李可談老年人如何用四逆湯保健

1. 老人手腳冰涼解決方法

進入老年，體質會嚴重地下降，很多老年人會出現手腳冰涼的狀況，這不利於血液循環，長期如此，還會使老年人更容易患上一些疾病。所以老年人如果出現手腳冰涼的狀況，應該引起重視，下面教你幾招可以有效緩解老年人手腳冰涼的方法。

1、多吃含碘食物

多吃一些含碘多的食物，吃些海鮮類的食物，也是較為健康的。老人要多吃低脂高蛋白質的食物如魚肉、家禽肉；其次多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等。此外，還可以多吃富含B族維生素的食物，能擴張末梢血管，加強神經對抗寒冷的能力；烹調時為菜餚添加一些香料，但注意不可過量，如辛辣的生薑、蔥、辣椒、胡椒、大蒜和咖喱等，可以促進血液循環並產生熱量。

2、按摩相關穴位

按摩穴位，刺激腳部，以及手部的穴位，有助於緩解手腳冰涼的狀況。能改善末端血管的微循環狀況，或按摩以下穴位。湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳。勞宮穴：勞宮穴位於手心部。一手握拳，揉搓另一隻手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一隻手，交替進行。

3、選好鞋襪手套

注意保暖，尤其是在春秋季節，更加應該注意。老人外出時，要穿戴保暖性能好的手套鞋襪，同時手足可經常擦些油脂。鞋襪選擇純棉材質，不宜過厚，否則容易出汗，鞋內濕氣遇到冷空氣，雙腳會感覺更冷。鞋底要厚，2~3厘米為宜，薄底鞋隔寒效果差。白天坐著時下肢可以蓋一條小毯子。

4、適度晨練

注意鍛煉，經常鍛煉可以有效緩解手腳冰涼的狀況。一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等運動也都有助於強化體溫調節能力。也可以在起床前，先用手按摩下肢。平時堅持慢跑、快步走、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，但不可運動過度，否則會起到相反的作用。

5、泡澡泡腳

經常泡澡，也是有利於身體健康的行為，可以緩解手腳冰涼的狀況。每晚睡覺前泡腳，在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。每周泡一到兩次澡，可促進血液循環，讓身體暖和起來。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 老人手腳冰涼，會讓原本就較為虛弱的身體，更加容易患上一些疾病，注意適當的保暖、適當的飲食，都會產生不錯的效果，快來試試吧！

手腳冰涼該怎麼調理

紅糖枸杞老薑茶

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(薑母)，味道辛辣，可以補血活絡。具體做法：准備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鍾即可。

當歸生薑羊肉湯

說起此湯可有來歷，記載於漢代張仲景《金匱要略》，有溫中補血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。具體做法如下：當歸20克，生薑30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸後去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。

肉類

肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎、溫中暖下、補氣生血之功效。

根莖類

據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質，可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。

含鐵食物

缺鐵性貧血的女性容易怕冷，因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

含碘食物

人體的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應，而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成。酪氨酸可由體內「生產，碘卻得靠外界補充。海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、菠菜、魚蝦等食物含碘豐富，不妨選擇食用。

防治手腳冰涼七絕招

1、保暖

美麗「凍人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

2、運動

一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。

3、飲食

多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

4、服用中葯

中醫有驅寒補虛的中葯對手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當歸、枸杞子、乾薑等中葯材，這些中葯通常較適合虛寒體質的人。

5、按時吃飯

不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

6、泡澡

在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。

最近阿森大木桶推出的太極藏葯火龍浴通過加了藏葯的木桶浴、藏葯浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提升陽氣，祛病延年。

7、按摩陽池穴能暖身

陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。

刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。

另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。

手腳冰涼中醫怎麼調理

中醫如何治療手腳冰涼

1、血虛寒凝型

多見於失血、月經失調患者。氣血互為表裡，由於血虛，氣血推動無力，加之感受寒邪，會使血液循環凝滯變慢。患者不僅會出現手足冰涼，還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜養血散寒，溫通經脈，可選用溫經湯、當歸四逆湯、當歸補血湯等。

