A. 中老年人吃鈣片要多久停一次呢需要吃點什麼補充嗎
每天服用鈣片的最佳時間
1、所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
2、有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。新生兒期、嬰幼兒期、青春期以及老年期都是補鈣的重點階段，可在醫生指導下適當服用鈣片，但要想提高鈣片吸收率，老年人和兒童最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。
鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會影響到鈣質吸收。因此，老人和兒童最好隨餐服用鈣片或在飯後半小時服用。
服用時，最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因為，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質吸收率，鈣片最好嚼碎後服用，然後要喝一大杯清水。
另外，糖類能夠增加鈣質吸收，各種鈣劑與能降解成糖類的澱粉食物(米飯、面條等主食)同時攝入，有利於鈣質吸收。中國營養學會推薦1-4歲(不包括4歲)每天鈣攝入量為600毫克，4-11歲(不包括11歲)每天鈣攝入量為800毫克，50歲以上是1000毫克。但是每天僅通過飲食攝取到足量的鈣並不是件容易的事，即使吃了很多富含鈣質的食物，也不一定都能被身體吸收。因此，應在醫生指導下服用一定劑量的鈣片。
鈣片提倡飯後服用(早晚均可)，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。 有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。
2.每天少量多次飲牛奶比一
B. 中老年人吃鈣片要多久停一次呢平時要注意什麼
一般正常人每日從食物中攝入的鈣量已足夠則不需要額外補充鈣劑。如果是中老年人，那麼就要格外補充鈣片，同是搭配氨糖軟骨素一起補充，更好的保護關節軟骨，像健力多氨糖軟骨素鈣片就很不錯，能夠保護軟骨不會被繼續大量磨損。
平時要注意什麼？
對於已受損的軟骨，想要得到修復的效果，需要有足量的營養補充。因此，在食用產品時，需要根據說明來吃，才能夠補充到充足的營養。
C. 老年人補鈣吃多久
補鈣要注意呀，長時間服用鈣片可能會引起該沉積，引發結石症，所以要間斷內服用，服用一個月後再停服容一個月，這樣比較科學。如果沒有明顯的缺鈣症狀，建議不要服用，多吃鈣含量高的食物：海產品，豆類食品等，多參加體育運動，均可對鈣吸收取到還好的作用。
再者，最好不要亂服用，長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
D. 老年人鈣片吃多長時間最好
補鈣要注意呀，長時間服用鈣片可能會引起該沉積，引發結石症，回所以要間斷服用，服用一答個月後再停服一個月，這樣比較科學。如果沒有明顯的缺鈣症狀，建議不要服用，多吃鈣含量高的食物：海產品，豆類食品等，多參加體育運動，均可對鈣吸收取到還好的作用。
再者，最好不要亂服用，長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
希望對你有幫助，祝您健康！
E. 想問問中老年人吃鈣片要多久停一次比較好
中老年人補鈣，吃鈣片需要吃一個療程，大約是3個月比較好，吃鈣片需要補充維生素D，這樣效果好，或者曬太陽，這樣利於鈣的吸收。
吃一個療程後，停半年左右，就可以再吃。
平時注意飲食補鈣，做菜時放入蝦皮，芝麻醬等含鈣比較多，食補比葯補好。
F. 老年人吃鈣片吃多久
1.中老年人應選擇容易吸收、對胃刺激小的鈣片。一般應在晚間服用，一方面是影響吸專收的因素屬少，另一方面晚間12點至凌晨人體血鈣最低。
2.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。
3.牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。
4.也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。
5.少吃鹽，也等於補鈣。
6.補鈣同時還應多曬太陽，增加維d以促進鈣吸收。
G. 中老年人，鈣片連續吃多長時間比較好
這個不好說啊，鈣補多了，反而對身體沒有好處，要看你身體缺多少鈣，要是不多的話，用食物進行補鈣是最好的，一般都是吃2個月左右就可以了。
H. 中老年人吃鈣片要多久停一次，長期吃其中的成分會不會不好
中老年人吃鈣片要多久停一次的問題，自認為因人而異吧，像是關節不適、中老年人缺鈣的情況，這種情況可長期補充鈣片。如果缺鈣程度特別輕，可以連續服用以後停用約1周，然後繼續服用。但也有對吃鈣片長期吃會不會不好的質疑，特別是對其中的成分。
成分上可以看含有氨糖、軟骨素、鈣、骨碎補等成分都是護關節好物，一般也會均衡性的搭配，能讓人體更好的吸收，長期吃上也是有一定的保障。像這款健力多氨糖軟骨素鈣片就不錯，但又不是一般的鈣片，有效助你護關節。
I. 老年人吃鈣片一年吃幾個月
老年人補鈣吃什麼鈣片好
補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即「有機鈣」，因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。
哪些屬於有機酸鈣鹽成分的鈣片？看葯品的成分：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬於無機酸鈣鹽。
老人補鈣吃有機酸鈣鹽最好，原因何在？市場上銷售的鈣片中，有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等；雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對於脾胃功能本來就弱的老人來說，服用後會出現燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。很多人並非注意到自己補鈣出現的疼痛，此時如果再服用治療胃疼的葯，不但症狀沒有緩解，還會影響補鈣效果。同時，無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收，老年人的胃酸相對較少，服用後吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率較高。大家在選擇鈣片的時候看清楚鈣片的成分就可以了分辨出有機酸鈣鹽和無機酸鈣鹽了，脾胃功能虛弱的老人盡量選擇有機酸鈣鹽。
老年人如何選購補鈣產品
1、鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。
2、鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態存在，對於人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。
3、品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。
4、針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要針對中老年的多發病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。
J. 中老年人補鈣吃鈣片多長時間合適
補鈣要注意呀，長時間服用鈣片可能會引起該沉積，引發結石症，所以要間斷服內用，服用一個月後再停服容一個月，這樣比較科學。如果沒有明顯的缺鈣症狀，建議不要服用，多吃鈣含量高的食物：海產品，豆類食品等，多參加體育運動，均可對鈣吸收取到還好的作用。
再者，最好不要亂服用，長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。