老年人脾氣重怎麼辦

『壹』 家裡老人脾氣暴躁，該怎麼辦

如果您家裡的老人性情暴躁，可能是因為他們經歷了很多壓力和困難，或者是身體健康狀況不好所致。以下是一些您可以嘗試的方法來幫助處理這種情況：

1. 溝通：試著與老人溝通，聽取他們的感受，並盡量給予支持和安慰。

2. 關注身體健康：檢查老人的身體狀況，確保他們沒有身體不適的症狀。

3. 提供幫助：為老人提供日常生活中所需的幫助和支持，例如購物、做飯或清潔房間漏兆等掘搜慧。

4. 活動和社交：鼓勵老人參加一些活動或社交活動，這可以有助於緩解孤獨和抑鬱等負面情緒。

5. 尋求專業幫助：如果老人的情況比較嚴重，您可以考慮尋求專業醫療或心理輔導服務的幫助。

請記住，對老人的耐心和關愛非常重要，只有通過尊重和幫助，我們才能與他們判答建立良好的關系，共同度過晚年時光。

『貳』 老人暴躁易怒的原因及解決方法

老人暴躁易怒的原因及解決方法1

一、 老人暴躁易怒怎麼辦？

1、學會控制自己的情緒

情緒管理可以說是一門很重要的課程，一個人的EQ高不高，主要就是看他是否能夠管理好自己的情緒。老年人要學會管理好自己的情緒，控制好自己的脾氣，不鞥脾氣一來就立刻拉下臉來大肆發泄一場，過後又帶著一種反省自責的心態來自我譴責，形成惡性循環。老年人想要發脾氣時，要學會控制住自己，管理好情緒。

2、適當的發泄

老年人的內心就像是一個容器，容器總會有裝滿的一天，不斷的積壓只會讓這個容器也就是老年人的身體壞掉，或者出現一場徹底的大爆發。因此老年人要學會尋找適當的機會，把內心的不滿和消極情緒發泄出來，適當的發泄有益身心健康，並且可以幫助老年人更好的控制住自己的情緒。

3、轉移自己的注意力

老年人在生氣的當下，要學會轉移自己的注意力，遠離讓自己產生不良情緒的源頭。只有控制住源頭，才能平靜下來管理好自己的情緒。老年人覺得有什麼讓自己生氣的事情發生的時候，要轉移自己的注意力，做一些自己感興趣的事情，比如看電視、出門走一走、畫畫、種花等等，讓自己從壓抑的狀態中釋放出來。

4、改善自己的睡眠質量

老年人睡眠質量差，表現為夜間睡眠減少，睡眠過程不連續，睡眠效率降低，多夢，易醒，早醒，有的甚至徹夜難眠。長此以往，會對神經系統、心腦血管系統、消化系統的功能造成不良影響，讓人注意力不集中、反應遲鈍、免疫力下降等，嚴重的還會導致情緒不穩、暴躁易怒，嚴重損害老年人的身心健康。因此，對於睡眠質量，老年人應給予高度的關注和重視。老年人平時要養成良好的睡眠習慣，改善自己的睡眠質量，這樣也能幫助老年人掌握好自己的情緒。

5、學會自我心理暗示

自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要動怒的時候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：別生氣，這不值得發火、發火是愚蠢的，解決不了任何問題。老年人在感覺自己有控制不住情緒的情況時，要努力的進行自我暗示，讓消極的情緒平靜下來。

6、注意飲食調理

日常的飲食也很容易影響老年人的情緒。老年人要注意自己的日常飲食，少吃一些高糖的食物。原因是經常食用甜食，機體會消耗大量維生素B1。一旦體內缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產物就會在體內蓄積，從而刺激神經，使之出現情緒不穩、容易躁動等現象。

憤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲腎上腺素綜合作用產生的'，並且有著獨特的自主神經系統反應，一旦外界將這個系統打亂，人便會陷入憤怒的情緒中。而有些疾病確實會對人體的神經系統產生影響。老年人由於某些疾病的影響可能會出現暴躁易怒的情況，家裡人要引起注意。

