老人胃口好怎麼說

1. 老人胃口不好怎麼辦有哪些妙招讓老人胃口好起來

老人也能走動，每天可以陪老人到外面散步半個小時或者一個小時，早餐吃好營養搭配，午餐吃飽葷素搭配，晚餐吃合適，吃點青菜和粥加上一小塊薯類。這樣老人晚上也能正常吃飯。化器官也會衰老，飯量減少，有時出現腹脹、噯氣，晚上不愛吃飯，遇到這種情況，要注意適當增加運動量，山楂具有開胃助消化的功效，可多吃點山楂或喝點山楂汁，都會有很好的效果。

注重軟爛清淡為宜。另外，沒有忌口的老人，適當配菜搭一點軟爛的白蘿卜，軟爛的白菜，助消食助腸道蠕動。當然什麼辦法都不是萬能的，結合自已調節生活飲食才是萬全之道。，老人消化系統沒有年輕人好，運動量少，晚上如果不是因為別的原因而只是單純不餓吃不下，所以不用擔心的，只要早餐和午餐能正常飲食，保證所需營養，晚上不吃對老人家更好.。

2. 怎樣哄老人吃東西呢

俗話說：老小孩。意思就是說老人就象小孩子一樣，需要人哄。你怎麼哄小孩吃東西就怎麼哄老人。但請帶著 尊敬和孝心 。

3. 老人不愛吃飯怎麼辦

老人不愛吃飯怎麼辦？許多人並不是很清楚了解，以下是我整理的相關信息，歡迎閱讀。

老人不愛吃飯怎麼辦

1、老人不愛吃飯的注意事項

少吃油膩,少吃辛辣。每日喝點酸牛奶,調節腸道菌群平衡。少吃多餐,不暴飲暴食。多做戶外運動。多吃饅頭。睡前盡量不吃東西。每天清晨起來喝一杯溫開水。

2、老人不愛吃飯怎麼辦

老人胃口不好一般是由於消化系統功能下降,導致吸收不好、消化不良,這樣可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對消化功能進行調節。新鮮山楂可以當成零食來吃,干山楂泡水喝,或煮成湯喝;陳皮曬干後,可切成絲,當飲料喝;神曲則既可用來沖水喝,也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右,喝一杯山楂汁或陳皮茶,效果會更好。

消化系統的吸收主要靠脾胃,故而調節脾胃功能會直接影響到老人的味覺和食慾。可煎服肉桂、乾薑、山葯、甘草、青皮、白術,每味約9克,一天兩次服用,連續服用半個月至一個月,就能在一定程度上起到作用,刺激味蕾反應,從而提高老人的食慾。另外提高腸胃蠕動能力,保護腸道是老人的根本保健之道。

3、老人胃口不好吃參芪猴頭燉雞

猴頭菌100克,母雞1隻(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。

將猴頭菌洗凈去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調味即成。

老年人如何健康飲食

一要少。俗話說:飯吃八分飽,少病無煩惱。意思就是說呢,每餐不要吃的太飽,要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現,如果人類時常保持兩分飢餓,其壽命將增長20%~30%。

二要暖。中醫講,脾胃乃後天之本。胃喜燥惡寒,所以要避免冰的涼的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等於燙食,經常吃過燙的'食物會損傷食管,是食管癌的誘因之一。

三要早。所謂的「早」呢,就是到吃飯的那個點才吃飯,一般來說,上午7點~9點是胃經當令的時候,所以早飯最好安排在這個時間。

四要暖。這個「暖」呢,跟第二個暖不同。這個「暖」是說要細嚼慢咽,這樣可以充分吸收營養、保護腸胃、促進消化等。還有就是想強調要把吃飯當成一件愜意的事情,別吃得太累。

五要軟。老年人的牙齒常常會松動或者脫落,腸胃的消化能力也大不如從前,所以應該吃軟的不應該吃過硬的食物,想比較硬的果實類食物等,當然像煎炸的油膩類不好消化的食物也不要吃。

老年人不宜多吃的食物

豆腐的營養價值很高,但老年人也不宜多吃。豆腐中含有極為豐富的蛋白質,同時也含有植酸和脹氣因子,若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收,還容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

魚籽是一種營養豐富的食品,其中含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑,但要注意老年人盡可能少吃,因魚籽富含膽固醇,老人多吃無益。

葵花籽雖營養豐富,但並不適合老年人。首先,葵花籽含油量高,且這些油脂大多屬於不飽和脂肪酸,進食過多不但會消耗體內的膽鹼,使體內脂肪代謝失調,脂肪沉積於肝臟,將會影響肝細胞的正常功能,造成肝功能障礙,還容易引起結締組織增生,甚至誘發肝組織壞死或肝硬化。

銀耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨床上,因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。