老年人蛋白低吃什麼好

Ⅰ 中老年人補充蛋白質吃什麼食物好

可以吃雞蛋肉類

Ⅱ 老人家蛋白質偏低吃什麼

補充蛋白質啊，最方便，魚，豆，瘦肉，牛奶等等都有

Ⅲ 老年人補充蛋白質吃什麼最好

牛奶，雞蛋，豆製品。

Ⅳ 老年人吃什麼食物能補充蛋白質

給老年人補充蛋白質是非常重要的，要多吃一些肉食。因此，抵抗力低差的老人在日常的飲食中應該多多攝入一些富含高蛋白質的食物，例如：新鮮的肉類，雞鴨魚肉，蛋類，牛乳以及乳製品等。

Ⅳ 老年人缺蛋白質吃什麼補得快

老人平時可以吃豆類，像黃豆、青豆、豆腐、豆漿等等這些豆類含有比較豐富的蛋白質，像豬肉、牛肉、羊肉，還有雞、鴨、魚、蝦等等也含有豐富的蛋白質但是不建議多吃，吃太多對身體不太好，特別是老年人容易引起三高問題。建議飲食搭配合理，再搭配湯臣倍健蛋白質粉這類的植物大豆蛋白，補充效果更加好。

Ⅵ 老年人蛋白低吃什麼補得快

老人蛋白低，一般是指低蛋白血症。最常見原因是：攝入蛋白的不足；其次是胃腸功能不好，導致吸收蛋白質的能力減弱；還可能由於肝功能不良導致合成白蛋白能力減弱；或腎臟功能損傷，導致蛋白流出過多。老人蛋白低，首先在日常飲食中，要攝入高蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，也可補充乳清蛋白。需要注意，當患者腎功能不良時，不建議攝入植物蛋白，如豆製品等，以免加重氮質血症，從而導致腎功能損害加重。

Ⅶ 老人蛋白低吃什麼好

您好，可以吃以下這些， 1、白蛋白偏低吃高熱量、高蛋白、維生素豐富、易消化的食品好，如大豆蛋白粉、乳酪、脫脂奶粉、豆腐及豆製品，但留意不能過量。 2、白蛋白偏低可在日常飲食中可以選擇適量食用一些肉、禽、蛋、貝類、魚、蝦類食品。 3、在經濟條件答應的情況下，白蛋白偏低可以補充人血白蛋白，但是人血白蛋白一般價格昂貴。 但最好是先弄清楚什麼原因導致的白蛋白偏低。對症下葯，比盲目吃東西好。 1.肝功能異常、肝功能障礙導致的白蛋白的合成受阻，對於一般性的肝炎，還不至於白蛋白偏低，假如出現了白蛋白偏低，往往意味著是病情嚴重，在白蛋白低於25g/L時，就很輕易出現肝腹水了。 1、營養不好、胃腸消化障礙等。 2、免疫功能低下、服用免疫抑制劑等，或者是燒傷、燙傷引起的蛋白丟失。

Ⅷ 老年人白蛋白低怎麼食補

病情分析：白蛋白主要有肝臟產生的，白蛋白低是肝功能不好的表現，一般會有全身浮腫尤其是下肢，在嘉善一側腎有嚴重的結石，不知道病人的腎功能怎麼樣意見建議：曾有過慢阻肺，症狀還是不容樂觀的，如果想要改變症狀還是不建議您食補的，高蛋白的食物如果腎功能還可以的話是可以補充的，若肌酐增高建議您不要高蛋白飲食，最好去醫院輸點人血白蛋白。

Ⅸ 老年人蛋白質過低應吃什麼補充

1、奶類食物以及奶製品。

像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬於牲畜的奶，這些奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。

可以說在脫脂奶粉的含鈣量最高，油脂含量幾乎沒有，故脫脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗條身材的最佳蛋白質和鈣的來源。

2、肉類食物。

牲畜的肉類范圍很廣，比如像牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等，這些肉類食物都屬於牲畜肉類。這類肉中含有人體所需的氨基酸，因此動物性蛋白質的營養價值要高於植物性的蛋白質。

而且在所有的動物蛋白中，由於牛奶、蛋類的蛋白質具有易消化，氨基酸種類齊全，不易引起痛風發作的特點，因此可以說其營養價值是所有蛋白質食物中最好的。

3、蛋類食物。

說到蛋白質含量高的食物，蛋類食物更是個中翹楚，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，其中蛋黃中所含有的蛋白質都略高於蛋白。

研究發現，蛋黃中的熱量是蛋白的6倍，因此蛋黃也算是高熱量的食物。因此很多人都將雞蛋作為減肥的最佳選擇，它不僅僅能夠提供營養，同時還能幫助我們達到減肥的作用。

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老年人補充蛋白質注意事項：

老年人補充蛋白質不宜多

1、多餘的蛋白質並不能被人體吸收利用。

相反，它會加重肝、腎等器官負擔，長期的高蛋白飲食還會導致肝腎功能異常。出現「蛋白質中毒綜合征」，表現為腹部脹悶，頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀。光吃蛋黃或蛋清都不好，蛋白質不光存在於蛋清中，蛋黃里也有大量優質蛋白，還有膽固醇、脂肪、多種礦物質和維生素，營養價值非常高，兩者一起吃，所提供的營養才豐富。

2、蛋白粉對於健康人來講就更沒有必要了。

「只有體弱多病、嚴重營養不良，高燒等疾病引起的食慾低下，孕產婦等人群，可適當吃蛋白粉。」專家提醒，健身的人，運動後一定不要立即吃肉類、雞蛋等酸性物質，而要補充足夠的水，吃些蔬菜水果。補充蛋白質要在運動一個小時以後。否則使體內乳酸分泌過多，更疲勞，不利健康。