為什麼健康的老人一過七十

① 人到了70歲以後，為什麼會容易得病或突然去世呢

引言:之所以會出現這樣的情況，是因為在這個過程當中老年人的身體抵抗力越來越差。所以很多老年人到了70歲之後，可能就會非常容易得病。隨著年齡的增長，大家會發現人的情緒是越來越不穩定的，所以在這個過程當中老年人可能得病的幾率也會大一些。

三、總結

現在很多年輕人都非常的注重養生，而且這些年輕人也都有就非常規律的生活。之所以會出現這種變化，也是因為這些年輕人已經意識到了疾病的嚴重性。因為通過養生和改變生活方式也會讓大家的身體變得越來越健康，這樣的話也可以讓大家更長壽。而且現在很多疾病都已經逐漸的年輕化了，很多年輕人也患上了各種各樣的病。所以年輕人們，一定要養成一個良好的生活習慣。

② 為什麼過了70歲以後，體質就會下降醫生發現了一個關鍵因素

導語：隨著年齡的不斷增長，身體當中的膠原蛋白會逐漸流失，體內的各項組織器官機能也會逐漸下降，慢慢地都會迎來衰老這一過程。

人們過了70歲之後，身體的各組織器官下降的會非常的快，體內的免疫系統也會逐漸下降，常常會受到寒風刺激以及細菌病毒的侵入引發一些慢性疾病等多種代謝性疾病從而危害到人們的生命安全，那對於人們過了70歲之後人的身體會出現各種疾病，體質會變得越來越差，這到底是怎麼回事呢？

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為什麼過了70歲以後體質就會變得越來越差，不妨看看

過了70歲之後，很多的老年人就會出現一些慢性疾病，對於三高級別的犯罪大家非常的熟悉，隨著年齡的不斷增長，體內的各組織器官機能下降的會非常快，如果不注重於自己的飲食 健康 ，對身體的腸胃帶來一定的負擔，就會患有一些慢性的疾病，加速衰老的過程。

1.心理問題

如今快節奏的生活給不少的人帶來了一定的壓力，對於現在的年輕人來講，很容易出現焦慮暴躁的情況，甚至可能患有 抑鬱症 的風險。

在我國近幾年來患有抑鬱症的幾率是非常大的，每年都處於上升的趨勢，這種的心理負擔不僅出現在年輕人的身上，對於老年人身上也會存在著嚴重的心理問題，隨著年齡增長總是覺得自己非常的孤獨，也非常的恐懼，害怕自己哪一天就不在了，對於現在的兒女都在外打工，很少有時間回家看看，對於老人留守在家裡，心裡就會產生一定的負擔，雖然想要自己 健康 長壽，但是難免不每天想這些煩心的事情，從而也會加速衰老，患有一些疾病的發生。

隨著現在人們生活水平的不斷提高，大家的 養生 意識也是非常的強，許多老年人也有退休金，工資非常的高，總是買一些保健用品，有些市面上的保健用品越來越多，很多商家為了誘導客戶下單，編出五花八門的廣告語要很多老人上當受騙。

經常吃這類食物也會給身體帶來其他的影響，並不利於機體正常代謝運轉。

2.與外界交流少

隨著年紀的不斷增長，體內當中的鈣元素也會逐漸流失，很多老年人會有一些關節疾病，嚴重的，可能還會患有 骨質疏鬆疾病 ，走起路來非常的費勁，所以經常在家裡，作者並不喜歡出門亂走。

因為老年人活動的范圍也是非常有限的，幾乎遇不到很多的人，對於很多年輕人也說不上話與外界的交流也越來越少，從而讓自己的內心感到更加的孤獨，心情變得不好也會影響到身體的素質，降低人體免疫能力，患有疾病的風險幾率也會增加。

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美國發現一個關鍵因素：孤獨感

根據調查結果顯示美國有名科學家對於三名老人曾經做過一項研究，主要的年齡段大約在60歲到70歲之間有得到了80歲左右的，通過這項研究結果表明，很多老年人身體素質變差以及壽命變短都是由於心理上的孤獨感所導致的。

根據調查結果顯示，如果有的老年人天生都比較樂觀，遇到事情學會自我調節，從不把事情放在心上，心態也是非常的好，自己的子女也是非常的孝順，每天陪伴在父母身邊，這類老年人是不會出現孤獨感的，所以壽命也是會非常的長。

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怎樣才能 健康 長壽呢？

1.好的心態

一個好的心態才是 健康 長壽的根本因素，大家在平時一定要保證好的心態面對事情，事情不要太過在意，學會自我調節，多做自己喜歡做的事情，減少不良情緒的發生。

2.飲食均衡

隨著現在人們生活水平的不斷提高，大家面對的 美食 也越來越多，對於中老年朋友來講，可能總是喜歡吃一些大魚大肉，如果經常吃油脂特別高或者辛辣刺激類的食物，會刺激身體當中的腸胃粘膜，從而引發腸胃疾病，不利於身體 健康 長壽。

