⑴ 給老人家送什麼吃的好
問題一：老人家一般買點什麼吃的好呢？ 老年人的飲食？
老年人想要健康長壽當然要吃得健康。要注意攝取以下營養素：
蛋白質。包括優質蛋白和非優質蛋白，前者的來源主要是奶製品、雞蛋，瘦肉、魚、蝦、豆製品等；後者主要來源米、蔬菜等。
脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實，老年人也應該攝取脂肪，因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪，因它含不飽和脂肪。
碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量，主要食物來源有：蔗糖、穀物（如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果、堅果、蔬菜等。
這三者均為人體提供熱量，另外，維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質，同樣不可或缺。
老年人飲食七項注意：
1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。
2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。
3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。
4、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。
5、食量與體力活動要平衡，保持適當體重，一天最好要鍛煉1小時。
6、吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌症的發病與高鹽的攝入密切相關。
7、飲酒應 *** 。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。
具體則可以參照以下「六個一」的飲食原則來做到均衡營養，吃得健康。
一天一杯牛奶，宜早晨喝；
一天一個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，為人體所需要；
一天一斤青菜水果，以補充足夠的維生素和纖維素；
一天一斤左右的糧食，米、面、粗糧等；
一天100克精肉，包括豬、牛、雞、魚類等；
一餐一碗湯水，老年人對水的需要比年輕人多，因此湯水非常重要。
老年人飲食養生「十不貪」
一、不貪肉：老年人過多地食用肉類食物，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，從而易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。
二、不貪精：精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少，營養不及粗米粗面。因此，老年人應適當多吃些粗糧。
三、不貪硬：老年人的胃腸消化、吸收功能較弱，如果貪吃堅硬或未熟爛的食物，時間久了易患消化不良或胃病。
四、不貪快：老年人往往牙齒脫落不全，飲食貪快易造成咀嚼不爛，從而增加胃的負擔，引起消化不良或胃部不適。同時，飲食太快還會增加發生魚刺或肉骨頭鯁喉等意外事故的危險。
五、不貪飽：老年人飲食應七八分飽，如果長期貪多求飽，既會增加胃腸的負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，甚至發生猝死。
六、不貪酒：老年人長期貪杯飲酒會使心肌變性，失去正常的彈性，還會加重心臟的負擔，損害肝臟，引起血壓升高等。
七、不貪咸：老年人攝入過多的鈉鹽，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟疾病等。因此，老年人的日常飲食應清淡一些，且要少吃鹹菜。
