㈠ 想給60歲左右的的老人買點啥吃的喝的,有什麼推薦嗎
給老人買喝的,最好的就是酸奶,吃的東西魚類,水果較好,這樣搭配討老人身體也好。當然還要具體參考老人的喜好。
希望以上回答對你有幫助。
㈡ 父母年紀大了,可以給他們買哪些保健品
首先,我建議您在購買保健品之前咨詢醫生或葯師。下面是一些適合老年人的常見保健品:
1. 維生素D:老年人普遍缺乏維生素D,這可能導致骨質疏鬆和肌肉無力。維生素D可以幫助身體吸收鈣質,有助於保持骨骼和肌肉健脊罩冊康。
2. 鈣片:老年人的骨骼容易變脆,額外的補充鈣質可以減少骨折的風險。
3. 益生菌:櫻宏老年人的腸道健康可能受到影響,因此益生菌可能有助於促進腸道健康。
4. 魚油:魚油富含omega-3脂肪酸,有助於保護心臟健康。
5. 葡萄籽提取物:葡萄籽提取物富含抗氧化劑,有助於預防老年人出現某些疾病。
再次強調,建議在購買前咨詢醫生或葯師以確悶碼保選擇的保健品適合您的父母。
㈢ 70多歲的老人家適合吃什麼補品
基本上,補品不宜太強烈。。老人家吃的東西,重要的是好消化,好吸收。。個人體質也有區別。。
其實老人家不要吃的太補了.買些他們愛吃的就好了啊!有的時候你讓他們吃的太補了反而會給他們的身體帶來一 些負做用的,有空的時候做一些家常菜給他們吃.多陪陪他們,我想這個才是他們想要的吧! 喝點牛奶啊,豆奶粉啊,還有一些保健品啊,都可以.不要買太補的東西.好好吃飯,好好睡覺,注意鍛煉身體,心情好一些,身體自然就好.你很孝順.
飲食以清淡為主,不要太咸,也不要太油膩。多吃綠色蔬菜。
另外老年人容易缺鈣引起骨質疏鬆 ,補鈣是很關鍵的。奶、豆製品、維生素都隨時要吃的。
每天適量喝水,如果有習慣的話,可以適量喝茶。可以經常煲湯喝。
像山楂紅棗瘦肉湯、淡菜瘦肉湯、豬肉鯽魚湯等這些養生湯,很不錯的。
可以適當的吃些水果和蜂蜜。
熱量多、含糖和鹽份多的食物、雜糧要少吃。
熏烤、油炸、腌漬、醬制類的食物更要少吃。
平時少吃冷食,最好都吃熱的。食物不可太硬,以軟為主。
不可以暴食暴飲,少食多餐很不錯。防止身體發胖。
平時還要保持良好的心態。增加戶外活動 。以保持血液流通,精神良好。
真正能做到這些的,對老年人的身體、身心都是很有幫助的。
山楂:山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者,每日可取生山楂15—30克,水煎代茶飲。
燕麥:燕麥所含有的油酸、亞油酸、皁甙、卵磷脂以及鈣、鎂、硒等礦物質,均有降低血清膽固醇的作用,防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積,進而預防動脈硬化。美國營養專家指出,燕麥片能有效降低患冠心病的機率。
黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能減少血液凝集,防止血栓形成,延緩動脈硬化的發生與發展。黑木耳中的木耳多糖還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。
金橘:金橘中富含維生素C,能加速膽固醇的轉化,起到降脂和減緩動脈硬化的作用。金橘中還含有金橘甙等物質,可減少毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化,還能調節血壓。因此,高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5—6枚金橘。
茄子:在天然食物中含維生素P最豐富的要算是茄子。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,對微血管有保護作用,可增加微血管韌性和彈性。選茄子時,最好選紫茄子,因其維生素P的含量最高。
紅薯:紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6,這些成分均有助於預防動脈硬化。其中,β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用;補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中的半胱氨酸水平,避免其損傷動脈血管。此外,紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人體心血管壁的彈性。
大蒜:研究證明,生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血膽固醇升高,消除脂質在血管內壁的堆積,具有抗動脈粥樣硬化作用。
洋蔥:洋蔥中含有一種洋蔥精油,可以降血脂。因此,建議高血脂和動脈硬化者每日食用50—100克洋蔥。
我爺爺也是這樣 我告訴你 一個方法 很有用的 我媽就用這個讓我爺爺吃的 煮那種比較稠的米粥 在關火前加入肉鬆 什麼肉都行 我媽用的是魚肉 在熬一會兒就行了 類似 你也可以加在面條中 包子中 菜中 都行 你試試吧 希望可以幫到你
老人春季養生需食補。營養學家認為,以下幾種人適宜於在春天進補:患有各種慢性病而體形消瘦者;腰酸眩暈、臉色蠟黃、精神萎靡者;春天氣候變化大,受涼後容易反復感冒者;過去在春天有哮喘發作史者,應根據個人體質及病情,選擇適當的食補方法,以防病治病。