3.睡前泡腳

我們都知道腳部上面有非常多的穴位連接著人體的各項組織器官，睡前泡腳可以促進腳部的血液循環，還可以對老年人的身體有著助眠的功效。

隨著年齡的不斷增長，很多老年人晚上睡眠時間就越來越少，有的甚至每天睡4個小時就不困了，睡前泡一泡腳可以增加人們的睡眠質量，穩定身體當中的代謝循環，有利於機體 健康 。

4.堅持運動

雖然老年人活動的時候並不方便，但是也不要經常坐著，從而造成體內的血液堵塞，引發心臟血管疾病的風險，幾率就會增加。

每天吃飽飯之後可以去樓下的公園或者廣場走一走，散一散步，都可以促進體內的血液循環，預防一些疾病的發生，提高人體當中的免疫能力。

結語：過了70歲之後，想要保持 健康 長壽，一定要擁有一個好的心態，調整自己的心理，不要讓孤獨感圍繞著你，作為子女，應該積極的關心自己的父母家人給他們更多的陪伴，讓自己的父母度過一個安穩的晚年。 # 健康 迎新年#

③ 人的壽命一般是70多歲，這是為什麼呢

從古至今，人都一直在找尋更加長壽的方法。其實在小編的心目當中覺得，活到一定的年齡，對這個世界上所有的事情都已經看透了。人有生老病死，這也是很正常的事情，沒有必要總是想著活的時間太長。其實相比較來說，現在的生活條件比古代的生活條件更適合人居住。因此現在有很多的老年人都能夠活到100歲以上，這也是一個很大的福氣。

活著的年齡都不一樣

因此，在平時健康的生活方式，大家一定是要注意的。而現如今平均的壽命在70歲，這也是通過大數據顯示的。其實也有活到100歲以上的，但普遍都是活60多歲，70多歲。根據每個人的生活習慣不一樣，還有每個人操心的事情不一樣，那麼活著的年齡也都是不一樣的。

④ 70歲以後的老年人，為什麼更容易得病

如今人們的生活水平在不斷提高，不管是吃還是住都比以前要好了很多。與此同時，人們的平均壽命也在不斷增加，大部分地區的平均壽命都達到了70歲以上，還有不少國家的平均壽命甚至在80歲以上。人們在進入70歲之後身體很容易就會出現各種異常，體質也會越變越差，這是怎麼回事呢？

結語：進入70歲之後，如果不想自己的身體越變越差，大家一定要自己學會調整心理，多和人進行溝通交流，盡量不要讓孤獨感包圍著你。作為子女，在這個時候更應該多關心自己的父母，如果可以的話應該給予她們一定的陪伴。

