明。首先,居室應向陽,窗戶朝南開,可買增加日照;其次,住宅間,特別是高層建築之間應保持一定的距離,以便採光;第三,牆壁和天花板應保持潔白,提高室內高度;第四,選擇好照明燈。最後,白天最好不要掛窗簾,使陽光容易透入室內。
『貳』 家裡老人習慣半夜開窗戶,很煩惱,急急急!!!
您好請不要著急,其實開窗戶有好空氣流通,對老人身體健康有益,我想您最不放心的是安全問題,您要安裝像防盜一個的那種不銹鋼支架,這樣會安全一些。也可以使用紗窗來防止老鼠。也中以在窗戶上放一條可以粘住老鼠的貼紙。