老人可採用平補飲食。具有這種作用的食物有:蕎麥、薏仁等谷類,橘子、蘋果以及芝麻、核桃、赤豆、豆漿等。老人如有陰虛內熱者,可選用清補的方法。這類食物有:梨、蓮藕、薺菜、百合、甲魚等。病中或病後恢復期的老人進補,一般應以清涼、素凈、味鮮可口、容易消化的食物為主,可選用大米粥、薏米粥、赤豆粥、蓮子粥、青菜泥、肉鬆等。
另外,春天的氣候變化,容易使老人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防治的方法是:每天吃香蕉或橘子250-500克,或用香蕉皮100克,煎水代茶。還可用芹菜300克水煎,加白糖適量,代茶飲。胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的豬肉湯、雞湯、牛肉湯及菠菜等。可採用蜂蜜療法,將蜂蜜隔水蒸熟後,在飯前空腹服,每日100毫升,分3次服。老年慢性氣管炎也易在春季發作,飲食防治方法是,宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。
一般來說只要老人身體沒有問題是不需要進補的(除非經歷大手術之後身體虛弱),正常的飲食,營養均衡就可以了,新鮮的蔬菜水果,多鍛煉,心情開朗就好
牙齒不好,有些肉吃不動,多吃魚吧,對眼睛還好,蝦也行,補鈣,燉骨頭湯。
吃一些燕麥片,做雞湯等等都可以
人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為,45歲是生命的分界時期。在45歲以前是發育成熟時期,45歲以後就開始進入初老期,而65歲以後就真正地進入老年期了。一進入老年時期,人的各種生理機能便逐漸衰退,出現兩鬢斑白、耳聾眼花、皮鬆肌萎、皺紋增多、腰酸背痛、步履蹣跚、抵抗力下降,疾病頻頻,這是生命的必然過程。世上絕無靈丹妙葯可以使人長生不老,但善守養生之道,持之以恆,卻能夠推遲衰老的到來,達到延年益壽的目的。
年老體衰,並不意味著老年人對營養的需求減低。相反,老年人的平衡膳食更為重要。首先,老年人要保持適當的體重。體重在理想范圍的老年人各種疾病的患病率最低。老年人因為基礎代謝率下降,體力活動明顯減少,他們每日所需的能量低於中年人。老年人的能量供給與體重密切相關。超重,尤其是肥胖的人,易患高血壓、高血脂、冠心病和中風。而低重,尤其是消瘦者,因營養不足,免疫力低下而易患慢性支氣管炎、肺心病及其他呼吸系統疾病。因此,要注意調節熱量攝入,以保持理想體重。
隨著年齡的增長,許多退行性病變也逐漸增多。在很多國家和地區,心臟病是危及人類生命的「第一殺手」,其病因是體內脂肪過度堆積導致為心臟供血的冠狀動脈堵塞。那麼,如何預防心臟病呢?最無痛苦又簡單易行的方法是少吃高脂肪,尤其是少吃動物性脂肪(魚、禽除外)的食物;還應限制能量及食鹽的攝入量;供給足量的蛋白質;適當補充一些維生素及微量元素。
老年人容易出現股骨頸骨折,原因之一就是骨質疏鬆。因此在膳食中要注意補鈣,以乳及乳製品為最好,蔬菜和豆類特別是大豆以及芝麻醬、瓜子、發菜、海帶、小蝦米等含鈣多。生物體內進行氧化時可以產生化學性質較為活潑的基團,稱之為自由基,它能引起細胞生物膜的脂質發生過氧化作用,使生物膜被破壞,導致細胞病變,甚至死亡。自由基是人體逐漸走向衰老甚至罹患諸如癌症、心血管等疾病的重要原因,而食物中含有抗氧化劑,包括維生素A和胡蘿卜素、維生素E、維生素C、硒、半胱氨酸等,可以選用富含這些營養素的食物。
延年益壽是大家的良好願望,遵循養生之道,才是邁向長壽成功之路
㈣ 送給老人最禮物吃的
送給老人最實用的禮物吃的
送給老人最實用的禮物吃的,我們常用禮物表達心意,送給戀人禮物表示愛、送給朋友禮物表示關心、送給長輩禮物表示尊敬。而在我國尤為重視尊重老人,下面分享送給老人最禮物吃的。
買什麼東西給老人吃
1、給老人吃花生防止動脈粥樣硬化
花生含有大量的碳水化合物,多種維生素及卵磷脂和鈣、鐵等等20多種微量元素,對老年人有很好的滋養保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有的不飽合脂肪酸達76%以上;
其中65%以上是不飽和的油酸,35%左右為聚不飽和亞油酸,不僅可降低血膽固醇,而且對防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生均有效。
2、給老人吃核桃溫補肺腎
核桃有潤肺、補腎、壯陽、健腎等功能,是溫補肺腎的理想滋補食品和良葯。另外,吃核桃能潤血脈、黑胡須、讓皮膚細膩光滑等。而其中所含豐富的磷脂和賴氨酸,對長期從事腦力勞動或體力勞動者,能有效補充腦補營養、增強體力。
核桃含有亞油酸和大量的維生素E,更可提高細胞的生長速度,減少皮膚病、動脈硬化、高血壓、心臟病等疾病,是老年人吃哪種堅果都無法比擬的養顏益壽的上佳食品。
3、給老人吃開心果降低膽固醇含量
開心果可謂「心臟之友」,可降低膽固醇含量,減少心臟病。但貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量,並且含有較多的脂肪,怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
4、給老人吃葵花子治失眠