⑤ 年過七十歲，身體健康的老人，多半有以下五個共同特徵

健康 長壽是老年人追求的最終目標，老年人最大的幸福就是 健康 長壽。

生活中有一些老年人，想盡一切辦法去保健 養生 。希望自己能夠 健康 長壽。

然而事與願違，有一些老人並不懂得 養生 的正確方式。

年過七十歲， 健康 長壽的人，往往有以下五個共同特徵。

01：知足樂觀，有一個好的心態，並且熱愛生活

老年人的生活，就像是一杯紅酒；在老年生活中會從中品出無窮無盡的美味。

你把它握在手中仔細地觀察，發現它的暗紅色中有血紅的感覺；那正是生命的痕跡。

當你抿一口留在口中，回味它的甘甜如人生一般復雜迷離。

當你喝一口下肚，余香沁人心脾，讓你終生受益。

老年人有一個好的心態，就沒有想不通的事情，就沒有過不去的坎。

只要老年人心中晴朗，即便是下雨天氣，也能保持一個好的心情。知足常樂，做一個快樂的幸福人。

現實中即便你的生活沒有你想要的樣子，只要你能坦然去面對，人生的每一天，都可以是美麗的風景。

當你從生活中的點滴中學會知足，那麼你的心靈就會寧靜。

讓生活充滿溫馨的感覺，讓 健康 長壽走進你的心靈！

02：戒掉抽煙，戒掉喝酒，是 健康 長壽的保障

年過七十歲的老人，在生活中需要戒煙戒酒，養成煙酒不沾的生活習慣。

因為吸煙本身就是有害 健康 的；老年人抽煙容易對肺功能產生嚴重的影響，經常抽煙會出現咳嗽，支氣管炎等症狀。

如果你是老人經常在家中抽煙，很容易對晚輩帶來不利，晚輩的身體也會受到煙味在空氣中飄散的影響。當煙氣被晚輩吸入鼻中時，也容易出現咳嗽等症狀。

老年人要 養生 長壽，也需要戒酒；如果你本來就是不會吃酒的，那就無妨。

如果你本來就經常要喝點酒的話，還是忌口為好，因為喝酒容易高血壓。喝多了也容易醉，喝醉了就容易出現一些不必要的煩惱。

老年人戒掉煙酒能對長壽 健康 有很好的 養生 效果。

03：睡覺時讓自己保持輕松的狀態

年過七十歲的老年人，晚上能睡個好覺，第二天睜開眼睛就能看到，風雨過後的的彩虹，這時一定是精神振奮。

老年人在睡覺前不後悔自己做過的每一件事兒，包括蒙上雙眼相信你該相信的人時，就一定能睡一個好覺。

當你在睡覺前，在內心深處可以容納很多，自己不喜歡的人和事時，就能讓自己保持輕松的狀態入睡。

生活中沒有過不去的坎；生活中沒有汗水和口水就不會有成功的眼淚。

當你心中有希望在，痛苦也會變成歡樂而歌唱。

人生的道路都是由心來描繪的。所以，無論你處於多麼嚴酷的境遇環境，心中都不應為悲觀的思想所蒙繞。

老年人保持輕松狀態，讓自己睡個好覺，明天的陽光會更加燦爛！

04：適當的鍛煉身體，讓自己的身心活躍

常言道：「生命在於運動，生命不息，運動不止。」

年過七十歲，適當的鍛煉身體可以讓身心活躍。

老年人不管在任何的年齡段，身體 健康 最重要，因為身體是革命的本錢；只有你的身體 健康 ，心態才能好。

年過七十歲如果身體不好，那麼就會有很多煩惱出現。有可能生活不能自理，還需要兒女也照顧。或者請保姆來照顧你的日常生活。但還是不會感到舒服的。

年過七十歲，身體好的老人可以根據自己的愛好，選擇鍛煉身體的方式。

可以在家中做一些日常生活，如：打掃一下衛生，養魚養草養花等生活，既可以活躍身心，又能消遣時間。何樂而不為。

老年人也可以去散散步，或做健身體操活動，讓身心得到適度的放鬆。同時也有助於活躍思維。

05：年過七十歲，生活中需要有自己的一些興趣愛好

老年人中，有的人身體很健朗，喜歡活動，自然地過著幸福的日子。

但也有一些老年人身體出現了一些問題。生活過得並不如意。

但是他們也有自己的興趣愛好，過著自己想要的生活。

有一些老年人在琴棋書畫方面上下著功夫。因為他們運動不方便，而琴棋書畫或許可以對他們能夠起到一定的興趣愛好。

蘿卜白菜各有所愛，學問必須得合乎自己的興趣方可得益。

對於琴棋書畫沒有興趣的老年人，可以選擇搓麻將來消遣時光。

年過七十的老人，只要身體 健康 ，珍惜當下，過好生活中的每一天，才是王道。也是 健康 長壽的體現。

文中配圖來源於網路。

⑥ 老人為什麼不過70歲生日

很多地方的風俗是這樣的，70屬於大壽，如果擺宴的話那些東西會不開心，那些東西就是指不幹凈的東西，很可能會帶走，所以很多地方是這樣的。

⑦ 為什麼有些老人到了70歲過不了幾年就去世了呢

還有一個原因就是有些老人飲食不規律，作息也不規律。有些老人70多歲之後，生活很馬虎，吃東西的時間很隨意，有時候一整天不吃東西，有時候半夜起來吃東西，很容易誘發一些急性疾病；睡覺休息也是如此，有時候整夜睡不下，有時候白天睡很久。這些不規律的飲食作息，很容易造成身體的急速衰老死亡。

⑧ 為何很多老人到了70歲，會過不了幾年就去世了原因主要有3點

如今我們的生活越來越豐富多彩，物資需求得到了極大地滿足。大家不用再像以前那樣，擔心自己吃不飽肚子，反而需要研究一下，怎麼吃才 健康 。隨著時代的發展，大家的 健康 意識越來越強，長壽老人的數量大幅度提升，超過一百歲的老人比比皆是。

可還是有不少人只是活到了七十多歲，很多老人到了七十歲，身體狀況會明顯變差，甚至過不了幾年就去世了，這是為什麼呢？醫學家普遍認為，這是因為老人身體機能退化，引發的一種自然現象，可實際上跟心理變化也有很大關系。從心理學的角度分析，背後的原因主要有三點。

第一，七十多歲的老人，心理壓力會大許多。他們能明顯感覺自己身體機能在退化，知道未來的日子會越來越少。這種心理是一種很強的暗示，會讓原本狀況就比較糟糕的身體，變得越來越痛苦。如果一直保持愉悅的心情，不考慮死亡的問題，其狀況應該會好許多。

第二，七十多歲的老人，可能會產生一種被遺棄的感覺。如今 社會 壓力越來越大，很多年輕人為養家糊口去了外地打工，普通城市和農村的孤寡老人特別多，他們長期與家人分別，內心的孤獨感會越來越強烈。長此以往，老人會變得鬱郁寡歡，精神狀況也會越來越糟糕。

第三，老人會覺得自己沒用了。作為曾經家庭的主力，老人年輕力壯時，負責了家裡的大小事務。上了年紀之後，老人們不可避免失去了話語權，逐漸開始接受子女的安排。沒有辦法再主導整個家庭，老人會以為自己沒了價值，是不再被家庭需要的部分。

產生這些不良的心理認知後，老人的身體狀況，也會隨之變化。再加上疾病的困擾，老人的餘生會變得越來越短。有很多 歷史 名人，之所以到了晚年還在活躍，不僅僅是因為他們更加富裕，更大的原因是他們有追求，精神世界比較豐富多彩，所以身體的承受力也比普通人強了許多。