老人經常便秘該怎麼辦

『壹』 老人便秘怎麼辦

據有關調查資料顯示，在60歲以上的老年人中經常發生便秘者約佔28％～50％。

由於老年人普遍都吃得少，而且飲食也比較精細，因此，腸道沒有壓力，導致腸道蠕動不好。而老年人運動也很少，很容易發生便秘。

建議通過食療改善的，可以試試谷益舒茶，葯食同源屬於食品類，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。

『貳』 家裡老人經常便秘怎麼辦

老人長期便秘的治療方法比較多，比較實用的方法有良好的排便習慣、吃含纖維素的蔬菜、多運動、葯物治療，具體如下：
一、良好的排便習慣：要養成良好的排便習慣，每天不管有便或無便，都固定一個時間上廁所，用適當的力量做排便動作。
二、吃含纖維素的蔬菜：要多吃含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜、筍干、紅薯等，含纖維素多的食物可以增加糞便量，促進腸道蠕動，同時還要多飲水。
三、多運動：運動可增強體質，增強全身各個器官的功能，特別是可以幫助消化，促進胃腸蠕動。
四、葯物治療：給予葯物治療，有很多中成葯都有導瀉作用，常用的有四磨湯、一清膠囊、胃腸舒、牛黃上清丸等。

『叄』 老人家便秘怎麼辦

老年人因腸道動力衰退、飲食不均衡或攝入量少，所以導致大便異常。當出現便秘症狀時，首先可通過調節飲食，老年患者應較多攝入粗纖維含量較高的食物，可多食用蔬菜、水果，多飲水，飲水量每天大於兩升較合適，餐後適當運動。若葯物治療，建議使用一些安全性較高的葯物，不可用刺激性葯物，如大黃、蘆薈，可臨時使用，長期使用會加重便秘。可使用較安全的膨鬆劑、補充一些纖維素含量的制劑，或滲透性的葯物，如果糖類或福松類的葯物，幫助患者增加大便體積、增加排便感覺後促進排便。

早晨建議是燕麥片加鮮牛奶。因為牛奶里有一些乳果糖，可通過滲透作用刺激結腸蠕動；而燕麥含有可溶性膳食纖維，從而增加糞質量。

2、可增加一些富含膳食纖維果蔬的攝入，如蘋果、火龍果、杏乾等。而事實上，香蕉的通便作用並不是很強。

3、鼓勵經常喝水，一般建議每次飲水200毫升，每天喝8次。

4、增加環境的濕度。若天氣很乾或開著暖氣，多容易引起便秘。

『肆』 關於老年人便秘有什麼好辦法

一、要改變不良的飲食習慣：食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，不要忽視豆製品的攝入，冬天不忘紅小豆，夏天不忘綠小豆，每天吃一頓麥片粥，經常吃全麥麵包；蔬菜和水果是膳食纖維的良好來源，每天保證1斤蔬菜，其中芹菜、元蔥、韭菜、木耳、海帶、蘑菇等應經常出現在餐桌上，白天保證2兩至4兩的水果，香蕉、蘋果最相宜。

二、要增加飲水量：有些老年人不喜歡喝粥，也不愛喝水，更不喝菜湯，因為已堅持多年，養成了習慣，並不覺得口渴，只是便秘常困擾他，使他痛苦不堪。每日應飲水2000毫升左右，水可作為潤滑劑，膳食纖維在腸道中充分吸收水分才能膨脹，刺激腸蠕動，軟化糞便。

三、要養成依賴瀉葯的習慣：瀉葯使食物通過腸道過快，減低了腸道對食物的消化和吸收，致使多種營養素遭到損失。長期用瀉葯，還可使腸肌鬆弛變形，菌群失調，更會加重便秘。

『伍』 老年人長期便秘怎麼辦

老人鎮鎮長期便秘的治療方法比較多，比較實用的方法有良好的排便習慣、吃含纖維素的蔬菜、多運動、葯物治療。
良好的排便習慣：要養成良好的排便習蔽明慣，每天不管有便或無便，都固定一個時間上廁所，用適當的力量做排便動作。