葵花子是瓜子中的佼佼者,營養相當豐富。每天吃一把葵花子,就能補足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的'蛋白質可與各種肉類媲美,特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。
常嗑食葵花子對預防冠心病和中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為,葵花子能治失眠、增強記憶力,對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。
5、給老人吃栗子治療腎虛
栗子對輔助治療腎虛有益,故又稱「腎之果」。栗子富含柔軟的膳食纖維,糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯後大量吃,以免攝入過多的熱量,不利於保持體重。
牛奶。
隨著年齡的增長,人體對鈣的需求也在增長,因此每天食用含有豐富鈣質的食品顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇,因為脫脂牛奶含有豐富的鈣,經常喝牛奶不但能滿足人體骨骼對鈣的需求,還能預防骨質疏鬆症。
因此,專家們建議人們一天應喝2杯脫脂牛奶或相當於此量的脫脂酸奶,或含鈣豐富的其它食品。
雞肉。
雞肉是最為健康的肉食品。它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨萎縮。雞肉中還含有豐富的硒和維生素B,它能預防癌症、增強人體能量並有利於增強大腦的活動能力。
香蕉。
香蕉含有豐富的鉀,而鉀是人體肌肉(尤其是心肌)保持強健有力的保證。香蕉還是纖維素的主要來源,它不但能預防心血管疾病的發生,還能中和體內過多的酸物質,並能輔助治療胃痛。
雞蛋。
許多人都對雞蛋沒有好感,但雞蛋卻是人體蛋白質和葉黃素很好的來源,它可以防止我們的眼睛患上白內障。科學家們通過研究發現,多吃雞蛋還可以預防血栓的形成,大大降低患梗塞和中風的危險。根據不久前的研究資料顯示,一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的幾率降低44%。
褐米 。
許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益,並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱,這些食物有益降低膽固醇水平,減少患心血管疾病、直腸癌、膽結石、糖尿病和肥胖症的幾率。
菠菜。
菠菜的營養含量遠遠高於其它食物。菠菜含有豐富的鐵、維生素C、維生素A及各類抗氧化劑,這有利於預防梗塞和中風。此外,菠菜還可以預防直腸癌、骨質疏鬆和關節炎。
鮭魚。
鮭魚肉含有豐富的omega-3脂肪酸,能降低體內膽固醇含量,可預防多種癌症和血栓。研究顯示,它還可以減輕抑鬱情緒並預防失憶。它所含的煙鹼酸還能預防阿爾茲海默症。
草葯。
隨著年齡的增長,人們的味覺會變得遲鈍起來。人們為了使食物更有味,便不斷增加食鹽在食物中的投放量。但過多食用食鹽會使得血壓升高,解決這一問題的辦法便是往食物中加放一些草葯和香料。人們可以在自家廚房裡多備一些乾草葯。
大蒜。
大蒜能預防癌症和心血管疾病,降低中風幾率。此外,大蒜還可以止痛消腫,同時還是糖尿病患者的好幫手。
黑果。
越橘黑果越橘含卡路里較少,可大量食用。它還含有大量抗氧化劑,可預防白內障、青光眼、靜脈擴張、痔瘡、胃潰瘍、心血管疾病和癌症。黑果越橘還能夠幫助降低中風後腦受損幾率並緩解消化道炎症,有利於防治胃功能紊亂。
老年人吃什麼水果好
1、老年人吃橙子能減輕皺紋
橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。
2、老年人吃梨能預防癌症
梨是秋冬季的時令果,因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助於我們結腸中致癌物質的排出,從而降低我們患上結腸癌的機率。
3、老年人吃蘋果有益於大腦
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙症的風險。
老年人怎樣養生
1、老人無頭發也要梳頭
梳頭是保護頭發的好方法。反復梳頭可產生生物電感應,刺激頭皮末梢神經和毛細血管,促進血液循環,加快新陳代謝,從而減輕脫發,促生新發。同時,梳頭也是促進大腦運動的好方法,能夠收到健腦安神的意外效果。
另外,通過梳理頭發、刺激頭皮,能使緊綳的神經得到放鬆,使緊張、痙攣的血管得以舒張,故對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有一定防治功效。
2、老人無口渴也要喝水
醫學研究證明,水在維持生命活動正常運轉以及防疾療病方面的作用,絲毫不遜於蛋白質等營養要素,飲水量不足使許多人的神經肌肉狀態不佳,肝與腎的功能降低,毒性物質增多而成為疾病的溫床。
尤其是老年人,口渴感變得遲鈍,等到口渴感出現時,體內缺水已相當嚴重,此時補水難免有「亡羊補牢」之憾,身體已經遭受的損失無法補救。
3、老人無不適也要上醫院
不少人將醫院單純看作治病的地方,以少去或不去為幸。其實,醫院還有預報疾病的功能,具體就是做體檢。而老年人又到了疾病的高發期,故定期上醫院是好事而非不祥之事。
㈤ 給老人家送什麼吃的好
問題一:老人家一般買點什麼吃的好呢? 老年人的飲食?
