1. 老年人血壓高怎麼辦
2. 老人血壓高怎麼辦
老年人血壓高的時候，可以應用葯物降壓，也可以通過多吃海帶，西紅柿，大蒜，芹菜等食療方法降壓；同時注意堅持運動鍛煉，控制體重，保持精神愉快等，對於穩定血壓也有好處。高血壓是一種老年人，比較容易出現的疾病，尤其是體重超標，喜歡吃肉類食物的老人，更容易出現血壓高的情況。如果血壓不穩定，可能會誘發心梗，腦梗等更多心腦血管疾病，所以這種疾病對老人的健康和生存期，都會造成很大的威脅1.葯物降壓當老人血壓升高的時候，可以應用降壓葯控制血壓，比較常用的降壓葯包括利尿葯，受體阻滯劑，通道阻滯劑等。2.食療降壓（1）海帶因為海帶可以防止脂肪，在動脈壁上過多的沉積，從而起到降低血壓的作用，所以老人血壓偏高時，可以常吃海帶燉豆腐降血壓。（2）西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素，它可以促進膽固醇代謝的產物，盡可能多的排出體外，所以常吃西紅柿，也有降血壓的作用，老人血壓升高時，可以適當的多吃西紅柿，要注意吃熟西紅柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有豐富的硫化物，它可以讓身體中的酶保持穩定，所以常吃大蒜的人，出現高血壓的幾率比較低，老年人血壓升高時，可以適當的多吃一些大蒜降壓。（4）芹菜芹菜是有名的降壓食品，當老年人血壓升高時常吃芹菜，不但有利於降壓，還因為粗纖維含量多，能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛煉老人血壓偏高時，要注意適量的運動，不但可以增強體質，提高身體的抗病能力，對於降壓也有一定的幫助，建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等，相對舒緩的運動方式進行鍛煉。2.控制體重如果體重超標，血壓升高的可能性會比較大，所以血壓高的老人，要注意控制自己的體重，如果體重超標，可以通過鍛煉達到減重的目的。3.精神愉快因為不良的情緒，往往會導致心跳加快，血壓升高，所以老年人血壓高時，一定要注意保持平和的心態，避免情緒過於激動，大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期，由於溫度的降低導致血管收縮，心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下，老年人必須注意監測血壓，並將血壓控制在正常范圍內，有問題及時到正規的醫院治療，注意保暖，注意飲食，多運動。老年人的血壓，根據年齡的不同，其血壓的治療的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人，血壓在150/90mmHg以下，我們可以不給予葯物治療。僅建議患者改善生活方式，就能夠達到血壓控制的目標。比如，減少鈉鹽的攝入，調整膳食結構，戒煙限酒，適當的減輕體重，以及有規律和適度的運動。改善睡眠，保持心態平衡，避免情緒波動，通過這些非葯物的治療，來改善血壓的偏高。
如果血壓高於150/90mmHg，可以調整葯物，例如ACEI、ARB、或者是β阻劑，鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些治療，可以使血壓偏高的患者的血壓，達到正常。同時，一定要注意要自己學會測量血壓，做到自我監測。
（葯物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）希望可以幫到你
3. 老人高血壓 日常如何降血壓
血壓高的老年人應當多注意一下包含習慣，少吃一些較為油膩的食物，多吃一些綠色蔬菜，這樣對身體也比較有利。血壓高是日常生活中比較覺的情況，特別是一些老年朋友們因為身體原因，所以比較容易導致血壓升高，降低血壓的方法有許多種，這些都需要大家了解一下。
這樣也可以有效的降低血壓。血壓高的朋友們平時一定要多注意一下自己的身體，有不舒服的地方就應當及早去醫院檢查。那麼老人血壓高怎麼降下來?降低血壓的方法有哪些?
