❶ 65歲老年人健康指導方法
促進和維護老年人的健康應首先從老年人的生活方式著手。因此，社區護士應指導社區的老年人建立健康的生活方式。那65歲老年人健康指導 方法 有什麼呢?下面和我去看看吧!
65歲老年人健康指導方法:
1.規律的生活起居 社區護士可協助老年人安排每日的作息時間，使老年人每日的安排既充實，又舒適。
2.合理的飲食 老年人應重視飲食的質量，攝取較高的營養物質以保證老年人能量的需求。
3.良好的衛生習慣 社區護士應指導和協助老年人搞好個人衛生，如皮膚和口腔的衛生。
4.適當的運動與鍛煉 生命在於運動。運動貫穿於機體生長、發育、衰老的全部過程，所以運動對老年人也同樣至關重要。如果老年人能堅持適量的運動和鍛煉，不僅能延緩衰老的過程，而且能調節、增強和改善機體各系統的功能。
5.充足的睡眠與休息 老年人需要較多的休息，而且要分散於一天的活動之中。老年人的睡眠時間相對減少，每天大約6h左右，但要因人而異，注重睡眠的質量。
6.保持排泄通暢 老年人排泄功能的正常與否與其生理、心理狀態及生活狀況密切相關。因此，社區護士應指導和幫助老年人保持排泄暢通。
7.注意安全 社區護士應重視老年人現存和潛在的安全問題，如 摔跤 等。應注意預防和控制不安全因素的發生和發展。
老年人 保險 種類:
第一，建議你給令堂大人買份定期壽險，附加意外傷害險。這兩種都是最純粹的保險，費用低，保額相對較高，一般是一年為限。如果安安穩穩啥事兒沒有，不退還的。但萬一有個三長兩短，比如摔著了，扭著了，都能得到賠償;如果離世，家裡也能得到一筆還算可以的撫慰金。這是優先推薦的。
其次，就要考慮你母親有沒有社保了。因為你母親年紀已經很大，再買商業類的醫療保險，費用很高;而且要體檢，體檢完了，只要你母親某個部位，比如說胃，稍微有點不好，就列為責任免除條款，就是說以後母親的胃部出任何問題，保險公司一概不負責。這樣很不合算。
而如果你母親有社保的呢?一般保險公司就這么做：等你母親社保那部分用完，保險公司再出手介入。所以說，如果你母親沒有社保，那我建議買一份綜合醫療保險，其中涵蓋普通醫療費用(包括門診啊，醫葯啊，檢查啊之類)，住院保險和手術保險三大塊，但費用肯定高;如果有社保，我建議單買住院保險和手術保險，再買一份重疾險，估計費用也不低。沒辦法，年齡大嘛。
如果你手頭比較寬裕，同時你母親身體也硬朗，活到個80歲沒問題的，我建議再考慮買份中長期分紅型兩全壽險。但是這份保險的被保險人不能寫你母親，而要寫你孩子的名字，因為孩子年齡小，保費低。那這份保險幹啥用呢?好比存錢，比如你存個10年，15年後連本帶利可以拿出來的。到時候你母親已經80歲了，可能醫葯費啊，護理費啊都比較高，正好拿出來;如果覺得用不著，那可以給你孩子，就說是奶奶給孫子孫女提前准備的高等 教育 金或者婚嫁金，也蠻好。不過這類保險費用比較高，而且要連續繳費好幾年，這個你要慎重啊。
❷ 失能的老人怎麼去護理
失能老人，按照國際通行標准，吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室內走動、洗澡六項指標，一到兩項"做不了"的定義為"輕度失能"，三到四項"做不了"的定義為"中度失能"，五到六項"做不了"的定義為"重度失能」。
正確的護理方法能有效避免失能老人身體受到再度傷害，在日常護理中，口腔、更換紙尿褲、沖洗會陰、翻身防褥瘡、擦浴和心理護理等內容顯得較為重要。
-1-
口腔護理