老年人想要健康長壽當然要吃得健康。要注意攝取以下營養素:
蛋白質。包括優質蛋白和非優質蛋白,前者的來源主要是奶製品、雞蛋,瘦肉、魚、蝦、豆製品等;後者主要來源米、蔬菜等。
脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪,因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實,老年人也應該攝取脂肪,因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪,因它含不飽和脂肪。
碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量,主要食物來源有:蔗糖、穀物(如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果、堅果、蔬菜等。
這三者均為人體提供熱量,另外,維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質,同樣不可或缺。
老年人飲食七項注意:
1、食物多樣化,谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用,可使營養結構趨向均衡。
2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果,如楊桃、番茄等。
3、每天吃奶類、豆類及其製品,豆類首推黃豆。
4、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃魚,海魚較好。
5、食量與體力活動要平衡,保持適當體重,一天最好要鍛煉1小時。
6、吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌症的發病與高鹽的攝入密切相關。
7、飲酒應 *** 。高血壓的人忌喝酒,正常人則可適量喝紅酒。
具體則可以參照以下「六個一」的飲食原則來做到均衡營養,吃得健康。
一天一杯牛奶,宜早晨喝;
一天一個雞蛋,雞蛋含有豐富的蛋白質,為人體所需要;
一天一斤青菜水果,以補充足夠的維生素和纖維素;
一天一斤左右的糧食,米、面、粗糧等;
一天100克精肉,包括豬、牛、雞、魚類等;
一餐一碗湯水,老年人對水的需要比年輕人多,因此湯水非常重要。
老年人飲食養生「十不貪」
一、不貪肉:老年人過多地食用肉類食物,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,從而易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。
二、不貪精:精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少,營養不及粗米粗面。因此,老年人應適當多吃些粗糧。
三、不貪硬:老年人的胃腸消化、吸收功能較弱,如果貪吃堅硬或未熟爛的食物,時間久了易患消化不良或胃病。
四、不貪快:老年人往往牙齒脫落不全,飲食貪快易造成咀嚼不爛,從而增加胃的負擔,引起消化不良或胃部不適。同時,飲食太快還會增加發生魚刺或肉骨頭鯁喉等意外事故的危險。
五、不貪飽:老年人飲食應七八分飽,如果長期貪多求飽,既會增加胃腸的負擔,又會誘發或加重心腦血管疾病,甚至發生猝死。
六、不貪酒:老年人長期貪杯飲酒會使心肌變性,失去正常的彈性,還會加重心臟的負擔,損害肝臟,引起血壓升高等。
七、不貪咸:老年人攝入過多的鈉鹽,容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟疾病等。因此,老年人的日常飲食應清淡一些,且要少吃鹹菜。
八、不貪甜:老年人經常食用過多的甜食,可造成機體的代謝功能紊亂,引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發等,不利於身心的健康。
九、不貪遲:老年人的三餐進食時間宜早不宜遲,這樣有利於食物的消化和飯後休息,可以避免積食或發生低血糖。
十、不貪熱:老年人的飲食宜溫不宜燙。過燙的飲食易燙傷口腔、食管和胃的粘膜,時間久了還易引發食管癌和胃癌。...>>
問題二:給老人送什麼吃的合適 米花糖,和糕點。
問題三:給老人送什麼吃的比較好啊? 家人的關心排第一,合適的禮物排第二!
PS:這里指的合適的禮物最好避開老人們的疾病及禁忌,譬如:有糖尿病的要避開多糖的,還有通功要避開脂肪類較多的。
問題四:送老人什麼禮物比較好 第一,有用的禮物不如無用的禮物。建議你不要送實用性太強的東西,例如衣服、香水、背包等,除非你對自己的品味有絕對的把握。這些東西人人都有很多,如果不夠出彩的話很容易淹沒在他眾多的日用品里。如果他不認同你的品味,搞不好還會給他留下一個「俗人」的不良印象。
送禮最好是送「四不掉」的東西,即:吃不掉,用不掉,送不掉,扔不掉。這樣的禮物最適合表達心意,也最容易讓收禮的人產生愉悅之感,從而對你感激倍增並久久難以忘懷。從接受禮物的人的角度來講,對他們有用的東西並不一定是能讓他們高興的東西,而從贈禮人的角度講。送禮的目的不是要給接受禮物的人帶來多大的實用價值,而是要讓他們感激你,記得你。
第二,獨一無二的、有創意的、有個性的禮物更佳。這樣的禮物不僅能夠給收禮物的人一份驚喜和感動,而且也能讓他感受到你花了很多心思、很多精力給他准備這份禮物,送禮物的目的正在於此。
從這個角度來講,個性的手工藝品是不錯的選擇。比如按人物的照片用軟陶製作的個性卡通塑像,就受到時尚一族的歡迎。其優點是獨一無二、可以永久保存、可以用水清洗。但價格在300至400元左右,且需要有該人物清晰的照片,並需要至少提前一星期預定。比外還有個性漫畫肖像、個性水晶像、個性拼圖、個性腕錶、個性項鏈、個性T恤、個性杯子等等。
