老年人一身疼是怎麼回事

『壹』 中老年人特別愛渾身酸痛，特別是女性，這是為什麼

對每個女人來說，更年期也是一個不可避免的過程。沒人能阻止他的到來，當然，誰想延緩衰老的步伐。更年期也不可能改變自然規律。對於女性來說，這段時間必須更好地照顧自己，始終保持年輕狀態。女性更年期為什麼全身酸痛？如何平靜地面對它。

由於我們年齡的不斷增長，所以女性的卵巢容量也會不斷下降，然後體內雌激素的減少，這會影響鈣的合成和吸收，在嚴重的情況下，也會導致骨質流失加速。它們通常表現為腿痛、抽筋和骨折。如果說鈣不能及時補充，那麼它會導致骨質疏鬆症，從而導致關節疼痛。女性更年期為什麼全身酸痛？如何平靜地面對它。

當一個朋友進入更年期時，也有可能出現盜汗、潮紅等，通常伴隨著情緒不穩定、個性非常重要的變化，從而導致全身不適、四肢疼痛，記憶也在不斷下降，更容易興奮。在這一點上，也往往有可能使失眠現象惡化，導致身體更疲勞，加劇腿部疼痛。

『貳』 老齡人幹活全身痛怎麼辦

應該是用力過度造成的肌肉酸痛吧，以前沒干過這么大量的活，猛一干就會這樣，下一步注意休息，可以減一點量試試。

『叄』 為什麼中老年人特別愛渾身酸痛，特別是女性

女性絕經階段正好是中年階段，通常女性絕經時間在45~55歲之間，女性進入到中老年階段後，往往會出現情緒煩躁、潮熱、焦慮、失眠、便秘、周身疼痛等問題的出現，那麼，為什麼中老年人特別愛渾身酸痛，特別是女性？

『肆』 老年人全身痛是什麼原因引起的

老年人出現全身疼痛，最常見的是骨質疏鬆症，是因為身體骨量減少而出現的一種疼痛。常見表現為胸腰椎骨質疏鬆導致的腰背部疼痛，而且疼痛的時候比較劇烈，稍微活動疼痛就會出現甚至加重，有時還會影響到胸部、腹部甚至臀部、大腿等疼痛。如果要檢查，可以做胸腰椎的X線片或者做骨密度檢測，一般都能確診。如果是全身的關節疼痛，有可能是退行性關節炎或者痛風性關節炎、風濕性關節炎等等，嚴重的還有可能出現關節的紅、腫、熱、痛。
老年人渾身疼痛的情況，主要見於骨質疏鬆症的患者，其是由於骨量減少而引起的疼痛，最常表現為胸椎、腰椎骨質疏鬆引起腰背部疼痛，疼痛比較劇烈時稍活動就會加重，有時患者還會出現壓縮性骨折的情況及駝背的發生。

因此，建議患者行胸腰椎X片，以及骨密度測定，以明確診斷。

治療上：主要給予抗骨質疏鬆治療，常見葯物有補鈣治療，補充維生素D治療，促進骨形成葯物治療，如鈣爾奇，迪巧，蓋三淳，阿法迪三，福善美等。

『伍』 女性一到中老年就開始渾身酸痛，怎麼回事

日常生活中，經常會聽到自己的媽媽或者阿姨說她們渾身酸疼，尤其是40歲以上的中老年女性，經常會感覺自己明明什麼都沒有干，可以就是渾身無力，甚至會覺得自己胳膊也酸，腿也疼。好多阿姨們會覺得，這就是初老的症狀，每個人都會經歷，自己只是開始老了，然後就不去醫院檢查，默默承受著。其實，作為子女的我們，也會好奇為什麼媽媽會出現這樣症狀？

還有一些女性朋友患有風濕或者類風濕等疾病，這些也會導致她們渾身酸痛。風濕或類風濕的患病原因很多，而它最大的表現就是人的四肢上，在陰雨的天氣里，患有這種病的人會很明顯的感到自己四肢疼痛。

