中老年人如何克服手抖

『壹』 老人手抖是怎麼回事應該怎麼辦

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隨著年齡的增加身體會出現一些症狀，很多的老年人在晚年的時候，手就會不自覺的抖動起來，有時候還會經常的摔東西之類的，有的老年人是很害怕的。那麼，老人手抖是什麼病的預兆?老人手抖怎麼辦?下面就來了解一下吧。

老人手抖是什麼病的預兆

1、腦功能障礙

腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退而影響生理功能。這多表現為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側。粗活用力時的大動作，則不一定會發生顫抖。若某一血管梗塞，除手抖外，還會有相應的神經功能缺損。手抖的症狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類手抖治療的重點在於治療血管硬化、高血壓、高脂血症，另外還需戒煙忌酒，做到清源治本。

2、預期焦慮症

這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

3、小腦半球疾患

可因腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足而致。這一類手抖的特點是意向性震顫，即靜止時不抖，運動時出現。令其指鼻尖時，手發抖且指不準確，同時還可合並眼球震顫、走路時呈醉漢步態、動作不協調，間或耳鳴、失聰等。此時，需作CT、磁共振或誘發電位等檢查，可找出病源，及時正確地處理。總之，老人手發抖的病灶多在大腦，因此局部治療如針灸、理療的效果，常常不盡人意。理想的療法是尋源根治。

4、特發性震顫

這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用葯物治療。服葯可以改善症狀，停葯後又復發，所謂「治標不治本」。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

5、帕金森病

這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等症狀。如果不治療，症狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。也是腦內錐體外系疾患之一，病灶在大腦深處的丘腦基底節處，主要是缺乏多巴胺。典型的是一側或雙上肢，尤其是遠端出現不以意志為轉移的抖動，緊張激動時加重，安靜時消失，且動作遲鈍、反應慢、關節僵硬、手腳不靈、步態不穩、語言不暢、抄寫時字歪扭。此病確診後可採用服葯或手術方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立體定向術，效果不錯，但可復發。

老年人手抖是怎麼回事

1、生理性震顫

有時候手抖並不代表是疾病的徵兆，在很多時候就算是年輕人也會出現手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。而這種現象通常都是發生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之後，專家指出這是生理性震顫，因此只要多加休息便能馬上恢復，並不需要治療。

2、老年性震顫

很多老年人之所以會出現手抖的情況，這是由於老年性震顫所引起，在震顫初期多半是運動時才會出現手抖的現象，隨著情況的發展，以後也可在靜止時出現，其抖動的部位一般以手、頭、唇多見。對於這部分患者，專家建議應該盡早的去醫院進行檢查以及治療，在初期就進行治療。

3、特發性震顫

對於手抖是怎麼回事的問題，特發性震顫也是其中的原因之一。所謂的特發性震顫，其實也是我們常說的家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會發病，同時隨著年齡的增加其震顫的情況會越發的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發音時，尤以雙手震顫為多見。

4、震顫麻痹

除了以上這些手抖的原因之外，還有一種就是我們常說的帕金森氏病，這種病症最主要的症狀就是手不挺的抖動。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點為靜止性震顫，同時還非常的有節律性，手指震顫呈「搓丸樣」，與此同時還會伴有肌張力增強和運動減少，面部缺乏表情等情況。患者在平時走路的時候還會出現呈「慌張」步態等，因此這種情況可以與其他的震顫情況明顯的區分開來。

老年人手抖怎麼辦

1、及時就醫

家人們需要注意老年人的狀態，一旦有手抖症狀，且日益嚴重，患者應及時就醫做適當的檢查，以明確病因，正確治療。老年人出現手抖的情況時，要及時就醫，查明病因，不能忌疾諱醫，以免耽誤病情。

2、注意用腦衛生

老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由於腦細胞的衰亡，神經細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協調共濟功能異常。如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。

3、經常做手部鍛煉

兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此症狀。手部的運動尤其有助於健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。

4、培養良好的生活習慣

培養良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。作為老年人來講，生活中要做好以下以點：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養成小睡的良好習慣;堅持鍛煉，常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質;飲食規律，多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒煙忌酒等。

『貳』 老年人手抖怎麼治療

老年人手抖與年齡退化和神經系統功能不協調等有關，可能是老年震顫，但是專要屬排除是否要有帕金森病。

治療方面，關於明確診斷，如果是帕金森或老年性震顫的，治癒都會比較困難，但是只要用葯可以控制進展。

老年人這種症狀，通常考慮是一種活動性震顫，通常突發性震顫的可能性比較大。從表現上來看應該是進行精細運動的時候手抖的比較明顯，應該不考慮帕金森綜合征的問題，不過還是有考慮腦血管病的問題。

通常這種震顫沒太好的治療方法，可以通過進行系統的康復訓練，有時候有一定的幫助，或者也可以進行針灸治療來幫助一定程度上的恢復。

『叄』 老年人手抖怎麼才能快速緩解應該怎麼辦

80歲的老人手抖的話，主要要考慮帕金森病和特發性震顫兩種。一般情況下，您這個拿東西的時候手抖，還是要考慮特發性震顫的可能性比較大，建議您去正規醫院的神經內科就診，讓醫生幫您判斷一下。治療上，如果不影響生活，暫時可以不處理。如果影響到了生活，可以請醫生幫您配一點葯物口服。