八、不貪甜：老年人經常食用過多的甜食，可造成機體的代謝功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發等，不利於身心的健康。
九、不貪遲：老年人的三餐進食時間宜早不宜遲，這樣有利於食物的消化和飯後休息，可以避免積食或發生低血糖。
十、不貪熱：老年人的飲食宜溫不宜燙。過燙的飲食易燙傷口腔、食管和胃的粘膜，時間久了還易引發食管癌和胃癌。...>>
問題二：給老人送什麼吃的合適 米花糖，和糕點。
問題三：給老人送什麼吃的比較好啊? 家人的關心排第一，合適的禮物排第二！
PS：這里指的合適的禮物最好避開老人們的疾病及禁忌，譬如：有糖尿病的要避開多糖的，還有通功要避開脂肪類較多的。
問題四：送老人什麼禮物比較好 第一，有用的禮物不如無用的禮物。建議你不要送實用性太強的東西，例如衣服、香水、背包等，除非你對自己的品味有絕對的把握。這些東西人人都有很多，如果不夠出彩的話很容易淹沒在他眾多的日用品里。如果他不認同你的品味，搞不好還會給他留下一個「俗人」的不良印象。
送禮最好是送「四不掉」的東西，即：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。這樣的禮物最適合表達心意，也最容易讓收禮的人產生愉悅之感，從而對你感激倍增並久久難以忘懷。從接受禮物的人的角度來講，對他們有用的東西並不一定是能讓他們高興的東西，而從贈禮人的角度講。送禮的目的不是要給接受禮物的人帶來多大的實用價值，而是要讓他們感激你，記得你。
第二，獨一無二的、有創意的、有個性的禮物更佳。這樣的禮物不僅能夠給收禮物的人一份驚喜和感動，而且也能讓他感受到你花了很多心思、很多精力給他准備這份禮物，送禮物的目的正在於此。
從這個角度來講，個性的手工藝品是不錯的選擇。比如按人物的照片用軟陶製作的個性卡通塑像，就受到時尚一族的歡迎。其優點是獨一無二、可以永久保存、可以用水清洗。但價格在300至400元左右，且需要有該人物清晰的照片，並需要至少提前一星期預定。比外還有個性漫畫肖像、個性水晶像、個性拼圖、個性腕錶、個性項鏈、個性T恤、個性杯子等等。
第三，大中之小不如小中之大。也就是說，送禮物的時候，在一個不太昂貴的禮物類別中選擇一個比較貴的禮物，要比在一個比較昂貴的禮物類別里選一個比較便宜的禮物收到的效果更好。
第四，說要的不如想要的。其實送禮的目的，並不應該是使禮的人得到最大的效用，而是為了自己的地位在收禮人的心目中得到最大程度的提高。所以，你應該把人們想買卻捨不得買的東西，或者想買卻不好意思買的東西，送給別人或者作為獎勵。
第五，有選擇不如沒選擇。送禮不該給出選擇，雖然人們會選擇能給他們帶來最大效應的禮品，但很多時候，這種選擇並不能給他們帶來最大程度的滿足。在有些情況下，選擇還會帶來負面效應。當幾件禮物的優劣差異不大時，單獨給任何一種東西，都比讓別人在兩種甚至幾種東西里選一樣，得到的滿足感更大。不要在送禮的時候，把患得患失也送給別人。
問題五：給老人送什麼吃的最好 看老人家喜歡吃什麼，平常一點的。對老人家口味的就是最好的
問題六：給老人家送什麼吃的好 不知到你想送的對你來講是什麼樣的老人，又有多大；要是從小看你長大的老人，其實他們對你送什麼都是無所謂的，關鍵是有那份心意；但是要是意義不一般的老人，像岳父岳母那樣啦，就要注意一點美觀了，呵呵各個見解，
問題七：送老人吃的，要送什麼好 給老人送東西，肯定是送健康最好了！對於老人來說的話，他們對物質享受已經沒什麼很大的要求了，送健康的禮品給他能表現出你的孝心，祝福他健康長壽。產自青海玉樹州的寶域冬蟲夏草功效很好，能夠加強免疫力，體弱多病的老人最重要的就是要增強免疫力。另外對一些有抽煙喝酒習慣的老人，冬蟲夏草能潤肺護肝，很受老人歡迎。
問題八：給老人買一些什麼吃的比較好， 很多都可以，可以買一些豆奶粉 麥片 麵包 白糖
也可以買兩箱雪源康，腦白金啥的
問題九：想給家裡老人送買些東西吃，買什麼好呢？ 你叫疏一點的脆一點的。
問題十：送給老年人什麼吃的比較好？ 水果或者一些乾果就行了，保健品少送，送了他們也很少會吃，如果一些年貨大禮包也行
⑵ 有什麼健康的食品對老人身體好拿來過節送禮的
給長輩送禮的話可以送一些健康的食品，例如一些保健品之類的，比如海參、人參等營養品，還可以送一些堅果類的食物，例如核桃，堅果類對於大腦發育也有一定的效果。
第二就是要給長輩補充一些營養素，例如維生素c、鈣，維生素B等，還有一個營養素最為重要，那就是蝦青素。蝦青素作為第五代抗氧化劑，具有抗氧化、抗衰老以及提高機體免疫力的作用，對於老人的身體有很大的幫助。
補充蝦青素的話可以通過一些蝦或者蟹類魚類進行補充，但是這一類的蝦青素含量比較少，而且吸收率也比較低，所以補充蝦青素的話可以選擇一款產品-蝦青素雞蛋，蝦青素雞蛋不僅能夠同時補充蝦青素和蛋白質，而且雞蛋對於人體的吸收率高達98%，富含蝦青素的雞蛋，既健康又高端。
⑶ 送老人點什麼吃的比較好
1.酸奶、中老年奶粉：
奶類含有優質蛋白、鈣，對預防骨質疏鬆和消瘦特別好，很多老人有乳糖不耐，建議喝酸奶，可以佐餐，也可以在空閑時候直接喝，也可以和水果拌沙拉。如果覺得酸奶溫度低，刺激大，可以放在溫水裡面稍微捂一下。中老年奶粉中一般都強化了維生素AD、鈣，所以也算是有針對性，但還是考慮乳糖不耐。每天建議能喝到500ml的牛奶或者500g的酸奶為宜。
2.豆乾、豆腐乾：
沒有什麼比這兩個零食更適合老年人啦，肉乾雖然也是高蛋白食品，但肌肉纖維粗糙，牙口不好是吃不動了，但豆乾、雞蛋干就不一樣了。尤其是雞蛋干，香味鮮美濃郁、口感潤滑。美中不足的就是高鈉。
3.水果：
還是要考慮老年人的牙口，可以選擇一些口感細膩的水果：草莓、柑橘、獼猴桃，口感硬的可以挖成果泥給老人吃。
4.堅果：
花生、核桃、杏仁、瓜子啥的都不錯，只要咬得動，要不動可以放在料理機裡面打成粉，重要的是控制量，每天最好10g左右，如果堅果吃的多了建議控制食用油。
5.其他
老一輩喜歡的沙琪瑪、金果、蔥油餅干、饊子、貓耳朵啥的盡量控制，不過也可以適當的放開啦！
6.牙口不好的老年人
咀嚼能力差一些的老人可以吃糊狀、流質的食物，五穀雜糧糊、芝麻糊、雞蛋羹、豆漿、藕粉啥的......
⑷ 過年給老人買什麼吃的
問題一：過年想給奶奶買些吃的，70歲的老人適合吃什麼東西啊 可以買一些豆奶粉 芝麻糊胡 油茶麵之類的
也可以買八寶粥 蛋糕 軟麻花之類的
還可以買牛奶 葡萄乾
香蕉水果
問題二：過年回家給老人家買什麼東西好呢？吃的東西，對身體好的 200分 老人家呀！！其實你回去看他們就是很好的禮物的，買再多的東西，說不定最後他們都不會吃。你可以買一些實用的東西。。最主要的還是心意！！
問題三：春節給老人送什麼吃 平時老人都比較節儉，可以送一些保健品，其實保健離不開吃，五穀雜糧是最好的，比如黑芝麻糊，經濟又實惠，而且最重要的是有益老人身體。
問題四：過年給老人買什麼禮物好 一、名貴食材
可以選擇一些比較高檔的雜糧、油脂、或者堅果等，起碼不會浪費掉，吃這些東西還能有益健康，是給長輩送禮的不二選擇。送食材的話，最重要的是讓長輩們嘗個新鮮，不過一定要注意保質期和包裝。不要買那些東西很少，盒子很大的東西，讓人感覺就是虛而不實。一些雜糧、豆類和堅果的東西，最好還是以真空包裝為主，這樣保質期時間能長一些。購買的時候也要看好保質期限，不要買即將過期的東西。
二、優質水果
有些人會覺得送水果比較廉價，但是送優質的水果就不一樣了。數量不必太多，但是品質一定要好，而且要送新鮮的。最好是不容易買的那種高檔品，讓人吃了以後能印象深刻，才能達到送禮的目的。水果籃就不要選擇了，華而不實，裡面的水果不好吃，也不新鮮，賣的就是那個籃子。冬天的時候，也可以送一些草莓、大櫻桃、藍莓等反季的水果，吃個新鮮嘛。另外也可以選擇一些優質的水果乾，比如葡萄乾、杏肉、無花果等，這些不但保質期長，而且味道也是保存了水果的香氣，長輩們一定會喜歡的。
三、保健品