2、肝鬱血滯型

表現為神情抑鬱、唉聲嘆氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。手足冰冷主要是肝氣郁結在內，氣血不能疏達所致。治宜疏肝解郁，宣達陽氣，可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。

3、脾胃虛寒型

脾胃是氣血生化之源，長期脾胃虛寒，運化不足，陽氣不易滋生，難以輸送至四肢末端，也會引起手足不溫。患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等症狀。治宜溫中健脾，可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補中益氣湯等。

4、腎陽虛衰型

腎陽是人體熱能的源泉，腎陽不足，人常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷等症狀。由於手足處於人體的末端，是陽氣不易到達之處，所以陽氣不足更容易出現手足發冷發涼。治宜補腎助陽、溫中散寒，可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類的中成葯或湯葯。

飲食調理：手腳冰涼吃什麼好

1、枸杞生薑紅糖飲

具體做法：生薑30克、枸杞30克、紅糖30克、500克水，先將姜、枸杞洗凈，放入鍋內，加入紅糖及水，燒開後煮約15分鍾即可飲用。具有溫補脾腎，活血化瘀的.功效。

2、當歸生薑羊肉湯（源於漢代張仲景《金匱要略》）

具體做法：當歸30克，生薑30克，沖洗干凈，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸後去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調料，食肉喝湯。有溫中、補血、祛寒的功效，特別適合冬日早晚食用。

3、當歸枸杞大棗補血湯

具體做法：黃芪30克、當歸10克、枸杞10克、去核紅棗10顆，加水500克，燒開後煮約20分鍾即可。功效：補氣養血，適宜氣血不足的貧血女性。

4、小米桂圓紅棗粥

中醫認為，羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力，楊主任說。具體做法：去核紅棗10個、桂圓30克、小米200克、紅糖適量。把小米用清水洗干凈浸泡15分鍾；然後把小米和桂圓、紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮至水沸騰後，再改用小火熬煮1個小時；最後調入適量紅糖，即可食用。功效：補氣養血，適宜氣血不足者。

大家在日常生活當中應該注意這些調節方式，並且在日常生活當中也要注意合理的進行飲食，有效的補充氣血，平時大家需要注意自己的生活事項，而且要注意其中的常見類型，根據自身情況合理的進行保健，才能讓自己的身體更加健康。

冬天手腳冰涼解決方法

一：防不當的禦寒方式。 喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。

二：防止感染呼吸道疾病。 冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。

三：防止胃出血及消化道潰瘍。 寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成葯。

四：防止出現煤氣中毒。 冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風。注意取暖設備的安全性，記得經常排氣通風，謹防廢氣積聚。

五：防止意外跌倒。 雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

中醫非常重視對雙足的保健和保養，並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實，那我們如何簡單的通過腳來養生呢？

正確的泡腳方法如下：

1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鍾後頭痛會明顯緩解。

2、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鍾，再搓腳心10~20分鍾，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕松。

3、對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

4、如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。

並且，堅持熱水泡腳進行足療的應用范圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等都包括在內。

如何泡腳養生？

1、泡腳不同於一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達到一定的刺激量，才能發揮作用。開始泡腳時，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然後，隨水溫降低，逐漸添加熱水，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可

2、泡腳時間不宜過長，以15~30分鍾為宜。時間太長的話，容易增加心臟負擔。

3、心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺、應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

4、中葯泡腳最好用木盆或搪瓷盆。銅盆等金屬盆容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

5、泡腳和可以搓搓腳心，其實主要是搓湧泉穴，那樣效果會更好，這叫心腎相交，對提高睡眠質量和養生好處非常錯。

如果您早晨沒時間泡腳，晚上泡泡腳也是非常好的哦。不要錯過這種簡單有效的養生方式。

女性秋季手腳冰涼怎麼調理

1、穿衣保暖

很多女生常常貪圖美麗穿短裙，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。如果自身經常出現手涼腳涼的情況，出門時最好把毛帽、手套、圍巾穿戴齊。女性平常不要穿太緊的衣服，以防因緊縛阻礙血液循環，進而加重手涼腳涼的情況。

