老人高原反應如何應對

A. 高原反應怎樣應對

1.階梯上升，避免突然從低海拔進入到海拔過高的地方。一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。

（盡量不要突然從平原地區進入高原，如乘坐飛機到達從低海拔地區到達高海拔地區）

2.防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵襲。

（藏青滇地區晝夜溫差大，保暖防止感冒引發並發症）

3.忌煙酒。（防止煙酒給身體心臟增加負荷。飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，將會增加心力衰竭和高原腦水腫的機會）

4.注意飲食。

少食多餐，低鹽飲食，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。

多吃高碳水化合物食物，比如面條。

多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。

多飲水，但過多也會加重消化系統負擔。

水分補充合理與否,以尿量充分、尿液清澈為准。並注意電解質平衡。

5.注意少運動。一貫行動敏捷、急性子的朋友，請放慢你的速度。

有人建議，在西藏，你最好想像你正在拍慢動作電影。

充足睡眠，盡量選擇好一點的賓館入住。

別隨便興奮，興奮會加大人體對氧氣的消耗量，和消耗掉很多熱量。

別隨便吃止痛片，這樣會給你帶來短暫的假象，而不進行體力方面的調整，

葯力過後會 更加嚴重。

當你感覺不適，先吃一顆糖果吧。高原能量消耗較大，及時補充糖分是非常必要的。

別隨便去吸氧，那是最後一步。

6. 千萬不要把窗戶關嚴了睡覺。因為在西藏少了一點點氧，都有很嚴重的後果

7. 不是每個人都會發生高原反應，

但建議出發前都准備好充分的葯品和物品，防範於未然。（優易·氧健能）

高原反應伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。

隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。

除了西藏，進入麗江、玉龍雪山、香格里拉、飛來寺、九寨溝等地的遊客，也會有高原反應。體質差的到達昆明都會出現高原反應。
親們可以帶點優易·氧健能，之前去過西藏用了效果挺好的，也希望您旅途愉快！！！

B. 高原反應如何應對

如果這些人在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高於其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。
    初入高原或者常住高原的人從其它地方重返高原時，需要服用紅景天 ，一般建議在去高原前2-5天開始服用。因為紅景天能夠迅速提高人體血紅蛋白 攜氧能力，促進血氧的生成並形成有效輸送，有效預防和緩解高原反應。多帶些西洋參含片。西洋參含片有提神，增強免疫力，抗疲勞 等功效，而且能減輕由於腦部缺血缺氧導致的頭暈 。
    樂觀情緒能減弱高原反應
    要注意保暖，一定不能感冒，而且男的最好是不要吸煙。若有感冒的前期症狀，如嗓子不舒服，要吃葯，盡量避免嗓子發炎。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心 ，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時間延長。

C. 高原反應的應急措施

1、休息。一旦考慮急性高原反應，症狀未改善前，應終止攀登，卧床休息和補充液體。輕內症者可不予處理，容一般經適應1～2周症狀自行消失。

2、氧療。經鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）後，幾乎全部病例症狀緩解。

3、葯物治療。頭痛者應用阿司匹林、對乙醯氨基酚、布洛芬或普魯氯哌嗪；惡心嘔吐時，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)。

4、宜地治療。症狀不緩解甚至惡化者，應盡快將患者轉送到海拔較低的地區。

(3)老人高原反應如何應對擴展閱讀：

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。

初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。

到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。避免寒冷防凍。

D. 高原反應要怎麼應對好呢

首先不要害怕，不要給自己增加心理壓力，高反是無法避免的，反應程度會因人而異，也會因身體狀況而異，所以去高原因做好以下幾項准備工作。
1：可以提前一周紅景天，其實不建議服用膠囊，建議泡水喝。
2：出發前一個月因注意休息，保持睡眠，同時注意提供身體免疫力，避免感冒。
3：可以帶一些保心丸，高原反應的一個表現就是由於心跳加速影響睡眠，所以可以服用少量保心丸緩解心臟壓力，但不要過多或過於頻繁服用。
4：調整好心態，無論是初上高原，或是在旅途中，出現不同程度的頭痛，胸悶，呼吸急促，睡眠減弱都是正常的高原反應，不要過於緊張，否則反而會加重反應。
5：初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊癒）。如果感到頭疼、渾身酸痛，甚至連睡覺都困難，吃一片「去痛片」，可以持續發揮12小時的效力。感冒會誘發肺水腫，在高原地區有生命危險，所以如果一旦感冒，則留在當地及時就醫。
如果病情極其嚴重者，比如出現浮腫、肺水腫等，在醫院治療後病情沒有好轉，建議盡快離開高原。一般到了低海拔，這些症狀都會消失的無影無蹤，不會留下任何後遺症。
6：如果身體反應超出了自身的承受能力，務必要開始吸氧，必要的時候則需要就醫。