二、老人暴躁易怒的原因

1、甲亢

甲亢患者會有代謝增加及交感神經高度興奮的表現。患者身體各系統的功能均可能亢進，出現心慌，心率增快等症狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現暴躁的情緒。服用甲亢平等葯物，可有效控制甲亢症狀。

2、停用他汀類葯物

有些正在服用他汀類降血脂的患者在停葯之後出現易怒現象，其原因是該葯在降低膽固醇水平的同時也會降低大腦中的血清素水平，導致怒火難以控制。血清素是體內產生的一種神經傳遞素，是神經細胞用來互相傳遞信息的一種混合物質。血清素低會對人的胃口、內驅力（食慾、睡眠、性）以及情緒產生負面的影響。這種情況下，患者應在醫生的指導下，逐步減少他汀用葯量。

3、抑鬱症

一些精神方面的疾病也是導致情緒暴躁、易怒的直接原因，例如抑鬱症。抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀。老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等症狀。

4、老年人痴呆症

老年痴呆症也是讓老年人情緒變動起伏大的原因之一。老年痴呆症的主要表現為認知功能下降、精神症狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。其中精神症狀和行為障礙包括抑鬱、焦慮不安、幻覺、妄想和失眠等心理症狀；踱步、攻擊行為、無目的徘徊、坐立不安、行為舉止不得體、尖叫等行為症狀。70～90%的痴呆患者在疾病發展過程中都會出現以上症狀。因此，如果家中老人出現這些症狀，家屬應及時到正規醫院尋求救助。

老人暴躁易怒的原因及解決方法2

方法/步驟

1、心胸比較狹窄

這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。

2、虛榮心過強

有些老年人常常以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來

3、性格變異

老年人經常性地發脾氣，實際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進入老年期後，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大

4、疾病徵兆

有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。

老年人常發脾氣，會給家庭生活和人際關系 蒙上陰影，因此一定要設法加以改正和控制。實際上，一個人的性格和脾氣，通過自身的心理調節和自製力是可以改變和防止的。生活中有許許多多過去愛發脾氣的 同志，後來都學會了正確的自我控制。建議常愛發脾氣的老年朋友，平時多參加一些集體社交活動，多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天，經常與他們作 伴。同時，也可請家人子女隨時隨地督促，這樣，愛發脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬於病症反應的脾氣急躁者，應及時到醫院檢查就診

5、 老人脾氣暴躁，警惕是痴呆症

關注老年人心理健康已成為社會各界需要提上日程的事情。一份科普資料表明，由於大腦功能的退化和離退休前後生活的急劇變化，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題，心理建設尤其重要

『叄』 如何應對脾氣暴躁的老人呢

在家庭中有一個性情古怪或難以相處的老人，可能會給整個家庭帶來很多困擾和煩惱。這時候，我們需要採取一些措施，幫助游悄他們改變或者至少減輕壓力。
首先，我們需要理解老人的情況。年齡增長，身心健康問題逐漸增多，可能導致情緒上的波動、無法控制的失態等現象。因此，我們應該嘗試了解老人的處境並多加關注他們的生活和健康狀況。
其次，我們需要培養與老人溝通的技巧。如果我們能夠更加有效地與老人溝通，就可以更好地解決問題。例如，我們可以嘗試換位思考，從老人的角度出發，理解他們的感受，並且耐心地聽取他們的想法和意見。
第三，我們可以提供一些活動和娛樂方式，讓老人參與其中。這不僅能夠幫助他們保持身心健康，還可以防止他們過於孤單和抑鬱。例如，我們可以邀請老人參加社區活動、俱樂部聚會等等。
最後，我們可以尋求專業幫助。如果家裡的老人存在較為嚴重的情況，比如精神方面的問題，我們可以尋求醫生或心理醫生的幫助。他們可以為老人提供必要的治療和支持，同時也可以幫助我們更好地了解老人的問題以及神槐渣如何更好地處理。
總之，家裡有個作的老人並不是一件容易解決的問題。但是，只要我們採取正確的方法，傾聽和理解老人的感受，給明祥予他們足夠的關注和支持，我們就有機會減輕這種情況帶來的負面影響，並讓家庭成員擁有更幸福、健康的生活。