經常吃肉食的老年人怎麼還血壓低

① 中老年人低血壓是怎麼回事

關於中老年人高血壓，一般人都比較熟悉，而對於中老年人低血壓，則相對了解不多。實際上，中老年人持續低血壓往往是體質衰弱或體內存有某類疾病的反映，而低血壓本身也會導致某些機體功能障礙，故不宜忽視。

按標准，血壓低於90/60mmHg(相當於12.0/8.0kpa)，即可診斷為低血壓。一般說來，除非血壓降低較多，否則多無明顯症狀，多在查體時發現。所以，一旦出現較長時期低血壓，即應查找原因，並回顧有無其他身體不適或症狀，一般可考慮有無以下情況:1.近期有無經常服用安眠葯、鎮靜葯、降壓葯等，這種原因引起的低血壓多合並有頭暈、頭痛、健忘、心悸、精神不振等。大都停葯後血壓迅速恢復正常水平。

2.近期有無因牙疾、胃病等影響食量，導致一個時期內嚴重營養不足。這種情況應針對原始病因治療，多屬短暫性低血壓。

3.是否與體位變動有關。少數中老年人由仰卧位至站立位時突然出現暈厥等腦缺血症狀，測量血壓顯示收縮壓低於標准值20mmHg；舒張壓也降低超過5mmHg，這種情況醫學上稱為位置性低血壓，多發生於體質衰弱或近日較長時間卧床者；個別中老年人由於遺傳素質或有廣泛下肢靜脈曲張，也可發生位置性低血壓。有這種病史的中老年人，平日行動，尤其是起床時動作要慢，睡眠時經常變換體位，枕頭稍高，也可試穿彈力襪。參加適當的體育鍛煉，增強體質，—般不需用葯治療。

② 老人低血壓是什麼原因

高血壓是一種常見的疾病，大部分都是老人患者，大家都知道高血壓的危害，其實低血壓的危害也是非常大的，特別是老人，如果患有低血壓就會影響身心健康。那麼，老人低血壓是什麼原因呢?下面就由我來為大家講解一下吧。

老人低血壓是什麼原因

1、體位性低血壓，這種也叫作直立性低血壓，患者的血壓會急劇下降，一般在平卧位、長時間站立或者突然起立的時候最容易出現了，這種老年人低血壓的主要原因是因為老年人自身的神經調節功能出現了低下，繼而引發動脈硬化二導致的。

2、運動性低血壓，老年人參加運動的時候，一旦精神緊張或者是久蹲之後突然起立，都會出現低血壓的現象，這時候還會出現耳鳴、頭暈、眼發黑等各種不適症狀。這種老年人低血壓的症狀一般是由於運動過於劇烈而引起的，需要及時停止運動，休息之後即可緩解。

3、體質性低血壓，此類老年人低血壓一般在體質瘦弱老年婦女中是最常見的，而且往往還會呈現家族遺傳傾向。患者出現症狀之後，就會有乏力、頭暈、心跳等症狀，即使檢查也可能查不出來任何的疾病。

4、葯物性低血壓，到底老年人低血壓怎麼回事，有的時候，老年人一旦服用了降壓的葯物，比如說速尿、雙氫克尿噻等利尿葯，胍乙啶、甲基多巴、優降寧等，氯丙嗪、奮乃靜等安定類葯，這樣也很容易出現低血壓的症狀，需要引起重視。

70歲老人血壓低怎麼辦

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

避免過度飽餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，適當攝取鈉鹽，適量飲水，保持正常的血容量。洗澡水溫不宜過高，洗澡時間不應過長。酷暑時減少外出，減少大量出汗。穿彈力長筒襪，增加回心血量。盡量避免不是非用不可的影響血壓的葯物。

③ 老人低血壓要怎麼調理

老年人出現低血壓應該怎麼辦

在日常生活中，有很多的人會出現一些疾病，老年人必須要注意身體的調理方法，避免造成更多影響，平時大家需要注意血壓低的現象，在這種情況出現之後，會造成老年人頭暈，而且還會導致頭痛，危害後果很大，那麼，老年人出現低血壓應該怎麼辦？



