導航:首頁 > 中老年人 > 老人補鈣多少天一次

老人補鈣多少天一次

發布時間:2022-03-29 23:41:50

老年人補鈣吃多久

據專家介紹,老年人補鈣主要有兩個途徑:一是食補,二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣,很多人都會想到喝骨頭湯。的確,食補的特點是天然安全,但就現在健康理念來分析,也存在著一些弊端。

首先,老年人補鈣採用食補的話,補鈣的量不好掌握,食物里到底有多少鈣?吃了多少?並且常年吃同樣幾種補鈣的食物,容易生膩也很難堅持。

其次,難以保證鈣質吸收。眾所周知,鈣需要維d才能很好吸收,否則都會浪費掉,而食物中的維d需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化,維d已處於缺乏狀態,「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示,中國中老年人群維生素d缺乏和不足分別佔69.2%
和24.4%;多麼驚人的數字!老年人補鈣不能保證同時補充維d,補鈣效果必然低下。

再次,含維d豐富的食物多含大量的動物脂肪,老年人本身就需要控制動物脂肪攝入,加上高血脂、高血壓等,身體情況不允許攝入過多此類食品,因此維d必然缺乏,鈣質也難以保證吸收。

❷ 50多歲的老人一次要補多久的鈣

補鈣是一個長期的工作,一般一兩個月不易補充上來的,建議給予半年以上的補鈣
補鈣的時候需要注意的問題,一個是補鈣的時間要注意,最好是在飯後服用補鈣劑。在飯後服用,因為吃完飯以後胃酸分泌是最充分的時候,鈣的吸收在人體來講需要提供一個比較酸性的環境,這樣在酸性環境里鈣的吸收會更好

❸ 一般中老年人補鈣要補多久

病情分析:您好,50歲所有的女人正是鈣質流失的時候,出現小腿抽筋,腰腿酸軟專,無力都可能是因屬為鈣質流失引起。
意見建議:真正的補鈣1-3個月就夠了,但希望您能做個骨密度檢查,因為這樣比較直觀,能夠明確您鈣質流失的情況,也能指導用葯。建議您聯合應用密鈣息、迪巧、阿爾法D3。

❹ 老年人補鈣補多長時間適合

一般連續補鈣2-3個月之後,就可以間斷性的補,不過平時飲食也要注意營養均衡

❺ 想問問中老年人吃鈣片要多久停一次比較好

中老年人補鈣,吃鈣片需要吃一個療程,大約是3個月比較好,吃鈣片需要補充維生素D,這樣效果好,或者曬太陽,這樣利於鈣的吸收。
吃一個療程後,停半年左右,就可以再吃。
平時注意飲食補鈣,做菜時放入蝦皮,芝麻醬等含鈣比較多,食補比葯補好。

❻ 老年人補鈣要補多久怎麼做

您好,老年人一般建議過一段時間就需補鈣,到時先停用一個月的奧萊健魚油軟膠版囊。如果有關節方面的問權題的話,建議用十一坊紐西蘭骨膠原軟膠囊。本品是以大豆油、牛骨膠原、海藻改、鯊魚軟骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蠟,外殼含明膠、甘油、純凈水為主要原料製成的保健食品,具有改善骨質疏鬆,緩解關節疼痛的保健功能。每次1-2粒,每日1次;飯後食用。平時可以多到陽光下做做緩慢的運動,如散步,利用紫外線,增強維生素d的吸收,從而加快人體對鈣質的吸收。希望對你有幫助,祝早日康復。

❼ 老年人補鈣需補多長時間

病情分析:您好,50歲所有的女人正是鈣質流失的時候,出現小腿抽筋,腰腿酸軟,無力都可能是因為鈣質流失引起。
意見建議:真正的補鈣1-3個月就夠了,但希望您能做個骨密度檢查,因為這樣比較直觀,能夠明確您鈣質流失的情況,也能指導用葯。建議您聯合應用密鈣息、迪巧、阿爾法D3。

閱讀全文

與老人補鈣多少天一次相關的資料

熱點內容
廣州老年痴呆症 瀏覽:113
世界老年痴呆病宣傳 瀏覽:899
浙江平湖男的退休年齡 瀏覽:992
為什麼教父母用電子產品比較難 瀏覽:595
鄧州農村養老保險怎麼繳費 瀏覽:580
72年出生女退休年齡 瀏覽:112
父母年齡比例是多少 瀏覽:91
重陽節加拿大賞秋 瀏覽:745
屬龍女項鏈上刻什麼字長壽安康 瀏覽:293
孝順語段 瀏覽:170
老人家肚子痛了兩天 瀏覽:414
北京市職工退休證翻譯模板 瀏覽:418
老年人如何防癌 瀏覽:638
退休人員建黨99周年活動 瀏覽:579
什麼活動老人喜歡 瀏覽:317
重陽節和孩子說些什麼 瀏覽:956
重陽節是在哪一天可以干什麼 瀏覽:853
視力養生館送什麼比較好 瀏覽:475
活著不孝順死了裝孝順 瀏覽:43
養老金理財產品 瀏覽:443