2、補充水分

水分的補給是非常重要的，攝取水分的同時能夠排出體內的廢物，更能使血液循環暢通，每天補充2升的水分為佳。

3、按時吃飯

最好不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，能夠幫助維持體溫。若預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可以事先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

4、少吃寒涼

手腳發涼者遠離「寒」，少吃生冷食物，如涼皮、冰激凌等。秋季主陰，達到陰陽平衡應少吃冷食以及辛辣、油膩等重口味的食物，但過於燙嘴也會對腸胃造成反常刺激，以溫為主。

5、適量運動

可以通過打太極拳、步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等全方位鍛煉。如手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，通過加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的症狀。

6、早睡早起

有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，秋冬季夜長日短，按照《黃帝內經》的說法，秋冬季最好的睡覺時間是晚上九點前。但是現代社會不容易做到，那麼最晚要在11點之前上床。

7、多曬太陽

針對陽氣衰弱引起的手腳冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就可。中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。天氣寒冷，此時曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。上午10點至11點曬太陽最好，因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。

8、飲食溫補

通過食物的調理也能讓身體暖和起來，如堅果類的核桃仁、芝麻等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，其他如牛肉、羊肉、糯米、黃豆、紅棗、紅糖等都屬於溫熱性食物。

9、泡半身浴

可以通過泡半身浴來活血暖身，消除疲勞，放鬆身心。水溫宜在37℃～38℃，時長控制在20～30分鍾，泡到胸口以下即可，肩頸處可以搭兩條干毛巾來保溫。有條件的話，在水中滴入幾滴植物芳香精油，效果更好。

10、熱水泡腳

中醫認為，手腳冰涼多是由於經絡不通暢所致，搓手、跺腳、抱暖水袋、早晚泡手泡腳等方法，都能促進末梢循環，從而暢通經絡讓手腳回暖。泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式，有助促進末梢血液循環，驅散寒意。每天可以讓水浸過腳踝，在40度左右的熱水中浸泡20分鍾。

11、穴位按摩

穴位按摩也可以緩解手腳冰涼症狀。湧泉穴位於腳心部，可用拇指快速按揉，直到有熱感為佳，每天早晚按揉100下，再接著揉搓各腳趾100下。補腎壯陽，能讓手腳快速暖和。

12、心情平和

避免精神緊張和情緒激動，有人測定，當情緒激動時，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜後才緩慢地恢復。

冬天手腳冰涼護理方法

手腳冰冷和心血管有很大的關系，血液攜帶氧氣到我們身體的各個部位，然後氧氣通過身體的有氧呼吸產生熱能，手腳才會溫暖。由於手和腳都在身體的末梢部位，如果血管系統受到阻礙或者代謝紊亂就會影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷的情形。

食物是身體主要的熱量來源，現在的女生為了減肥不吃東西，以為餓過了頭就可以達到減肥的目的，就大錯特錯了，當身體血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會減慢，身體沒有足夠的能量進行代謝就會出現手腳冰涼，當我們心理素質不好的情況下都會遇到這樣的情況，壓力!因為工作的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，身體就會自動調節慢慢恢復溫暖。

現在工作的我們會發現在辦公室的我們往往更加會手腳冰涼，這是由於身體長期保持一個姿勢不能很好地保持靈活性，導致身體僵硬血液循環不流暢，這個時候不如運動一下，做做操，活動一下筋骨抖擻一下精神。

腳底是人體血氣循環的末端，如果血氣不足，腳底會首先出現供應短缺，導致血氣不足，抵禦力也就不足，寒氣就容易借機入侵，導致生病。很多手腳發涼的人都是疾病的前兆呢~所以我們要從很多方面來控制這樣的情況：

首先是運動法：早晨起來做做運動，比如大步流星的往前走，雙手順便甩一甩，這樣促進身體氣血的運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷的，然後記得吃點早點哦~