口腔護理不僅可以清潔清新口氣，增加老人口腔的舒適度，提高食慾，還能有效減少老人口腔細菌的滋生，預防口腔感染等並發症。
口腔護理方法：
1. 協助老人取側卧位或平卧位，頭偏向護理員一側，將毛巾鋪在老人下頜或胸前，同時將棉球浸濕 ，在老人口角邊放置杯子或彎盤。
2. 囑咐老人張口，左手持壓舌板伸向老人口腔，用手電筒觀察是否有感染或牙齦出血等情況。
3. 護理員雙手各拿鑷子，左手鑷子夾取浸濕的干凈棉球，兩只鑷子絞棉球至不滴水為宜。
左手用鑷子夾緊棉球進行口腔擦拭，擦拭順序為：口唇—牙齒外側面（老人牙齒咬合）—牙齒上下內側面及咬合面—牙齦—兩側頰部—上顎—舌面—舌下。每擦拭一個部位換一個棉球。
4. 再次用觀察老人口腔，擦凈老人口角及嘴唇並塗抹潤唇油。
-2-
更換紙尿褲護理
及時查看並為老人更換紙尿褲，可以避免老人會陰部及臀部浸泡在尿液和大便當中，減少感染，預防壓瘡的產生，並增加老人的舒適度。
更換紙尿褲方法：
1. 掀開老人下身一側（注意保暖），解開紙尿褲紐扣，將前片從兩腿間撤開，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉呈側卧位（盡量從健側翻向患側，老人呈背向護理員卧位），將污紙尿褲內面對折卷至臀下，取溫熱毛巾擦拭會陰部及臀部，觀察老人外陰部及臀部皮膚情況。
2. 將新紙尿褲（緊貼皮膚內面朝上）平貼於老人臀下部，協助老人平卧，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉呈側卧位（將老人翻轉成面向護理員卧位），從另一側撤下污紙尿褲，並拉平新紙尿褲，從腿間向上兜起紙尿褲前片，整理紙尿褲大腿內側緣直至服帖於腹股溝處，將前片兩翼向兩側拉緊，後片粘扣粘貼於紙尿褲前片粘貼處。
3. 為老人取平卧位，蓋好被子。（在更換過程中，切忌強拉硬拽紙尿褲，以防損傷老人外陰部及臀部皮膚。)
-3-
沖洗會陰護理
女性陰道直且短，極易受感染而引起婦科炎症等疾病，或受細菌感染而引起發燒等症狀。定時沖洗會陰，可以增加老人的舒適度，減少患病風險。
沖洗會陰方法：
1. 平卧位：協助老人取平卧位，掀開老人下半身近側端棉被折向遠端，將老人褲子脫至膝部並囑老人配合協助其屈膝並抬高臀部，同時一手托起老人臀部，一手將一次性護理墊置於老人臀下部，再次協助老人屈膝抬高臀部，一手托起臀部，一手將便盆放置老人臀下部。
2. 側卧位：將老人褲子脫至膝部，一手扶住老人肩部（肩胛部位）和髖部翻轉呈側卧位。
3. 戴好橡膠手套，輕微分開老人雙腿，一手持沖洗壺，一手順著水清洗老人的會陰部及肛周，按照從上至下的順序從陰阜向下沖洗至肛周部以及大腿兩側腹股溝部。用干凈或溫熱毛巾擦乾會陰上部。
4. 抬高老人臀部，撤去便盆，用毛巾擦乾會陰下部以及肛周部，重點分開腹股溝部位進行擦拭，並觀察會陰部及肛周皮膚情況，待皮膚乾爽時才進行更換紙尿褲，必要時為老人會陰部、腹股溝部塗抹松花粉，乾爽滋潤皮膚，避免因沖洗水滯留造成皮膚受潮、破損甚至發展成為壓瘡。
5. 撤走一次性護理墊，為老人穿好褲子，取舒適卧位並蓋好棉被（清洗過程不可將便盆硬塞於老人臀下，以免挫傷骶尾部皮膚，清洗部位要及時擦拭乾凈，保持乾爽。)
-4-
翻身防褥瘡護理
失能老人行動受限，長時間卧床，局部組織長期受壓導致血液循環受阻，加上皮膚變薄、營養吸收能力下降等，很容易導致褥瘡的發生。經常定時為老人翻身，有利於改善血液循環，減少褥瘡發生。
翻身防褥瘡方法：
