老人血壓高吃什麼

1. 血壓高的老人吃什麼好

中醫認為高來血壓是由於患者平素嗜自食膏梁厚味，或情志不安，肝氣郁結，肝陽上亢引起的，可見，不少人的高血壓開始是由於平時不注意飲食而引起的，因此高血壓患者吃什麼對自身的血壓高低影響是很大的。

高血壓患者宜常食清淡而富營養，低膽固醇、低鹽、低糖的食物，多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P（路丁）等類食物，因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，如捲心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助於鹽份排出人體外

2. 高血壓老人吃什麼好

高血壓的老年人群飲食的基本原則就是低鹽、低脂、低糖和低膽固醇，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，適當的補充鉀離子和鈣離子。高血壓老年人可以適當的多吃一些有利於降低血壓的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、海帶等。

由於老年人群可能存在鈣吸收不足而導致甲狀腺分泌功能下降，從而引起心臟血管收縮，血壓上升，所以高血壓的老年人群要適當的注意多補充鈣質，可以多吃骨頭、牛奶等這些含有高鈣的食物。

3. 老人降血壓吃什麼

對於老年患者，建議其服用一線、長效的降壓葯物。因為相對而言，這種類型的降壓葯物副作用更少，而且可以使血壓降得更加平穩。具體患者適合吃哪一種，還要結合患者的實際情況。如果老年患者伴有動脈粥樣硬化，可以服用鈣通道阻滯劑，它的代表性葯物有氨氯地平、非洛地平、硝苯地平控釋片等。如果患者存在心衰，可以服用普利類或者沙坦類降壓葯，代表性葯物有貝那普利、厄貝沙坦等，因為這類葯物不但可以降血壓，還能預防左室重構，減輕心衰的症狀，預防心衰的進展。如果患者在高血壓的同時，還伴有高尿酸血症，建議服用氯沙坦鉀，這個葯物不但可以降血壓，還有助於降低血清尿酸。

4. 老年人高血壓，能吃什麼不能吃什麼

1、飲食應節制
一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
2、早餐少吃雞蛋
雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用，其中，蛋黃所含的膽固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃雞蛋也盡量少吃蛋黃。
3、多吃豆類
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
每日可吃點食用菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，平衡血壓有益處。

5. 老年人血壓高吃什麼好

老年人血壓高一般多見於老年性高血壓，如果血壓值在1級范圍內可能通過調節生活習專慣觀察屬3~6個月，如不能吃過咸、辛辣刺激及肥膩食物的。如鹽焗雞、辣椒、奶油糕點及肥豬肉等等。並注意休息，避免勞累過度，控制情緒等等。有部分患者經調理後可以恢復正常的。但是仍然有部分患者是無效的，主要見於有家屬遺傳性的患者。那麼則可以根據患者具體情況應用適量降壓葯物治療，如硝苯地平緩釋片+雙氫克尿噻片+阿司匹林腸溶片等，並注意要定期復查血壓變化情況，以血壓穩定為適宜。

6. 老人血壓高吃什麼食物好

高血壓患者日常要注意飲食的控制，尤其是在食物的選擇上，要選擇低脂低膽固醇低鹽的食物，可以適當多吃燕麥、玉米、芹菜、冬瓜、黑木耳、海帶、大蒜以及胡蘿卜等食物，有助於血壓的調節。

7. 高血壓老人適合吃什麼

高血壓患者需要增加膳食中的鉀鹽攝入，適合吃的食物為富鉀食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等。適合吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧，可以吃芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、萵苣、茄子、白菜、小白菜、胡蘿卜、蓮藕、蕨菜、洋蔥、土豆、山葯、百合、番茄、西蘭花等

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在生活中要注意合理膳食，平衡膳食。飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物來源的蛋白質等。

要減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入量小於6g，日常生活中可以用控鹽小勺的方法去衡量。需要注意的是，在日常生活中還會攝入其他含鈉高的調味品，如味精、醬油、腌製品、零食等，均需要進行控制。

8. 老人高血壓吃什麼好

飲食治療採用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和能量飲食，注意口味一定要淡，另外，血壓降不下來很多時候血脂也是高的，所以先調節好血脂才能有助於降血壓！限制鹽的攝入，少吃甜食，少吃動物脂肪，戒煙少酒。宜多食含鉀，有益於降壓的食物。

9. 高血壓老人吃什麼可以降血壓

請及時按時服用降壓葯物。平時低鈉飲食，戒煙限酒，適當鍛煉。