老年人總是睡覺怎麼回事

① 老年人經常白天嗜睡是怎麼回事

壞處，一般情況下，我們現實生活中的老人，他們這個年齡的睡眠都是非常淺的，所以我們根據普遍的情況來判斷一件事情，如果有突出的話，很有可能是自身的體質原因，但也不排除身體是否出現了疾病等情況。

因為老人家他們的身體素質抵抗力下降是最容易引發一些疾病的，而且這些疾病還很難以察覺出來。所以在生活當中，我們一定要注意很多小細節，像你說的這種情況如果不是天生自帶的習性，我建議最好是到醫院裡面去做相關檢查，這樣才能夠更加的放心。

② 老人為什麼老愛睡覺

老年人在正常情況下，隨著年齡的漸長，睡眠時間會有所縮短。專但是有的老人卻出現「睡不醒屬」的情況，這是什麼原因呢？老年人睡眠的特點：一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有些老年人容易把上述正常的生理現象看成是已經衰老的象徵或認為患了失眠症。根據相關研究表明，經常「睡不醒」對於老年人來說是身體向他們發出了警報，應當謹慎。老年人過度的瞌睡容易引發以下疾病

腦血管疾病
老年人的腦血管若發生了硬化、萎縮或脂質沉積，就會使其血腦屏障的通透性降低，從而導致其腦組織出現缺氧、缺血的現象，此時可以服用藏秘雙寶改善腦血管疾病。

心臟病
大腦作為人體的「司令部」，時刻指揮和協調著人體進行的所有活動。當老年人的心臟收縮功能減弱時，其大腦就會出現缺氧的現象，建議服用藏秘雙寶進行輔助治療。

慢性疾病
老年人若患各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，進而影響到其植物神經的調節功能，使其出現整天「睡不醒」、多汗等症狀。

健康提醒：老年人在出現「睡不醒」症狀時，不要掉以輕心，誤以為他們只是老了身體容易累。一定要及時檢查身體並針對病因進行治療，就能在很大程度上改善身體狀況。

③ 老年人總是犯困想睡覺怎麼回事

高血壓會引起疲乏、瞌睡、無力等症狀，降壓葯物也會有一定量的安定，再加上現在內天氣容炎熱也會使人犯困。建議患者多出去走走、適當多運動鍛煉，當然要避免中午艷陽高照的時間。

針對高血壓的治療，推薦患者使用長效制劑的中葯
利壓肽
葯性平和，葯效持久，無副作用與依賴性，對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效；

還可以軟化血管，清除血液垃圾，增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症,並能起到保護心腦腎等靶器官的作用。

④ 老年人經常想睡覺是怎麼回事

有這樣一種人，我曾經見過一個老人就是這樣，她在燒火做飯的時候還說夢話，我聽了很奇怪，吃飯的時候她隨時就睡著了。而且也會醒的很快。這種病不是一般的大腦缺氧的問題，也是醫學很難解決的問題。醫院也沒辦法。

⑤ 老年人老是想睡覺是怎麼回事

老年人愛打瞌睡，說明睡眠是老年人的一種主要休息方式。有人認為，年老了，覺少了，睡眠時間比年輕人短，其實這是一種誤解。老年人睡眠輕，易醒，每次睡眠的時間可能比年輕人要少，但每天總的睡眠時間決不可能比年輕人少。一般老年人晚間9—10點入睡，早晨5—6點起床，每天保證7—8個小時的睡眠時間，中午飯後亦應安排一個小時的睡眠時間。睡眠同養生的關系也很密切，許多長壽老人睡眠時間都很充足。除了睡眠時間外還應注意睡眠的方法。睡眠姿勢與睡眠效果有很大關系。一般以右側卧睡姿比較科學。因為：俯卧壓迫胸部，使呼吸不暢；仰卧易使手臂置於胸前壓住心窩，造成夢囈；左側卧也容易壓迫心臟和胃，並可聽到心音，影響入睡。而人體右側卧時，全身肌肉放鬆，呼吸舒暢，心臟不受壓迫，胃也易於蠕動、排空，使睡眠安穩、舒適、自然。睡眠時室內空氣要新鮮、流通，使大腦皮層得到充分的氧氣供應，室內空氣污濁，就會影響睡眠效果。

老年人失眠也是神經衰弱的一種表現，對身心健康有損。長期失眠會加速神經細胞的衰老、死亡，並可導致各器官系統的失調和代謝紊亂。因此，積極防治老年人失眠症，也是保證身體健康長壽所必須的。老年人在睡眠之前不要飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。晚飯宜清淡，不可過飽，過咸，這樣一是減少胃腸的負擔；二是可以控制飲水量。因為老年人膀胱壁伸展能力差，儲尿容量少，如果夜間排尿次數增多，勢必影響睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以溫熱水泡泡腳，可以有助於入睡。有人習慣睡前做幾節保健按摩操或氣功的放鬆功，也可以很快誘導入睡。失眠者可以一試。此外，睡時應當寬衣、卧具宜要柔軟、舒適，冷天要有一條「壓腳被」，以保持下肢溫暖，以免影響睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠時吹電風扇，以免「受風」，引起其他疾病。