1. 老人呈平卧位，將老人近側手臂放於近側枕邊，把遠側手臂置於胸前，同時將遠側下肢搭於近側下肢之上，一手扶住老人的肩胛部和髖部向近側翻轉，使老人呈側卧位，同時用三角墊或軟枕墊於老人背部以支撐。
2. 在老人胸前放置軟枕，兩手臂搭於軟枕之上，同時在兩腿之間墊上軟枕或小棉被，避免兩腿之間長期摩擦，破損皮膚。
3. 掀開老人衣物，查看背部、臀部皮膚，用溫熱毛巾擦拭背部皮膚，並給予背部皮膚按摩與放鬆。
4. 整理老人衣服，蓋好棉被，放上床擋（翻身時應將老人一側抬起，避免拖、拉、推等動作，以免損傷皮膚。)
-5-
擦浴護理
定時為卧床失能老人進行床上擦浴，能促進老人的血液循環，減少細菌的滋生，增加老人舒適度，同時能緩解老人的煩躁情緒，促進身心健康。
擦浴方法：
1. 總體擦拭順序：面部（眼睛—額部—鼻部—面頰—頸部—耳部）—手臂（先近側手臂，後遠側手臂，先前臂後上臂）—胸部（重點擦拭腋窩、肘窩和女性老人乳房下垂覆蓋部位）—腹部（順時針螺旋式擦拭）—背臀部（由腰骶尾部向上擦拭至肩頸部）—下肢（重點擦拭下肢曲窩處）—足部（另換清水）—會陰部（另換清水，女性老人擦拭順序：陰阜—尿道口—腹股溝—陰道口—肛周，男性老人擦拭順序：尿道口—陰莖—陰囊—腹股溝及肛周）
2. 擦浴前為老人測量血壓及體溫，具體擦拭操作分三步：清水濕潤皮膚—皂液擦拭—清水清潔。擦拭動作輕柔；及時覆蓋老人身體暴露部位，注意保暖；及時添加熱水，保持水溫；擦浴過程中觀察老人的反映。（足部清洗和會陰清洗毛巾和用具應分開單獨使用。)
3. 擦浴後為老人擦凈身體，更換干凈衣物和床單位，協助老人取舒適卧位。
-6-
功能鍛煉護理
通過一定方式的運動鍛煉，促進肢體的功能恢復，防止肢體的肌肉萎縮，增強體質，預防並發症的發生，並使失能老人以積極的態度對待疾病，改善精神狀態。
主要採用的方式有按摩、由別人幫助的被動運動和自已參與的主動運動。康復運動鍛煉應根據老人的實際情況循序漸進，不可操之過急。對老人運動功能的微小進步都應給予肯定和鼓勵，以進一步調動老人參加鍛煉的積極性
-7-
心理護理
很多失能老人由於行動受限和生理衰老，會有固執、愛嘮叨（懷舊）、依賴、返老還童（變幼稚）等心理變化，恰當的心理護理能夠排解老人的抑鬱、苦悶等不良情緒，預防因不良心理情緒而誘發的身心疾病。
心理護理方法
1. 尊重：尊重老人所有不良的生理和心理上的變化。
2. 傾聽：與老人溝通交談並耐心傾聽老人的傾訴 雜亂的嘮叨。
3. 稱贊：多多稱贊，用一些積極的語言和動作給予老人正面的心理暗示。如：奶奶真棒，或豎起大拇指等等。
4. 引導：鼓勵和引導老人參加力所能及的集體活動，增添生活趣味，轉移老人的注意力。
5. 服從：對於某些較強勢的失能老人，滿足他們的支配和自主慾望，在安全可控的范圍內，服從他們對自己護理的安排和要求。
6. 音樂：採用音樂療法，如經典老歌教學、沙鈴伴奏等，緩解老人的苦悶、焦慮等不良心理情緒。
❸ 家裡有失能老人，有哪些生活常識需要注意的
失能老人日常怎麼護理？下面將為您總結一下護理失能老人要掌握4個關鍵。
做好口腔護理
正常人的口腔可以藉助自身的抵抗力、唾液中溶菌酶的殺菌作用、以及日常的刷牙、飲水及進食等機械作用來抵抗口腔細菌的入侵。但是失能老人自身抵抗力弱、唾液分泌少，需更多藉助外力來保證口腔健康。日常護理中應經常幫助老人清潔牙齒以減少細菌的滋生。
清洗牙齒的方法：