1、飲食：血壓高的朋友們一定要多注意一下自己的飲食，減少鈉鹽的攝入，一些調查結果顯示攝入鹽的含量不得高於6克，一些脂肪較高的食物一定要少吃一些，一些油炸食物也應當禁止使用，可以適當吃一些蛋白質含量較高的食物，特別是一些新鮮的水果和蔬菜，可以起到降低血壓的效果，所以可以多食用一些，血壓高的患者一定要禁止吸煙喝酒，不然很容易導致血壓升高。
2、飲用茶水：平時可以通過飲用茶水來降低血壓，因為茶葉裡面含有大量的茶多酚，它可以有效促進脂肪的新陳代謝，血壓較高的老人膽固醇和脂肪含量會比較高，所以每天都可以喝一些茶，這樣不僅僅可以起到降低膽固醇的效果，而且還可以有效降低血壓，對身體有很大好處。
3、控制體重：一些研究結果表示血壓較高的老人體重也會偏高，所以如果想要有效降低血壓，還應當注意控制自己的體重，降低體重可以有效的降低患者的高脂血症，控制體重的方法有許多種，只要平時多做一些運動就可以有效減輕體重，但是由於老年人身體比較虛弱，所以還應當根據自己的身體情況來選擇適合自己的鍛煉方法。
以上這些就是老人血壓高怎麼降下來的回答，這些血壓高的患者都可以好好的了解一下，平時養成一個好的生活習慣，每天早上起來都可以出門散散步，這樣不僅僅可以鍛煉身體，而且還可以呼吸一些新鮮的空氣，老年人應禁止做一些比較劇烈的運動，定期去醫院進行檢查，這樣身體一旦出現問題也可以及早解決。
4. 老年高血壓，如何優化管理
老年高血壓的特點
1、收縮壓（高壓）增高，高壓和低壓之間的差值增大。
老年人收縮壓（高壓）水平升高，而舒張壓（低壓）在60歲以後呈降低趨勢，單純收縮期高血壓（高壓高）是老年高血壓最常見的類型。
2、血壓波動大。
老年人動脈壁僵硬度增加，而壓力感受器敏感度下降，自主神經系統調節功能減退，這就使老年高血壓患者的血壓更易隨情緒、季節和體位的變化而變化，表現為體位性低血壓、體位性高血壓、清晨高血壓和餐後低血壓。
3、假性高血壓增多。
指日常的袖帶法所測血壓高於有創的動脈內側壓，多見於動脈嚴重鈣化的老年人。肱動脈鈣化和僵硬度增加導致袖帶充氣加壓後血管難以壓縮，患者表現為持續血壓升高而無明顯靶器官損害，或表現為降壓治療後出現低血壓症狀而袖帶血壓仍然偏高。老年人應注意假性高血壓，避免過度治療。
4、繼發性高血壓容易漏診。
多數老年高血壓患者是原發性高血壓，但不要忽略繼發原因。老年患者較為常見的繼發原因是動脈粥樣硬化性腎血管疾病和腎實質病變。如果血壓短時間內突然升高或原有高血壓明顯加重，應到醫院就診，明確有無繼發性高血壓。
5、診室高血壓或白大衣高血壓。
老年患者在醫療環境中精神緊張，交感神經活性增加，易出現診室里測血壓升高，而家中自測血壓或動態血壓監測正常。所以鼓勵老年患者積極進行家庭自測血壓，有條件者進行動態血壓監測。
點擊播放 GIF 0.0M
老年高血壓治療與管理
年齡≥65 歲，在未使用降壓葯物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140 mmHg和(或)舒張壓≥90 mmHg,可診為老年高血壓。
通常情況下，降壓治療對老年高血壓患者的心血管有一定益處，但對虛弱的老年患者而言，強化降壓會增加體位性低血壓的風險，可能由此導致跌倒和暈厥的風險。因此老年高血壓治療前應經過醫生的全面評估，治療後要密切觀察隨訪。
1、老年高血壓患者初始評估。
老年人發現血壓升高應到醫院進行診治，醫生要評估患者血壓水平、重要臟器功能、合並的疾病和心血管疾病的危險因素；醫生還應根據患者（尤其是80歲以上者）體重變化、行走速度及體力活動能力等評估患者的衰弱程度，了解治療耐受性。
2、非葯物治療。
老年高血壓患者應進行生活方式干預，少吃鹽，多吃新鮮蔬果，適當活動。但由於老年人生理機能減弱，多合並骨質疏鬆、營養狀況不佳等情況，進行飲食限制和減重時需慎重，避免因過度控制而影響生活質量，導致電解質紊亂和營養不良。
點擊播放 GIF 0.0M
3、葯物治療。
老年人降壓葯物優先選擇長效葯物，從小劑量開始，緩慢加量，降壓速度不宜過快，治療初期及調整方案後需注意有無腦循環低灌注、體位性低血壓及心肌缺血相關症狀。常用降壓葯物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑及由上述葯物組成的固定復方制劑。此外α受體阻滯劑可用於伴有前列腺增生和難治性高血壓患者的輔助用葯。
4、治療目標。
目前國內外指南根據年齡制定不同的降壓靶目標，一般分為年齡≥65歲（或60歲）和≥80歲，同時考慮患者的生理年齡、衰弱程度、合並的臨床疾病和治療耐受性，對於體質衰弱的老年高血壓患者給予寬松的降壓目標，而健康狀況良好的老年患者應盡量達到積極的降壓目標。
根據《中國老年高血壓管理指南2019》，對於65～79歲的老年患者，推薦目標血壓
老年高血壓很常見，且會對心、腦、腎等重要臟器造成損傷，是導致腦卒中、冠心病的重要危險因素。老年人應定期監測血壓，發現血壓升高後應到正規醫院就診，在醫生的指導下治療。同時應採取健康生活方式，不隨便停葯，不聽信「根治高血壓」的謠言。祝福每一位老年人都能合理控制血壓，獲得更高質量的生活。