導航:首頁 > 中老年人 > 老人感覺累怎麼回事

老人感覺累怎麼回事

發布時間:2022-04-03 00:53:51

1. 老人70歲了,今年忽然就特別容易累,一旦累到了最少得一周才能歇過來,是為什麼呢

我雖然不是中醫,幫不上你什麼忙,可是看了你的描述,我能感覺你是個孝順的晚輩,這位老人能有你這樣的孩子真的很幸運,是個有福之人,對於以上的情況,我建議還是帶著老人去醫院做一個檢查,然後對症下葯,如果相信中醫就去中醫院。

2. 老人 70歲 病症 累 天天在家沒做什麼,都感覺很累,請問一下是怎麼回事

病情分析:
從你描述的情況來看,考慮你家的老人可能心臟有疾病,如有冠心病或者心功能不全之類的。
意見建議:建議到醫院心知血管內科就診,做下血常規、心電圖、心臟彩超、胸片、肺功能等檢道查,以便明確病因。好對症治療。希望對你有幫助。

3. 老年人走路為什麼會感覺很累

常理來說:是由於生理原理,走路想好能力和精力。
如果是其他原因就是:1心態問題專,把思想集屬中在走路的問題上會累,如有有目標或注意力在其他問腿不會那麼快覺得酸累;2身體素質問題,常鍛煉的人走幾十公里也不是覺得很累,身體素質不好的人很快會覺得累

4. 老人經常感覺到 累,什麼也不想干,怎麼辦。有知道的朋友幫解決一下

「感到疲勞」也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為,許多人是把「瞌睡」說成「疲勞」。這兩者之間是有區別的,疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時,要麼是因為睡眠不足,要麼是因為睡眠質量太差。記住這些差別,下述建議將對你消除疲勞有所幫助。
一、 睡足睡好
大多數成人每晚需睡6~8小時。頗具諷刺意味的是,有些人睡得過多,認為越多越好,結果翻來覆去睡得頗不安穩,也就是說睡眠質量差。
如何確定睡眠時間?專家建議:第一星期按正常時間上床;第二星期推遲1小時上床;第三星期則比正常時間提前1小時上床。三個星期下來,想一想哪一個星期中上床後5~30分鍾即能入睡,而且能頭腦清新地醒來,醒時自然而然而不是被驚醒,這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中,有一種是睡-醒周期。另外,可的松荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。上床前,可的松水平即降低;醒來前它又升到正常值。如果你改變睡眠習慣,例如上夜班或旅行到另一地區,由於睡-醒周期和可的松釋放的混亂,該睡就會睡不著,該醒時又昏昏欲睡,這種情況過幾天才能校正過來。
二、 合理安排飲食
中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣,頭就會暈乎乎的。
高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品,而精煉糖會導致胰島素的突發高峰,隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續循環,就會出現頭痛和疲乏。為解決這類問題,可代之以食用復合碳水化合物(如全穀物麵包所含)和非精煉糖(如水果中所含)。
中飯過飽會使人昏昏欲睡,而深夜飽餐一頓卻會起相反作用,它會使你的消化系統工作不輟,使你難以入睡。
三、 攝入足量的維生素和鐵質
目前,科學對維生素的作用尚未全部清楚,但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶C和B復合維生素最易從身體中流失,因此需要補充,育齡期婦女還要注意補充鐵質。
維生素也並非多多益善,過多的維生素會引起中毒,如身體不能排泄的維生素A和D過多即會導致這種結果。因此,服用維生素必須遵醫囑。
四、 尋找疲勞的潛在原因
咖啡鹼 你的身體會對咖啡鹼產生依賴性,當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。
抽煙 由於抽煙會減少身體的用氧量及降低維生素C水平,因此,它會削弱人的精力。
葯物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的葯物均會引起瞌睡。每服一種葯都要先問清其副作用。
五、 積極鍛煉身體
為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午?原因之一是睡-—醒周期的一個低點在中午。這時,出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處,鍛煉會加速氧在身體和頭腦中的流動,這樣,就能加速循環使人活躍。每天以輕至中等強度鍛煉20~40分鍾大有益處,它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過,時常的疲勞也很可能是疾病的一個信號。
醫生認為,重要的是注意疲勞的類別,不必大驚小怪,也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒;但是,如果疲勞持久且很強烈,你就得去看看醫生。

