老年人長期便秘怎麼辦

1. 老年人長期便秘怎麼辦平時吃什麼好啊

老年人長期便秘的話，可以吃一點益生菌，平時多吃火龍果和香蕉，還有就是吃一點酸奶，多運動一下，這樣也可以幫助腸胃消化

2. 老人便秘怎麼辦

老年人便秘主因是食物過於纖細，久坐久卧，腸道蠕動減弱等原因導致：1．.調整膳食結構。適當多吃水果、蔬菜等粗纖維素食物。蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃等水果及蜂蜜中含豐富的山梨醇和果糖有助於排便。核桃、花生等堅果裡面含有大量的油脂，可以幫助人體很好的潤腸通便，對治療便秘有益。另外嚴重便秘者可以服用葛鬱金片泡水進行治療，有清腸火、助蠕動、助消化、預防和改善便秘的作用。 2.改變生活方式，培養規律的排便習慣。適當的運動能促進機體的新陳代謝，間接起到促進胃腸道蠕動、增加排便動力的作用，從而改善便秘的情況。身體健康的老年人可以選擇散步、慢跑、游泳等運動方式；選擇最佳排便時間，如睡醒和早餐後2小時內嘗試排便，即使沒有便意，也要做一定排便的訓練。

3. 老年人經常便秘怎麼辦吃什麼

1、首先，要改變不良的飲食習慣。食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，有條件的每天吃一頓麥片粥。輔食中，要多吃些富有纖維素的食物，如有皮的水果，香蕉、蘋果最相宜，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。牙口不好的老年人，要吃帶餡的食物，如包子、蒸餃、水餃等，或把蔬菜切成菜末做熟，水果製成果泥（用豆漿機或食物料理機攪碎成泥），每天1～2盒酸奶。

2、潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。

3、要經常吃點蜂蜜、黑芝麻等，它們有很好的防治便秘作用。黑芝麻要研成粉狀，放到大米粥里，再加入蜂蜜，可以通便、潤腸、除燥。要堅持吃清腸食品，特別是木耳，清腸的功效非常明顯，每天要吃50克以上。

4、要增加飲水量。建議每天早晨多喝些溫開水，水可作為潤滑劑，膳食纖維在腸道中充分吸收水分才能膨脹，刺激腸蠕動，保持糞便中的水分，使大便軟潤。

4. 家裡的老年人經常便秘怎麼辦

1、飲食 早餐量應大，可引起有力的胃結腸反射，使腸蠕動向前猛進。每晨有新鮮蔬菜和梅干，一杯新鮮果汁、蔬菜汁或梅干水。多纖維食物可產生較大體積的軟便，麩比其它食物纖維有更好效用。多飲水和飲料，每日3000-5000毫升。 2、增強排便反射：每早餐後或一定時間即去廁所10-30分鍾，時間不必過長，不用力，不煩躁，全身鬆弛，看書看報對建立條件反射有幫助。幾個月內不旅遊或出差而干擾正常習慣，使排便反射更牢固。 3、葯物 一般不主張用葯物通便。長期服葯可產生依賴性，一但突然停葯反而使便秘更加重。長期服瀉葯可是結腸發生黑變病，造成腸神經從損害，及脂溶性維生素吸收障礙。如果必須要服緩瀉劑，建議3天服一次即可，不必每日服用。 4、灌腸 便秘嚴重多日未排便者可灌腸。 5、手術治療 Eshchar（1981）方法： *停止用葯； *每晨飲一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，吃梅干。 *早餐有新鮮蔬菜，至少飲一杯水或蜜水。 *早餐後立即去廁所半小時。 *食物是全粉麵包和大量蔬菜。 *每晚4個梅乾和一杯水。 *每日飲料和水4000-5000毫升。 *每日體力活動，最少步行45-60分鍾。