老年人血壓低怎麼辦

1、查找病因

如降壓過度者應暫停服降血壓葯，患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治；如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時要使動作盡量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息2—3分鍾；體質虛弱者宜加強營養。

2、鍛煉身體

低血壓患者要堅持鍛煉身體，增強體質，增強心血管和神經調節功能。國外有位學者說過：「鍛煉身體可以代替許多葯劑，但任何葯劑也代替不了鍛煉身體。」低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。

3、注意飲食

在飲食方面應注意增加營養，可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝入鹽後還要多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。

老人低血壓食療

1、烏骨雞1隻（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15枚去核，粟子150克，洗？1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

4、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服15天。

平時大家需要注意低血壓的出現，而且要注意自我保健，日常生活中，要注意老年人低血壓的發生情況，平時也要注意調理方法，並且在日常生活中，要注意護理事項，而且要注意科學進行治療，並且在日常生活中，要注意合理進行飲食。

④ 老年人低血壓是什麼原因引起的

現在不少老年人出現血壓低的問題，那麼老人血壓低該怎麼辦呢?有哪些食物適合血壓低的老人食用呢?老年人低血壓是什麼原因引起的?下面就由我告訴大家吧!

老年人低血壓是什麼原因引起的

(一)發病原因

老年性低血壓和(或)合並暈厥者，其病因和誘因相當復雜，除心源性外，神經、內分泌和代謝性疾病等也相當多見。

1.心源性

(1)後負荷過重：

①主、肺動脈或其瓣膜狹窄，致流出道阻力增加、心搏量減少，重要臟器灌注不足。

②非對稱性肥厚型心肌病，致心縮中、晚期心搏量急劇下降、壓力階差增大。

③肺動脈高壓、肺梗死，致右心心搏量減少，右心衰，肺循環血量下降，體循環淤血。

(2)前負荷不足：

①風濕性心臟瓣膜病二尖瓣狹窄或老年二尖瓣鈣化而狹窄，致左心室充盈受阻，心輸出量下降。

②左房黏液瘤，致左室中、晚期充盈不足，心搏量減少。

③腔靜脈阻塞症，致周圍回心血量下降，心室充盈不足。

(3)心臟收縮機能不良：

①冠心病勞力性低血壓、心肌梗死、心肌炎、心衰，致心肌有效做功下降，射血分數減少，重要臟器特別是大腦灌注不足。

②心包填塞、縮窄性心包炎，致心臟舒縮功能異常，心室充盈欠佳，心搏量下降。

(4)心律或心率障礙、心臟起搏器功能失調，如Ⅲ度房室傳導阻滯、病態竇房結綜合征心率<40 min="">180次/min，致心輸出量明顯下降;室性心動過速或室性逸搏心律，心肌多為無效做功，射血分數急劇、嚴重下降。

2.周圍神經或血管張力增高

(1)迷走神經興奮性增高，如頸動脈竇等壓力感受器過敏，將沖動反射至心血管中樞，致心率、血壓下降。

(2)慢性酒精中毒、糖尿病、維生素缺乏症，致自主神經功能受損，血管調節機能障礙。

(3)體位改變：其所致的可逆性低血壓多為周圍靜脈淤血、血流緩慢、降血壓或利尿過度，當體位改變時，老年人的神經、血管和有效血容量來不及調整所致;不可逆性低血壓則多為特發性系統萎縮，自主神經和血管功能受損等所致;某些繼發性體位性低血壓也屬此范疇。

3.內分泌或代謝機能障礙

(1)嗜鉻細胞瘤，致過量兒茶酚胺中毒，在血壓急劇上升後出現心功能和周圍循環機能障礙。

(2)艾迪生病和低血糖症，致皮質激素分泌減少、代謝機能降低;能量不足，影響心、腦正常機能，周圍血管阻力下降。

(3)甲狀腺機能減退，致血中甲狀腺素濃度下降，從而減弱了它通過對自主神經、血管或代謝的正常調節而應發揮的升壓作用。

(4)類癌或高緩激肽症，致緩激肽和組織胺等擴血管物質過多，造成回心血流減少、低血壓以至暈厥。

(5)酸中毒和電解質紊亂，致心功能受損、血管阻力降低。

4.尿毒症或腎透析術後 長期卧床和利尿劑應用不當等，致電解質紊亂，有效血容量不足，血中部分縮血管物質丟失，心肌收縮力下降，血管調節機能不良，血容量不足，回心血量和心輸出量減少。

