① 老年人適合在一天的哪個時候喝牛奶最好。
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
② 老年人喝牛奶的時間是早晨喝還是晚上喝比較科學
1、早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。
2、下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。
3、晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
③ 老年人什麼時候喝牛奶最適合
老年人一天之中飲用牛奶有三個「最佳時間」
1、早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。
2、下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。
3、晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
④ 老年人什麼時候喝牛奶合適
老年人一天之中飲用牛奶有三個「最佳時間」
1、早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至專30%，早餐時喝一杯屬牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。
2、下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。
3、晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
⑤ 老人什麼時間喝牛奶最好
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。版睡後特權別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
⑥ 老年人喝牛奶什麼時間喝最好
早上，早上喝牛奶可以補充夜間消耗的蛋白質，而且還不會造成老人的身體不良反應
⑦ 中老年人什麼時候喝牛奶好
你好，要是自我身體健康適應的話，隨時喝都是可以的
⑧ 老年人喝牛奶是早上喝還是晚上喝好
老年人喝牛奶的時間選擇在晚上睡前飲用比較好。因為這個時間喝牛奶，能夠促進老年人的睡眠，提高老年人的睡眠質量。而且這個時間段，患者是處於空腹狀態，不會造成飽脹感和消化不良的情況出現。
此外，晚上睡前喝牛奶，可以避免與一些葯物同時服用，從而避免牛奶影響葯物的吸收和療效。因此，夜晚睡前是喝牛奶的最佳時間，但是不可過量，否則會增加夜間排尿次數，從而影響睡眠。