5. 老年人長期便秘怎麼解決

老年人長期便秘怎麼辦--隨著年齡的增長，機體各器官功能的逐漸衰減，便秘也成為了消化道功能減退的一個常見表現。其主要的原因在於老年人體力活動減少；飲食量以及食物纖維素的攝取量均減少；老年人服用的葯物較多、較復雜，其中難免有引起便秘副作用的葯物；結腸、直腸的肌肉萎縮，張力減退，對腸內容物刺激的反應感覺減退等等。由上述諸多因素造成的便秘，時常困擾著老年患者。
老年人長期便秘怎麼辦--故對老年人來說應適當增加活動，飲食宜選用富含纖維的食物如水果蔬菜，以及多脂食物包括牛奶、花生、芝麻、核桃等，也可食用蜂蜜類食物，此外還需多飲水。如果是由葯物引發的便秘，則需及時停葯、減量使用或換葯。
老年人長期便秘怎麼辦--在行為治療無效的情況下，首先應到醫院檢查以排除器質性病變以及全身病變所引起的便秘，然後在醫生的指導下選擇安全的、可長期服用的葯物進行治療。如，選擇容積性瀉劑(含纖維素成分)，但應注意的是過多攝入同樣也會加重胃腸脹氣的發生，故應注意加減劑量；也可選用滲透性瀉劑，如乳果糖、福松(聚乙二醇4000)，以及加用胃腸道動力的葯物；在緊急的情況下可採取局部應用潤滑性瀉劑或高滲液低壓灌腸

6. 老年人長期便秘怎麼辦

老年人因為全身疾病的增加，如糖尿病腦血管病，還存在著身體虛弱、用葯多以及腸道的有益菌的減少，均可誘發便秘。對於便秘的治療，它主要是包括一般的治療，如推薦每天有足夠量的液體攝入，進食膳食纖維，適當的進食潤腸通便的食物，如香蕉、芝麻、蜂蜜。還可以適當的運動，也可以改善便秘如揉腹、提肛運動、步行、慢跑、太極拳。還要建立起良好排便習慣，一般建議在晨起和餐後兩小時內嘗試排便。葯物治療主要是通過瀉葯，如乳果糖、甘露醇、聚乙二醇，根據情況適度加量改善便秘。但不推薦使用刺激性的瀉葯，如蘆薈、番瀉葉、大黃、蓖麻油，因為可能會引起腸道神經的損害，還可以引起結腸黑變病等問題。

7. 老年人便秘嚴重怎麼辦

對老年人來說，便秘是一個非常常見的問題，因為老年人的腸胃蠕動非常慢，再加上老年人運動量少，新陳代謝慢，非常容易便秘，便秘雖說不痛不癢，但是長此以往，身體當中的毒素和代謝廢物堆積，不僅會讓老人的身體不舒服，甚至還會有隨之而來的各種疾病，那麼老年人有便秘的情況，該如何處理呢？

第三，藉助其他的手法，比如說腹部按摩和葯物改善等等。經常按摩腹部可以促進腸胃功能，改善便秘，但這種方法見效非常緩慢，需要長期堅持下來，可以將雙手放在老人的肚臍，順時針揉動，每天堅持十分鍾左右，每天早晚各一次，長期堅持才能看到效果，如果用盡了所有方法都無法改善便秘的情況，說明老人的情況已經非常嚴重了，必須要重視起來，還是應該盡快到醫院，遵從醫囑，以免耽誤老人的病情。

8. 老年人長期便秘怎麼辦

便秘是常見的消化系統疾病，也是比較難以啟齒的一種病。如果身體出現了便秘的症狀，不僅會影響我們正常的生活，也會影響我們身體的健康。所以即使便秘對於很多人來說不是一個很嚴重的疾病，但是也需要我們認真對待。畢竟便秘會給我們帶回來很多不便。

如果上了年紀的人得了便秘，首先需要給身體補充足夠的水。導致便秘的主要原因及時身體之內缺乏水分，腸胃比較乾燥，從而導致腸胃堵塞不通暢，這就需要我們在平時的生活中多喝水，給身體補充水分；其次，要多運動。適量的運動不僅可以強身健體，還能促進腸胃的蠕動，有利於緩解便秘的症狀，對於老年人來說可以通過跑跑步或者跳跳廣場舞的形式來運動。最後，可以吃點幫助消化的葯。在便秘的時候，也可以適當的吃一點幫助腸胃消化的葯來輔助腸胃快速消化食物，從而緩解便秘的症狀。

如果便秘一直不見好轉。那麼也可以適當的吃一點幫助腸胃消化的葯物，通過葯物的輔助作用，增加腸胃消化功能，這在一定程度上也能大大改善便秘的狀況。尤其是對於老年人來說，吃葯是非常管用的。

你覺得便秘吃什麼最管用？