⑴ 老人回憶年輕的時候,是多大年紀左右
老人回憶年輕的時候,大概是二三十歲左右的年紀,就是他最年輕的時候。因為他現在估計也就五六十歲,在他的年輕時候大概也就是二三十歲風華正茂的時候。希望我的回答對你有幫助。
⑵ 老年期人格特徵
(1)感知方面:最常見的是視力和聽力的老化。視覺分辨精細物體的能力在45歲之前有一個和緩的下降過程,45歲以後下降速度加快。老年人的言語知覺障礙,不僅由於聽覺系統對不同頻率聲音感受性降低,聽懂言語的能力也在下降;嗅覺減退的一個重要原因是嗅神經的神經纖維數隨年齡增加而減少;同樣味覺也下降。
(2)注意方面:老年人視覺注意更容易受到無關刺激的干擾,而注意轉移的靈活性也變差。
(3)記憶方面:一般來說,記憶力從50歲開始就有所減退,70歲以後更明顯。表現為不同程度的「近記憶」衰退,對新近接觸的事物或學習的知識都忘得快。意義識記減退較少,機械記憶減退較多。
總體上說,老年人的記憶能力是隨著年齡的增加而減退的,並受教育程度的影響。
(4)思維方面:總的來說,老年人思維隨年齡增長而下降,但衰退的速度和程度存在個體差異。表現為思維局限、固化,推理能力下降等。
(5)智力方面:成人智力分為液態、晶態智力。液態智力指與知覺整合、近事記憶、思維敏捷度、注意力、反應速度等有關的能力,隨年齡增長而減退較早,老年期下降更明顯;晶態智力指與後天的知識、文化、經驗積累有關的能力,如詞彙、理解力、常識等,一般不隨年齡增長而減退,有的甚至還有所提高,直到70歲後才出現減退,且減退速度緩慢。
(6)情緒方面:由於生理老化、社會角色改變、社會交往減少以及心理機能變化等主客觀原因,老年人經常會產生消極情緒體驗和反應,如緊張害怕、孤獨寂寞、無用失落以及抑鬱焦慮等。
⑶ 50歲的人跟20歲的人記憶力到底相差多少年
建議就是不用想太多~~每個人多多少少都有這種情況,輕重不同而已。你若想提高,就每天吃1粒綜合維生素,要買進口的,不貴,超市就有。每天做些速記練習絕對有用,具體方法你可去網路查查。不必大驚小怪去醫院什麼的。
身體多注意休息,別太累著,漸漸會好的
昨天想要做的事情今天就忘了:那你就多帶些提示條或備忘錄~如果有手機的話用備忘錄吧
十種方法增強記憶力
一、多聽音樂幫助記憶
聽著節奏緩慢的音樂,並且放鬆全身的肌肉,合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後,再播放2分鍾歡快的音樂,讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
二、背誦經典提高記憶
我們知道,人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎?那可是鍛煉記憶力的「硬功夫」呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌,鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鍾的背誦,也能增進記憶力。
三、身心運用記憶效率高
科學證明,正確的重復是有效記憶的主要方法,特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時,記憶的效率高效果好。因為當你記憶時,應該用腦想,也要口念,手寫,在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶,這樣使自己的記憶痕跡加深,記憶效果當然更好。
四、奇思怪想強記憶
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶,便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法,是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子,原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫「樁子」,把新的要記憶的事物與樁子連接,此法用於大量數據和外語的記憶。
五、多咀嚼能增記憶力
科學證明:人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為,其原因在於咀嚼能使人放鬆,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷爾蒙就相當高,足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現,經常咀嚼的人牙齒就好,吃飯更香,學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。
六、女人嘮叨助長記性
嘮叨,在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重復說某一個事情某一個人,經常地重復當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。專家認為,女性比男性更樂於與人言語交流;男性進入老年期後,沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式,可防止記憶衰退。
七、巧妙飲食助記憶