讓老人側卧，用壓舌板輕輕撐開頰部，以鑷子夾取漱口液棉球，由內向外，沿牙齒縱向擦凈牙齒內外兩側，咬合面，舌、口腔粘膜，硬齶等處，洗畢，幫助老人漱口，擦乾麵部。若口腔粘膜有潰瘍，可撒錫類散或青黛散.。如有假牙，應幫助老人取下，用冷水刷洗，讓老人漱口後戴上。
定時洗澡
洗澡可以促進老人的血液循環，清理身上的細菌，舒緩老人煩躁的情緒。
具體步驟為：
1、松開領口，給老人洗眼、鼻、臉、耳、頸部等處，注意洗凈耳後。
2、脫去老人上衣(先洗健康一側，後洗患側)，擦洗兩臂。注意洗凈腋窩部。幫助老人側卧，面向護理者，將臉盆放於床側的大毛巾上，為老人洗凈雙手。
3、解開老人褲帶，擦洗胸腹部，注意乳房下及臍部，幫助老人翻身，擦洗背及臀部。
4、脫去長褲，擦洗兩腿、兩側腹股溝、會陰。將盆移於足下，床上墊大毛巾，洗凈雙足，穿好褲子。
5、洗澡後需要清洗更換床單等物品以保持老人在清潔的環境中。
協助老人翻身
失能老人四肢不能活動，長時間一個姿勢會阻礙身體正常的血液循環，不利於老人的身心健康。經常幫助老人翻身不僅有助於其血液循環，還能讓其身體的部分肌肉得到活動，從而減緩肌肉的衰老。
翻身的方法：
1、仰卧老人要向一側翻身時，先使老人兩手放於腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側。
2、抬起老人頭肩部，並轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。
3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。
為老人整理床鋪
經常整理床鋪，清除床上的細菌和污垢以保持床鋪的清潔，對於失能老人的身體健康有很大的幫助。
整理床鋪的方法：
1、放平老人，幫助老人側卧在床之一邊，背向護理人，枕頭與老人一起移向對側。
2、協助老人翻身至對側，松開近側床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，應注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然後將床單拉平鋪好，協助老人翻身卧於掃凈之一側。轉至對側以上法逐層清掃，並拉平床單鋪好。
3、蓋好棉被，拉平，使老人舒適平卧。
4、一手挾住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，更換枕套，給老人枕好。
注意事項：老人曾含辛茹苦數年如一日，孝敬老人，照顧好老人是我們每個子女義不容辭的責任！
❹ 怎麼解決失能半失能老人的護理問題
1.將失能或半失能老人居家養老納入「家庭養老床位」
以養老機構為依託，以社區養老服務中心（站）為支撐，把養老機構專業化的養老服務延伸到家庭，具體操作即由居家養老人員或監護人向街鎮養老機構提出設立家庭養老床位的申請，養老機構派人前去調查，確定等級，將家庭床位納入養老機構進行管理，由養老機構專業人員上門提供專業化服務，並收取一定的費用，從而緩解家庭成員的困境。
2.將失能或半失能老人納入「家庭醫療床位」
有些患者在二三級醫院做好手術後，需要到一級醫院進行康復治療，但由於一級醫院床位緊張，只得在家休養，或者有些重症患者醫院不能收治只能在家，建議參照家庭養老床位的做法，將他們的家庭床位由家庭醫生納入社區衛生服務中心管理，進行康復治療或臨終關懷，充分發揮家庭醫生的作用，把醫療機構專業化的醫療服務延伸到家庭，助力解決這一特殊群體就醫難問題。