5. 老年人突然覺得身體很累是什麼原因

是不是血壓高呢?有經常運動嗎?飲食比較注意嗎?建議經常去醫院做一些檢查,多多了解自己的身體狀況。

6. 老人感覺很累心累不是心理累怎麼辦

想過去歷歷在目,心裡不平衡,就會感覺累。簡單講操心就累。另一個就是病態,應該去醫院檢查為佳。

7. 老年人感覺很疲勞怎麼辦

病情分析:你好,其實老年人疲勞、很累的表現是正常的。只要沒有其他的不舒服的感覺也是不需要擔心的。 意見建議:因為在中醫理論上來說,人老了這個氣血就會虧虛,氣血虧虛的話,人就沒有精力,沒有精神頭,所以大部分的老年人都是不喜歡活動,喜歡靜靜的坐著,也沒有像年輕人的活力了。是身體自然老化的原因造成的結果,也不需要太擔心。祝你健康長壽

8. 老年人身體太虛弱老是感覺很累,沒力氣

指導意見:
你好,你的情況是人老了,就這樣,建議讓老人多運動運動,經常保持開心,祝你健康

9. 老人家感覺很想睡覺,很累,怎麼回事

您是否有這種現象:原來健康的身體,忽然開始一而再、再而三地出現不明原因的疲勞。即使經過了充分休息,仍然會感覺倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖著疲憊的身子去上班,依賴咖啡提神,強迫自己振作精神。不知為什麼,總是覺得有些力不從心,發自內心的「累」,完成了一天的工作之後,晚上還沒看完《新聞聯
播》,就倚在沙發上進入了夢鄉。對於這些疲勞現象,通過飲食調理,就可以改變。

一、飲食中不能缺少鹼性食物,如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的「疲勞素」——乳酸,以緩解疲勞。

二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人,總是精疲力竭地疲於奔命、神經高度緊張,工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時,千萬不要忘記補充鎂,「補鈣不補鎂,吃完就後悔!」新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。

三、補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物,以促進新陳代謝,除去乳酸,消除疲勞,促使體力恢復。

四、增加富含ω-3脂肪酸的魚類,如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物,如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油。

五、維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑,是消除疲勞必不可少的營養素,也是中國人最容易缺乏的維生素,適量補充對慢性疲勞綜合征的人尤其有益。

六、不要喝碳酸飲料,要多喝水(即使不渴),尤其是鹼性水,有助於肝臟和腸道的解毒。

10. 老年人總感覺身體累是怎麼補

建議條件許可去看下中醫,讓中醫開葯調理下,一般感覺累需要多休息,配合適量的運動外,根據身體虛的原因來調配,老人家是何種虛證我不清楚情況下很難開調養食譜幫你哦。。。

閱讀全文

與老人感覺累怎麼回事相關的資料

熱點內容
二十四節氣過後如何養生 瀏覽:218
老年人有糖尿病應注意什麼 瀏覽:677
如何到沈陽辦老人公交卡 瀏覽:395
通遼社會養老保險多少 瀏覽:772
社區養老有哪些模式 瀏覽:88
60歲老人喝什麼草葯 瀏覽:758
合肥市夕陽紅老年公寓 瀏覽:916
微信個人養老怎麼繳費 瀏覽:952
老年人一條腿瘙癢發軟無力怎麼辦 瀏覽:51
並軌後事業單位養老金 瀏覽:793
永州納諾老年公寓信息 瀏覽:794
餐前體檢膽囊小怎麼回事 瀏覽:697
遼寧退休金最低 瀏覽:563
老年人補品提高免疫力 瀏覽:189
十分長壽指什麼生肖 瀏覽:279
祖國萬歲60周年銀幣 瀏覽:457
養老保險有多少退休金 瀏覽:975
江蘇的養老保險平均基數是多少 瀏覽:80
養生保健雞湯如何做最好吃 瀏覽:287
一周歲體檢表怎麼回事 瀏覽:476