送長輩保健品也比較常見的，但是在購買之前要了解好長輩的健康情況，最好咨詢一下專家，買合適的保健品才行。因為保健品不是別的東西，需要因人的體質而定的，如果買不適合的保健品，對長輩身體不利的，丟掉吧，又可惜，吃了吧，對身體又不好，豈不是為難了長輩們。可以選擇一些比較常用的保健品，比如枸杞、紅棗、黑芝麻等，不管什麼體質，都是有益的，而且方便保存。
四、運動器材
如果家裡的長輩愛運動的話，送一個計步器，或者握力器、臂力棒什麼的都可以，幫助他們運動，長輩們一定會很喜歡的。送個脂肪計或者腰圍尺也不錯啊，長輩們可以隨時掌握自己的體脂變化，有效的預防三高。
五、高檔內衣
冬季比較寒冷，尤其是北方，所以給父母送上一套保暖內衣，在冬季送一份溫暖，也會讓他們的心裡都暖洋洋的。這個是最能體現兒女孝心的了。不過在送之前一定要先了解老人們的身材所適合的號碼，然後買那種他們一直都捨不得買的高檔品，雖然當時他們會覺得很貴，跟你絮叨，但是當他們穿在外人面前的時候，又是不一樣的感覺，是多麼的幸福和自豪啊。
六、醫療器械
送一台電子血壓計，讓老人們時刻都能關注自己血壓的狀況，保持健康。像是血糖儀、小型 *** 器、理療儀以及足浴盆等，都是不錯的選擇，能為老人的身體狀況起到很大的作用。但是在購買之前，一定要先了解老人家裡是不是有這些儀器，這種東西買多了也沒有用的。
問題五：過年了,走親戚,給老年人買點什麼吃的比較好! 老年人蜂蜜！！很不錯的
據我國古代的《神農本草經》載：「蜂蜜久服強志輕身，不飢不老。」在世界各國，蜂蜜的搞衰老、延年益壽的功用受到了普遍關注。營養學家贊譽蜂蜜為「老年人的牛奶。」
蜂蜜是名符其實的營養豐富的甜味食品，它的主要成分是葡萄糖和果糖，均屬於單糖。單糖不需消化便可被人體接收，這對於消化系統已減弱、代謝功能衰退的老人頗為適宜。蜂蜜中含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷醯胺、天門冬醯胺、組氨酸等16種氨基酸，其中有6種是人體必需氨基酸。礦物質在蜂蜜中也很多，主要有磷、銅、鐵、鎂、鎳等，這此礦物質在人體生理活動中起著重要的作用。特別要指出的是蜂蜜中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在，使蜂蜜在體內成為鹼性成分，可中和血液中的酸性成分。使人較快地解除疲勞，增進健康。
人體的新陳代謝過程離不開各種酶的幫助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、澱粉酶、葡萄糖轉化酶、過氧化氫酶等多種酶類。蜂蜜還含有對保持人體健康、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、葉酸和煙酸等。
《本草綱目》載：「蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱；熱則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹瘡瘍之痛。」近年來，國內外已將蜂蜜應用到保健生活中。
如患有高血壓病症的老年人，每日早晚各飲一杯蜂蜜水，是非常有益的，因為蜂蜜中含有鉀，進入人體後有排納的功用，可起到維持血液中電解質平衡的作用。對於動脈硬化症患者，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。另外，對於慢性肝炎、肝功能不良的患者，常吃蜂蜜能改善肝功能。對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的天然營養品，能增強體質。患有胃、十二指腸潰瘍病的老人，常服蜂蜜效果更佳。對於患心口痛的病人，發作時用溫開水沖蜂蜜30克加入幾滴生薑汁服用。可以緩解症狀。
問題六：2015過年給老人買什麼禮物好 真的是一位很有孝心的孩子，我們就應該這樣孝敬自己的父母。我覺得父母是不會在乎孩子送的禮物的，只要你有這份孝心就好。