第三,大中之小不如小中之大。也就是說,送禮物的時候,在一個不太昂貴的禮物類別中選擇一個比較貴的禮物,要比在一個比較昂貴的禮物類別里選一個比較便宜的禮物收到的效果更好。
第四,說要的不如想要的。其實送禮的目的,並不應該是使禮的人得到最大的效用,而是為了自己的地位在收禮人的心目中得到最大程度的提高。所以,你應該把人們想買卻捨不得買的東西,或者想買卻不好意思買的東西,送給別人或者作為獎勵。
第五,有選擇不如沒選擇。送禮不該給出選擇,雖然人們會選擇能給他們帶來最大效應的禮品,但很多時候,這種選擇並不能給他們帶來最大程度的滿足。在有些情況下,選擇還會帶來負面效應。當幾件禮物的優劣差異不大時,單獨給任何一種東西,都比讓別人在兩種甚至幾種東西里選一樣,得到的滿足感更大。不要在送禮的時候,把患得患失也送給別人。
問題五:給老人送什麼吃的最好 看老人家喜歡吃什麼,平常一點的。對老人家口味的就是最好的
問題六:給老人家送什麼吃的好 不知到你想送的對你來講是什麼樣的老人,又有多大;要是從小看你長大的老人,其實他們對你送什麼都是無所謂的,關鍵是有那份心意;但是要是意義不一般的老人,像岳父岳母那樣啦,就要注意一點美觀了,呵呵各個見解,
問題七:送老人吃的,要送什麼好 給老人送東西,肯定是送健康最好了!對於老人來說的話,他們對物質享受已經沒什麼很大的要求了,送健康的禮品給他能表現出你的孝心,祝福他健康長壽。產自青海玉樹州的寶域冬蟲夏草功效很好,能夠加強免疫力,體弱多病的老人最重要的就是要增強免疫力。另外對一些有抽煙喝酒習慣的老人,冬蟲夏草能潤肺護肝,很受老人歡迎。
問題八:給老人買一些什麼吃的比較好, 很多都可以,可以買一些豆奶粉 麥片 麵包 白糖
也可以買兩箱雪源康,腦白金啥的
問題九:想給家裡老人送買些東西吃,買什麼好呢? 你叫疏一點的脆一點的。
問題十:送給老年人什麼吃的比較好? 水果或者一些乾果就行了,保健品少送,送了他們也很少會吃,如果一些年貨大禮包也行
㈥ 什麼營養品適合老年人
問題一:給老年人買什麼補品好 補品是不可以亂吃的,對於老年人來說,一般就是預防心腦血管疾病山舉提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧,現在老人都知道蜂膠是一個不錯的產品,保健養生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。
以下是各個產品的作用。
深海魚油:指從深海中魚類動物體中駭煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。
EPA-暢通血管:有助於保持血管暢通,預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發生;清楚血液中堆積的脂肪,預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
DHA-健腦益智:是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進、協調神經迴路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力,而老年人補充DHA則有助於活躍思維,預防老年痴呆症。
卵鱗脂:1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發育,增強記憶力。4、是血管的「清道夫」5、是糖尿病患者的營養梁團品。6、能有效地化解膽結石。7、可預防老年痴呆症的發生。
氨基酸:是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質,是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關系。它在抗體內具有特殊的生理功能,是生物體內不可缺少的營養成分之一。
蛋白質粉:是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內所有組織和細胞都含有蛋白質,而且體內所有的代謝活動也都離不開蛋白質。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質,本質都是蛋白質或多肽。
液體鈣:簡單說就是補鈣的產品,是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成,並添加維生素D乳液狀補鈣產品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多,最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病,最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題,再來選擇,以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。
問題二:什麼營養品適合五十多歲的老年人, 建議你不要買營養品給他們(病人除外)。因為就像你說的「老年人」,老人真的很很討厭這個詞,人都不想老,就是已經老了,也不願意別人說。給補品就是說你老了,沒用了,需要補了。所以建議你給他們買他們喜歡的東西,如:他們喜歡旅遊,但是總不捨得花錢,你就給他們說,讓他們選擇一個景點,你給他們出錢,報個團去旅遊。供參考。
