如何給老人做按摩圖解

A. 怎樣給老年人推拿按摩解乏

可以按太陽穴把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

6、指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法：

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴

在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。

瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：

穴位按摩法

與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

B. 如何給卧床老人按摩

如果要給卧床的老人按摩，這個我覺得建議還是找專業的按摩醫生。咨詢為好。

C. 如何照顧老人 給老人按摩

老人身上都沒有什麼肉,所以可能摔倒了筋骨,要不要去醫院看下阿

D. 老人按摩

你可能按的力度太大了 給歲數太大的老人按摩時 手法一定要輕柔緩和 並要和老人多溝通

E. 怎樣給半身不遂的老人按摩

用按摩療法治療半身不遂？

(1)對半身不遂症患者，其上肢按穴位以點揉法作好後，則用力拉，抖其臂，並作輪轉活動其肩關節、肘及腕後，再捏合谷穴十餘下。然後用手托患肢，用一隻手撥動腋窩下大筋，使其有麻木感，可傳到手指部，再揉搓十指，使血貫通到指尖。最後用扌袞掌法搓其臂百餘下，至皮膚發熱為止。每天上下午各施治一次，健肢及患肢一同進行。在施治中對患肢要根據病情做適度的按摩。
(2)對於下肢患者，其操作次序基本相同。但仍先施治穴位，後進行拉、抖及轉動屈伸其上中下關節。但著重於血脈及膝眼四脈的按摩。

(3)血根四脈的按摩採用扣法。是用兩大拇指按住血根二脈(在膝肌內前麵皮膚上面，左右距離約一寸多)，並在腿後側用食指或中指對准上血根二脈位置扣緊，和下血根二脈兩筋正中的穴位，迫使血液在筋脈血管中，得到逐步流暢，促使患肢血液循環暢通無阻。每一穴位點揉輕重各6次，共36次，可以加至108次為准則。應以患者體質強弱來增減活動次數，每天上下午各施治一次為宜。同時可輕輕拍打患肢，使萎縮塌陷的肌肉興奮膨脹發育。

半身不遂的中葯治療

半身不遂是指患者某側肢體感覺麻木，不能自主運動，中醫臨床將半身不遂分為氣虛血滯和肝陽上亢兩型辨證論治。
（1）氣虛血滯：患者由於年老體弱，氣血虧虛，氣虛不能運血，氣不能行，血不能榮，氣血瘀滯，脈絡痹阻，而致肢體萎弱不用。除半身不遂外，還兼有患側手足浮腫，說話緩慢，含糊不清，嘴角和鼻唇溝歪斜，面色萎暗，苔薄白，舌淡紫，伸舌時舌尖有偏向，脈細弱無力。治宜補氣活血，通經活絡，方用補陽還五湯加減。
（2）肝陽上亢：患者平日肝火較旺，火升風動，氣血上逆，絡破血溢，經脈阻塞，而致半身不遂。還兼有肢體僵硬，面紅耳赤，頭暈耳鳴，舌紅絳，苔薄黃，脈弦有力，治宜平肝潛陽，熄風通絡，方用鎮肝熄風湯或天麻鉤藤飲加活血葯治療。
如患者出現小便失禁者，可加桑螵蛸、山萸肉、肉桂等補腎收澀之品；如肢體麻木者，加陳皮、半夏、茯苓、膽南星以理氣燥濕而祛風痰；大便秘結者，加郁李仁、肉蓯蓉等潤腸通便。

可試用補陽還五湯:黃芪500克 當歸20克 赤芍20克 川芎20克 桃仁20克 地龍25克 陳皮20克 紅花50克 僵蠶20克 蟬衣50克 防風10克 荊芥10克 半夏10克.可以試試.效果不錯

F. 怎樣給老人按摩

老年人容易因病卧床，時間長了，會出現許多並發症，適當按摩就可以預防。但按摩需要選對位置，否則起不到康復的效果，反而可能加重病情。

1.按摩背部防肺炎

老人取半卧位，腰部用枕頭靠住，家屬站在老人背後，一手扶住老人的肩膀，另一手的掌根部來回揉按背部脊柱兩旁的肌肉3--5分鍾，然後輕握拳（注意手掌中空），有節奏地自下而上、由外向內輕輕扣打背部，邊扣邊鼓勵老人咳嗽。如果老人無法坐起，也可以側身用同樣手法拍打按摩。另外，保持房間通風，一般每次通風30分鍾，一日2--3次即可，加強口腔清潔、練習吹氣球等都有助於預防肺炎。

G. 老年人家庭保健按摩手法有哪些

老年家庭保健按摩14種方法

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液循環，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預防感冒、防治腰腿痛的目的。

下面介紹幾種按摩方法：

1、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。

2、 梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。

3、 揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反復擦揉眼眶。

4、 揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，後逆時針。

5、 揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。

6、 揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

7、 擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。

8、 捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

9、 揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側後外側，兩側交替進行。

10、 按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，後逆時針。

11、 捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然後，變掌為拳，反復捶打腰部。

12、 捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。

13、 搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，後逆時針轉動踝關節。兩側交替進行。

14、 揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。

注意事項：

1、 按摩一般取坐位，按摩前先靜坐片刻，全身放鬆。

2、 按摩輕重以自我感覺舒適為宜，頭面部應輕，四肢及腰背部稍重。

3、 按摩時可以做全套，也可以選幾個動作。一般以早晨起床按摩頭面部，晚上休息前按摩全身為好。

H. 怎樣給老人按摩

給老人按摩:要輕,要柔,要慢,要以疏通經絡為主,要有準確的目的,不可盲目亂按,否則,達不到按摩的效果.

I. 給老人按摩什麼樣的手法最舒服

給老人按摩就不要太用勁了。應該用很溫柔的那種按摩方法。因為老人的身體吃不消了。