❶ 中老年人腿腳總抽筋,是怎麼回事
人老腿先老,所以很多時候,所以一旦上了年紀,腿腳最容易出現問題,有些老年人就會經常出現腿腳抽筋的現象,而且隨著年紀的進一步增加,可能自己的腿越來越容易抽筋,到了晚年可能連正常的生活都會受到困擾。
老年人經常出現腿抽筋的現象別急,先來看看骨科醫生怎麼說。其實腿抽筋只是身體發出的一種信號,如果老年人不是因為寒冷的空氣刺激以及一些血管上的疾病,那就可能是體內缺乏一些營養素了,應該及時的補充一下兩種營養素。
老年人腿抽筋應該補充哪兩種營養素?
第一種就是錳。很多人可能並不是太了解這種物質,甚至是聞所未聞,其實它在生理功能中的作用可一點也不小,人體骨骼的發育以及生長是離不開錳的幫助的。也就是說要是長期的處於錳缺乏的狀態,骨骼的發育就會出現異常,有時候甚至還會導致骨質的密度變小,最後就容易引發骨質疏鬆。
而且不僅是骨質疏鬆,還會引起經常性的腿抽筋的症狀。所以要是出現骨質疏鬆,並且伴有腿抽筋現象的時候,就要警惕是否是自己的機體缺乏錳了。一般對於成年人來說,每天至少應該補充4.5mg的錳,要是處在妊娠期的女性,可以適當的多加0.4mg的錳,而妊娠結束之後處於哺乳期的孕婦則是要多加0.3mg的錳。
要是中老年人出現了錳不足的現象,可以使用食物進補的方式,也就是說要多吃一些富含錳元素的食物,來幫助自己減少腿抽筋的症狀。一般含有錳元素的食物有堅果、豆類以及瓜果蔬菜,所以這種元素也並不算是稀有。要是突發抽筋十分的難受的話,可以嘗試綳直自己抽筋的那條腿的方式,就能有所緩解。
第二種就是很多人都知道的鈣。老年人是比較容易缺鈣的,一般缺鈣之後會出現全身乏力的症狀,長期的缺鈣也是會導致骨質疏鬆的。而且也會出現腿腳抽筋的現象,相比於上述的缺錳的情況,缺鈣則更為的常見,因為隨著年齡的增長身體內的鈣質是很容易流失的,要是補鈣不及時的話,隨著病情的發展是會對生活造成很大的困擾。
所以要是經常出現腿抽筋的現象,可以先去醫院做一個檢查,查一查自己體內的微量元素,看一看是否真的是鈣質的缺失,要是缺鈣比較的嚴重的話,就要吃一些葯物了,要是輕微的缺鈣那就可以通過日常的飲食來進行鈣質的補充。比如多吃些奶製品,以及豆製品等富含鈣質的食物。不過值得注意的是,不能一味的只知道補鈣,也要促進鈣質的吸收,否則對骨骼的 健康 也是不利的,平時可以適當的多曬一些太陽。
老年人想要緩解腿腳抽筋的症狀,每天應該多堅持走路,一般不要時間過長,等到身體微微發汗停下即可;平時也可以輕輕的拍打按摩自己的小腿,以及不要總是坐著,多活動活動,這樣抽筋的現象也能有所減少。
綜上所述,中來年人總是出現腿腳抽筋的現象,可能就是缺少上述的某種營養素,及時的補充是緩解病症的關鍵,有時候也不要忘了多活動活動自己的腿部,促進血液的循環,也是能夠有效的緩解抽筋的症狀的。
❷ 老人腿疼的不行,應該去醫院掛哪個科
我個人給你的建議是,看看老人哪裡病的最嚴重,我覺得雖然身體很多種病,但肯定還是有輕重之分的,然後按病情重的開始掛號。一定要排查是不是腫瘤,我侄女一直喊腿疼,家裡都沒當回事,後來膝蓋下方外側鼓出來一塊,到醫院檢查結婚時惡性神經鞘瘤有些孩子在小的時候會出現生長痛,這是因為孩子發育快而營養又不能及時跟上,並且卻鈣造成的,介意你去正規醫院檢查,以免耽誤孩子。
這樣的老人最適合住院全面治療,選一個重點,入院後申請多學科會診,醫生就會安排出具治療方案了。某人腿痛,醫了很長時間不見效果,後來做CT發現,在腰椎處生了一個良性腫瘤壓住神經線引起腿痛的,做手術把瘤割了後腿不痛了。
❸ 請問老年人腳腿肚子痛掛什麼科,謝謝
腿肚子痛,而且是老年人,去外科掛號檢查,建議去中醫醫院外科,老年人出現這種症狀可版能是腓腸肌痙攣、風濕權、缺鈣導致的腿部肌肉抽筋,或者是中醫上說的肝腎虛弱,瘀血等,建議檢查確診,缺鈣啊什麼的補鈣就行,其他症狀針灸治療加推拿按摩治療,配合中葯湯劑,效果不錯,對老年人來說中醫的保守治療比西醫好,老年人體弱,中葯性緩,對身體刺激小。