1、送父母禮物要從貼心方面考慮，現在不是冬天了，可以考慮送父母保暖內衣、羽絨服、蠶絲棉被等，給父母送去溫暖，讓他們感受到來自子女的體貼與關心，心裡會暖暖的；
2、 可以考慮送父母水晶，可以放在家裡擺設的，水晶它代表著純潔、無私、能提升人的靈氣，驅除雜念！選些寓意吉祥的送給父母，保佑父母健康、平安，相信爸媽一定會很感動的；
3、 父母為我們操勞了一生，一輩子為我們付出了，現在是時候讓父母享受健康、舒適的生活了。可以考慮給家人帶點健康的禮物，父母年齡大了，會有脊椎病之類的，送父母 *** 器，幫他們減少病痛的折磨，還可以給他們帶點營養品回去，希望他們身體健健康康的，是我們做晚輩的最大的幸福；
4、過年回家了，給父母准備一桌好飯吧，幫他們做些力所能及的事，也讓他們歇一歇，感受來自子女的孝心。
問題七：過年回家送什麼東西給長輩？主要是吃的東西！ 20分 給長輩的，可以送療養身體的機器或者營養品，不要送那些煙酒了，雖然煙酒挺符合傳統的，但是那些東西畢竟會傷害人體的健康。
去年送了老爸一款療養的機器和上品堂的海參，老爸都特別喜歡。
過年回家送長輩的禮物也最好是以健康為主，一年新的開始，有個健康的身體最重要，在禮物的選擇上給你幾條建議吧！
1、送女長輩的禮物，像是茶花枕啊，光解空氣凈化機啊，空氣加濕器啊，頸肩舒氣壓 *** 枕這樣一類比較受女性歡迎的禮物，健康又大方的禮品！
2、送男長輩的禮物，像是 *** 儀啊，上好的茶葉啊，水能杯啊，都是不錯的。
希望我的回答能夠幫助到你！^_^
問題八：過年回家給老人帶什麼？吃、穿、用的方面。 如果春節你駕車回家可以多帶回一些，以免舟車勞頓。坐火車或乘觸機回家過年相對要少捎帶一些，這的原則。
建議你給父母各買一身保暖內衣、各買一身內衣；給父親買一頂帽子，給母親買一手鐲；吃的：買一盤帶魚，幾袋蝦仁，十斤豬肉，五斤羊肉，五斤牛肉，兩只西裝雞，一箱水果，一箱麵食，一箱蔬菜，一箱白酒，一箱啤酒，一箱飲料……。
問題九：過年給老人買什麼禮物好 一、如果老人處在農村或偏遠的小城鎮等――選新奇、實用型.
（一定要先送上一個大大的紅包，再加），他們想買又捨不得買的、或當地沒有的、對他們既超前又適用的東西。如：保健產品，小電氣……尤其是小巧新奇、當地沒有賣的精美的小器物、小玩意之類……便於他們直接使用和攜帶，隨時向親朋好友「炫耀」子女的愛心，滿足他們的心理需求。
1.活瓷握球把玩健康
活瓷是一種健康的瓷器，具有增強免疫力、活化人體內的細胞、促進血液循環、幫助新陳代謝、降低高血壓、消除酸痛疲勞等功效。這一對龍握球把玩雕刻精細，栩栩如生，正好適合送給中老年人，活動筋骨，健康身心。
2.自發熱保健護腰寶
護腰寶能自發熱，有效改善血液循環，促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力，是送給父母長輩的好禮之選
二、如果老人是地處大中城市，老人文化程度較高――選氣質、前衛型。
你的經濟收入殷實，可以考慮買既超前又時髦的物件。如:買一台小型攝像機，送一張信用卡……也可以買一些新奇、超前、時髦的、爸媽沒有、當地買不到的小玩意，讓他們高興,讓別人羨慕。。
1.愛車家居好幫手
流線的花瓶造型，時尚漂亮的外觀，經典中國紅，何況還有強大的吸塵清潔功能，清潔愛車和沙發等都可以。
2.帶袖子的毯子
一條有「袖子」的毛毯，讓老人在床上或沙發上看書、看電視，都有溫暖的呵護，讓你的愛心隨時都陪伴在老人的身邊。總之，春節送給老人的禮物不在於貴重，而在於心意，讓你送的禮物能經常讓老人覺得看到它就像你在身邊，那樣就是這份禮物的意義所在。所在。
過年送長輩什麼禮物?你想好了么
注意事項
1、買保健品的時候一定要先了解老人的身體狀況 2、買保暖內衣要知道長輩穿衣服的尺碼
經驗
馬上要過年了，一直都愁要送給爸爸媽媽以及叔叔阿姨什麼禮物，這個可是讓人費腦筋的問題。老一輩子人都講究實用，太實用的吧，我又選擇不好，不實用的的他們又不喜歡。問了幾個哥哥姐姐，他們也給出了一些建議，但是還是沒有選擇好，先給大家曬曬我的幾個備用選項。