食物法：如人參、桂圓、黑芝麻，羊肉等，冬天吃可以讓身子暖和，常吃溫補食物，效果雖然不會瞬間明顯但是長此以往效果不錯啊~

晚上睡覺前，一定記得泡腳，晚上睡著後身體代謝等開始變慢，如果沒有很好地呵護一下就會影響到睡眠的質量

冬天暖身子的食譜

這是冬天的絕佳熱飲，因為好做、好喝、好滋補、養顏又養生。

食材：

大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量

做法：(2-3人份量)

1、棗子洗凈，去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鍾後關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。

心得：

1、「灘棗」煮出來的湯最好喝。如果用哈密大棗，皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留做點心吧。當然蜜棗也不行。

2、用搪瓷鍋、不綉鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。

3、生薑大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把裡面的營養煮出來，才能更好的發揮葯效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的。

常飲姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養生。

請盡量在早上、中午之前喝姜棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的。

2. 濕熱體質怎麼調理

我覺得應該這樣調理，現在有很多人因為生活環境和飲食習慣而讓自己的身體素質發生變化。有的人屬於寒濕體質，有的人屬於濕熱體質。因為寒濕體質和濕熱體質是兩種完全不同的體質，所以它們的症狀也不同。然而，大多數人不會理解這兩種體質，所以總是採取錯誤的休養方式，導致症狀加重。因此，平時需要學會辨別寒濕體質和濕熱體質，才能使自己更好地調理。

如何區分寒濕體質和濕體質？

一般來說，熱體質出現時，身體會比較重，下午容易出現明顯發熱。另外，即使大量出汗也不能減輕症狀，也容易出現惡心、厭食、大便疏鬆、小便短紅等症狀，而濕熱體質的人一般都是胖或瘦，因此這類人容易產生煩躁和憤怒的情緒。而寒濕體質的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且經常感到胸口麻木，平時更怕冷。

溫馨提示，對於寒濕體質和濕熱體質，這兩種體質有不同的症狀。因此，要想調節好自己的身體，首先要分清自己屬於什麼樣的體質，才能採取正確的調養方式，避免錯誤的調養方式使身體症狀加重，也不要因為調理不當而讓自己引發其他一些疾病。

3. 80歲老人老拉肚子怎麼辦

80歲老人老拉肚子怎麼辦

老年人拉肚子多屬於中氣不足或脾腎陽虛，而且歸根到底總是以脾氣虛弱、運化失職為根本的病機。所以食療應以健脾益氣、理溼止瀉為基本原則。
人參粥：人參末3克(或黨參末15克)，冰糖少許，粳米100克同入砂鍋煮粥。宜秋冬季節早餐空腹食用。用於治療老年體虛，慢性腹瀉，食慾不振，心慌氣短，失眠健忘，勞傷氣損等一切氣血津液不足的病症。注意陰虛火旺或身體壯實的中老年人不宜食用。在吃此粥期間，不可與蘿卜和茶水同服。
羊肉黃芪羹：羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鍾，去碧答渣留汁，加入羊肉(切小塊)、食鹽，文火煮至肉爛能食。每日早、晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重症，確有良效。
山葯羊肉粥：羊肉25克，鮮山葯100克，糯米100克。將羊肉、山葯切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫熱食服。此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之泄瀉，甚為適宜。山葯羊肉粥功專溫補，凡實證、熱證泄瀉者忌用。
白扁豆粥：新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫熱食服。著名中醫專家岳美中教授指出：「扁山亂豆粥專補脾胃。」此粥味道香美，對慢性腹瀉，食慾欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。
薏苡仁粥：薏苡仁50克曬干碾成細粉，與粳米75克同煮為粥食用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種氨基酸等，又能健脾利溼，老年慢性泄瀉、舌苔厚膩者宜用。
栗子粥：栗子12隻去殼，與粳米或糯米100克同煮為粥。四季均可，供早晚餐服食。《本草圖經》雲：「果中栗最有益」，可「益氣、厚腸胃、補腎、利腰腳」。用治老年慢性泄瀉，腎虛、腰酸腿痛，頗有效益。