問題三:老人吃什麼營養品最好 隨著年齡的增長,人的身體開始一步一步走向衰老,所以對身體的調養就顯得很重要,身體調養要靠一些營養品,因此營養品就一定要宣正確。那麼老人適合吃什麼營養品呢? 老人的身體逐漸衰老,消化和吸收的功能也會下降,選擇正確的營養品對老人來說是非常重要的。那麼,老年人到底吃什麼樣的營養品才會更加保健呢。 老人適合吃什麼營養品呢? 營養物質不僅易於被消化吸收,且不易通過尿液和汗液排泄散失,因此進補後易於蘊藏而使其發揮功效。 老人冬令進補的品種很多,選購進補品和進補時,應注意掌握三點: 一是針對冬令食慾較旺盛,吸收功能較好的特點,要加強高熱、高營養、味濃色逗渣碧重、補益力強的食物的進補,如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。 二是要根據自身情況,確診虛證所在,辨證論治,有針對性地加以滋補,並堅持整個冬天都進行進補。 三是若本身原已有病,選用進補之物要適當,最好遵照醫囑,不可盲目進補。比如糖尿病人,可用生曬參、人參等作為進補品,但忌用甘草及含糖較多的葯物。凡血脂過高、動脈硬化,有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者,絕不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的葯物和食品,如甲魚、阿膠、桂圓、別直參、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和葯物,反而會助長病情發展,使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血壓升高,結果越補越糟。 冬令常用進補品可從以下幾個方面去選擇: ①植物性滋補品有:紅參、別直參、杜仲、山葯、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳,既是補益食品,又是葯補之品,補力甚佳。 ②動物性滋補品有:羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。 ③中成葯補劑有:鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。 老人適合吃什麼營養品?那現在應該清楚了吧,只有選多產品才是最好的。
問題四:適合中老年人補品有哪些 40歲以上的
可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。人到中年開始發福,說的是人到了中年開始容易發胖,中年人運動量開始減少,體重發胖,容易引發高血壓,高血脂。同時,這個年齡段的人,在事業,家庭和孩子三方面操心最多的時候,壓力也是最大的時期,需要輔助減緩壓力,可以用些減緩壓力的,像多種植物萃取物,B族維生素等。女性開始進入更年期,可以選擇更年期類保健食品,羊胎素,卵巢呵護素膠囊等。
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50、60是高危年齡段
由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病,多發在這個年齡段,這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類,可以用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊。
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70歲以上的
應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降,嚴重的導致老年痴呆症),骨質開始變得疏鬆,易骨折,股骨頭壞死等,這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
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膳食:
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應該多吃素
因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外,還含有豐富的膳食纖維,既可防止便秘,又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害,預防腸癌。另外,大多蔬菜和水果屬鹼性食品,而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中,肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應,這就需要蔬菜和水果來中和,維持體內酸鹼平衡。古人早就提出了「五菜為充」的觀點,說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此,要有一個好胃口和健康的消化系統,必須經常多吃些蔬菜水果。
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確保酸鹼平衡
雖然多吃肉類食品會導致很多疾病,但並不是說我們一點肉都不能吃,因為畜肉、禽肉中動物蛋白,是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等)做出了定論:經常吃紅肉有增加患腸癌風險。所以,在確保酸鹼平衡的同時,最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說,李教授強調,在吃膽固醇豐富的食物時,一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等,以增加膽固醇的排泄,減少膽固醇在體內的合成與吸收,避免動脈粥樣硬化的發生。
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澱粉類食物
澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌:一是當澱粉進入腸道後,經一系列反應有助於增加糞便,促使結腸排泄,加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用,會產生大量的丁酸鹽。實驗已經證明,丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑,它能夠直接抑制大腸細菌繁殖,防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。
在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢?對於忙碌的上班族來說,超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物,如谷類麵包應是首選。購買谷類麵包時要注意識別:如果成分表的第一位就是谷類,說明它的谷類含量的確豐富;如果谷類成分排在其他成分或者糖的後面,說明這種食物里谷類成分不多。還有一個方法是:用手拿著麵包,如果感覺麵包密實緊湊,有明顯的麥粒,就是谷類含量豐富的麵包。
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五穀雜糧
除了谷類麵包以外,用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五穀雜糧粥,比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
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老年人的保健品選擇
按需選擇保健品
保健品具有保健功能,但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效,還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用,比如單項維生素補多了,又恰恰是不易於排出體外的維......>>
問題五:中老年人送什麼補品好? 到了中老年人生理階段,老人一般都會出現骨質疏鬆,免疫力下降,視力模糊,三高、消化系統不好等。吃什麼補品我感覺都不是很理想,最重要的是從飲食調理是最好的選擇,消化系統不好,應吃點流質的食物,像粥,麥片什麼的 ,平時多讓老人吃點蔬菜,每日的飲食中不能少了雞蛋跟牛奶,牛奶最好晚上喝,還能幫助睡眠,愛吃肉的話,可以適當吃點,但一定要熟爛,使胃能夠很好吸收利用,適當吃點新鮮水果,蘋果,每天食用一個蘋果可有效控制膽固醇的含量,香蕉 常食用香蕉可輔助降低血壓,草鄲 草莓就有美白抗氧化保護心血管,獼猴桃 具有輔助疏通血管的作用。還有一條很重要,吃什麼補品,都是小事,想讓老人過得好,就要常回家看看。切記。
問題六:有哪些適合中老年人的營養品? 綠蟲藻有著豐富的營養成分,有維生素、礦物營養物、氨基酸、不飽和脂肪酸等59種人體每天必需的營養元素。
問題七:有什麼營養品適合中老年人吃嗎,要給家裡老人送點禮品? 湯臣 倍健就不錯
問題八:有什麼適合買給中老年人的營養品? 買一些奶粉類,氨基酸類,螺旋藻類,蜂王漿蜂膠類比較適合
選擇糖添加少的,動物原料使用較少的產品比較合適
問題九:適合老年人吃的補品有哪些 要根據身體情況選擇,現在很多老年人都有三高的富貴病
㈦ 送老年人吃的可以送什麼禮物
雙老年人吃的可以送粗糧細糧。小米八寶粥。新鮮的蔬菜。營養品。芝麻糊。燕麥片。
㈧ 送給老人吃的食物禮品
送給老人吃的食物禮品
送給老人吃的食物禮品,過年過節的時候我們可以給老人家帶一些適合老人吃的食物,好吃的零食有很多嗎,但是並不是所有都適合老人吃,以下為大家分享送給老人吃的食物禮品。
1、中老年人奶粉:很多老年人都有胃口不好,沒有食慾的情況發生,建議大家可以購買一些中老年人奶粉孝敬老人,因為奶粉中含有豐富的營養物質,可以及時的補充人體所需能量,提高人體免疫力而且奶粉中的活性益生菌
是維持人體腸道內重要的有益菌,奶粉中內含高鈣,為硬朗的身體加把勁,豐富的維生素B2有助於維持皮膚和粘膜健康,維生素B6有助於蛋白質的代謝與作用,非常適合買來送父母。
2、魚肝油:魚肝油也是非常適合老年人食用,魚肝油甄選優質的魚油,採用科學合理方法提取魚油,營養非常豐富,食用於老年人用於降低血脂,調理血糖等,雙重呵護心血管
專為老年人生產,而且魚肝油不添加任何防腐劑,安全性極高,適合長期食用,不必擔心產生任何副作用,是居家必備的良葯,推薦購買。
3、水果:除了給老人購買保健品以外,新鮮的水果跟蔬菜也是必不可少的,每日應食用適量的水量,因為水果跟蔬菜中含有豐富的維生素,微量元素跟礦物質,例如:葡萄,獼猴桃,草莓,山竹等都是不錯的選擇,非常適合老人食用
葡萄可以預防高血壓,高血脂,草莓可以調節胃酸分泌,促進腸胃蠕動,防止消化不良,胃脹等情況,而獼猴桃呢,可以有效的調節糖代謝,對預防糖尿病有不錯的效果,建議老人們多食用這幾類水果。
4、堅果類:老年人經常食用堅果,可以預防動脈樣硬化,三高,還可以降低體內膽固醇的含量,治療失眠多夢,夜驚,腎虛,食慾不振等症狀
因為堅果中都含有大量的碳水化合物,維生素,卵磷脂和多種礦物質,具有補腎,壯陽,健腎,益智,潤肺等功效,例如花生,核桃,開心果,板栗等都是不錯的選擇。
除了經常食用以上幾種食物,老年人日常生活中也要注意每日飲食數量要少,飯菜營養均衡,飲食要熱,飯菜要爛,食物口味要清淡,吃飯時要細嚼慢咽,多食用水果,蔬菜,五穀雜糧等
除此之外推薦給家裡的老人常備輔酶Q10軟膠囊,服用這款產品可以增強免疫力,養護心臟以及心腦血管,非常適合中老年群體服用。
一、養胃類食物
1、江中猴姑米稀+江中猴姑餅干
題主提到的猴菇米稀,的確是比較受歡迎的養胃食品。江中食療獲過多次國內國外獎項,他家的猴菇米稀精選了山葯、人參等12種葯食同源食材,經過打粉、提取、勻漿、成片等12道工序,讓米稀的口感細膩絲滑,味道醇香。