老年人也不能一味貪睡，因為人體久卧，會造成新陳代謝下降，氣血周流不暢。因此老年人在保證充足睡眠的同時，應當盡量使身體多活動，勤鍛煉，須知運動不足也往往是造成老年人失眠的一個重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，盡量多活動肢體，變換卧位，勤翻身，多按摩，預防褥瘡。睡眠宜有規律，掌握好一定的時間和次數。

對老年人進行良好睡眠的具體指導。

①注意睡姿以「卧如弓」為佳，尤以右側卧為好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向蠕動，還能避免心臟受壓。右側卧過久，可調換為仰卧。舒展上下肢，將軀干伸直，勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，雙下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉盡量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。

②避免睡前興奮。睡前興奮，會招致失眠和多夢。因此睡前不要做過強的活動，不宜看緊張的電視節目和電影，不看深奧的書籍，勿牽掛家事，勿飲濃茶或咖啡。務求「精神內守」。

③睡前勿進食。睡前進食，特別是油膩食品，會增加胃腸的負擔，使橫膈肌向上抬，胸部受壓，腹部脹滿，易引起多夢、說夢話、發夢魘，應極力避免。

④睡前進行放鬆活動。睡前適當散步、熱水泡腳、按摩足下、練練太極拳、氣功，自我按摩一下腰背部肌肉，聽聽輕快的樂曲……讓心境寧靜，對睡眠甚有裨益。

⑤睡前少飲水，先小便。老年人腎氣虧虛，如果沒有心腦血管疾患，則應睡前少飲水，解小便後再上床。避免膀胱充盈，增加排便次數。

⑥調整卧室環境。老年人入睡較困難，極易受環境因素的影響。應有一個安靜、清潔舒適的環境。睡前要關燈或燈光柔和暗淡，停止噪音干擾，睡眠期間避免探訪，室內溫度不宜過高或過低。睡前開窗通氣，讓室內空氣清新，氧氣充足，但應預防感冒。

⑦調節睡眠時間。睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為好。可視自己的體質、生活習慣自行調節。60～70歲一般睡7～8小時為宜，70～80歲睡6～7小時為宜，80歲以上睡6小時即可(包括午間休息1小時左右)。

⑥ 老年人為什麼總愛睡覺

人老了身體逐漸虛弱，氣血精力不足了，所以很容易疲勞，隨時都喜歡「迷糊一會兒」休息休息。表現為睡覺比較多一些。如果明顯不正常，應該到醫院檢查一下，祝您健康。

⑦ 請問老年人嗜睡是怎麼回事啊,最近我媽老想睡覺~

什麼是嗜睡 http://www.sleepnet.cn/sys/Article_Print.asp?ArticleID=130

醫生們通常認為白天極度嗜睡是夜晚睡眠時間不足或睡眠紊亂造成的。但美國一項最新的研究結果則顯示，白天極度嗜睡可能是出現糖尿病或抑鬱症的徵兆。

據路透社9月5日報道，美國研究人員在賓夕法尼亞州中部地區隨機調查了1.65萬名年齡在20歲至100歲的男女，其中8.7%的被調查者曾有過日間極度嗜睡的情況。

研究人員在考慮到很多能引起人們日間極度嗜睡的原因後發現，與睡眠呼吸紊亂或睡眠中斷相比，日間極度嗜睡和抑鬱症、肥胖或新陳代謝等因素具有更為緊密的聯系。

研究人員發現，到目前為止，精神抑鬱是導致人們日間極度嗜睡最為重要的危險因素。在那些患有抑鬱症的被調查者中，出現日間極度嗜睡的可能性要比其他人高3倍還多。另外，糖尿病也和日間極度嗜睡具有非常緊密的聯系。在那些患有糖尿病的被調查者中，他們出現日間極度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。研究人員還發現，體型肥胖也能增加人們出現日間極度嗜睡的可能性。

研究人員同時發現，日間極度嗜睡症狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人中更為常見。研究人員對此解釋說，年輕人出現這種症狀暗示著他們常常睡眠不足或精神抑鬱；而老年人則是由於逐漸增多的各種疾病和健康問題所致。

值得一提的是，睡眠呼吸暫停症在日間極度嗜睡中扮演的角色卻並不那麼重要。這與先前一個研究結果相一致，該研究認為，睡眠呼吸暫停症和日間極度嗜睡兩者之間具有的聯系非常微弱。

另外，研究人員還首次發現日間極度嗜睡和吸煙之間存在著某種聯系。研究人員稱，一些吸煙者就是利用尼古丁的刺激作用來驅散自己在白天的睡意。