老年人標准體重怎麼算

㈠ 70歲老人標准體重是多少

70歲的人標准體重也是要按這個標准來執行的，也就是說體重要與身高結合，才能來更好的判斷。如果是一個1.7米的人，他的標准體重應該是1.7（170）減105也就是65公斤，然後上下浮動10%，那麼范圍應該是59到71公斤之間，只要在這個范圍之內，都算是標准體重，如果超過了20%以上，就算是肥胖了，也就是說，如果體重超過了78公斤就屬於肥胖的范圍。

㈡ 人的標准體重怎麼算

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標准體重＋-(多少）10％．

超重：大於標准體重10％小於標准體重20％．

輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％．

中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％．

重度肥胖：大於標准體重50％以上

標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

㈢ 60歲以上的老年人，他們正常的體重應是多少

現在人們注重養生，很在意體重的正常，很多老年朋友也會注意運動與飲食，控制健康體重，那麼60歲以上的老年人，他們正常的體重應是多少？一般60歲左右的老人，健康體重在50到70千克之間，也就是100到140斤左右。

我們的身高體重有一個計算方法，我們可以用這個計算公式來看一看自己是否在正常體重范圍里。

60歲以上男性標准體重計算方法：

標准體重（千克）=身高（厘米）*0.65-48.7

60歲以上女性標准體重計算方法：

標准體重（千克）=身高（厘米）*0.56-33.4

比如：身高160厘米，65歲女性的標准體重計算方法：160*0.56-33.4=56.2千克。

總之，60歲以上的老人一定要注意身體健康，適當的將體重控制在合理的范圍內，適當的運動，做到飲食節制，作息合理，為我們的老年生活天姿添彩。

㈣ 老人的標准體重在多少以內

老年人標准體重的簡單計算公式為：男子：身高（厘米）-105=體重 (公斤）女子：身高（厘米）-100=體重(公斤）如一位身高為175厘米的老年男性， 他的標准體重為：175 - 105 =70公斤， 如果他的實際體重在65- 75公斤范圍 內，則屬於正常；如果他的實際體重超過80公斤就屬於肥胖了；如果他的實際體重低於60公斤就屬於消瘦了。

總之，超過或低於標准體重5公斤 以內屬正常范圍；超過或低於標准體重 5公斤以上，則應引起注意；超過10公 斤以上，就屬於肥胖，為病態；體重低 於標准體重10公斤以上就屬於消瘦，二 者都不應忽視。

㈤ 標准體重怎麼算

1、 計算方法一：
體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2
正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2、計算方法二：
標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3、計算方法三：
標准體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

㈥ 老年人體重標准值

老年人的體重標准值是體重的公斤數減去100得出來的數乘以0點九在這個基礎上再增加百分之15左右就是。

㈦ 老年人標准體重是什麼

老年人標准體重是70到90kg，而且人到老年後，不要再盲目追求單純的低體重，微胖和合適的肌肉含量是比較理想的狀態；同時，還可參照標准體重來衡量胖瘦。標准體重就是用身高（厘米）-105，得出的數據即為標准體重。美國的一項研究顯示，超過標准體重的10%至15%的老年人壽命最長。

男性腰圍≥ 90厘米、女性腰圍≥ 85厘米確定為向心性肥胖。而且這樣的老年人，就算BMI達標，也要適度鍛煉，增加肌肉含量，使腰圍盡量保持在正常范圍之內。

健康須知：

1、人到老年，身體的各項機能都在衰老，與能量代謝相關的內分泌系統也在發生著「看不見」的變化，例如胰島素分泌量會增加，而甲狀腺激素、生長激素和性激素的分泌量都會減少。

2、有的老年人長得非常瘦，但屬於精瘦型，這種老年人的骨骼肌含量高，肌肉力量強，不僅不容易跌倒，骨骼肌還會代謝一定的熱量，所以這樣的老年人雖然瘦，但是很健康。

以上內容參考：人民網——千金難買老來瘦？醫生說：老年人微胖更好

㈧ 標准體重怎麼計算

普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)

另一種是：

男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)；女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

兒童標准體重的計算，簡便的方法是：

1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)

7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)

1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)

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標准體重是反映和衡量一個人健康的重要指標之一。太胖太瘦不利於健康，也不會給人一種健康的感覺。大量不同體型的統計資料表明，反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高與體重的關系來表示。

體重指數是用體重除以身高的平方得到的數字。它是世界上普遍使用的標准，用來測量身體的脂肪和瘦度，以及它是否健康。當我們需要比較和分析一個人的體重對不同身高的人的健康影響時，體重指數是一個中性和可靠的指標。

體重控制計劃可以使用四種療法:飲食和營養咨詢、行為療法、葯物和手術。飲食現在很少使用傳統的飲食療法；取而代之的是強調改變長期習慣。大多數項目教顧客如何安全、明智、漸進地進食。

㈨ 老年人的體重標准怎麼計算

較普遍採用的計算方法有兩種：一種是：
成年：（身高（厘米）-100〕＊0。9=標准體重（千克）另一種是：男性：身高（厘米）－105=標准體重（千克），一般在標准體重+-10％以內的范圍。
超過這一范圍，就可稱之為異常體重。實測體重超過標准體重，但超出部分＜20％者稱為超重。
實測體重超過標准體重20％以上，並有脂肪百分率（F％）超過30％者則可檢查出了肥胖病。

㈩ 60歲以上老年人體重應是多少

看情況，體重：體質指數（BMI） = 體重（公斤）/ [身高（米）的平方]

小於 18.5 體重過低；

18.5～23.9 體重正常；

24～27.9 超重；

大於 28 肥胖。

除了需要注意體質指數外，還要注意「腰圍」。

腹型肥胖的判斷標准：男性 > 90 厘米，女性 > 85 厘米。

如果能將這方面都監控好，將明顯降低心血管疾病發病率。

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如果算過之後體重不達標也不要氣餒，可以通過以下方式來達標。

1、適當運動

老年人適合每天進行半小時-1小時強度合適的運動，適合老年人的運動推薦步行，而步行方式有很多種，可以是散步式行走，快步走，定量步行，倒退步行等等可以幫助改善機體的代謝和心血管功能，長期堅持就可以減脂減重了，太瘦的人通過運動既可以活動肌肉又能增強抵抗力。

2.清淡飲食

老年朋友面臨吃也是一個大問題，吃對才是健康，建議清淡飲食，如果天天大魚大肉，可能因為腸胃不耐受而引起腹瀉腹脹，也可能因為這樣的高脂飲食積累脂肪而肥胖，最好是適當吃點瘦肉，多吃一點蔬菜水果，並且搭配適量的粗糧，做到膳食均衡。

3、大便規律

老年人很容易受到便秘的困擾，要注意養成規律排便的習慣，沒有便意也應該選擇比較好的時間去廁所蹲蹲，比如早上起床這個時間，並且要多喝水。

老年人還要重視大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉，便血，因為老年人是大腸癌的高發人群，要注意。