老人抽煙老是戒不了怎麼辦

⑴ 爺爺年紀大了還抽煙，我該怎麼勸阻他

先幫助爺爺減少抽煙的根數，然後再慢慢的勸爺爺一天比一天的少抽，另外也可以買一些爺爺愛吃的零食，這樣也可以減少爺爺抽煙的數量，時間長了，爺爺慢慢的就不喜歡抽煙了。

⑵ 家裡老人總是抽煙，怎麼樣才能讓他們戒掉煙

眾所周知，吸煙有害健康！吸煙不僅會傷害自己，還會傷害周圍人的健康。而且根據數據顯示，獨自吸煙的全家人患肺癌的風險遠高於正常人。對於一些老年吸煙者來說，戒煙並不是那麼容易。下面，我將介紹幾種戒煙的方法。希望對此感到擔憂的家庭能夠幫助吸煙者更有效地戒煙。

減少吸煙頻率

首先，戒煙的第一步是知道如何遠離吸煙。循序漸進不是一個壞方法。減少每天吸煙的次數。有些人已經吸煙幾十年了，他們對吸煙上癮。一天一兩包煙不在話下。我們可以調整休息時間和用餐時間，分別減少吸煙的次數。如果有飯前飯後吸煙的習慣，我們可以取消飯前吸煙的習慣。

別擔心，老年人應該循序漸進地戒煙，尤其是對家庭成員來說。別擔心，慢慢告訴老人吸煙的危害，尤其是對自己的病情。建議大家多花點時間和自己家的老人在一起，不要讓他的心思停留在香煙上，和他一起散步，下棋，轉移注意力，和他一起培養一種愛好，比如養花，養寵物，做一些更有趣的事情。對於已經生病的老人，多和他聊聊天，經常給他灌輸少抽煙、戒煙的思想。

⑶ 煙癮嚴重的老年人，如何戒煙

那隻有對老人說抽煙的壞處，然後每天監督他了。

一：拖延時間

煙癮來時，告誡自己必須再等10分鍾，之後做一些轉移注意力的事。這一招成功率比較高，可根據需要經常嘗試。

二：不要「只抽一根」

有些人習慣以「只抽一根」的妥協辦法滿足煙癮。但事實上，這種「一根香煙妥協法」就是自己騙自己，必然導致戒煙失敗。
三：多運動

30分鍾中等強度的運動就足以趕走煙癮。散步、慢跑、下蹲、壓腿、俯卧撐、原地跑、爬樓梯等都是不錯的選擇。

四：牢記戒煙好處

逐條寫下戒煙的各種好處，並大聲朗讀出來。比如，戒煙後，感覺更好、自己和家人身體更健康、更省錢等等。
五：放鬆身心

如果過去常以吸煙解壓，那麼不妨嘗試一些令身心放鬆的技巧，如深呼吸、放鬆肌肉、練瑜伽、打坐、按摩等。

六：上網交流戒煙體會

參加網上戒煙行動，閱讀成功戒煙者的博客，或者寫博客談談自己的戒煙體會，幫助別的煙民戒煙等。
七：尋求支持

家人、朋友或團體都可以成為戒煙的有力幫助。與他們一起散步，給他們打個電話聊聊天或分享笑話等都可以幫你獲得戒煙的動力。

八：嚼口香糖

嚼無糖口香糖或者吃硬糖有助於抵消吸煙時的口感。另外吃生胡蘿卜、芹菜、堅果或葵花子也有一定作用。
九：試試尼古丁替代品

尼古丁貼、尼古丁口香糖、尼古丁噴鼻劑等替代療法對戒煙有一定幫助。

十：少去常抽煙的地方

酒吧、汽車內或電視前等過去經常抽煙的地方，極容易誘發煙癮。減少出現在這些場所的幾率有助於成功戒煙。另外，習慣交談或打電話時吸煙的人，可在手裡拿支筆，以筆代煙。

⑷ 家裡老人總是抽煙，有什麼好的辦法讓他戒煙嗎

家裡老人總是抽煙，有什麼好的辦法讓他戒煙嗎？

第一，要用心

首先一定要勤快，現在老人的狀態，就像我們小時候我們現在扮演的照顧者的角色一樣，想像一下，小時候父母是怎麼照顧我們的心，我們就要更加註意，要了解老人，要學習相應的知識，需要的話還要有成本。

第二，要有耐心

一定要有耐心，吸煙是一種習慣，慢慢的要戒煙，想戒煙的人可能會突然，但最後基本都是復吸，因為兩者都是對自己身心的不斷誘惑，而關於戒煙這個問題，不僅要戒掉身上的習慣，要除掉心魔。

第三，要狠下心來

吸煙危害健康眾所周知，想勸老人戒掉談何容易有的吸了一輩子，到老了叫他改不良習慣，難，晴天游命吧？子孫心意是好的，盡力了，隨意吧。

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