『肆』 老年人手抖怎麼辦

老年人手抖可能是生理性手抖、特發性震顫或繼發於神經系統疾病的病理性手抖。
手抖在老年人中較為常見，引起手抖的原因很多，按病因可以大致分為生理性、特發性或者病理性。
1.生理性手抖：常與精神緊張、恐懼、情緒激動、睡眠不足等有關，不需要治療。
2.特發性手抖：醫學上稱為特發性震顫，主要在做精細動作時出現手抖，如寫字、
持筷子、系扣子等，情緒緊張、疲勞時症狀更明顯，精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。這種疾病病因不明，但進展緩慢，對日常生活影響不大。
3.病理性手抖：常繼發於神經系統疾病，如腦動脈硬化、腦供血不足、帕金森病、腦萎縮等，需要根據情況針對性治療。帕金森病是一種慢性的中樞神經系統退行性疾病，患者手抖在安靜時明顯，除手抖外，還可能出現肌肉僵硬、動作遲緩、面容呆滯等。
老年人手抖的原因較多，應當及時就診，由醫生明確原因並治療。

『伍』 如何減少手抖對老人的影響

1、及時就醫
如果發現自己常常會有手抖的情況，應該要引起重視，及時的去醫院做個檢查，找到病因之後進行治療。有些老人平時對自己的身體情況不在意，以為是小問題就不去管，其實這樣是會耽誤病情的。
2、注意用腦衛生
老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由於腦細胞的衰亡，神經細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協調共濟功能異常。如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。
3、經常做手部鍛煉
兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此症狀。手部的運動尤其有助於健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。
4、培養良好的生活習慣
良好的生活習慣對於手抖的老人來說也是很重要的，比如應該注意早睡早起，保持足夠的睡覺時間，如果晚間休息的不好，第二天中午還可以進行半小時到一個小時的午休。
堅持每天鍛煉身體，散散步、打太極都可以，強度不需要大，但是應該堅持。在飲食上面也要注意合理的營養搭配，多種食物都要吃，不能挑食。煙酒好是戒掉，這些都能做到就是健康的生活了。

『陸』 能怎麼樣緩解老年人手抖這樣的問題

老年人如果頻繁的出現手抖這種症狀，可能是帕金森疾病。帕金森疾病主要的表現症狀會出現手指不自主的震顫，如果疾病嚴重的情況下，會出現肢體不自主的震顫以及頭部不自主的抖動。走路起步非常困難，但是起步以後就會越走越快，這種情況應該到正規的醫院做一個詳細的檢查，明確具體的病情和病因，針對性的治療。
在日常的生活里一定要避免精神壓力過大、避免過度勞累、避免感冒，感染和受涼、少吃辛辣刺激性的食物、戒煙戒酒、多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素。也要多吃一些豆製品類的食物、薯製品類的食物，這樣都是可以有效的預防帕金森疾病加重的，也要控制血壓、血糖和血脂方面的問題。

『柒』 手抖是怎麼回事，老年人手抖有改善的方法嗎

生活中，有些人會遇到莫名其妙的手抖，或者手麻等症狀，這究竟是怎麼回事呢？該如何緩解呢？

手抖一般在老人身上出現的疾病，這個是指身體部分再現節律性顫動，會讓生活上有所不適，什麼都幹不了，那這年手抖能治療嗎？手抖的原因是什麼以及治療方法，接下來看文章內容的介紹吧。

坐在椅子上，然後用掌根從肩部揉到手部，上下往返操作6遍，先做一側再做另一側。接著，用掌面從上臂擦到腕部，連續做3遍。這種方法可以通經絡、散風寒，緩解手臂、手腕、肩部的疼痛。

總結：如果是因為一些神經系統導致的手抖，更要早些治療，避免會出現更大的危害，上文中有給大家介紹。

『捌』 手抖的表現都有哪些老年人該如何預防手抖

許多年長的朋友有這樣的症狀，只是當他們有很高的情緒時，手會無意識地搖晃，它仍然是一種常見的症狀。然後有這種現象，每個人都必須注意。那麼老人的原因是什麼？讓我們來看看！

老人手抖的原因有哪些

1，腦功能屏障

1，糯米紅棗山葯湯

10克糯米，20個紅色日期，山葯50克。洗凈糯米，紅色日期，山葯（切片），加入適量的水，煮至湯發生變化，而且可以吃。米，紅棗有qi和腎臟，腎臟滋養血液的效果；山葯具有幫助脾臟和滋養肺和腎的效果。結合了上述食物，對中樞神經系統的退化引起的顫動具有良好的效果。

2、首烏當歸雞湯

何壽武，當歸15克，枸杞子，10克山楂肉，1母雞。雞肉屠宰了頭發，洗了內臟器官。清洗上述四種中葯，將其放入雞肉腹部，把它放在賭場 - ，加入適量的水，雞肉，吃鹽，吃鹽季，吃雞肉，這種葯物飲食有腎臟拼圖，腦顫抖的影響。

3、參歸豬心湯

人參3克，Angelica 9克，1個豬心。豬的心臟被洗凈，人參，當返回豬的心臟時，加入適量的水，煮沸到豬的心，去回來，吃豬心，咀嚼人們喝湯。人們參與中樞神經系統的活動，增強大腦的靈活性；

結論：老人不會被忽視。這種疾病反映了身體的健康。因此，小編表明你必須注意一些身體，不要直接忽視，我們通常參加一些體育更多的運動。運動，這對身體的健康也有益。

『玖』 中老年人手抖的情況怎麼治療好

-中老年人手抖有可能是身體機能退化。那麼就沒有辦法改善 還有可能是一些疾病 但是一般也很難治