3.加快街道（鎮）社區嵌入式養老服務機構的建設
引導社會力量廣泛參與居家和社區養老服務，開展助餐、助醫、助浴、康復等各類養老服務項目。
❺ 失能老人該怎麼去護理
失能老人如何護理
1、失能老人護理之洗澡清潔
1.1、松開領口,給老人洗眼、鼻、臉、耳、頸部等處,注意洗凈耳後。
1.2、脫去老人上衣(先洗健康一側,後洗患側),擦洗兩臂。注意洗凈腋窩部。幫助老人側卧,面向護理者,將臉盆放於床側的大毛巾上,為老人洗凈雙手。
1.3、解開老人褲帶,擦洗胸腹部,注意乳房下及臍部,幫助老人翻身,擦洗背及臀部。
1.4、脫去長褲,擦洗兩腿、兩側腹股溝、會陰。將盆移於足下,床上墊大毛巾,洗凈雙足,穿好褲子。
1.5、洗澡後需要清洗更換床單等物品以保持老人在清潔的環境中。
2、失能老人護理之口腔保健
失能老人自身的抵抗力弱、唾液分泌少,所以更多的藉助於外力來保證口腔的健康。日常護理中應經常幫助老人清潔牙齒以減少細菌的滋生。
讓老人側卧,用壓舌板輕輕撐開頰部,以鑷子夾取漱口液棉球,由內向外,沿牙齒的縱向擦凈牙齒內外兩側,咬合面,舌、口腔粘膜,硬齶等處,洗畢,幫助老人漱口,擦乾麵部。如有假牙,應幫助老人取下,用冷水刷洗,讓老人漱口後戴上。
3、失能老人護理之飲食方法
3.1、餵食前,必須將老人的頭胸部抬高,若一定要躺著喂時,必須把老人的頭轉向一側。
3.2、餵食時,要先估測食物的溫度,偏癱者應將食物放在口腔健側便於咀嚼和吞咽。
3.3、餵食後,取下老人胸前的干毛巾擦凈面頰部,囑咐老人安靜休息30~60分鍾,再回復平卧位。
另外,餵食用的物品應保持清潔,以防消化道感染;餵食速度應緩慢,以免引起老人不適。若發現老人有異常情況,立即停止餵食,必要時送醫院。
護理失能老人的原則
1、非禮勿視非美德。失能老人的日常生活需要他人協助或完全依賴他人,其中也就包括清洗會陰,更換紙尿褲,人工取便等十分隱私的護理,有些老人比較排斥自己的隱私部位暴露在外人面前,甚至會為了拒絕清洗會陰而打罵操護理員。此時,我們不應該為了尊重老人所謂的隱私,遵從所謂的「非禮勿視」而選擇不給老人進行這些隱私部位的護理。
2、要拘小節,斤斤計較。失能老人的'護理是一件要拘小節,斤斤計較的事情,要密切關注老人生理和心理上的細微變化,不放過隱藏的小部位,減少潛伏著的對老人不利的因素。
3、有所不為。失能老人很大程度上只是行動上的受限,特別是中輕度失能老人,他們的頭腦和意識還很清楚,在護理過程中,我們要考慮到老人的想法和感受,警言慎行,做到有所為有所不為。
老人養生保健的常識
1、注意精神衛生。老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人接物應豁達大度,說話行事要光明磊落,想得開,少生氣。
2、動靜結合。老年人退、離休後,應每天堅持戶外運動。但運動量要適度,不宜太劇烈,以散步、慢跑、打太極拳、練氣功為好。同時,亦要有靜坐靜卧的時間,特別是在疲勞後,更應安靜休息。
3、飲食有節。食品必須是容易消化、富於營養的。除五穀雜糧之外,牛奶、雞蛋、豆漿等既有營養,又便於食用;新鮮蔬菜、水果含有多種維生素,不可缺少。飲食宜清淡,避免辛辣刺激,多飲茶水;要有規律,不吃零食、不偏食;戒煙、忌酒。
4、保證睡眠。每天至少8小時。白天應有適當的休息,要睡好午覺;感到疲倦時便可打個噸。卧室須通風、潔凈,溫度適宜,光線應暗一些。長期失眠者,可在醫生指導下,服用適量的安眠的葯。