A. 老年人長期便秘怎麼辦平時吃什麼好啊
老年人長期便秘的話，可以吃一點益生菌，平時多吃火龍果和香蕉，還有就是吃一點酸奶，多運動一下，這樣也可以幫助腸胃消化
B. 老年人便秘吃什麼好根治有多大的比例
香蕉，西瓜。
只要平時多吃蔬菜水果，養成良好生活習慣，根治完全有可能。
C. 老年人便秘吃什麼好
老年人便秘吃如下食物比較好：
主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。
輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。
經常吃一些「瓊脂」製品。瓊脂是植物膠的一種，通常稱為「洋粉」、「洋菜」。它是由海產的石花菜類製成的，在西餐的冷食中經常用到，也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。
經常便秘的老人，可以服用維生素B1，每天15毫克。
D. 中老年人便秘吃什麼好
朋友你好，患者身體虛弱嗎？若是不虛弱，可以試試這個方法：去市場或葯店買點蘿卜的種子，又叫萊菔子，將它用鍋炒熟，並研磨成粉末狀，每天飯後沖服，每天兩次，一天15克就可以。這是養生堂里推薦的方法。希望能幫到你。
E. 老年人長期便秘吃什麼好
首先，要改變不良的飲食習慣。食物不可過於精細，主食要多樣化，粗細糧搭配，有條件的每天吃一頓麥片粥。輔食中，要多吃些富有纖維素的食物，如有皮的水果，香蕉、蘋果最相宜，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。牙口不好的老年人，要吃帶餡的食物，如包子、蒸餃、水餃等，或把蔬菜切成菜末做熟，水果製成果泥（用豆漿機或食物料理機攪碎成泥），每天1～2盒酸奶。
潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
要經常吃點蜂蜜、黑芝麻等，它們有很好的防治便秘作用。黑芝麻要研成粉狀，放到大米粥里，再加入蜂蜜，可以通便、潤腸、除燥。要堅持吃清腸食品，特別是木耳，清腸的功效非常明顯，每天要吃50克以上。
另外，要增加飲水量。建議每天早晨多喝些溫開水，水可作為潤滑劑，膳食纖維在腸道中充分吸收水分才能膨脹，刺激腸蠕動，保持糞便中的水分，使大便軟潤。
還要注意，不要養成依賴瀉葯的習慣。瀉葯使食物通過腸道過快，減低了腸道對食物的消化和吸收，致使多種營養素遭到損失。長期用瀉葯，還可使腸肌鬆弛變形，菌群失調，更會加重便秘。
最後，提醒經常便秘的老年朋友，可以服用維生素B1，每天15毫克。
希望能對你有所幫助。
F. 老人便秘吃什麼最好
便秘是一個共性問題。你就吃點煮蘋果水試試，它能雙向調節。就是把一個蘋果切成小塊用水煮十分鍾後喝水吃果肉。夏天還可吃香蕉，其它季節還可吃南瓜或紅薯。還可以多運動。按摩足三里。敲打脾經。祝你早日恢復健康。這是網友採納的回答，效果不錯的。
G. 老年人便秘吃什麼好
長期的臨床觀察發現老人習慣性便秘有幾種情況，有的老人經常都是吃的較多，這樣的老人體型比較肥胖，腸子是擴張狀態反而蠕動是減弱的，這樣造成便秘，應該採用間斷少吃，用飢餓療法，比如餓的時候飢腸轆轆，但是不可以出現頭暈、心慌、軟弱無力、低血糖這些情況，有時候會緩解便秘；有的老人不吃油，只吃含粗纖維的蔬菜、五穀雜糧，腸腔沒有潤滑作用也容易出現便秘，所以要適當的吃油性食物，如肉、蛋、奶有時會緩解便秘；有的老人吃得太少又精細，不怎麼吃粗纖維的蔬菜和五穀雜糧，出現便秘，應該多吃些多水分、多纖維的食物，如水果、蔬菜、粗糧有時會緩解便秘；有的老人沒有養成排便的習慣，或經常由於種種原因，有便意的時候不及時解大便，出現便秘，所以一有便意要趕緊排大便，會緩解便秘；老年女性多便秘，再一個就是每天早上不論是否有便意，都要蹲蹲廁所，養成每天早上排大便的習慣，這樣也可以防止便秘。吃紅薯、吃熟透的香蕉也可以防止便秘，吃多吃少因人而異，不要吃容易引起便秘的食物，如沒有熟透的香蕉、沒有熟透的柿子，它們都有收斂的作用，不吃還好，吃了還容易造成便秘，所以吃香蕉、柿子的時候一定要吃熟透的，出現便秘時盡量不吃通便葯，要用食物來調整，因為經常吃通便葯劑量會越吃越大，才能達到通便的作用，以至於最後無效，再用食物來調整便秘收效就很小了。
H. 老年人便秘吃什麼通便
老年人可以適當的吃一些潤腸通便的食物，我們最常見的就是牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃等。除此之外，經常吃豆渣可巧治老年人便秘。在平時的時候應該多喝水，這樣可以軟化大便，讓你輕松排出來。
I. 日常生活中，老年人便秘吃什麼好
主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。
輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。
經常吃一些「瓊脂」製品。瓊脂是植物膠的一種，通常稱為「洋粉」、「洋菜」。它是由海產的石花菜類製成的，在西餐的冷食中經常用到，也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。
經常便秘的老人，可以服用維生素B1，每天15毫克。