不添加色素、防腐劑,安全又健康,包裝是獨立的小條,一次沖一條夠方便。 除了米稀,他家的猴菇餅干也很受歡迎,足量的猴菇添加也保證了餅干養胃的功效,給老年人做健康小零食很合適,米稀加餅干搭配一起送給長輩就好。
2、懷生堂鐵棍山葯粉+山葯麻花
除了猴菇米稀和餅干,我還推薦大家送長輩山葯粉和山葯麻花。
我媽的胃不太好,她以前經常買山葯,因為山葯有健脾胃的功效,但是不管熬粥還是炒菜,都不怎麼好吃。去年有朋友送了我兩包「懷生堂」的鐵棍山葯粉,單獨的小包裝,有點山葯的焦香味,還有點微微甜,比山葯粥好喝,還省事。
「懷生堂」是專門做山葯食品的牌子,都是選用河南焦作的鐵棍山葯,採用傳統麩炒工藝,山葯帶皮加工,在保留更多營養的同時讓山葯粉更加香甜可口。還有低溫烘乾、細胞破壁、UNT殺菌等現代技術,在保證口感與味道的同時讓身體更好吸收。
除了山葯粉,他家還有很多其他的山葯小零食,山葯麻花也是我現在常常回購的一款,經低溫油炸的山葯小麻花酥脆可口,特別好吃。小麻花也都是小包獨立包裝,如果長輩脾胃不好,也可以買給他們當健康小零食。
二、點心類食物
1、御茶膳房壽桃點心禮盒
人老了會變得愛吃零食,尤其是甜食,是消化力退化以後,時常體力不足的感覺,想吃口點心甜食,況且吃甜食本身就會讓人感覺更開心愉悅。但是老人們肯定要注意高糖高油的攝入,而當別人讓我推薦給老年人的點心,我一般就會推「御茶膳房」。
御茶膳房這個名字是從順治年間傳下來的,以前宮里管喝和吃的地方,叫「茶房」和「膳房」,到了乾隆的時候,兩房合並,就叫「御茶膳房」。
「御膳茶房」總店在北京安定門大街,也是他家的體驗店,每次路過那裡,如果時間夠我就會進去看看,因為這體驗店真是做的充滿精緻大氣,一層是展示區,二層是茶區。
御茶膳房下的子品牌「御七八」,叫這個名字是因為餅師對古方古法研究以後,還原了御膳古方的87%,所以叫「御八七」。從點心的配料到外包裝都非常講究,對老人的健康也更好。
御八七的點心能做到無添加,水、油、糖、面、都,全部有機,口感非常自然,非常適合送給老人、孩子、孕婦等等做禮物。
2、山東花餑餑
「花餑餑」也就是「山東大饅頭」,年初的時候沖上了熱搜,很多人這才發現饅頭居然也可以做得媲美翻糖蛋糕
!這是我這兩年發現的'一個送長輩屢試不爽的寶藏食物。
其實,山東人的這項非遺技藝已經傳承300多年了,原料就是麵粉和新鮮的瓜果蔬菜,不加色素,純手工捏制的,既好看又健康。
送長輩的禮物
一、營養品。送男性長輩的100種禮物。
隨著年紀的增長,身體健康越來越重要,尤其是到了長輩的年齡,更加需要營養品補充身體所需營養物質,所以送長輩營養品應該作為首選。一般來說,人參、蟲草、燕窩、石斛是比較適宜贈送的四個滋補品大類,既體面又健康
二、器。
長輩辛辛苦苦半輩子,腰腿肩頸大多數都會有毛病,可以選擇一款適合的器送給長輩,實用又貼心。
作為晚輩的我們常年不在家,長輩身體難免不舒服,我們不能親力親為的為他們。所以可以選擇一些操作簡單,但是效果比較好的設備,如沙發、腳盆、枕等等設備,讓長輩感覺你一直都在他們身邊。
三、掃地機器人。送老人實用的20個禮物。
隨著科技不斷進步,各種智能電器越來越多的走進我們的生活,掃地機器人就是一種非常能減輕工作量的家用電器,長輩們一定會很喜歡。
四、粗糧或農副產品。
長輩們年紀越來越大,健康的生活方式對他們來說是很重要的,吃多了雞鴨魚肉,是時候改善一下飲食了,送一些粗糧或者農副產品他們一定會很歡迎。
五、手機等電子產品。
手機是我們平時通信最常用的工具,涵蓋很多功能,可以送長輩一款手機或者平板電腦,教他們一些實用的功能,也讓他們學習一些新事物。可能很多人說長輩上了年紀,根本不會用電子產品。
其實這只是你這樣想,只要你願意好好教,相信長輩還是能學會的。尤其是教會長輩使用手機,能如果和你相信這是很多長輩最開心的事情,閑暇沒事和長輩開個,好似雙方也沒有相距很遠。
六、空氣凈化器。
隨著各種空氣污染的加劇,我們每天呼吸的空氣質量越差,空氣凈化器也越來越受歡迎,送長輩一個空氣凈化器也是非常實用的。
㈨ 給老年人買點什麼吃的比較好
給老年人買什麼吃最好
1.中老年人奶粉,很多老年人都有胃口不好,沒有食慾的情況發生,建議大家可以購買一些中老年人奶粉孝敬老人,因為奶粉中含有豐富的營養物質,可以及時的補充人體所需能量,提高人體免疫力,而且奶粉中的活性益生菌,是維持人體腸道內重要的有益菌,奶粉中內含高鈣,為硬朗的身體加把勁,豐富的維生素B2有助於維持皮膚和粘膜健康,維生素B6有助於蛋白質的代謝與作用,非常適合買來送父母。
2.魚肝油,魚肝油也是非常適合老年人食用,魚肝油甄選優質的魚油,採用科學合理方法提取魚油,營養非常豐富,食用於老年人用於降低血脂,調理血糖等,雙重呵護心血管,專為老年人生產,而且魚肝油不添加任何防腐劑,安全性極高,適合長期食用,不必擔心產生任何副作用,是居家必備的良葯,推薦購買。
3.水果,除了給老人購買保健品以外,新鮮的水果跟蔬菜也是必不可少的,每日應食用適量的水量,因為水果跟蔬菜中含有豐富的維生素,微量元素跟礦物質,例如:葡萄,獼猴桃,草莓,山竹等都是不錯的選擇,非常適合老人食用,葡萄可以預防高血壓,高血脂,草莓可以調節胃酸分泌,促進腸胃蠕動,防止消化不良,胃脹等情況,而獼猴桃呢,可以有效的調節糖代謝,對預防糖尿病有不錯的效果,建議老人們多食用這幾類水果。
4.堅果類,老年人經常食用堅果,可以預防動脈樣硬化,三高,還可以降低體內膽固醇的含量,治療失眠多夢,夜驚,腎虛,食慾不振等症狀,因為堅果中都含有大量的碳水化合物,維生素,卵磷脂和多種礦物質,具有補腎,壯陽,健腎,益智,潤肺等功效,例如花生,核桃,開心果,板栗等都是不錯的選擇。
除了經常食用以上幾種食物,老年人日常生活中也要注意每日飲食數量要少,飯菜營養均衡,飲食要熱,飯菜要爛,食物口味要清淡,吃飯時要細嚼慢咽,多食用水果,蔬菜,五穀雜糧等。