老人如何控制血糖

① 如何控制血糖

現在階段糖尿病無法治癒，糖尿病患者要終生維持葯物治療！糖尿病血糖是隨時變化的，不是一個固定值！飲食的多少，運動量的大小，葯物的劑量都會影響血糖！糖尿病患者需要合理飲食與葯物治療才能把血糖維持在一個正常的范圍！用葯必須遵醫囑，私自用葯，私自停葯或私自增減葯物劑量都會產生危險！！！！！建議住院讓醫院調整治療方案！
生活要有規律，飲食定時定量，多測血糖，多運動！

② 80歲老人血糖高如何控制

專家指出：總的來說，高血糖是應該控制的，但是對於80歲以上的老年人，血糖內控制不必過於積極。容一般來說，80歲老人的空腹血糖不超過7毫摩爾/升，糖化血紅蛋白在7.5%以下，是不用治療的。但如果明顯超標，還是應該積極控制，使空腹血糖不要高於10毫摩爾/升,餐後2小時血糖不高於15毫摩爾/升，糖化血紅蛋白低於8%。至少血糖不能持續上升。否則血糖過高，例如空腹血糖超過15毫摩爾/升，很容易誘發急性高血糖及其相關事件。

③ 老年人該如何降血糖

相信我們大家都知道，在餐後自己的血糖都是比較高的，但是平時就患有高血糖的朋友們就擔心了，餐後血糖過高，對於身體的健康更是有著極大的危害的，那麼如何控制餐後血糖高低呢?這是很多的朋友們都非常的關注的問題了，下面我們就來一起看看吧。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對於控制餐後血糖的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們以後在生活中就要適當的控制飲食了，在生活中盡量少吃那些含糖量比較高的食物，另外，適當的運動也是對於控制血糖也是非常重要的。

④ 老年人怎麼降血糖

高血糖就是常見的一種病，老年人是高血糖疾病的高發人群，高血糖該如何調理，老年人如何降血糖，一起來看看一些常見的適合老人降血糖的方法吧！
1、葯物降血糖
不管是老人還是年輕人，降血糖最直接的方法就是葯物治療，但是一般降糖葯是有很多的副作用，而且對身體傷害非常大，所以不到萬不得已，還是不建議採取葯物降血糖的方法的！
2、喝茶降血糖
研究表明，九葉藍絞股龍須茶中含有與人參皂甙化學結構相同的皂甙，具有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠，
清理體內毒素，抑制細胞癌變和殺滅癌細胞，延緩人體衰老的功效。
而且這種降血糖的方法對身體沒啥危害，在養生保健的同時，輕松降血糖，因此喝茶降血糖的方法也成了目前最受歡迎的一種降血糖的方法了！
3、嚴格控制飲食
應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐；還有多糖和高澱粉的食物盡量少吃點，還有就算澱粉糖分不多也不能暴飲暴食，很多糖尿病人就是管不住嘴巴才挨截肢的。
4、加強鍛煉
要多加強鍛煉，哪怕已經沒有力氣走路了，坐在床上也有伸展伸展，多甩甩手臂和腳，這樣對你降血糖都是有一定的幫助的！
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注意事項
保持好的心態對你降血糖也是蠻有幫助的！
忌煙酒、咖啡、少吃鹽，每日最好不超過5克