一、名貴食材
可以選擇一些比較高檔的雜糧、油脂、或者堅果等，起碼不會浪費掉，吃這些東西還能有益健康，是給長輩送禮的不二選擇。送食材的話，最重要的是讓長輩們嘗個新鮮，不過一定要注意保質期和包裝。不要買那些東西很少，盒子很大的東西，讓人感覺就是虛而不實。一些雜糧、豆類和堅果的東西，最好還是以真空包裝為主，這樣保質期時間能長一些。購買的時候也要看好保質期限，不要買即將過期的東西。
二、優質水果
有些人會覺得送水果比較廉價，但是送優質的水果就不一樣了。數量不必太多，但是品質一定要好，而且要送新鮮的。最好是不容易買的那種高檔品，讓人吃了以後能印象深刻，才能達到送禮的目的。水果籃就不要選擇了，華而不實，裡面的水果不好吃，也不新鮮，賣的就是那個籃子。冬天的時候，也可以送一些草莓、大櫻桃、藍莓等反季的水果，吃個新鮮嘛。另外也可以選擇一些優質的水果乾，比如葡萄乾、杏肉、無花果等，這些不但保質期長，而且味道也是保存了水果的香氣，長輩們一定會喜歡的。
三、保健品
送長輩保健品也比較常見的，但是在購買之前要了解好長輩的健康情況，最好咨詢一下專家，買合適的保健品才行。因為保健品不是別的東西，需要因人的體質而定的，如果買不適合的保健品，對長輩身體不利的，丟掉吧，又可惜，吃了吧，對身體又不好，豈不是為難了長輩們。可以選擇一些比較常用的保健品，比如枸杞、紅棗、黑芝麻等，不管什麼體質，都是有益的，而且方便保存。
四、運動器材
如果家裡的長輩愛運動的話，送一個計步器，或者握力器、臂力棒什麼的都可以，幫助他們運動，長輩們一定會很喜歡的。送個......>>
問題十：70歲左右的老人給買什麼吃的。 20分 容易消化的，軟的食物，鮮奶，還有能咬動的水果也可以少吃點，吃多了怕涼。鮮奶可以泡蛋糕店做的雞蛋餅干，好吃又好吸收！
⑸ 送給老人最禮物吃的
送給老人最實用的禮物吃的
送給老人最實用的禮物吃的，我們常用禮物表達心意，送給戀人禮物表示愛、送給朋友禮物表示關心、送給長輩禮物表示尊敬。而在我國尤為重視尊重老人，下面分享送給老人最禮物吃的。
買什麼東西給老人吃
1、給老人吃花生防止動脈粥樣硬化
花生含有大量的碳水化合物,多種維生素及卵磷脂和鈣、鐵等等20多種微量元素,對老年人有很好的滋養保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有的不飽合脂肪酸達76%以上；
其中65%以上是不飽和的油酸,35%左右為聚不飽和亞油酸,不僅可降低血膽固醇,而且對防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生均有效。
2、給老人吃核桃溫補肺腎
核桃有潤肺、補腎、壯陽、健腎等功能,是溫補肺腎的理想滋補食品和良葯。另外,吃核桃能潤血脈、黑胡須、讓皮膚細膩光滑等。而其中所含豐富的磷脂和賴氨酸,對長期從事腦力勞動或體力勞動者,能有效補充腦補營養、增強體力。
核桃含有亞油酸和大量的維生素E,更可提高細胞的生長速度,減少皮膚病、動脈硬化、高血壓、心臟病等疾病,是老年人吃哪種堅果都無法比擬的養顏益壽的上佳食品。
3、給老人吃開心果降低膽固醇含量
開心果可謂「心臟之友」,可降低膽固醇含量,減少心臟病。但貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量,並且含有較多的脂肪,怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
4、給老人吃葵花子治失眠
葵花子是瓜子中的佼佼者,營養相當豐富。每天吃一把葵花子,就能補足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的'蛋白質可與各種肉類媲美,特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。