吃含纖維素的御並粗蔬菜：要多吃含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜、筍干、紅薯等，含纖維素多的食物可以增加糞便量，促進腸道蠕動，同時還要多飲水。

多運動：運動可增強體質，增強全身各個器官的功能，特別是可以幫助消化，促進胃腸蠕動。
老年人常便秘可使用羧甲基纖維、乳果糖等葯物治療。

便秘的治療原則，就是把堵在腸子里的糞便排出去。

羧甲基纖維、瓊脂、歐車前等容積類瀉劑，能增強糞便的吸水性，增大糞便體積，促使糞便體量達標，盡快完成運輸、排出，實現排便。

乳果糖、硫酸鎂、硫酸鈉等滲透性瀉劑，能把水吸引到腸子里來，潤濕腸道和糞便，減少雙方的阻力，讓糞便順利排出。

番瀉葉和大黃能通過刺激腸道蠕動，改善便秘。
建議老年人養成規律排便的習慣，同時應該多喝水，必要時可以通過葯物解決便秘的問題，而且如果長期的便秘也需要進行腸鏡檢查，明確是否有腸道腫瘤疾病。

『陸』 請問老人家便秘怎麼辦

老年便秘首先應明確病因，針對病因進行治療；對症治療可選擇口服葯物、生物反饋治療、骶神經刺激等治療方法。
對於器質性疾病引起的便秘，如先天性巨結腸、炎症性腸病等，應積極治療原發病。功能性便秘應增加膳食纖維的攝入，多飲水，養成定時排便習慣，增加體能運動，有助於緩解便秘。其他對症治療方法如下。

1.生物反饋治療：是功能性排便障礙患者首選的治療方法。通過模擬排便，調節並糾正不協調排便方式，幫助恢復正常排便模式。

2.葯物治療：
（1）容積性瀉劑：通過增加糞便含水量和糞便體積起到通便作用，常用葯物包括歐車前、聚卡波非鈣、麥麩等。
（2）滲透性瀉劑：可在腸內吸收水分，增加糞便體積，刺激腸道蠕動，主要包括聚乙二醇和乳果糖。
（3）刺激性瀉劑：包括比沙可啶、酚酞、蒽醌類葯物和蓖麻油等，可增強腸道動力和刺激腸道分泌，可作為補救措施，短期、間斷使用。
（4）鳥苷酸環化酶-C激動劑：如利那洛肽，可增加氯化物和碳酸氫鹽的分泌並加速腸道蠕動，還可降低腸內痛覺神經末梢的敏感性。
（5）高選擇性5-羥色胺受體激動劑：可縮短結腸傳輸時間，增加患者排便次數，如普蘆卡比利等。
（6）氯離子通道活化劑：可促進腸上皮分泌，增加自發排便次數，如魯比前列酮。
（7）微生態制劑：通過調節腸道菌群失衡，促進腸道蠕動和胃腸動力恢復。
（8）中醫中葯：對改善慢性便秘症狀有一定效果。

3.骶神經刺激：又稱為骶神經調控，是神經調控治療方法之一。

『柒』 老人經常便秘，有效的解決方法有什麼

老人經常便秘，有效的解決方法有什麼？下面，一起來看一下吧！

老人經常便秘，生活中需要注意的其他事項舉例

老年人胃腸消化功能弱的話，平時不注意飲食健康的話，很容易便秘。老年人如果患上便秘，可以吃潤腸，進行調理腸道的葯物治療，如麻仁潤腸丸、潤腸通便茶、通便膠囊等。這些葯都有潤腸的功效。老年人便秘嚴重的話，可以服用幫助排便的葯物。平時最好不要經常服用。最好不要引起身體他方面的不適。老年人便秘與腸道乾燥消化功能弱有很大關系。平時除了吃很多清淡、柔軟、易消化的食物外，還要注意及時補充身體水分。飯前喝熱水或熱湯有助於食物的消化。不能多吃新鮮水果和蔬菜、油膩的食物、冷硬的食物。飯後要做適當的運動，幫助消化，盡量少吃食物。