⑤ 老年人血糖高怎麼辦

您好，血糖高的話考慮是有糖尿病的可能，可以盡快就醫查看。希望對您有所幫助，祝您生活愉快！

⑥ 老人血糖高該怎麼調理最有效

1、飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西葯的達半年以上者，不要驟然停服，因為這樣會引起血糖的突然升高，應在醫生的指導下，慢慢減量，直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。 水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補充人體所需營養，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。如果吃了水果後尿糖增多，則應減少主食，以免出現血糖升高。為防止並發症動脈硬化、便秘，應飲食多樣化，滿足人體所需營養，以利健康長壽。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二兩多就行。稀飯容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、絞股藍茶等對治療糖尿病有輔助作用，可經常吃。 ① 不宜吃的食物有： ⅰ。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。 ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。 ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖葯的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，使用胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 ⅱ。粗雜糧：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素b和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期食用，既有利於降糖、降脂，又能減少飢餓感。 （6）糖尿病人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。 吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間（血糖下降時）少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。 （7）糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管並發症，冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的攝入量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。 2、每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小時為宜 3、糖尿病又稱富貴病，病人不易疲勞過度 ，必須注意休息，保證充足的睡眠。睡眠要有規律，建議晚九點睡，早七點起。 4、糖尿病容易發生並發症，尤其是心血管、眼、四肢的並發症，因此要選擇合適的鞋子，注意腳部的保暖，選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子，盡量不要在室內外赤腳行走。每天要用溫和的肥皂洗腳，水溫不要超過體表溫度，腳浸泡在水中的時間不要超過5分鍾，特別注意清洗腳趾間的皮膚，洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾。洗澡時應以溫水為宜，切忌溫度太高 。注意防止四肢受傷。 5、自備測糖儀，每天定期測量血糖；堅持每天服用或注射降糖葯物。餐前15—20分鍾時使用，或者測量血糖值超標准時使用；據統計，糖尿病人血糖值在每天上午11點左右達到最高，因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤為重要。 6、到正規的醫院找醫生診斷和開葯，切忌輕信廣告或江湖騙子的宣傳而亂買葯吃；按醫囑或者說明書使用降糖葯物，不能隨意減小劑量，也要切忌超量使用從而導致低血糖發生。 7、口袋裡經常備有些糖果、餅干，如果外出時或者使用降糖葯物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃，平時不能吃。 8、糖尿病是慢性病，需要長期的治療，因此患者要正確認識，拋棄思想包袱，保持身心愉快。 血脂代謝紊亂和動脈粥樣硬化是糖尿病的常見並發症，為防治這些並發症，必須合理選擇和使用脂肪。首先是每天膳食中脂肪的需要量問題，飲食中脂肪所提供能量應占總能量的25％～30％。在脂肪的選擇問題上，原則是應限制飽和脂肪酸的攝入。富含飽和脂肪酸的食物如肥肉、牛肉、羊肉、豬油、奶油等動物性脂肪，應盡量少用或不用。植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸椰子油例外牘可適當選擇食用。另外像花生、核桃、松子仁、榛子等脂肪含量並不低，最好少食或不食用。為減少不必要脂肪的攝入，建議常用蒸、煮、燉、拌、鹵、氽等用油較少的烹調方法，而少用煎、炸等烹飪方法。 膽固醇與心血管病關系密切，一般主張每日攝入量應低於300毫克，對於已經患有高膽固醇血症的病人來說，每天膽固醇的攝入量最好控制在200毫克以下。高膽固醇血症的糖尿病患者應當盡量少用或不用含膽固醇較高的食物。 糖尿病人的蛋白質供給量與正常人近似，成年人每天供給量為1克／千克，目前主張蛋白質所提供能量占總能量的10％～20％，其中動物蛋白質佔1／2～1／3。糖尿病患者需要的蛋白質主要來源於動物性食品和部分植物性食品，前者主要包括奶類、蛋類、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦豬肉、禽肉及魚、蝦等海產品；植物性蛋白質主要來源於富含大豆蛋白的大豆及其製品如豆腐、豆腐乾、豆漿、豆腐腦和含谷類蛋白質的各種米、面等。 維生素和無機鹽是調解生理功能所不可缺少的營養素。病情控制不好的患者，易並發感染或出現酮症酸中毒，所以要注意維生素及無機鹽的補充。補充b族維生素，包括維生素b12可改善神經症狀。粗糧、干豆類、脂肪類、蛋類、蔬菜類含b族維生素較多(老人血糖高應注意什麼 http://geite.cn )。維生素e可防止微血管病變。 膳食纖維是存在於食物中不能被人體消化、吸收的一類復合碳水化合物，有防治便秘、結腸癌的作用，還能降低血漿膽固醇。由於膳食纖維能延緩糖的吸收速度，具有降低血糖和改善葡萄糖耐量的作用，因此主張在糖尿病飲食中應增加食物纖維量。建議糖尿病患者多用一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、粗糧、雜糧等。一般來說，糖尿病患者最好保證每天的膳食纖維攝入量為25～30克。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟 1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。 2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。 3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。 5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 6.定時定量進餐，可以少量多餐。 7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。 8.鼓勵多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量。

⑦ 老年人控制血糖的標準是什麼

血糖正常值的確定是建立在大規模人群的平均血糖水平與人體健康狀況關系研究的基礎上的.在長期觀察不同血糖水平對人體健康影響的過程中,血糖的正常值以及糖尿病控制標准也在不斷的調整,糖尿病血糖控制標准要因人而異.由於糖尿病患者血糖波動較大,因此在治療過程中,不可能要求其血糖水平達到正常人的水平,因此只要達到以下標准同時又不發生低血糖,就認為血糖控制良好：

1,空腹血糖：4.0-8.0mmol/L

2,餐後2小時血糖：6.0-10.0mmol/L

3,任何其他時間血糖：10.0mmol/L以下.

但血糖控制目標也要因人而異,比如,老年糖尿病患者的治療有其特殊性.對於老年患者,因為容易發生低血糖,而且低血糖對老年人的危害相對較大,在這種情況下,制定的標准需略高一點是相對有益的.而對於孕婦,血糖控制標准就應更加嚴格些,以利於胎兒的健康發育.

所以,老年糖尿病患者的血糖控制標准可以適當放寬一些：

空腹血糖,餐後兩小時血糖和糖化血紅蛋白可以比正常高限上浮10%左右