E. 老人高原反應怎麼治療方法

抗高原反應葯：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生醉氧。

F. 怎麼應付高原反應呢

高原反應應對方法：
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
高原反應的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對於長期生活在低海拔地區（諸如東部沿海地區）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時，很多人會出現明顯的高原反應，比如喘氣、嘴唇發紫等等。長期從事身體鍛煉、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的准備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應之後再進入更高海拔的地區，這樣可以大大降低高原反應的強度。
可服用一些高原反應葯和緩解高原反應的保健食品：
景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生暈氧。
紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。
奧默攜氧片：速效抗高原反應保健品，無需提前服用，發生高原反應後服下4粒，半小時之內就能緩解高原反應症狀。
百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。
西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。
速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。
丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。
預防要點：
預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數。
做好體檢為預防高原反應，高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患

G. 求救::老年人去新疆怎樣 預防 高原反應啊

先聲名一下！本人現在就在烏市1
烏魯木齊好像的高度好像就不能用高原反應這個詞來形容，畢竟不像西藏那樣的地方由於高原而缺氧，所以就不用擔心在烏魯木齊有什麼高原反應

H. 如何應對高原反應

高原反應的發病與海拔高度、上山速度、停留時間以及體質等有關，缺氧是導致機體發生高原反應的主要原因，因為隨著海拔高度的增加，氧分壓逐漸降低。 同時，一些人為可控因素，如上山速度、停留時間、體質問題也是引起高原反應的潛在因素。一般體質好的人相比於體質差的人，不易發生高原反應，如果行程不是很緊張，可以緩慢上山，讓機體逐漸適應海拔的變化。如果感覺身體出現了不適症狀，並且逐漸加重，則可以轉移至低海拔地區進行調整治療。
高原反應治療基本原則是早期診斷，以免發展為嚴重高原病。輕型病人無特殊治療，多數人在12h～36h內獲得充分習服後，症狀可自然減輕或消失。但是對症狀持續甚至惡化者需要酌情處理，其治療原則是：
1.休息。休息是重要的治療措施，過度活動會增加氧耗量，降低血氧飽和度，加重症狀。
2.吸氧。 吸氧對治療高原病很重要，但對應對急性高原病的效果比預期的要小。間斷性小量吸氧有可能延緩機體高原的習服過程。故原則上輕、中型高原反應病人不宜吸氧，但對特別重者夜間可低流量吸氧，一般每分鍾1L～2L為宜。
3.鎮靜和止痛。對於精神緊張、煩躁不安、心動過速者可酌情使用鎮靜劑。一般可選地西泮(安定)、氯丙嗪口服，頭痛是最常見症狀，嚴重者可口服對乙醯氨基酚、阿司匹林。惡心嘔吐者可選用普魯氯哌嗪、異丙嗪。
如何預防高原反應？上高原前，以下五事項要了解：
1.進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉。
2.初入高山者，如需進4000m以上高原時，一般應在2500m～3000m處停留2～3天，每天上升的速度不宜超過600m～900m，盡早識別高原反應症狀。
3.到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。
4.避免寒冷防凍，注意保溫，上山前使用乙醯唑胺、地塞米松、刺五加、復方黨參、舒必利等葯對預防和減輕急性高原病的症狀可能有效。
5.有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

I. 高原反應如何應對

1、備上氧氣袋，高原上的氧氣稀缺，缺氧是造成高原反應的主要誘因，感覺到高原反應時應該及時補充氧氣，以緩解胸悶、呼吸不適、氣短等症狀，但在不運動，感覺氧氣不是很稀缺時，盡量不要吸氧，以便自己盡快適應高原氣候。
2、注意飲食，首先要多多的補充水分，還要多吃水果蔬菜等易消化且富含維生素的食物，不要暴飲暴食，不吸煙不喝酒。水是最重要的，一定要及時補水，不要讓身體缺水。吃飯不要吃太多，因為吃太多之後，可能會增加胃腸道負擔，從而造成心慌胸悶。
3、保持呼吸順暢，不要戴口罩等影響呼吸的東西，而且一定要預防感冒，感冒之後可能會增加患高原肺水腫的可能性，而且感冒之後呼吸不暢，影響氧氣的進入。
4、不要進行劇烈運動，如果發現有高原反應，應立即停止運動，以免耗費體能和氧氣，及時休息，特別像跑步這種運動，一定要避免。
5、服用葯物減輕高原反應，如果出現高原反應，應服用一些預防、緩解、防止高原反應的葯物，例如：百服寧、速效救心丸、丹參丸、西洋參、景天紅花膠囊等。
6、保持心情舒暢，在高原地區，一定要心情舒暢，遇事不驚不慌，好的心情對於調節機體適應能力很重要。