常嗑食葵花子對預防冠心病和中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為,葵花子能治失眠、增強記憶力,對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。
5、給老人吃栗子治療腎虛
栗子對輔助治療腎虛有益,故又稱「腎之果」。栗子富含柔軟的膳食纖維,糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯後大量吃,以免攝入過多的熱量,不利於保持體重。
牛奶。
隨著年齡的增長，人體對鈣的需求也在增長，因此每天食用含有豐富鈣質的食品顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇，因為脫脂牛奶含有豐富的鈣，經常喝牛奶不但能滿足人體骨骼對鈣的需求，還能預防骨質疏鬆症。
因此，專家們建議人們一天應喝2杯脫脂牛奶或相當於此量的脫脂酸奶，或含鈣豐富的其它食品。
雞肉。
雞肉是最為健康的肉食品。它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨萎縮。雞肉中還含有豐富的硒和維生素B，它能預防癌症、增強人體能量並有利於增強大腦的活動能力。
香蕉。
香蕉含有豐富的鉀，而鉀是人體肌肉(尤其是心肌)保持強健有力的保證。香蕉還是纖維素的主要來源，它不但能預防心血管疾病的發生，還能中和體內過多的酸物質，並能輔助治療胃痛。
雞蛋。
許多人都對雞蛋沒有好感，但雞蛋卻是人體蛋白質和葉黃素很好的來源，它可以防止我們的眼睛患上白內障。科學家們通過研究發現，多吃雞蛋還可以預防血栓的形成，大大降低患梗塞和中風的危險。根據不久前的研究資料顯示，一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的幾率降低44%。
褐米 。
許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益降低膽固醇水平，減少患心血管疾病、直腸癌、膽結石、糖尿病和肥胖症的幾率。
菠菜。
菠菜的營養含量遠遠高於其它食物。菠菜含有豐富的鐵、維生素C、維生素A及各類抗氧化劑，這有利於預防梗塞和中風。此外，菠菜還可以預防直腸癌、骨質疏鬆和關節炎。
鮭魚。
鮭魚肉含有豐富的omega-3脂肪酸，能降低體內膽固醇含量，可預防多種癌症和血栓。研究顯示，它還可以減輕抑鬱情緒並預防失憶。它所含的煙鹼酸還能預防阿爾茲海默症。
草葯。
隨著年齡的增長，人們的味覺會變得遲鈍起來。人們為了使食物更有味，便不斷增加食鹽在食物中的投放量。但過多食用食鹽會使得血壓升高，解決這一問題的辦法便是往食物中加放一些草葯和香料。人們可以在自家廚房裡多備一些乾草葯。
大蒜。
大蒜能預防癌症和心血管疾病，降低中風幾率。此外，大蒜還可以止痛消腫，同時還是糖尿病患者的好幫手。
黑果。
越橘黑果越橘含卡路里較少，可大量食用。它還含有大量抗氧化劑，可預防白內障、青光眼、靜脈擴張、痔瘡、胃潰瘍、心血管疾病和癌症。黑果越橘還能夠幫助降低中風後腦受損幾率並緩解消化道炎症，有利於防治胃功能紊亂。
老年人吃什麼水果好
1、老年人吃橙子能減輕皺紋
橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。
2、老年人吃梨能預防癌症
梨是秋冬季的時令果,因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助於我們結腸中致癌物質的排出,從而降低我們患上結腸癌的機率。
3、老年人吃蘋果有益於大腦
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙症的風險。
老年人怎樣養生
1、老人無頭發也要梳頭
梳頭是保護頭發的好方法。反復梳頭可產生生物電感應,刺激頭皮末梢神經和毛細血管,促進血液循環,加快新陳代謝,從而減輕脫發,促生新發。同時,梳頭也是促進大腦運動的好方法,能夠收到健腦安神的意外效果。