攝取適量的「健康油脂」可減少血栓的發生,例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇,含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人,不是記憶不得法,而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物,便可極大地改善你的記憶力。
八、多愛玩耍的人記憶力強
人的軀體活動能改善健康情況,精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛,涉獵眾多,知識面廣,記憶也強。科學證明:愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目,增強神經細胞間的信號傳導,鞏固記憶。
九、運動健身可防止記憶衰退
一般情況而言,身體健康,愛好體育運動和熱愛生活的人,精力充沛,學習力強記憶力當然也強,人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。專家認為,長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失,可以減輕記憶力衰退。多項研究表明,要保持大腦活躍,只需經常運動。一周鍛煉三到四次的在校兒童,在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣於久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣,鍛煉能增強智力。
最新研究還反駁了人出生後就不能再產生新的腦細胞這種說法。相反,研究發現體育鍛煉實際上能促進新腦細胞的增長。在老鼠身上,鍛煉引起的腦力增強效果在與學習和記憶有關的海馬狀突起上表現得最為明顯。
十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰
大量社會調查早已證明,家庭幸福對學習者而言是提高學習記憶力必要條件,特別是相戀的人或夫妻倆人的兩情相悅的幸福感會使雙方體內分泌激素和乙醯膽鹼等物質,有利於增強機體免疫力,延緩大腦衰老。
記憶力下降如果很明顯,可以用專業訓練軟體提高一下自己。我親自使用感覺特好,原來每分鍾閱讀240字左右,訓練20天後,就達到1500多字,記憶力明顯提高。真是難以想像。軟體包括快速閱讀和快速記憶兩大部分內容。該版訓練目標是每分鍾5600字,內置免費帳號和密碼,
⑷ 中老年人的記憶特徵是什麼
記憶是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、回憶等過程。根據記憶的內容可分為:形象記憶、邏輯記憶和運動記憶等。根據材料在腦子里保存時間的久暫又可把記憶分為瞬時記憶(保持時間為025~2秒,呈鮮明印象,但很快就消失)、短時記憶(保持時間為3~47秒)和長時記憶(保持時間在1分鍾以上,直至多年,甚至終生不忘)。
記憶是老年人最關心的一個問題。多數的老年人感到最苦惱的是記憶力衰退,往往是隨記隨忘,對昨天學過的詩詞或新介紹的朋友的名字,今天就記不清了,有時話到嘴邊,竟遺忘了。
對這種記憶力的變化是不足為怪的。況且這是屬於臨時遺忘,與永久遺忘不同,有時經過追憶或休息片刻又想起來了。當然,嚴重的就會發展成為遺忘症,它是老年痴呆的主要原因。老年人記憶衰退,遺忘率高,這是自然規律。
其原因是由於人的感覺器官,神經系統和大腦隨著年齡的增長而發生變化,記憶也隨之發生變化的關系。但是變化的情況不像一般人想像的那麼可怕。有人經過調查後假設:如果18~36歲的人記憶能力為100%,那麼37~60歲的人的記憶力為90%,60~85歲為85%。可見,老年人的記憶力減退程度並不大,為此而引起的擔心和苦惱也是沒有必要的。
老年人的瞬時記憶和年輕人相差不大,短時記憶明顯比年輕人差,那種放下東西就忘的現象往往出現在老年人身上。至於長時記憶,老年人往往對未衰退前接觸過的事物,長時記憶保持完好,而對衰退後接觸到的事物,長時記憶明顯下降。也就是說,假如有一個人70歲,他的記憶是大約50歲時衰退的,那麼50歲就是長時記憶好壞的一個分界線。
例如,有的老年人能把童年時讀過的《千家詩》背誦如流,有的同志能把他小時候當兒童團員時,手拿紅纓槍、臂戴紅袖章,在村口站崗放哨,抓特務的情景繪聲繪色地講給大家聽;還有的同志能復述幾十年前與別人爭論時所堅持的思維邏輯順序及爭辯中說過的話,等等。而對50歲以後發生的事,則記憶沒那麼清楚了。這些都是正常的。這是老年人的記憶特徵之一。
老年人的意義識記好,機械識記不如從前。機械識記是靠機械重復方法的識記,例如記數字、牌號、人名、地名、歷史年代等。而意義識記是依靠理解的一種識記,亦即通過領會精神、融會貫通其內在的聯系來識記。老年人和年輕人相比,意義識記沒有多少區別,而機械識記老年人明顯不如年輕人。
規定時間的速度記憶衰退。老年人如果自由掌握記憶速度,那麼老年人的記憶效果和年輕人差不多。一旦要求老年人同年輕人一樣,在同一規定的短時間內記住某些內容,那麼,老年人的記憶效果就不如年輕人。
再認保持完好。再認是指一件事出現在眼前,判斷它是否感知過的過程。心理學上把能夠再認識的過程叫認知。同年輕人相比,老年人的再認保持完好。例如,一對白發蒼蒼的老人,久別重逢,一眼便可確認對方是自己的童年好友。再如。有的老年人雖然背不出一些外語單詞或古詩的句子,但是當它們出現在眼前時卻可以認識,指出這些外語單詞和古詩的意思。