不管什麼原因引起的疼痛，我們都應當盡早就醫。

『陸』 老年人渾身疼痛是怎麼回事

許多老年人特別容易出現渾身疼痛的症狀，與老年人身體機能衰退，免疫力比較低，抵抗力下降有關，骨質疏鬆症，風濕、關節炎，骨折，胃炎，潰瘍病，糖尿病，心絞痛，中風以及癌症等許多疾病都可以誘發老年人的疼痛，下面,我們來討論幾種老年人常見的全身疼痛的原因。

第一類是因為骨質疏鬆引起的渾身疼痛，叫骨質疏鬆性骨痛，最常見於腰背部疼痛，可以出現肋骨兩側疼痛。如果骨質疏鬆進一步加重，可以出現渾身性的疼痛、無力，甚至影響睡眠。

第二類渾身疼痛的原因是：骨關節引起的，如長期勞損引起骨關節慢性的損傷，或者出現骨關節退行性病變容易出現關節炎症，風濕免疫性疾病或結締組織性疾病也可以累及全身關節，從而導致老人渾身關節疼痛的症狀。

第三類疼痛的原因（也是最容易被忽視的）：我們經常會發現這類事情，有些老年人經常對子女訴說身上疼痛，可是當子女帶老人到醫院檢查時，卻又查不出具體疼痛的部位，甚至做了很多檢查，也查不出確切的病因。 這種常年累月的疼痛，醫學上稱為慢性疼痛。慢性疼痛一般是由組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當組織恢復後，疼痛自然也就終止，但如果遇到下列因素，就易發展成為慢性疼痛。

第四類是老年人把疼痛看成是某種嚴重疾病的信號，因而出現焦慮、恐病、感到無助，進而行為紊亂、活動減少、濫用止痛劑；當疼痛發作時，容易引起家庭、配偶、親友、同事等的過度關心和重視，這些關心和擔憂，讓老年人感受到了種種生病的"好處"，使老年人的疼痛行為不斷得到強化。

溫馨提示：

對老年人的慢性疼痛我們應該給予足夠的關心與重視，查明原因，對症治療。如果突然出現劇烈疼痛，能夠准確描述出具體疼痛的部位和性質，我們一定要及時帶老人就醫，以免貽誤病情。

參考文獻

王婭楠,葛兆霞.老年慢性疼痛患者疼痛與依戀心理的相關性研究[J].護理學雜志,2016,32(7):7-9.

