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老年人揉腹部有什麼好處

 發布時間：2023-09-17 23:16:42

Ⅰ 老人揉腹對身體有什麼好處

老人揉腹對身體的好處：

經常揉腹幫助老人養生。揉腹運動就是腹部按摩，這是很好的中老年人自我保健運動之一。每天晚上睡覺前或早晨醒後，做一做揉腹運動，不但可以起到保健作用，還可以幫助治療某些疾病。還有一點經常按摩肚子可以預防便秘和消化，我們年輕人有也可以經常按摩，養生不分年級。

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