社區如何改善老年人的生活

A. 如果你作為一個社區護士,為了促進老年人的健康你將如何指導其進行日常的生活

可以從以下幾方面指導：

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

B. 如何了解老年人的社區生活及存在的問題

你要了解老年人的社區生活及存在的問題，一個是可以問卷調查，可以隨機采訪。

C. 在社區如何開展老年人服務

首先必須知道老年人的特點，他們的愛好和需求，有針對性進行服務，才能取得好的結果。

1. 有的人喜歡唱歌，跳舞，可以組織合唱團，舞蹈隊，滿足他們娛樂和健身需求；

2. 有的人喜歡打撲克，打麻將，下棋，打乒乓球------可以准備場地，創造條件，滿足他們的需求；

3. 有的人喜歡健身器材，在小區設置一定數量的健身器材，滿足健身需求；

4. 有的人年紀大，身體不太好，需要醫療保障，小區附近要有醫療急救的人員，設置，葯品，滿足常見疾病的診斷和治療，為120救護車到來之前做好救護；

5. 有的人喜歡繪畫，書法，攝影，玩電腦，可以組織相關的培訓班，請老師上課；組織學會，協會，定期進行交流。

6. 組織志願者和老年人談心，解決他們心裡憂愁，幫助他們解決一些實際問題。

D. 社區在老年人安全上主要存在哪些問題哪些需要改進

影響社區及家庭老年人安全的高危因素
1、慢性病對老年人安全的影響 87.8%的老年人患有慢性病，其中51.5%患有兩種以上慢性病，高血壓患病率位居榜首65.7%（65例），與文獻報道一致［1］。老年人患病後會伴有一種或多種日常生活自理能力下降，如行動不穩、動作不協調等，易發生跌倒等危險［2］。本次調查中，42.4%老年人在家或戶外發生過跌倒，有文獻統計［3］，每年有1/3 65歲以上的老年人、1/2 80歲以上老年人都經歷過跌倒事件。因此，社區老年人慢性病引發的跌倒問題應引起政府有關部門及社區衛生服務機構的高度重視，加強對這方面的研究與探討，以制定出相應的應急預案，減少這類不安全事件的發生。表2 42例老年人發生跌倒問題分析（略）
2、葯物也可引發老年人安全問題 被調查的99例老年人中，76.8%服用1～3種葯物，21.2%服用4～6種葯物，最多的服用10種以上葯物。調查中發現，有37.4%的老年人不了解所服葯物的副作用和注意事項，與文獻報道［4］相近：27.71%患者基本了解葯物性能，但對服葯前後的注意事項不很清楚；並且33.3%的老年人內服葯與外用葯不能分開放置，極易引起老年人誤服，調查結果中12.1%的老年人因看錯說明或遺忘而發生誤服，有的時間不對，不該服時卻服了，有的劑量不對，多服或少服，這些都構成了老年人安全隱患，社區醫務人員首先要有安全意識，做好轄區老年人安全用葯指導，確保社區老年人的用葯安全。
3、老年人自身功能狀況與生活環境也是出現安全問題的危險因素 隨著年齡的增長、慢性疾病的侵襲，老年人身體各器官功能減退，調節能力逐步下降，本組調查中有20.2%老年人在起床、站立時有自覺頭暈症狀，35.4%老年人因身體無力而行走不便，同時有些老年人夜間起夜次數增多，35.4%老年人起夜次數在3次以上，且32.3%起夜時不開照明燈。一些家庭中家居環境也存在著安全問題，41.4%老年人家中無防滑物品，56.6%無扶手，都易成為老年人出現不安全問題的高危因素。需要全科醫生與社區護士認真思考，如何教會老年人規避安全風險，改變不良生活習慣，增強安全防範意識，做到防患於未然。
4、老年人對預防護理安全問題的需求普遍存在 本組調查數據表明，絕大多數老年人有對預防安全問題的需求，安全問題已越來越受到老年人的重視。86.9%的老年人想知道預防安全的措施，79.8%的老年人想了解有關預防安全方面的知識。全科醫生與社區護理人員要根據老年人的需求，做好他們的安全教育，利用老年人喜歡的宣傳方式進行安全指導，如講課、家庭指導、發放宣傳小冊子等，重點對老年人用葯安全、跌倒、飲食、長期卧床等內容進行指導，加強老年人自我防護意識，嚴格控制高危環節，矯正老年人生活中容易導致安全問題的不良習慣，改善家居環境，安裝防護設施，同時做好老年人照顧者安全知識的培訓，預防各種不安全事件的發生，以確保社區及家庭老年人的醫療護理安全。