康康照護專注老人居家照護，是老人居家照護的 健康 驛站（賈振薇供稿 邢玉華編輯）

『柒』 老年人渾身疼痛

老年人渾身疼痛可能是骨質疏鬆。
骨質疏鬆是由多種原因引起的一種代謝性骨病，其主要表現為全身疼痛、抽筋、身體變矮、骨折。疼痛的主要部位是腰背部。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活，包括飲食和睡眠等，常使病人生活無規律、牙齒過早脫落、茶飯不思，痛苦異常。而在實際中，不少老年人出現骨痛症狀時，往往誤認為自己得了骨質增生、椎間盤突出、頸椎病或骨關節炎等。專家建議，老年人一旦出現身體疼痛，到醫院查不出原因時，就要考慮可能是骨質疏鬆症引起的。
數據顯示，我國60歲～70歲的老人中約1/3患有骨質疏鬆，80歲以上老人中約一半患有骨質疏鬆。雖然骨質疏鬆症是可以治療的，但日常預防比治療的意義更大。骨質疏鬆症的主要防治措施有：首先，要補充鈣質。其次，經常進行戶外活動和體育鍛煉。再次，對於已經診斷為骨質疏鬆症的患者，服用抗骨吸收葯物或咨詢骨質疏鬆專病門診。
在防治骨質疏鬆的時候，需要查驗骨密度。骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，反映骨質疏鬆程度，預測骨折危險性的重要依據以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用骨密度值時由於不同的骨密度檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常。T值是一個相對值，正常參考值在－1和+1之間。當T值低於－2.5時為不正常。
據骨密度缺少產生原因和作用機理的不同，在進行保健食品配方設計時可選擇不同原料。可增加補充鈣劑、維生素D及其活性產物、降鈣素、磷酸鹽類，以及一些國家批准具有「增加骨密度」保健功能的保健食品。另日常注意食用鈣含量比較高的食物（如魚蝦，豆製品，奶製品等）和含氨糖比較高的食物（如甲殼類海產品），進行合理運動，合理陽光，都會有助於增加骨密度。
1．鈣
鈣是身體中礦物化組織骨骼和牙齒的必需礦物質，是維系骨密度的基礎營養，也是影響骨密度的一個重要膳食因素。當鈣攝入或鈣吸收不足時就會誘發甲狀旁腺功能亢進，繼而導致來自骨骼的骨動員，釋放更多的鈣以維持血清的鈣穩定，骨丟失因此而發生。因此，鈣在預防和治療骨質疏鬆症中的地位是非常重要而無法替代的。
2．維生素D
人體維生素D的水平與骨密度密切相關。維生素D是鈣吸收的主要調節因素，可以幫助人體吸收鈣，有效地提高人體骨密度。維生素D的數量和效能降低可能是導致老年人骨質疏鬆發生的重要原因之一；適當補充維生素D（佳萊福鈣加維生素D軟膠囊）能夠延緩骨質丟失，降低骨折發生率。
3．大豆異黃酮、大豆皂苷
中老年女性骨質疏鬆發病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退後雌激素水平下降，骨代謝出現負平衡，骨量減少。大豆異黃酮、大豆皂苷等物質具有雌激素樣作用，可與雌激素競爭受體，與破骨細胞上的雌激素受體結合，減少骨質流失，同時避免了補充雌激素可能誘發癌症的風險；此外，佳萊福大豆異黃酮能增強機體對鈣的利用，增加骨密度防治骨質疏鬆造成的全身疼痛。
4．磷及磷酸鹽
磷是人體必需的元素，磷與鈣結合成骨礦物質，鈣與磷的比值為2∶1，即在骨形成的過程中2克鈣需1克磷，合理的鈣磷比例有利於磷的吸收。磷吸收不良引起的磷缺乏可導致骨量減少，最後發展為骨質疏鬆症；但同時需要注意的是，過量的磷會影響鈣磷能被吸收的有效性，從而干擾鈣的營養。
5．氟及氟化物
正常成人體內的氟96％積存於骨骼和牙齒中，氟能與骨鹽結晶表面的離子進行交換，形成氟磷灰石而成為骨鹽的組成部分。
骨鹽中氟多時，骨質堅硬，而且適量的氟有利於鈣和磷的利用及在骨骼中沉積，可加速骨骼形成，促進生長，並維護骨骼的健康。老年人缺氟時，鈣、磷的利用受影響，可導致骨質疏鬆。但過量攝入氟亦對人體有害，會引起骨脫鈣，使骨變得鬆脆，易發生骨折。
6．蛋白質
蛋白質是構成骨基質的重要原料，長期蛋白質缺乏，會造成骨基質合成不足，新骨生成落後；但同時，過多的攝取蛋白質將增加鈣向尿中的排泄，可加速骨骼中鈣質的丟失，造成負鈣平衡，易產生骨質疏鬆。
7．其它
（1）經證實，錳、銅、鋅、鎂等礦物質協同鈣，可進一步阻止骨質礦密度的損失，提高骨質疏鬆症防治的療效。
（2）葛根素作為最早分離得到的異黃酮類植物提取物可以減少大鼠的骨吸收，促進骨形成，增加骨密度。
（3）丹參水提物主要通過抑制骨吸收，促進成骨細胞功能，促進骨基質合成，可有效預防糖皮質激素引起的大鼠骨代謝不良反應。