5.麻醉、手術或交感神經節切除術後 麻醉劑應用不當，術中出血量過多或合並嚴重心功受損、心肌梗死等;交感神經節切除後血管調節機能不良，外周阻力下降，周圍血迴流不暢以及心輸出量不足等共同影響血壓。

6.中樞神經機能障礙、自律神經功能不全如Shy-Draqer's症、帕金森病、腦血管病和脊髓病等都可致血管調節不良。

7.葯物 擴血管葯、降血壓葯、抗心絞痛葯、抗心律失常葯、鎮靜葯、三環類葯、胰島素過量等均可使血壓降低甚至引起嚴重低血壓。

8.其他 如各種休克、惡性貧血、紅細胞增多症、失血、脫水、主動脈夾層血腫和主動脈弓綜合征等，也可通過不同的機制降低血壓。

(二)發病機制

老年人低血壓病因復雜，發病機制目前尚未闡明，推測與增齡相關疾病和神經內分泌功能失調或葯物長期作用所致。

老年人低血壓如何預防

有低血壓老年人應注意以下幾點：

1.無症狀低血壓由於腦血流無明顯減少，多不需要治療，但應鼓勵患者起床散步，避免長期卧床休息或久坐，應當糾正內科疾病，採取增加血容量，改善血循環及增強心臟功能的 措施 ，已有脫水不宜使用利尿劑，應該養成良好的大便習慣避免排便時用力過度。

2.緩慢改變體位和姿勢。避免突然起床或者迅速變換體位，並在每次改變體位時應休息2～3min，以使體位代償反應適應於每次體位的變化。在早晨起床站立或開始走路之前，首先應坐在床上幾分鍾，在去浴室廁所時，因體位性低血壓導致神志模糊或意識喪失而跌倒，可發生骨折及其他傷害，使用床邊便桶或尿壺可以預防意外發生。

3.避免過度飽餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，適當攝取鈉鹽，適量飲水，保持正常的血容量。

4.洗澡水溫不宜過高，洗澡時間不應過長。

5.酷暑時減少外出，減少大量出汗。

6.穿彈力長筒襪，增加回心血量。

7.盡量避免不是非用不可的影響血壓的葯物。

老年人低血壓的飲食

避免過度飽餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，適當攝取鈉鹽，適量飲水，保持正常的血容量。

洗澡水溫不宜過高，洗澡時間不應過長，以免導致身體水分的流失情況或血管擴張的情況，從而加重低血壓的情況。

酷暑時減少外出，減少大量出汗，如果出汗量大的話需要適當的補充一些含鹽飲料。

老年人低血壓有哪些表現

臨床表現

(1)無症狀性低血壓幾乎都是在健康查體或因其他病門診、住院時偶爾發現。老年人對低血壓耐受較好，加上反應遲鈍、其他病掩蓋等因素，低血壓易被忽略。事實上，經詳細詢問病史，絕對無症狀者極少。患者常有輕度乏力，偶或頭暈、頭昏等。一般無器質性病變。其血壓低而脈壓小，心率偏慢，性格內向，不易激動，肥胖與消瘦者均可見到，以體格瘦弱者較多，老年人較年輕人、女性較男性多見。

(2)症狀性低血壓大多有輕或中度腦和其他臟器缺血症狀，如軟弱、頭昏、頭痛、失眠、 記憶力 差，注意力不易集中等。部分原患高血壓的病人，在合並大面積、嚴重心肌梗死後，血壓反而長期偏低，此時除有低血壓表現外，還有心肌缺血的有關證據。