E. 養老社區將如何改善老齡化來臨

養老模式之居家養老——「虛擬養老院」邀您免費入駐！
只要您是50歲到70歲的中老年人，就可以免費入駐沈陽首家「虛擬養老院」，首批1萬個名額免費入駐，歡迎您的加入。
隨時對您進行生活照料服務、健康關懷服務、精神慰藉服務，還有更多的學習教育、文化娛樂、體育健身、社會參與等活動幫助和指導。
遼寧省老齡產業協會會長王鳳先表示，「虛擬養老院」可以說是「社區居家養老」模式的升級版，打破了原有的現實社區范圍，由互聯網構建了一個更為龐大的「虛擬社區」，通過遼寧智慧居家養老信息化服務平台建立的服務體系，為老年人進行服務。
雖然服務的載體是智能化、信息化的，但是老人使用的方式卻是傳統的，比如最熟悉的打電話。
這樣，老人足不出戶便享受到更加便捷、精準的服務，這也是養老模式未來的一個發展趨勢，真正做到了養老不離家，打造沒有圍牆的養老院。
虛擬養老院優勢明顯
虛擬養老院優勢明顯，沒有一張床位，而是通過電話、網路等信息管理系統，在接收到居家老人發送的需求指令後，為老人提供洗衣、燒飯、修理水電、陪同就醫、文化娛樂等多項具體內容，而老人在支付費用後，可以享受到便捷的上門服務。
虛擬養老院設立一個電話服務專線。屆時，如果老人需要服務，只需撥打電話，服務中心的話務員就會指派加盟合作的養老服務企業和人員趕到現場。
在此期間，一些虛擬養老院的指揮平台還會記錄工作人員的出發時間、到達時間和工作用時，並在服務完成後與老人通話，做滿意度調查。
虛擬必須為現實服務
在我國，「空巢老人」已成為不容忽視的社會問題。據了解，到2050年，我國臨終無子女的老年人將達7900萬左右，獨居和空巢老年人將佔54%以上。調查發現，相當一部分「空巢老人」願意「老守田園」，不願離開自己的家庭。
業內人士表示，目前來看，虛擬養老是一種既經濟、又方便快捷的現實養老方式。完備的養老安排不但體現人文關懷，更對接了當前老齡化社會的迫切需要。
面向全市招募各類便民服務商家及志願者隊伍
昨日，新加入的服務商有沈陽國利燒傷醫院口腔科、康澤堂中醫經絡養生館。
現在面向社會徵集各類便民服務商，有效解決老年人居家養老、社區服務等難題，年底前加入免平台服務費。
家政服務類：房屋清潔、做飯、洗衣服、曬被子、擦玻璃、除毛除味、消殺、中醫康復師入戶、上門理發、洗澡等
維修服務類：家電維修、管道疏通、暖氣清潔、地熱清洗等
代購服務類：代購糧油米面、蔬果生鮮
免費送貨上門：代繳水電費、話費、網費
咨詢服務類：生活常識咨詢、健康咨詢、心理咨詢、醫療咨詢、旅遊咨詢、交通線路咨詢等
餐飲配餐類：營養配餐、上門送餐等
輔助器具類：輪椅、電動代步車、按摩椅
在貫徹落實國家「互聯網+」和智慧城市建設基礎上，根據當地實際情況，通過與社村通智慧居家養老系統相結合開發出一套完整的信息化服務管理平台。以雲架構的模式支撐開展智慧養老服務，採取全天候的方式為老年人提供緊急救援、醫療保健、生活照料、家政服務、精神慰藉、法律維權等服務。 真正做到「讓老人生活的舒心、安心；讓老人子女放心、省心」。

F. 如何提高老年人精神生活

1、營造尊老、敬老的社會氛圍。通過電視、報刊等新聞媒體大力宣傳尊老、敬老、愛老、助老優良傳統和先進事跡，使之成為全社會的自覺行動。

2、人格上尊重，滿足自尊的需求。尊敬老年人，適當滿足老年人的需求，是一種傳統美德，也是老年人的心理需求之一。

3、精神上安慰，滿足依存的需要。老年人普遍有孤獨感，他們希望享受天倫之樂，贏得周圍人的親近、求教與擁戴，這將使老人感到莫大的欣慰。

4、生活上關心，滿足求助的願望。隨著年齡的增長，很多事情力不從心，從心理上非常渴望得到晚輩的主動關心，如果是患病的老人，需要別人關心的願望就更強烈了。

5、言語上溝通，排遣寂寞的需要。老年人常常產生一種失落感、自卑感和孤獨感，通過言語交流與溝通，可以活躍思維、增長知識、獲得經驗和各種信息，增強成就感，防止或延緩老年痴呆的發生；通過言語交流與溝通，可以調節情緒、寬闊胸懷、增強機體免疫力，從而使生活變的多彩而不單調，以平和的心態樂觀面對人生。