高血壓老人給他吃什麼

Ⅰ 高血壓老人適合吃什麼

高血壓患者在飲食上一定要注意不能吃一些高膽固醇，脂肪含量過高的食物。要多吃一些蔬菜和水果，多攝入一些含鈣量和蛋白質豐富的食物。因為不管是水果還是蔬菜，都含有豐富的膳食纖維，但物質及維生素等營養物質。這些食物對於控制高血壓有很好的效果。平時建議高血壓的患者可以吃一些蘋果，菠蘿，香蕉，柑橘等水果。

Ⅱ 高血壓的老人吃什麼食物好

去醫院看看吧，遵醫囑服用降壓葯控制血壓，平時要少吃鹽少吃油，少吃膽固醇含量高的豬牛羊肉，可以吃雞鴨魚肉，多吃富含纖維素的蔬菜水果和粗糧，戒煙戒酒，保持心態平和，適當運動控制體重

Ⅲ 高血壓老人吃什麼好

可吃優質蛋白質、高維生素及高纖維素食物。高血壓是指由於各種原因導致血壓長期居高不下，超出正常值范圍並達到了高血壓的診斷標准值（收縮壓>=140mmHg或（和）舒張壓>=90mmHg）所引起的。高血壓患者在一般情況下可吃優質蛋白質、高維生素及高纖維素食物。如適量瘦肉、綠色有葉蔬菜、水果等。平時不能吃過咸、辛辣刺激及肥膩食物的。如鹽焗雞、辣椒、奶油糕點及肥豬肉等等。

Ⅳ 高血壓老人吃什麼好

高血壓的老年人群飲食的基本原則就是低鹽、低脂、低糖和低膽固醇，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，適當的補充鉀離子和鈣離子。高血壓老年人可以適當的多吃一些有利於降低血壓的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海帶等。

由於老年人群可能存在鈣吸收不足而導致甲狀腺分泌功能下降，從而引起心臟血管收縮，血壓上升，所以高血壓的老年人群要適當的注意多補充鈣質，可以多吃骨頭、牛奶等這些含有高鈣的食物。

Ⅳ 高血壓的老年人應該多吃什麼

（一）
食物選擇要點
1．
控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少用或不用糖果點心，宜吃低糖或不含葡萄糖和果糖的食物如：玉米、蕎麥、燕麥、乳製品、豆製品等；忌吃含糖量高的甜食和水果等食品。
2．
減少烹調用鹽量，盡量少吃腌菜等鹽腌食品。
3．
少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油，盡量選用豆油、花生油、葵花籽油等植物油。
4．
多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、西紅柿、茄子、豆芽、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
5．
適當增加海產品攝入，如海帶、海蜇、紫菜、海產魚類等。
檢舉

Ⅵ 高血壓老年人應該多吃什麼

最重要的首先是要少吃什麼，比如少吃鹽（每天不超過6克），少吃高脂肪的食物比如肥肉，少吃含糖量高的東西，比如甜時。
在此基礎上可以喝一些絞股藍茶，綠茶，銀杏茶等飲品。可以吃一些燕麥粥。
但是不要多吃！

Ⅶ 高血壓老人吃什麼好

1、控制食鹽量，忌食鹹肉、鹹菜、泥螺等。2、忌暴飲暴食、高熱量食物，如豬油、奶油、巧克力、動物內臟、動物腦、動物油、蟹黃、蛋黃、白薯、干豆、油炸食物等。3、戒煙限酒，忌濃茶、咖啡和辛辣食品。

Ⅷ 高血壓的老人吃什麼

您好，我幫您查了下，這些僅供參考吧。

1、多吃潤燥、降壓的食物。高血壓患者的飲食要以利於健康和降壓為最高原則，所以患者在日常飲食中要多吃一些利於降壓和潤燥的食物，比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、木耳及獼猴桃、山楂、蘋果、香蕉等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。
2、切忌盲目進補。高血壓患者切勿因為自己有病在身就盲目進補，要根據自己的具體病情和身體情況以清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有降壓作用的食物，如山葯、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增強人的體質。
3、飲食安排避免過飽。高血壓患者要合理安排自己的飲食，盡量保持少食多餐的良好習慣，不要吃的過飽，這樣不利於降壓治療。高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右。食用油要含維生素E和亞油酸的素油;不要吃甜食。
4、避免過食油膩。高血壓患者要控制自己的體重在正常范圍內，不要多吃油膩的食物，飲食過於油膩對降壓治療也是非常不利的。在飲食中高血壓患者可以適當多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類製品，其中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂有利於養生降壓兼顧。
5、控制食鹽量。體內鈉元素過多是導致高血壓患者血壓居高不下的一個重要原因，而飲食中食鹽是鈉的主要來源。所以高血壓者每天包括食鹽、味精等均應控制在5克以內。

Ⅸ 高血壓病人應該吃什麼

高血壓病人應多吃些低鹽，低脂，低蛋白的食物，可以吃些魚類食物，也可以吃些精瘦肉，多吃些粗糧食品，水果，糖的攝入也要控制，高血壓的病人要經常每天吃降壓，降脂，還有軟化血管的葯物，定期測血壓，不能激動，定期每年輸些擴血管的葯物，如丹參，脈絡寧，等葯物。

Ⅹ 高血壓老人吃什麼為好

1、綠豆

綠豆為高血壓患者很好的食物和葯品，有降血壓、降血脂的功效。

2、洋蔥

洋蔥所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，預防動脈硬化，防治高血壓。

3、番茄

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

4、黑木耳

黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。

5、蘿卜

蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。

6、西瓜

西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。

7、葫蘆

葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。

8、菠菜

菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。

9、荸薺

含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。

10、海帶

內含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇；海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓;海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。

11、芹菜

富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、葯用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20~30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。

12、無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

13、大蒜

含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2~4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。

14、香蕉

香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便秘，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。