(3)症狀性低血壓嚴重時可有突然、短暫的意識喪失伴體位張力的消失，也即暈厥的發生。

暈厥的前驅症狀有：

①過度體力或腦力勞動後出現頭暈、頭昏，改變體位常使其加重。

②繼頭暈後很快出現視力模糊、眼花、黑朦等。

③可有輕度的聽力減退或耳鳴。

④軟弱無力，站立不穩，有欲傾倒感。

⑤面色蒼白、精神緊張、說話吃力，甚至欲言而張不了口。

⑥可伴有惡心、嘔吐等消化道症狀。

⑦多數患者來不及扶持支撐物或立即採取卧位、坐位便旋即發生暈厥而跌倒。

相當多的病人暈厥時無他人在場。部分病人可有面部或頭部皮膚擦傷，老年人可因摔倒而骨折，也可因血壓突然明顯降低而合並腦血管意外或急性心肌梗死等，個別老人可因暈倒後長時間受涼而合並肺炎。除心源性和神經源(中樞)性者外，呼吸多無明顯改變，心率可慢可快，心音多低、弱;深淺神經反射均存在(不同於昏迷)。病人多能清楚地描述暈厥前的情形或所處的環境。一般發作十幾秒鍾到十幾分鍾，很少超過20min。病人清醒後仍可見有面色蒼白、多汗、手足發涼、無力言談。少數暈厥時間不長且無嚴重外傷或合並症者，可自動或在他人扶持下到附近醫療單位就診，此時多已無明顯異常發現;只有存在引起暈厥的原發器質性疾病者，仍可檢查到相應的陽性體征。

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⑤ 老年人血壓低怎麼辦

血壓是每個人都非常關注的一件事情，尤其是老年人，老年人由於血管內的血液流通的不是太通暢，很可能會造成高血壓或者是低血壓的情況，所以是需要高度注意的，那麼老年人血壓低怎麼辦？

老年人血壓低怎麼辦？

老年人出現血壓偏低的情況，建議患者可以加強營養，比如可以適當吃一些堅果類的食品;或者連用具有升壓作用的葯物，比如可以口服生脈飲;同時建議患者平日里可以適當的食用紅色的牛羊肉、雞蛋清、蠶蛹、海參相對而言，這些優質蛋白有助於提升血壓。除了要注意提升血壓之外，還要注意避免食用或服用導致血壓下降的食物或者葯物。

平日里要增強自身的抵抗力，體質虛弱，本身也會導致血壓下降。對於體質虛弱的人可以在季節更替的時候適當服用增強抵抗力的葯物，此類葯物可以提高患者的免疫力，比如脾氨肽凍乾粉，改善低血壓的情況。晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或綳帶，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。

年輕人血壓低怎麼辦？

低血壓是指血壓低於正常水平，目前世界衛生組織對低血壓的診斷尚無統一標准，一般認為成年人上肢動脈血壓低於90/60毫米汞柱即為低血壓。急性病理性低血壓常伴有頭昏、暈厥、視野模糊、惡心等症狀。低血壓可分為原發性低血壓，比如生理性低血壓，其發病原因不是特別清楚，與體型瘦弱、遺傳因素有一定關系;繼發性低血壓是指某些疾病導致的低血壓狀態，短期內迅速發生的低血壓見於大出血、脫水、感染、過敏等。血壓緩慢發生逐漸加重，常見於導致低血壓的心臟病或內分泌系統疾病等。年輕人低血壓，如沒有其他誘因，多考慮生理性低血壓，可以通過調整飲食和運動進行調整血壓。

首先，建議各位年輕人去醫院做一個全方位的檢查，在血壓低患者中以體質性和體位性兩種最多見，但是這兩種低血壓並不一定都是疾病的表現，如到醫院檢查未發現其他異常情況，也就不必擔心了。但患者平時應積極參加體育活動，身心放鬆，以增強體質和神經功能的穩定性。另外，患者還可以酌情選用以下兩方進行治療：甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當茶飲。本方適用於身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。

再給大家推薦一些食補方法：烏骨雞1隻(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。