❶ 老年人性生活的技巧有哪些
跟年輕人一樣，沒有太大區別。不過男人老了體力差了很多，可以多考慮女上位，比較省力。
❷ 中老年人如何過好姓生活
中老年怎樣過性生活？在性問題上，他們存在著許多的誤區：
一、人老了，必然會發生性功能障礙，而且也治不好。
二、不良生活習慣，如吸煙、飲酒等不會影響性健康。
三、出現性功能障礙後，為保護「隱私」，自己想辦法解決。
四、服用性保健品、壯陽葯來保持和提高性功能。
那麼，老年人如何進行安全性生活呢？
1.努力避免失去性交的習慣，特別是由於患病而禁慾一段時間之後，應適時恢復性生活。
2.要刺激雙方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但當中不能要求男方總有射精和性高潮。
3.一旦出現任何有性交困難或疼痛的現象或疾患，就應及時就醫，尋求解決。
老年人性生理功能呈現一個逐 漸衰退的過程，婦女50多歲時，由於雌激素減少，陰道潤滑作用減弱，給性交帶來不適感是可能的。老年男子陰莖勃起硬度有所減弱，射精強度有所降低，但不等於要禁慾。 如果有良好的健康狀況，那麼衰老並不意味著性慾的必然減退和獲得性高潮能力的喪失。只是老年人性生活必須遵循以下原則：
1、選擇適合老人體力的性交體位：如側卧前入式、側卧後入式、雙坐前入式、雙坐後入式等。
2、患病宜節欲：老年人在患病後，在身體允許的情況下，也可以進行性生活，但較之正常人更要注意節制。若病情較重，如心臟病、肝臟病等，應避免性生活，或者在醫生指導下有規律、有節制地進行性生活。
3、禁慾不利健康：節制性生活不等於禁慾。若老年人體質尚好，應維持有規律的性生活。適度的性生活有利於健康長壽。我國學者曾對百名壽星、260名長壽夫婦的隨機抽樣調查表明，性生活有利長壽。其中有一對百歲夫婦性生活終止於84歲，另一對終止於80歲，還有一對夫婦90歲仍能每周行房。
4、要充分調情：老年婦女性快感喚起較慢，需較長時間才能出現。老年男性陰莖勃起也要較長時間，有時要女性刺激。在行房前，雙方的愛憮就顯得很重要了。
❸ 中老年人如何過性生活
中老年人可以選用一些溫和的外用男士噴霧。來延長性生活的時間。也可以在女方的幫助下。撫摩歸途要注意，抹擦方法。長時間可以訓練龜頭對刺激的敏感程度。提高性生活時間。
❹ 65歲的老人怎樣才能讓每次性生活更完美
朋友好！對老年人而言，要學會調情，享受異於實質性生活的興奮和滿足。多說兩句「我內愛你」、「你容還是那麼美」之類的情話，有助於烘托氣氛。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。 選對性愛時間。60歲後性愛最好在早晨，經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。但不要醒來後馬上進行，雙方躺一會，聊聊天，等身體適應了再進行。 用愛撫代替實質性愛。如果在性愛時一方有困難，不妨選擇愛撫來代替，因為性愛不僅僅局限於性交，撫摸、接吻都能讓人興奮。 側卧姿勢更省力。在性愛姿勢上，兩人側身接觸，男性從前面或者後面進入，優點是節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸。