老年人如何預防青光眼白內障

⑴ 人到中年應該怎樣預防青光眼、白內障

人到中年應該怎樣預防青光眼、白內障？

一、避開強光紫外線

常言道「惹不起，躲得起」。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。

二、避免機體缺水

眼內的晶狀體也是個活體結構，在進行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水，是導致晶狀體變濁的原因之一。

三、補充蛋白質

飲食中，可多食含硒較多的魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等；鉬是組成眼睛虹膜的重要營養成分。飲食中，可多食含鉬較多的蘿卜、大豆、扁豆等。如能堅持對白內障有很好的緩解作用。

⑵ 怎麼預防和治療白內障和青光眼

預防眼外傷，養成良好的用眼習慣，注意休息和眼睛衛生，發生青光眼後要及時治療，控制病情發展。白內障後期可以通過置換人工晶狀體治療。

⑶ 白內障的元兇是青光眼嗎對此應該如何預防

白內障的元兇不是青光眼，這兩種疾病分別有著不一樣的關系。青光眼的治病主要原因是不能耐受的高眼壓造成的，而白內障的主要致病原因是玻璃體混濁，青光眼的症狀是明顯有眼脹感或者說視野范圍變得越來越窄，而白內障的症狀是視線變得模糊並且越來越重，最重要的是青光眼導致的失明是無法治癒的，而白內障可以通過手術的手段來恢復，所以它們兩者沒有必然的聯系。

3、注意通過飲食補充營養

最後一點我們需要注意的是，無論是白內障還是青光眼，我們都可以通過在日常生活當中的飲食補充來預防，也就是說我們在吃東西的時候，盡量多攝入一些對眼睛有益的物質，那麼我們生活當中常見的對眼睛有益的食物有：動物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、西蘭花、雞蛋黃、菊花、枸杞子等等，經常吃這些食物，可以有效的幫助我們保護視力、預防眼部疾病。

⑷ 為什麼會得青光眼和白內障該怎麼預防

發人們出現白內障和青光眼的疾病成因有很多，比如年齡過大、不當用眼習慣或者營養不良等，應該到眼科醫院接受檢查，可以使用一些降壓的眼葯水進行調理，如果病情嚴重，也可以進行手術治療，在此過程中應該多補充身體的微量元素，可以多吃一些富含胡蘿卜素、維生素的食物。

有的人不良用眼、身體營養不良或者受到病菌侵害。再加上年齡比較大，就有可能會出現白內障和青光眼這種疾病，就會導致眼壓升高、視力下降還有可能會引發視力問題，應該到醫院接受檢查，可以通過葯物治療和手術治療的方式促進眼睛的恢復。為什麼出現白內障和青光眼呢?這兩種疾病引發失明怎麼處理呢?

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白內障青光眼這兩種疾病都是比較常見的，白內障主要是因為不當用眼習慣、年齡過大、眼睛渾濁等因素而引發的，青光眼主要是因為眼睛壓力增加、視覺神經受損而引發的。有的人可能會因為長期接觸電子產品，再加上缺乏運動，而導致出現白內障和青光眼，如果長期不治療，就有可能會引發視力下降，甚至導致失明。

⑸ 如何預防老花眼，白內障，青光眼

1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約為3～5分鍾。

2.經常用眨眼的方式來振奮眼肌，同時用干凈雙手輕搓揉眼瞼，以增加眼球的濕潤度。

3.兩手指彎曲，從內眼角橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中，以100～150次為宜;再用食指尖按雙側面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍，久而久之，不僅可以推遲眼的老花，還可防治白內障等慢性眼疾。

4.多吃富含維生素C、E的抗氧化蔬菜與水果，因為很多眼疾都是由於氧化引起的，包括白內障以及年齡相關性黃斑變性。平常也可以服用復合維生素片，減輕眼部的氧化作用。

5.養成良好的生活習慣，多去戶外鍛煉身體，避免長時間用眼睛，如連續觀看電視和使用電腦等。

6.定期到眼科檢查眼部情況的變化，尤其是糖尿病患者更應如此，以防止白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變等疾病的發生。

⑹ 老年人如何預防青光眼

1、調節情緒：如果想要遠離青光眼的傷害，在生活中必須要重視情緒的變化，用良好的心態面對生活，這樣才能大大的降低青光眼的發病率。此外，對於已經患有青光眼的人士，在生活中也應該多多重視情緒的調節，保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅遊等活動陶冶情操，穩定情緒。
2、保持飲水：在預防青光眼的過程中保持充足的飲水量是十分必要的，因為當人體中飲水量過少的時候有可能影響到身體血液循環，使得人體出現缺水的問題。為了可以避免疾病，在生活中控制好飲水量是非常必要的。
3、戒煙戒酒：因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的人士，喝酒後如果臉色發紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒後臉色發青、發白的(血管收縮)，則不要飲酒。
4、無需忌口：在生活中無需特別忌口，而應該保證良好的飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，盡可能多攝入一些不同類型的食物。
最後，青光眼作為一種嚴重的眼部疾病，在生活中必須要重視預防。除了使用以上方法進行預防之外，還應該多多注意個人生活習慣，且定期檢查。如果發現自己有任何類似於青光眼的症狀，則應該及時和醫生反映，然後積極配合醫生進行治療，讓身體可以遠離傷害。

⑺ 怎樣能預防老年青光眼

你好，我是向先森答疑，很高興能回答這個問題！

預防方式有如下：

1.避免一些會導致眼內壓升高的危險因素，如患者產生憤怒的情緒等。

2.青光眼性失明是不可逆的，早發現、早治療是防止青光眼發展成失明最有效的措施。

3.避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒。

4.少飲含有咖啡因的飲料。

5.多吃富含維生素A、C、E的食物，同時也可以適當補充鋅、銅等微量元素！