老人拉肚子怎麼辦

*** 腹部 *** 腹部宜在飯後30分鍾左右進行，先搓熱雙手，然後雙手重疊，按在肚臍上，用掌心繞臍順時針方向由小到大螺旋狀 *** 36圈，再逆時針方向由大到小繞臍螺旋狀 *** 36圈。此法可以增加胃腸蠕動，理氣消滯，對於消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆有良好效果。
喝米湯和大麥粥湯米湯及大麥粥湯對脹氣逗慧檔及胃灼熱等病症有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥，煮沸10分鍾，再蓋上鍋蓋慢熬40分鍾。煮好後用漏勺過濾掉米粒或大麥粒，一天喝5~8次，涼了就熱一下再喝。
中老年人的應變能力較差，不良情緒直接影響大腦的正常神經調節，引起胃腸運動和分泌功能的失調。臨床證明，調節情緒是緩解症狀的根本，保持良好的情緒對於預防消化不良具有十分重要的作用。
~~可以服用蒙脫石散(思密達)藍色...
它可以用於慢性腹瀉，每日3袋，每次1袋。但不要長時間服用，否則會造成便秘，大便干結。

50歲老人家拉肚子怎麼辦？

多喝水——腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選
擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生
素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。最後不行就要用點立可安來止瀉了

成人老是拉肚子怎麼辦

需要考慮是急性胃腸炎導致的，需要注意排除胃腸型感冒。

建議到當地醫院檢查血常規和大便常規，明確診斷，因為你腹瀉嚴重，容易出現脫水，而且這種情況用口服葯物治療，吸收不是太好，建議到當地醫院輸液治療

大人老是拉肚子，怎麼辦？

（自療）清淡飲食、暫禁油膩飲食，多飲水，水中放少了食鹽，口服補充鉀（醫院可以買到10%KCL），適當應用抗生素（諾氟沙星、慶大類抗生素），不宜止瀉，因為如盲目止瀉至腸腔內毒素不能排除，而加重症狀，可以嘗試吃皮蛋，因為腹瀉時腸腔內酸性產物增多，而皮蛋為鹼性，即中和毒素作用。（就醫）：主要補水、補充電解質，抗炎。

老人經常拉肚子怎麼辦

可以吃些保健品，比如淮山類的調理腸胃的東西，我最近幾年都有買叫 阿穎的營養粉給爺爺，老人家很喜歡呢

無論是老人還是年輕人，慢性腹瀉都是病，需要認真對待。慢性腹瀉指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2-4周內的復發性腹瀉。慢性腹瀉屬於功能性腹瀉，指的是腸功能紊亂引起的腹瀉、包括結腸過敏、情緒性、消化不良引起的腹瀉。症狀表現有腹痛脹氣，排氣排便後疼痛或消失，稀便與硬便交替出現
1.糞便檢查，2.小腸吸收功能測定，3.X線及大腸鏡檢最靠譜，4.超聲。5.小腸黏膜活組織檢查。

老人拉肚子是怎麼辦

老人一個是便秘，一個就是拉肚子，那是因為腎寒或腎精虛弱造成脾寒的症狀，吃去腎寒的葯如四逆湯，把腎寒去了病也就好了，不過時間要長些。

為什麼老人老是拉肚子

為什麼老人老是拉肚子？拉肚子（腹瀉）主要是由病菌病毒活躍、腸道菌群失衡、或是腸道功能失常引起的。立健能夠增殖腸道益生菌，抑制病菌病毒，同時改善胃腸道功能，恢復腸道健康，從而解決腹瀉問題

老人喝完梨湯拉肚子怎麼辦

梨湯內都有什麼是否放有大棗？另外是否確定梨湯沒有變質？單單拉肚子不好判斷，首先需要了解是否出現胃脹反胃或食慾不振等情況，如果有這些情況那就說明老人胃寒，梨為涼性對於有胃寒胃弱的老人來說，多少都有些不同程度的 *** 。如果只是拉肚子，不一定就是梨湯所致，人食用蔬菜水果時，其中含有的維生素對人體腸道蠕動和通暢是起到重要作用的，易幫助排便，所以是否梨湯所致需要綜合分析。如果擔心出現胃涼情況，建議加入少許紅棗入湯