另外,通過梳理頭發、刺激頭皮,能使緊綳的神經得到放鬆,使緊張、痙攣的血管得以舒張,故對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有一定防治功效。
2、老人無口渴也要喝水
醫學研究證明,水在維持生命活動正常運轉以及防疾療病方面的作用,絲毫不遜於蛋白質等營養要素,飲水量不足使許多人的神經肌肉狀態不佳,肝與腎的功能降低,毒性物質增多而成為疾病的溫床。
尤其是老年人,口渴感變得遲鈍,等到口渴感出現時,體內缺水已相當嚴重,此時補水難免有「亡羊補牢」之憾,身體已經遭受的損失無法補救。
3、老人無不適也要上醫院
不少人將醫院單純看作治病的地方,以少去或不去為幸。其實,醫院還有預報疾病的功能,具體就是做體檢。而老年人又到了疾病的高發期,故定期上醫院是好事而非不祥之事。
⑹ 給老人買什麼禮物好吃的
一、如果老人年齡大了，牙口不好，那麼小編建議你送給老人一些飲品。比如奶粉、蛋白粉、核桃粉，輕松沖飲、即可享用。這些飲品不僅美味，而且還十分有營養。另外箱裝的牛奶、豆奶等也是很不錯的，不過在購買的時候要注意選擇低脂哦。
二、水果不管是什麼年齡層的人來說，都是不錯的禮物，因此你可以為老人准備水果籃，其中可以包括香蕉、蘋果等常見的水果，也可以包括牛奶棗、山竹、榴槤等不常見的水果，讓老人在酸酸甜甜中體會不同的感覺。
三、老人有時候也像是孩子，喜歡吃甜食，你還可以為老人親手烘烤一些小點心。在製作的時候注意少糖，可以多加奶、蛋等，以保證營養均衡攝入。
⑺ 給老人買什麼吃的好
給老人買吃的，最好是買比較實用的，營養豐富的，對健康有利的食物，比如：新鮮水果：蘋果，香蕉，柑橘等；或者乾果類：核桃，花生，葡萄乾，枸杞等；或者雜糧類：黑米，紅米，藜麥，燕麥等；或者干貨類，比如：木耳，蘑菇，臘肉等。
這些東西比較原生態，沒有添加劑，是很好的送給老人的食物。絕對不要買糖，蘋果，飲料之類的加工食品。
⑻ 給老年人買點什麼吃的比較好
給老年人買什麼吃最好
1.中老年人奶粉，很多老年人都有胃口不好，沒有食慾的情況發生，建議大家可以購買一些中老年人奶粉孝敬老人，因為奶粉中含有豐富的營養物質，可以及時的補充人體所需能量，提高人體免疫力，而且奶粉中的活性益生菌，是維持人體腸道內重要的有益菌，奶粉中內含高鈣，為硬朗的身體加把勁，豐富的維生素B2有助於維持皮膚和粘膜健康，維生素B6有助於蛋白質的代謝與作用，非常適合買來送父母。
2.魚肝油，魚肝油也是非常適合老年人食用，魚肝油甄選優質的魚油，採用科學合理方法提取魚油，營養非常豐富，食用於老年人用於降低血脂，調理血糖等，雙重呵護心血管，專為老年人生產，而且魚肝油不添加任何防腐劑，安全性極高，適合長期食用，不必擔心產生任何副作用，是居家必備的良葯，推薦購買。
3.水果，除了給老人購買保健品以外，新鮮的水果跟蔬菜也是必不可少的，每日應食用適量的水量，因為水果跟蔬菜中含有豐富的維生素，微量元素跟礦物質，例如：葡萄，獼猴桃，草莓，山竹等都是不錯的選擇，非常適合老人食用，葡萄可以預防高血壓，高血脂，草莓可以調節胃酸分泌，促進腸胃蠕動，防止消化不良，胃脹等情況，而獼猴桃呢，可以有效的調節糖代謝，對預防糖尿病有不錯的效果，建議老人們多食用這幾類水果。
4.堅果類，老年人經常食用堅果，可以預防動脈樣硬化，三高，還可以降低體內膽固醇的含量，治療失眠多夢，夜驚，腎虛，食慾不振等症狀，因為堅果中都含有大量的碳水化合物，維生素，卵磷脂和多種礦物質，具有補腎，壯陽，健腎，益智，潤肺等功效，例如花生，核桃，開心果，板栗等都是不錯的選擇。
除了經常食用以上幾種食物，老年人日常生活中也要注意每日飲食數量要少，飯菜營養均衡，飲食要熱，飯菜要爛，食物口味要清淡，吃飯時要細嚼慢咽，多食用水果，蔬菜，五穀雜糧等。
⑼ 八九十老人家送什麼吃的
把九十歲的老人家送吃的，一定不能送那種高熱量的東西。可以是中老年士奶粉或者是，紅棗桂圓之類的，養生的東西。